ความรู้สึกว่างเปล่า เหนื่อย ไม่อยากทำอะไรเลย จนกระทบชีวิตประจำวัน 

❤️🐼✌️✌️

กำลังเป็นอยู่ค่ะ

มีทางติดต่อทางอื่นอีกไหมค่ะ อยู่ ตปท. ดาวน์โหลด App ไม่ได้อ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ ♥️

ผมเบื่อตัวเองมากๆครับ ผมเบื่อการที่ไปหลงรักคุณ แต่ไม่กล้าที่จะบอก. กลัวไปหมด ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง. กลัวคุณจะมีแฟนแล้ว. ❤❤❤😂😂😅😅

❤️🐼✌️✌️

ฮึบๆนะ 🥺❣️

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายหรือพูดคุยที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ💙

จริง เข้าเจ้าใจของคอมเม้นเลย เพราะตอนนี้ผมก็เป็นอยู่ ดันยังไงก็ไม่ขึ้น คิดทุกวัน พอจะฮึดขึ้นได้แต่ละทีแค่เริ่มก็มีอะไรให้พังตลอด ยิ่งทำให้เบื่อเลย

เป็นอยู่เลย ไม่อยากทำอะไรทุกอย่างพัง ต้องรวมรวบพลังแรงกายทั้งหมดเพื่อฝืนทำงานให้เสร็จ เหนื่อย มากๆค่ะ

ค่อยๆทำความเข้าใจกับความคิด ความรู้สึกของตัวเรานะคะว่าสาเหตุนั้นมาจากอะไร สมเหตุสมผลไหม บั่นทอนตัวเองมากไปหรือเปล่า อ่อนโยนและเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเองนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤

❤️✌️✌️

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

เป็นเหมือนกันคับ อยากจะลบตัวเองออกจากโลกนี้เลย อยากหายไปแบบไม่มีใครรู้จักหรือจดจำ 🥺

ให้กำลังใจนะ ลองมองหาสิ่งที่ชอบแล้วทำ

❤️🐼✌️✌️

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ💙

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ได้แต่วนทนต่อไป

หางานใหม่

ผมเป็นแบบนี้แหละครับตอนนี้/kung

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤

เราเป็นอย่างนี้เลยค่ะ

พี่มีลูกมั้ยถ้ายัง พี่ลองมีน่ะช่วยได้เเต่ต้องพร้อมนะฐานะเงินทองอะไรนะถ้าขาดเรื่องนี้มีเขาทุกข์กว่าเก่าอีกถ้ามีพร้อมหมดลองดูช่วยได้เลยถ้ายังไม่มีนะ

ภาระ ถ้าจิตไม่พร้อม เงินไม่มากพอ ต้องคิดยาวๆ เอาแค่ให้ทุนการผศึกษาเด็กยากจน หรือ adopt เด็กสักคนไปเยี่ยมบางที ลองก่อน

