ความสัมพันธ์ 101 I EP.5 - เขื่อน "ถอดบทเรียนปัญหา Toxic Relationship" 

ขอบคุณที่ชวนเขื่อนไปนะคั๊บ หวังว่าจะได้เจอกันอีกเร็วๆนี้

ขอบคุณพี่่ชาและพี่เขิ่อน ฟังแล้วจกจะกอนเยอะมาก

ลุกยืนปรบมือให้กับ 1.EP.นี้ 2.คุณช่า&คุณเขื่อน 3.โครงการจุดพักใจของคุณเขื่อน ดีงามที่สุด 🙏🌹❤

จริงค่ะ เราท่องตลอดเลยว่า ตราบใดสิ่งที่เราทำไม่เดือดร้อนและไม่กระทบกับคนอื่น ‘ใครไม่ชอบxู นั่นคือปัญหาของxึงค่ะ’ 5555 เราไม่อาจทำให้ตัวเองถูกใจทุกคนได้ ไม่ต้องเป็น please people ขนาดนััน บางทีก็เกลียดความเป็นตัวเองเหมือนกัน // เป็นเทปที่อยากฟังซ้ำๆ ให้ตกผลึกมากๆ ดูเป็นเรื่องเรียบง่าย แต่ทำได้ยาก และต้องการ awareness ในสังคมวงกว้างมากๆ ขอบคุณพี่ช่ากับหมวยนะคะ ❤

ดูคลิปจบแล้วต้องขอเวลาย่อย … ซักพักกกกกกกกนึงเลยค่ะ (เหมือนได้กินวัวไปทั้งตัว คือ จุกนะคะแต่เนื้ออร่อยมาก😂) ตัวเองเป็นครูน่ะค่ะ มีหลายครั้งที่ให้คำแนะนำนักศึกษาไป แต่ไม่ได้บอกเค้าในวิธีการที่ใช้ย่อยเรื่องราวต่างๆเหล่านั้น วันนี้ฟังแล้วฮึกเหิมมากเลยค่ะ จะไปปรับใช้กับตัวเองและนักศึกษาให้ได้เลย ขอบคุณมากนะคะคุณช่า คุณเขื่อน❤

30:43 จบจิตวิทยา(ปอตรี) 1 คนทางนี้ค่า ตอนเรียนบำบัดก็มีการทำความเข้าใจกับตัวเองเรื่องคนที่มาอิจฉามาหมั่นไส้เรา คิดได้คล้ายๆแบบนี้ คือเขาไม่ได้อิจฉาตัวเราที่เราจริงๆหรอก เขาอิจฉาตัวเราในภาพความริดเขา ซึ่งมันเวอร์กว่าตัวเราเสียอีก ทั้งที่เราไม่ได้ชีวิตดีอย่างที่เขาคิด แต่มันเป็นความคิดไง มันไม่ใช่ข้อเท็จจริง ัมนเลยทรงพลัง ทรงอานุภาพ ไร้ที่ติ ให้เขาอิจฉาเข้าไปเรื่อยๆ อารมณ์นั้นอะ ตอนแรกๆที่คิดได้มันก็จะเหนื่อยหน่อย แบบเราก็จะออโต้เสียใจไปก่อน แล้วค่อยมาบอกตัวเองใหม่ ให้แยกเรื่องนี้ออกมาเป็นมิติที่มันซ้อนๆกัน ทำบ่อยๆก็จะรับมือได้เร็วขึ้นค่ะ 555

โคตรดี เชิญมาได้ถูกคน ได้เห็นศักยภาพของคุณเขื่อนคือ กรรมการอึ้ง อธิบายได้ดีกว่าที่คิดมาก ไม่ได้เรียนจิตบำบัดมาเพื่อชุบตัวเองให้ดูแพง แต่เรียนมาเพื่อช่วยคนจริงๆ อธิบายได้เคลียร์มาก เอาไปปรับใช้ช่วยเหลือให้คำแนะนำเพื่อนๆในกลุ่มตัวเองได้จริง

ในฐานะ given famiy ก็กลัวตัวเองจะ toxic เหมือนกันค่ะ อยากถามว่าบางเรื่องที่คิดว่าต้องเตือน เรามีวิธีดู boundary ยังไงดีคะ หรือปล่อยผ่านดีที่สุด

