Ep. นี้เราสองคนจะมาพูดถึงอาหารไทยกัน หลายๆ คนที่ชีวิตประจำวันทานข้าวนอกบ้านตลอด ทำงานออฟฟิศทานข้าวโรงอาหารตลอด ไม่มีเวลาทำอาหารเอง สามารถปรับยังไงได้บ้างเพื่อให้ได้สารอาหารที่ดีมากขึ้น เฮลตี้มากขึ้น จะกินโปรตีนยังไงให้ถึง แล้วทำยังไงเมื่อสังคม สิ่งแวดล้อมบังคับให้กินไม่ดี
________________
Fitness in Common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็นเคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
เพิร์ลและเท็นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ คอนเท้นนี้ถูกสร้างมาเพื่อแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อความบรรเทิงเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการฟังและชม
โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารเสริมต่างๆ Fitness in Common จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ
________________
Episode นี้สนับสนุนโดย Heyday health club, Heyday เป็นโปรตีนพืชที่เรียกว่า complete protein รสชาติอร่อย โปรตีนสูงถึง 27 กรัมต่อ 1 สคูปและทานง่ายมากนอกจากโปรตีนที่ heyday มีครบแล้ว ใน 1 กระปุกยังมี prebiotics และ probiotics ที่ดีต่อลำไส้ของคุณด้วย เพิร์ลทานโปรตีนของ heyday มาตั้งแต่แรกๆ ที่แบรนด์ออกตัวจนถึงทุกวันนี้ ชอบรสชาติและความนัวของ texture ของยี่ห้อนี้มากๆ อีกอย่างที่ชอบคือ packaging ของเค้าเป็นแบบรักษ์โลก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม เท็นก็เพิ่งได้ลองเหมือนกันคับ ทานง่ายมากๆ รสชาติไม่เหมือนโปรตีนจากพืชเลย ใครที่กำลังมองหาโปรตีนดีๆ ที่ทานง่าย แถมประโยชน์ครบใน 1 กระปุก แนะนำ heyday เลย สามารถเข้าไปดูในเว็บไซต์ของเค้าได้ มีวางขายใน Line, Lazada และ Shopee ด้วยนะ heyday healthy club ค่ะ
Follow us
Apple Podcast: podcasts.apple.com/th/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/0JVm8Ew...
IG: / fitnessincommon
Tiktok: www.tiktok.com/@fitnessincomm...
Sponsor: heydayhealthclub.com/
#podcaster #podcastคนไทย #พอดแคสต์ #พอดแคสต์สุขภาพ #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง
5 май 2023