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

@@alljit2899 ผมก็เป็น

เหมือนกันเลยครับ ไม่รู้ว่าควรทำไงดี

อยากเป็นนักวาดมาก่อน แต่ตอนนี้พอมีโอกาสได้ทำจริง มันไม่รู้สึกอยากจะสานฝันต่อเลย (ก่อนหน้านี้โดนทางบ้านห้ามมาตั้งแต่เด็กจนโต โดนด่าสารพัดอย่าง แต่พอไปออกมาจากตรงนั้น มันกลับรู้สึกว่างเปล่า ยังอยากทำแหละครับ แต่มันก็ไม่รู้เลยว่าทำไปทำไม มันว่างเปล่า ถ้าเราทำสำเร็จแล้วเราจะยังสนุกกับมันอีกไหม จะสนุกเหมือนตอนที่ไขว่คว้ามันรึป่าว ตอนนี้เลยรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย อยากสำเร็จอยู่ ยังอยากพัฒนาอยู่ ถ้าเลือกได้ก็อยากทำแหละ แต่พอรู้ว่ามันอีกนาน ยังอีกไกล ทุนก็ไม่มี มันก็ไม่ได้มีฟิลลิ่งที่อยากจะดิ้นรนเดินต่อเลยครับ มันไม่ได้อินกับการพยายามเพื่อสิ่งที่ชอบเลย อาจจะดูไม่ดี แต่พูดตรงๆอยากจะสำเร็จทันทีเลยเดี๋ยวนี้เลยอ่ะครับ รู้แหละว่าต้องใช้เวลา แต่ก็อย่างที่ผมบอก คือพอรู้ว่าต้องรอ ต้องเหนื่อยกับมันก่อน ก็หมดไฟเลยครับ มันไม่ได้มีเหตุผลที่พยายามอยู่แล้ว ยายที่รักก็เสียไป บ้านก็แยกออกมาเองแล้ว มันไม่มีเหตุผลให้สู้ต่อเลย สู้เพื่อตัวเองก็ไม่อยากสู้ เพราะไม่ได้อยากใช้ชีวิตอะไรขนาดนั้นเลย ไม่อินจัดๆ แต่ก็กลัวตาย ไม่กล้าตายหรอก แค่บอกว่าไม่ได้สนุกกับการมีชีวิตแบบนี้น่ะครับ อาหารที่ชอบก็มีแค่ผัดกะเพรา ของที่อยากกินก็คงมีแค่ผัดกะเพรา อจากไปเที่ยวไหม? ก็อยากแหละ แต่ก็ไม่ได้อยากซะขนาดที่ว่าถ้าไม่ไปจะตาย จะใจสั่น คือแบบไม่ไปก็ได้อ่ะครับ มันเฉยๆไปหมดเลย เพื่อนก็เมิน อยู่กับเพื่อนไม่มีความสุขเลย เพื่อนไม่ได้ตั้งใจหรอกครับ แต่คุยกันผ่านดิสคอส ซึ่งไม่ค่อยมีใครฟังเราพูดเลย บอกว่าไม่ได้ยินเรา ทั้งที่คนในดิสที่เสียงเบากว่าเราพูด พวกเขากลับได้ยิน เพราะเขามีบทบาท ผมที่ไม่มีคอมอย่างพวกเขาก็มักจะเหมือนเสียงแมลงวัน ผมก็พยายามดิ้นรนซื้อคอมมาอย่างลำบากเพื่อได้มีแบบคนอื่นในกลุ่ม แต่ผลออกมาคือก็ไม่ต่างจากเดิม มันท้อแท้มาก เคยร้องไห้น้อยใจเพื่อน จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่ร้องเลย เหนื่อยเหมือนเดิม รู้สึกว่างเปล่าเหมือนเดิม แต่ไม่ร้องไห้เลย ไม่รู้ว่าควรรู้สึกยังไง

ว่างปล่าว ไม่อยากทำอะไร รุ้สึกหมดแรงเพลียตลอดเวลา คิดว่าชีวิตน่าเบื่อเกิดมาทำไม วนลูปอยู่เดิมๆ ไม่อยากได้อะไร ไม่อยากไปเที่ยว บ้านไม่เก็บ เสื้อผ้าไม่ซัก น้ำไม่อยากอาบ เป็นเดือนๆก็ไม่อาบได้ เพราะไม่ได้ไปไหนไปเจอใคร ไปแค่ซื้อของกินให้หมาแมว เหมือนล่องรอย ไร้วิญญาณ จำไม่ได้แล้วว่าเด็กๆตัวเองชอบอ่ะไรอยากเป็นอะไร หรือจำได้พอได้ทำก็รู้สึกเฉยๆ ไม่น่าสนใจเหมือนช่วงหนึ่งที่เคยชอบ ไร้ความรุ้สึกยินดี ยินร้าย ญาติจะตายก็รู้สึกเฉยๆ ไม่มีอารมอะไรทั้งสิ้น คิดว่าเรื่องปกติเกิดมาก็ต้องตาย ไม่รู้ใครเคยเป็นแบบเรา และอยากถามว่ามันคือโรคอะไร รักษาได้ไหม

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอนะคะ การระบายออกมาผ่านการพิมพ์ข้อความหรือการเขียน สามารถช่วยให้เราได้ทบทวนตัวเอง ทบทวนกับสิ่งที่เรากำลังจะระบายออกมา และอาจจะช่วยให้เรามองเห็นทางแก้ไขได้มากขึ้น และการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นก็จะช่วยให้เราได้แนวทางและมุมมองความคิดที่ต่างออกไปจากเดิมได้นะคะ💕

เหมือนกันเลย

เรารู้สึกไม่ยากทำอะไรเลย หงุดหงิด เดินไปเดินมา คิดนู้นคิดนี้พรุ้งนี้ก็เหมือนเดิน ตื่นนอน ทำงาน กลับบ้าน อาบน้ำ อยู้แบบนี้ทุกวัน

เวลาไม่มีตัง ก็เลยไปทำงาน พอทำงานได้ตังก็ไม่รู้จะซื้ออะไร ไม่สิ่งที่ยากได้ ไม่มีความฝัน คือตายไปทุกอย่างก็หายไปหมด

❤️🐼✌️✌️

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายหรือมาพูดคุยที่แอพ Alljit ได้เสมอนะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้เช่นกันน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