คิดว่าดูไม่จบแน่นอนก็ดูจนจบจริงๆ ยาวมากเป็นประวัติศาสตร์ แต่ก็ขอบคุณที่ทำออกมาค่ะ

เปิดมา 56 นาทีแทบหมดกำลังใจดู แต่เปิดแล้วไปต่อได้เรื่อยๆจนจบเลยค่ะ ขอบคุณมากๆที่ทำออกมานะคะ

สองคนต่างเข้าใจโลก และระบบความสัมพันธ์ได้ดี และถ่ายทอดออกมาได้เยี่ยมมากค่ะ

ชอบคำตอบของทั้ง 3 เรื่อง ไม่ได้ตอบแบบขาวกับดำ ไม่ได้ตอบแบบมีคำตอบในคำถามที่แน่นอน แต่ดีมากเลยค่ะ

จริงมากๆ ที่คนเราไม่ต้องเปืดทุกอย่างให้ใครรู้ แม่แต่ครอบครัวเรารู้ เพราะสุดท้ายเราห้ามพัง ไม่งั่นเราจะช่วยตัวเรา หรือใครไม่ได้เลย🎉🎉

คุณเขื่อน… ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ ว้าจะเข้ามาฟังเฉยๆ แต่ฟังไปฟังมา มีประโยชน์ใช้ได้จริง กับตัวเองมากๆๆๆ มันคือทางออก ง่ายเลย ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณคุณช่าด้วย 😊

ฮีลหัวใจได้ดีมาก ทั้ง 3 เรื่องเป็นเรื่องเครียดที่หาคำตอบได้ยากหมด แต่ทั้ง 2 ท่านก็ทำได้ดีมากค่ะ

จริงๆแต่ละเรื่องทั้ง 2 คนก็ไม่ได้ตอบคำถามแบบชัดเจนมาก อย่างที่บอกเลยว่าไม่มีคำตอบขาวกับดำ เน้นให้เอากลับไปคิดและถามตัวเองแบบนั้นดีกว่า

พิธีกรแย่งแขกรับเชิญพูดมากเกินไปง่า ยังมีอีกหลายเรื่องที่เขื่อนยังพูดไม่สุดเลย มันเป็นความรู้มากๆ เลยนะคะ

ขอบคุณพี่ช่าและพี่เขื่อนมากๆนะคะ ถอดบทเรียนจากการฟังได้หลายอย่างเลยค่ะ “สีเน่า” ที่บอกมาจากการผสมสีก็จริง แต่ในขณะเดียวกัน ถ้าเรามองการผสมสีเป็น “สีรุ้ง” ที่ไม่ได้เห็นตลอดเวลา มาตอนที่หลังฝนตก และมีแสงอาทิตย์อบอุ่น EP.นี้ พอฟังจบ เหมือนเห็น สีรุ้ง เลยค่ะ ❤️

ดีงามที่สุด เคมีของทั้งสองท่านเข้ากันได้ดีมากๆเลยค่ะ อยากให้ทำรายการคู่กัน

เป็นการรับส่งกันที่ดีมาก ถามตอบ โยนใส่ มีการขยายความจากสิ่งที่อีกฝ่ายพูด มันออกมาดีมากๆเลยค่ะ

พิธีกรคือเริ่ด ฟังและถามได้ลงตัวมากค่ะ ส่วนพี่เขื่อนคือพื้นที่ปลอดภัยของทุกคนจริงๆ 🫶🏻

รายการนี้ดีทุก ep โดยเฉพาะ ep นี้เลย ขอบคุณรายการนี้มากๆ นะคะที่เชิญคุณเขื่อนมา จะวนมาฟังบ่อยๆ โดยเฉพาะตอนเฟลค่ะ ไม่รู้สึกตัวคนเดียวบนโลกใบนี้แล้ว 😊

จริงๆรายการแลกเปลี่ยนกันแบบนี้ก็ดีนะคะ แต่อาจจะเพราะเป็นเขื่อนด้วยการแลกเปลี่ยนมันเลย Flow มาก

เป็นคลิปที่ฟัง แล้วทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นแบบอย่างบอกไม่ถูก ชอบความคิดของคุณเขื่อนมาก

