[คลิป 175] 6 เทคนิค ขึ้นภูกระดึงยังไง ไม่ให้เหนื่อยมาก 

ไม้เท้าสำคัญช่วยเบาแรงได้

รองเท้ารัดส้น มีแนะนำไหมคับ ว่ายี่ห้อไหนดี

กระเป๋าตังค์ไม่จำเป็นจริงดิ😮

@@lionking65624 ใช่ครับ สำหรับผมนะเอาแค่เงินติดตัวไปอย่างเดียวก็พอ ยิ่งเดี๋ยวนี้ร้านค้ามีให้โอนด้วยละยิ่งแทบจะไม่ต้องใช้เงินด้วยซ้ำครับ ส่วนกระเป๋าตังค์ของผมมันเต็มไปด้วยบัตรต่างๆทั้งนามบัตร บัตรเครดิต เศษเหรียญ ระหว่างเดินขึ้นก็ไม่รู้จะเอาติตตัวให้หนักไปทำไมเพราะมันไม่ได้ใช้อะไรไงครับ ใช้แต่เงินแค่นั้น ผมถึงบอกไงครับว่าอะไรของอะไรติดตัวไปให้น้อยที่สุด

@@lionking65624 เอาแต่เงินกับมือถือไปก็พอครับ กระเป๋าไม่ต้องเอาไป

- กระเป๋าตังค์ต้องเอาไป ใส่เงินมาเยอะๆ จำเป็นที่สุด อย่าไปเชื่อข้อ 3 ของทุกอย่างฝากลูกหาบไป เสื้อหนาวก็ไม่ต้องใส่ กางเกงยีนส์ตัดได้ตัดทิ้ง เอาที่ใส่สบาย ฉันใส่แต่กางเกงขายาว ขาสั้นไม่ใส่ เราใส่ป้องกันแมลงหรือสัตว์มีพิษ ก่อนขึ้นทานข้าวที่ร้านเจ๊กิมให้เรียบร้อยเอาแบบจุกๆไปเลย 🤣 กว่าจะเริ่มเดินก็อีกอีก 45-60 นาที น้ำมีขายทุกที่แต่ถ้าพกขวด 10 บาทเล็กๆซักขวดก็เป็นการดีเพราะช่วงแรกเหงื่อออกเหมือนเล่นน้ำฝน เราเดินเที่ยวค่อยๆไปไม่ต้องวิ่ง ระหว่างทางก็ชมทิวทัศน์ เดินก้าวสั้นๆนี่ใช่เลย รองเท้าก็รองเท้าวิ่งหรือที่ใส่ออกกำลังกายประจำนี่แหล่ะ เราอาจจะแวะกินน้ำหวานเย็นๆได้บ้าง แต่โดยมากถ้าทานข้าวแล้วเราก็จะไม่หิว กินแต่น้ำ ก็จะขึ้นถึงยอด 2-4 ชม.ไม่เกินนี้แน่นอน ให้เริ่มเดินตั้งแต่เช้าๆเลย เปิดปุ๊บเดินเลย เราจะไปกินข้าวเที่ยงบนภูแน่นอน อาบน้ำพักผ่อนทานยา พอ16.00-16.30 น.เราเดินอีกครั้งไปชมพระอาทิตย์ตก น่าจะกลับถึง 0 ราว 19.00 น.ไม่เกินนี้ จัดไปซะหมูกะทะ - วันที่ 2 ตื่นตี 4.30 เพื่อไปรอที่ 0 บริการเดินไปพร้อมกับเจ้าหน้าที่ไปชมพระอาทิตย์ยามเช้า น่าจะเริ่มเดินตี 5 มั้ง ขากลับมาทานอะไรร้อนๆ เตรียมตัวไปเดินตามน้ำตก ตรงนี้เฉพาะคนเดินเพื่อให้มาครบทุกน้ำตก ขึ้นจากน้ำตกอันสุดท้ายถ้ำใหญ่ มี 2 ทางเลือกคือ 1.ไปทางลานพระเดินไปทางผาหมากดูกที่ชมพระอาทิตย์ตกเมื่อวาน แล้วลัดเลาะไปตามหน้าผาต่างๆจนถึงผาหล่มสัก 2.ขึ้นจากน้ำตกแล้วไปสระอโนดาต แล้วตัดเข้าผานาน้อย หรือผาแดง เดินจนถึงผาหล่มสักหรือไม่ก็ตรงไปผาหล่มสัก (ขอบอกโคตรเปลี่ยว น่ากลัว ร้อน หินน้ำ หิวข้าว มาทางนี้ต้องเอาข้าวเหนียวหมู+ น้ำมาด้วย) ฉันไปไหลายครั้งฉันมาทางนี้ครั้งเดียวพอ ที่เหลือไปทางข้อ 1. มีร้านค้าตามหน้าผา ได้ชมวิวด้วย เพราะขากลับมืดแล้วไม่ได้ชมหน้าผา เดินกลับถึง 0 ราวๆ 20.00-21.00 น. ก่อนนอนกินยาคลายกล้ามเนื้อเหมือนเดิม ถ้าเป็นไปได้ไป คืนเดือนมืดแรม15 ค่ำ 11 12 13 เราจะได้เห็นดาวเต็มท้องฟ้า ขอให้เดินทางสนุกสนาน😆

เกือบลืมอีกข้อ ขาลงแดดส่องหน้าตลอดทาง และต้องค่อยๆเดิน เดินปราณีตกว่าขาขึ้นห้ามวิ่งเด็ดขาด ส่วนใหญ่ฉันเดินลงช้ากว่าเดินขึ้น ขาลงทิ้งน้ำหนักลงเยอะ ข้อต่อ กับข้อเข่า ปลายเท้า สำคัญมาก มักจะเท้าพองตอนลงนี่แหล่ะ พวกวัยรุ่นที่อายุน้อยเขานึกไม่ถึงหรอก

ด้วยความยินดีคับผม ^^ วันวานของแต่คนเมื่อพูดถึงภูกระดึงนี่ มีแต่คนบอกว่าปวดขากันทั้งนั้นเลยคับ ฮาๆๆๆ

ใช่คับ ฟิตร่างกายให้ดีก่อนไปนะคับ ไม่งั้นปวดแน่ๆคับ ^^

ด้วยความยินดีคับผม

^^

ว้าว เยี่ยมเลยคับผม ^^

เคยไปตอนวัยรุ่น แต่ตอนนี้ 55 ไม่มีความเชื่อมั่น ว่าร่างกายจะไหวไหม กลัวเป็นภาระ ของลูกหลาน แต่อยากไปอีกครั้ง ต้องไปให้ได้