❤️🐼✌️✌️

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ มาพูดคุยหรือระบายเรื่องต่างๆที่แอพ Alljit ได้เสมอน้า❤️

ลองให้เวลาเราได้อยู่กับตัวเองนะคะ ค่อยๆดึงสิ่งต่างๆที่เราเคยชอบออกมาเพื่อให้เรากลับมารู้สึกต่อสิ่งต่างๆเหมือนเดิมอย่างไม่กดดันตัวเอง แอดเป็นกำลังใจให้น้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

จริง

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤️

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

❤️🐼✌️✌️

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

ความทุกข์อาจจะเหมือนจะอยู่ตลอดไปนะครับ มันท้อมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปเยียวยาอย่างถูกวิธี ผมลืมความทรมานที่ผ่านๆมาไปเลยครับ

ออกไปเดิน พบเห็นแมวจรแผลเหวอะ คุ้ยอาหารกองขยะ คุณช่วยน้องแมวด้วยเงินที่คุณหามาจากงานที่คุณเบื่อ

เป็นกำลังใจให้นะคะ❤

แอดเป็นกำลังใจให้เสอมน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

ความรู้สึกแบบนี้เลย ตอนนี้

@@alljit2899 มา update นะครับตอนนี้ดีขึ้นมากกกก ชีวิตกลับมาแทบจะเป็นปกติแล้วครับ พอดีกลับมาวิ่งด้วยชีวิตเปลี่ยนไปเยอะจากตอนนั้น พอดีลืมไปแล้วนะเนี้ยว่ามาคอมเมนต์ไว้ ขอบคุณช่องนี้มากๆติดตามตลอดนะครับ

@@katsarinprayoonyim5083 เป็นกำลังใจให้นะครับ ตอนนี้ผมเริ่มกลับมาดีขึ้นในแบบว่าแทบจะไม่มีอาการนั้นขึ้นมาอีกเลย เป็นกำลังใจให้นะครับ เป็นกำลังใจให้จริงๆ มีอะไร mail มาระบาย มาบ่นให้ฟังได้นะครับ

@@nuttaponmunsaithong1944 ตอนนี้ เข้าคลาสเรียนภาษาเพิ่มเติม หาอะไรใหม่ๆทำ แค่เริ่มๆนะคะ คงต้องรอผล ขอบคุณมากเลยนะคะ

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️

กอดๆน้า❤️

กอด ๆ นะคะ แอดมินและทีมงานเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍

ขอบคุณมากๆสำหรับคำแนะนำค่ะ แอดมินแจ้งทางทีมงานเรียบร้อยค่ะ🥰

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 😥

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจ สามารถระบายความรู้สึกได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit ได้เลยค่ะ

เหมือนกัน แต่เราไปเดินทุกวัน ทะเลาะกับคนในโซเชียล สมัยก่อนเล่นเทนนิสแต่หลังๆมาเจ็บคอเจ็บเข่าซะงั้น เลยแค่น็อคกับบอร์ด และไปเดินในที่เงียบๆ มีต้นไม้ มีนก มีจิ้งหรีด แต่ไทยร้อนนะ เดินไม่ไหว ไปไกลเราก็เหนื่อย เราขับรถไปก่างบ้านสัก 10 นาทีแล้วเดินๆๆๆ

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

หากตอนนี้เรายังมูฟออนไม่ได้ ก็ปล่อยให้เราอยู่กับความรู้สึกนั้นไปก่อน เรียนรู้ที่จะอยู่กับความรู้สึกต่างๆให้ได้แทนที่เราจะหาวิธีหนีหรือลืมนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💕

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

กอดๆน้า เป็นกำลังใจให้นะคะ❤

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

ก็ใช้ไม่ได้กับทุกคนอีกครับ บางคนนี่ไม่ชอบการออกกำลังกายมากๆถึงกับเกลียดเลยนะพอนึกถึงให้ตัวเองไปออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่เเล้วมันช่วยได้จริง

​@@Hobbit-rw8fz เราก็ไม่ชอบออกค่ะ แต่ต้องฝืน พอทำแล้วมันช่วยได้จริงเพราะมันเป็นกลไลของร่างกายจิตใจที่ส่งผลถึงกันได้ แต่แค่ต้องคอยเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังไปเรื่อยๆเพราะจะเบื่อในจุดนึง

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

❤️🐼✌️✌️

@@chatjan28 ขอบคุณครับ🥺✌🏻

@@rosszeros9243 ผมก็เป็นมา2ปีกว่าแล้วเบื่อสังคมเบื่อผู้คนมองเห็นแต่การเเย่งแข่งขันกันสังคมมันปลอมๆ