อยากให้ทำเทปแนวนี้อีกจังเลยค่ะ

ดูจบไป2รอบ อยากขอบคุณพี่ช่า และเขื่อน และทีมงาน สำหรับการแชร์มุมมอง ทำให้เราได้เข้าใจ เครื่องมื่อ ได้ไอเดียวิธีคิดแบบใหม่ในการดิวกับตัวเราเอง ที่ไม่เคยรู้มาก่อน เพราะในสังคมปัจจุบันที่เราอยู่ และสังคมโซเชียล มันส่งผลกระทบต่อจิตใจ คุณค่าในตัวเราที่เรามีต่อตัวเองมาก ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว อยากบอกว่าepนี้เราได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณทุกคนที่ทำให้คอนเทนท์ดีๆวันนี้เกิดขึ้นมาค่ะ

อยากจะบอกว่าวันนี้ได้อะไรหลายๆอย่างมากๆ ขอบคุณ คุณเขื่อน คุณช่า ที่ได้หยิบยกหัวข้อที่เข้ากับสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน โดยเฉพาะเรื่องที่พูดคุยเกี่ยวกับพ่อแม่ที่เตรีมการเปิดใจจากลูก ในการที่เขาจะเลือกสิ่งที่เขาต้องการ

ใดๆคือคุณเขื่อนดูดีมากๆ ไม่ว่าจะลุคไหน เสียงก็น่าฟัง

ยาวสุดๆแต่ฟังจนจบได้แบบงงๆ ทั้งสองคนเก่งมากค่ะ อยากให้ทำอะไรด้วยกันเลย

ตั้งแต่ดูมาเทปนี้ลึกสุดและดีสุด เข้าตีมรายการมาก

ส่งกำลังใจให้ทั้งสองคนเลยค่ะ เชื่อว่าตอนอัดยาวกว่านี้แน่นอน แต่ชอบในความพยายามที่จะหาคำตอบให้กับทุกคำถาม

เป็นการพูดคุยที่สร้างเส้นทางวิธีจัดการความรู้สึกในความสัมพันธ์ของตัวผมมาก

ที่คุยกันมาทั้งหมด เมื่อฟังจนจบ มันคือเรื่องจริงที่ทุกคนเคยโดน ไม่ใช่LGBTQ เท่านั้น มนุษย์ ทุกๆๆคน ได้เจอปัญหาแบบนี้ คุณสองคน ได้ตอบ แนะนำให้ความกระจ่าง ให้กำลังใจ การตั้งรับและการยอมรับ สำคัญที่สุดคือความคิด ความเข้าใจ ในตัวตนของเรา ขอบคุณมาก เขื่อน ที่มาแชร์ กำลังใจความคิดตอบคำถาม เขื่อนเปิดประตูให้ทุกๆๆคนได้เดินออกไปอย่างมีความสุข มีความแข็งแรงทางจิตใจ ขอบคุณพิธีกร และรายการมาก รอติดตามอีพีต่อๆๆไป ❤❤❤

อยากดูแบบนี้อีก แม่เชิญเขื่อนมาบ่อยๆนะคะ

ขอบคุณนะคะที่ทำเทปนี้ออกมา คือมันคุณภาพจริงๆ ได้ข้อคิดเยอะมาก จะค่อยๆนำไปปรับใช้ในชีวิตนะคะ ความสัมพันธ์สีเน่าเข้าใจเลย คบกันนานๆเป็นแบบนั้นจริงๆ ค่ะ ❤

โปรดเปิดตัวเลือกคําบรรยายสําหรับแฟนต่างชาติที่ไม่รู้จักภาษาไทย ด้วยความปรารถนาดีจากสเปน

เทปคุณภาพเช่นเคย พี่เขื่อน เลิ้บ ขอบคุณสำหรับการโอบกอดตัวเองผ่านเทปนี้ ขอบคุณนะคะ

เป็นเทปที่ยาว ยาวมากแต่ดีมาก

56 นาที ดีมากๆ ไม่มีสคีบเลย ❤

ขอบคุณความรู้สำหรับอีพีนี้ครับ

อยากให้มีคนเข้าใจเรื่อง Given Family เยอะกว่านี้ ส่วนตัวก็เคยทุกข์มากเรื่องนี้ คิดว่าถ้าคนเข้าใจว่าความรักไม่ได้แปลว่าต้องให้ทุกอย่าง และการมี boundaries เป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพจิตมากกว่านี้ เชื่อว่าความเครียดของคนจะลดน้อยลงเยอะเลย ขอบคุณคุณช่าคุณเขื่อนที่นำประเด็นสำคัญเหล่านี้มาพูดคุยเพื่อ create awareness ให้กว้างขึ้นค่ะ