การตายอาจจะไม่ช่วยให้ปัญหาต่างๆนั้นจบลงนะคะ ในชีวิตเราอาจจะเจอเรื่องต่างๆมากมายที่ทำให้เราเหนื่อย ทุกข์ใจ แต่นั่นก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเรา ค่อยๆแก้ไขทีละเรื่องอย่านำทุกอย่างมารวมกัน หาเวลาให้ตัวเราเองได้พักจากเรื่องต่างๆบ้าง หาพลังบวกให้กับตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ และมองเห็นคุณค่าของตัวเราเอง แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️

@@alljit2899 ขอบคุณครับแอด🥺🤍✌🏻

แอดเป็นกำลังใจให้น้า ให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวันและตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันดูนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

กอดๆนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤

กอด ๆ นะคะ ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องอะไรอยู่แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤

หาหนังสือธรรมะ มาอ่านค่ะ ไปวัดเพื่อสนทนาธรรมกับพระภิกษุที่ทรงธรรมทรงวินัยเช่น วัดนาป่าพง ค่ะ

แอดเป็นกำลังใจให้น้า ให้เวลาตัวเองพักและทำในสิ่งที่เราอยากทำเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเองนะคะ ค่อยๆตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันแบบไม่กดดันตัวเอง แต่ถ้าหากอาการที่เราเป็นอยู่นั้นส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตแอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ❤

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

ตอนนี้เราอาจจะต้องลองมาทบทวนหรือสำรวจตัวเองดูใหม่นะคะ ว่าสาเหตุต่างๆนั้นคืออะไร และค้นหาตัวเองว่าเราสนใจอะไร ถนัดด้านไหน ค่อยๆคิดทบทวนและค้นหาตัวเอง โดยไม่กดดันตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤️

@@alljit2899 ขอบคุณมากๆที่เข้ามาตอบคอมเม้นท์ให้ผมนะครับ ขอบคุณที่ใส่ใจ ทุกกำลังใจ มีแรงทำงานในวันต่อๆไปครับ

อย่าว่าตัวเองเลยน้า พฤติกรรมเป็นสิ่งที่เราค่อย ๆ ปรับได้นะคะ ค่อย ๆ ให้เวลาตัวเอง เขียนแพลนที่ต้องทำหรือเป้าหมายเล็ก ๆ ติดไว้บนหัวนอน หรือแพลนเป็นสัปดาห์ ต่อ สัปดาห์ อาจจะช่วยปรับพฤติกรรมของเราได้ค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า🤍

@@alljit2899 ขอบคุณนะคะ🥰♥️

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ แอดจะแจ้งทีมงานให้ปรับปรุงและพัฒนาให้ดีขึ้นค่ะ❤️

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

การที่จะรู้ว่าเราเป็นซึมเศร้าได้นั้นต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์เท่านั้นค่ะ ถ้าหากว่ารับมือกับความคิดและความรู้สึกไม่ไหวลองไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษานะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ🤍

แอดขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ ค่อย ๆ ให้เวลาตัวเอง ยอมรับกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นและพาตัวเองเดินไปข้างหน้า อยู่เพื่อตัวเองและลูกนะคะ ค่อย ๆ หากิจกรรมที่ทำกับลูกได้ หรือหากิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเพียงชั่วคราวก็ยังดีค่ะ กอด ๆ นะคะ แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้ค่ะ🤍

รู้สึกเหมือนกันเลย ยิ่งฟังยิ่งรู้สึกแย่

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ❤

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆเลยนะคะ เราจะนำมาปรับปรุงและพัฒนาให้ดีขึ้นค่ะ❤️

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ 💙

แอดคิดว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร หรือเป้าหมายในชีวิตจริงๆแล้วคืออะไร บางทีการถามว่าชอบอะไรหรือเป้าหมายในชีวิตคืออะไรคนเรามักจะคิดถึงเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เสมอ จนบางทีก็ลืมไปว่าเราค่อยๆตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวันให้ตัวเองก็ได้เหมือนกัน เช่น ตั้งเป้าหมายว่าพรุ่งนี้จะต้องออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง,จะหาเวลาดูหนังสักเรื่อง,งดเล่นโทรศัพท์สัก2ชั่วโมง ส่วนสิ่งที่ชอบอาจจะยากที่เราต้องมาคอยถามตัวเองว่าชอบอะไรและทำให้เครียดที่เราหาคำตอบแท้จริงให้ตัวเองไม่ได้ แค่เรารู้ว่าไม่ชอบอะไรและห่างจากสิ่งนั้นหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ชอบดีกว่าค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