อยากไปจิตบำบัดกับคุณเขื่อนเลย

เป็น 56 นาทีที่มีความสุขมาก ขอบคุณมากนะคะ❤

ชอบepนี้มากเลยค่ะ🎀🙏 รู้สึกได้เข้าใจเรื่องที่เราเจอผ่านมุมมองของอีกฝ่าย ทำให้เราได้ปล่อยวางกับหลายๆความสัมพันธ์ที่ผ่านมาบ้างแล้วค่ะ✨

ขอบคุณช่าและพี่เขื่อนมากๆนะคะ😢 หนูกำลังเจอปัญหาเหมือนในคลิปเลยมาเจอคลิปนี้ปลดล็อกตัวเองมากๆ หนูดีใจที่ได้มาฟัง ดีใจที่รู้ว่ามีคนเข้าใจ ขอบคุณจริงๆนะคะ❤

รักเขื่อนมากๆๆๆ ชีวิตคู่ที่ผ่านมาผมเป็นแบบสีที่ผสมกันเน่าในช่วงหลังๆเลย

คุยแบบ deep มันเป็นแบบนี้นี่เอง ❤️

ฟังแล้วอยากจะกลับมาฟังบ่อยๆ เพื่อเตือนสติตัวเอง ❤

ชอบเขื่อนเวลาพูดเรื่องแบบนี้แฮะ ว้าว

คนที่มีครอบครัวที่ conservatives มากๆก็ท้อใจเหมือนกันค่ะ

ดีค่ะ คุมโทนรายการได้ดี การคุยไม่เครียดเกินไปแต่ได้ประโยชน์มาก

ขอบคุณคุณช่ากับคุณเขื่อนจริงๆค่ะ ที่ทำให้เกิดเทปนี้ขึ้นมา ไปกินคอนเน็ตโต้แปป

this is the quality of confidence

เป็นเทปที่ถ่ายยาวนานมากกก แต่ดีงามมาก ดูเสร็จอยากกิน คอนเนตโต้ จบ

เริ่ดมากจริง ขอบคุณสำหรับบทสนทนาดีๆแบบนี้นะคะ

ดีงามมาก และส่งกำลังใจให้เจ้าของเรื่องทุกคนด้วยค่ะ

เก่งมากทั้งคู่เลยค่ะ แต่ละเรื่องคือหนักมาก

มาเป็นพิธีกรคู่กันเลยเชื่อว่ารายการต้องดีมากแน่ๆเลยค่ะ เชียร์ ❤️

เป็นเทปแบบใหม่ที่ดีมากเลยค่ะ อยากให้ทำเทปแบบนี้อีกแล้วเอาเรื่องที่หาทางไม่ได้ของแฟนๆมานั่งคุยกัน

การติชมมีสองแบบจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

ชอบมากทั้ง2คนเลย❤

ชอบอ่ะ เข้าใจง่าย และคือความเปลี่ยนจริง ปล. เขื่อนพูดครับอย่างเท่

ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี่นะคะ ฟังแล้วฮีลใจและได้พลังบวกมากขึ้นเยอะเลยค่ะ

เทปดี มีประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณมากเลยนะคะ ฮีลใจได้ดีมาก

20:07 พื้นที่ปลอดภัย 29:42 ถูกบูลลี่ ควรจัดการกับตัวเองอย่างไร 31:58 คนทั่วไปรับแต่คำพูดด้านบวก และไม่ยอมรับด้านลบ แต่หากยอมรับทุกด้านได้ ก็จะมีสติในการคิดวิเคราะห์แยกแยะ ว่าอะไรจริงไม่จริง และจะไม่ต้องเจ็บปวดเวลาเจอคำพูดลบ 33:34 รักตัวเอง เป็นยังไง ทำยังไง 39:51 constructive criticism วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์😊

คือดีมาากกกก เลยค่ะ รักคลิปนี้ รักพี่เขื่อน รักพี่ช่า รักมาากกกก❤❤❤❤❤

สาระอัดแน่นมากค่ะ มาเต็มๆ

ขอบคุณคุณช่า คุณเขื่อน ที่ทำคลิปนี้นะคะ คลิปนี้ดีต่อใจเหลือเกิน ❤❤

deep talk แบบสุดหัวใจ ดีงามมาก

ชอบมากค่ะ พี่เขื่อนกับพี่ช่าทำให้เราเข้าใจมุมมองของความเป็นจริงได้เยอะมากขึ้นเลยค่ะ ❤

เป็น EP ที่ทรงคุณค่าจริงๆครับ ฮีลใจเยอะมาก

ฟังพี่เขื่อนไม่เคยเบื่อเลย หลาย ๆ เรื่องพี่เขื่อนพูดบ่อยแล้วด้วยซ้ำ แต่มันเหมือนตอกย้ำว่านี่คือเรื่องปกตินะ จงมั่นใจในตัวเอง ฟังทีไรแล้วรู้สึกว่าโลกมันน่าอยู่ขึ้นเนอะ ส่วนพี่ช่า ไม่น่าเชื่อเลยว่าทุก ๆ การคุยของพี่ช่า มันจะเปลี่ยนไปตามคนที่พี่คุยด้วย คุยกับพี่นัทเป็นอีกรูปแบบ คุยกับพี่เขื่อนก็ใช้อีกวิธีหนึ่ง แถมเพิ่งรู้เลยว่าพี่ช่ามีทัศนคติที่น่านับถือขนาดนี้ ปกติเห็นแค่ด้านสนุก ๆ ตอนนี้ได้รู้แล้วว่าพี่ช่าเป็นอีกคนที่เข้าใจทั้งตัวเองและคนอื่นได้ดีมาก ❤

ชอบเทปนี้มากๆค่ะ 🤘🏼❤

เราก็เป็นคนนึงที่ไม่สามารถเล่าทุกอย่างให้แม่ฟังได้ ทั้งๆที่อยากจะเล่า อยากจะคุยกับเขาทุกเรื่อง ไม่อยากปิดบังอะไรเลย แต่แม่ไม่ใช่เซฟโซนของเราจริงๆ หวังว่าวันนึงแม่จะอนุญาตให้เราได้มีโอกาสเลือกใช้ชีวิตที่เราอยากเป็น และขอให้เราได้เจอเซฟโซนของตัวเองซักที

ฟังเพลินมากๆเลยคะ ให้ข้อคิด แนวทางที่ดีมาก เราคนนึงโดนบลูลี่เรื่องฟัน เหมือนกันอ่ะ ทั้งอีเหยิน แก้วหน้าม้า ฟันจะเฉาะหัวอยู่แล้ว โอ๊ยแบบเยอะมาก คำพูดแบบนี้มาจากทั้งเพื่อนและครูเลย ตอนแรกคิดว่าพูดเล่นๆ จนได้ยินทุกวัน 😢 จนวันนึงทนไม่ได้ คุยกับที่บ้าน ขอบคุณครอบครัวที่เข้าใจ พ่อพาไปดัดฟันเลยจ้า แล้วพ่อบอกว่าต่อไปจะไม่มีคนล้อแล้วนะ แต่คำพูดเหล่านั้นมันยังติดอยู่ในหัวจริงๆนะ

เทปนี้ดีมากเลยค่ะ

รัก EP นี้มากกกกก

EP นี้ดีมาก ดีมาก ๆ

ทำไมพิธีกรชอบตัดบทคุณเขื่อน บางครั้งเหมือนคุณเขื่อนกำลังจะพยายามอธิบายอยู่ ก็พูดแทรกขึ้นมา

ชอบ ep นี้ครับ

พี่เขื่อนเก่งมาก

คนมีประสบการณ์เค้าคุยกัน

รักพี่เขื่อนมาก ๆ งับ

รายการดีมาก

So Cool babe Thx X 😘🎉❤😂😅

เหมือนไปนั่งบำบัดด้วย

ดีมากกกกกกกกกกก

มีความสุขขึ้นที่ได้ดูเทปนี้นะคะ

20:07 สภาพแวดล้อมมั้ยคะ 😂

❤

❤️❤️❤️❤️

❤❤❤

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

❤❤❤🎉🎉

แหม ยัยช่าทำมาเป็นพูด ศัลยแบบไม่ไหวแล้ว

ขอบคุณที่เขื่อนเกิดมาบนโลกใบนี้นะคะ😊

❤❤❤