งานวิจัยสมาธิระดับโลก 

ท่านใดที่ชอบการฝึก Mindfulness แบบสบายๆ เข้าใจง่าย สามารถเข้าไปติดตามได้ที่นี่ค่ะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z0oKPtGLWQc.html

การนั่งสมาธิเป็นบุญละเอียดอ่อนเป็นการแก้ไขสิ่งที่ไม่ดี สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้ จากไม่สำเร็จให้สำเร็จ ถ้าเรานั่งสมาธิทุกวันใจของเราจะคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายคุ้นเคยกับการหยุดนิ่งความละเอียดของใจจะเพิ่มขึ้นช่วยปรับปรุงความคิด คำพูด และการกระทำให้มีระบบ มีระเบียบ มีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องสากลที่ทุกคนก็ทำได้

สมาธิ​ คือ​ รู้สึกตัว.. โดยตัวหรือร่างกาย​เป็นของถูกรู้ถูกดู​ ใจเป็นคนดู​ จะพบว่ากายกับใจคนละอัน, คนละส่วนแยก​กัน​ เรียกสมาธิแบบตั้งมั่น​ คือ​ ไม่ไหล, เวลาจิตคิด​ หรือจิตไหล ก็มีสติรู้ทันว่าคิด​ แล้วกลับมามีสมาธิ​ กลับมารู้สึกตัว​ หรือ​ เรียก​ว่ากลับมาที่ฐาน.. ทำอย่างนี้ซ้ำๆไป... ดังนั้น​ สมาธิ​ จึงมักมีสติมาประกอบด้วยเสมอ.. สติ​ คือ​ รู้ทันจิต การเห็นร่างกายหายใจ​ หรือ​ การรู้สึก​ตัว...นั้น​ การเห็นนี้​ หมายถึง​ ไม่แทรกแซง​ ทั้งอารมณ์​และจิต​ เช่น​ เวลาจิตไม่สงบ​ แล้ว​ อยากให้สงบ​ ถือว่า​ การอยากให้จิตสงบ​ เป็นการแทรกแซงจิต​ จึงไม่ถูกต้อง การเห็น​ คือ​ ปัสสนะ, วิ​ คือ​ แจ้งในไตรลักษณ์ วิ​ ปัสสนา​ คือ​ การเห็น​ แจ้ง​ในไตรลักษณ์​

ตอนนี้เริ่มต้นด้วยการมีสติอยู่กับลมหายใจ และทำสมาธิก่อนนอนขั้นต่ำวันละ5นาที รู้สึกว่ารู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้น มีสติมากขึ้นจริงๆค่ะ ถึงจะมีหลุดบ้างแต่ไม่หลับแล้ว หวังว่าจะค่อยๆทำเพิ่มได้อย่างมีสติและหลุดน้อยลงเรื่อยๆ 😊🧘‍♀️ ขออนุโมทนาสาธุกับทุกท่านด้วยนะคะ

ขอบคุณครับ ที่นำเรื่องที่ดีๆมานำเสนอ สมาธิ สามารถเพิ่ม ไอคิว เซลสมองจะเพิ่มมากขื้น สารเอนโดรฟินจะหลั่งออกมา ทำให้มีความสุข และความสุขที่เกิดจากความสงบ แถมมีพลังงานที่แผ่ออกมาบริณโดยรอบด้วย

พุทเข้าโธออกเป็นอาจิณวันละ19-30นาทีทุกวันหลังสวดมนต์ค่ะ เริ่มนิ่งขึ้น จะฝึกไปเรื่อยๆค่ะ🎀🙏

สมาธินี้นั่งนอนยืนเดินได้ทั้งนั้นเพราะมีสติควบคุมจิตใจให้ดีขึ้นแล้วจะเกิดปัญญาทําอะไรลงไปไม่ค่อยผิดพลาดถึงผิดก็น้อยมากเพราะมีสติปัญญามีความสุขสบายใจให้กับตัวเอง

Mindfulness เป็นส่วนสำคัญในอริยสัจ4 ซึ่งเป็นหัวใจของพระพุทธศาสนา และช่วยเรื่องอาการซึมเศร้าไ้ด้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์

มันคือความจริงเพราะเคยไปบวชพราหมณ์ 7วันมันทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นคนที่เราชอบ แล้วก็รู้สึกมีความสุขมากๆ เพราะทั้ง7วันตื่นเช้ามาก็สวดมนต์และเดินจงกลมกับพวกผู้ใหญ่ในห้องกว้างห้องแอร์เดินกับเพื่อนมีความสุขมากกกก พึ่งเคยมีความสุขขนาดนี้เป็นครั้งแรกเลยค่ะ

สุขที่ไม่ควรกลัวคือสุขอันเกิดจากสมาธิ ถ้าเรามีสุขอันเกิดจากสมาธิก็ถือว่าดีแล้วควรทำไปเรื่อยๆ คับ และควรสดับคำของพระพุทธเจ้ามากๆคู่กันไป(แนะนำฟังพุทธวจน วัดนาป่าพง) เพราะหลักสูงสุดของสมาธิ คือ พระองค์จะสอนให้ปล่อยความสุขนั้นเสีย คำสอนของพระองค์จะชี้ว่าสุขจากสมาธิก็เป็นสิ่งเกิดดับ(เป็นทุกข์นั้นเอง) เพราะถ้าเราเห็นเกิด-ดับ เราก็จะเห็นอริยสัจ4 ทันที ซึ่งผมก็เพียรฝึกตามเหตุตามปัจจัยเช่นกัน เป็นกำลังใจให้ทุกท่านคับ สาธุ

เด็กใหม่เรื่องสมาธิมาก​ ตอนนี้เพิ่งเริ่มฝึก​ บังเอิญเปิดมาเจอคลิปที่มีพลังนี้​ ทำให้มีความรู้และกำลังใจมากขึ้น​ และจะพยายามฝึกต่อไป​ สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​ บุญค่ะ

ภาษาพระพุทธเจ้าท่านเรียกว่า วิหารธรรม เหมือนชาร์จแบตเตอรี่เพื่อเตรียมความพร้อมให้แก่ร่างกาย ในการทำงาน

ขอบคุณชาวต่างประเทศและทีมงามที่ศึกษาค้นคว้าอย่างจริงจังค่ะ ขอบคุณ..ความโชคดี ความรู้ที่มีคุณค่าได้หลั่งไหลมาชีวิตฉันทุกวัน

ดีจริงคับ ตอนเเรกช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เเต่พอลองนั่งสมาธิ ได้รู้จักปล่อยวาง มีสติขึ้น และก็ทันคนมากขึ้น รู้จักใจตัวเองมากขึ้น ทันความคิดตัวเอง💗🫶🏼

ฉันเป็นโรคซึ่มเศร้า....ชอบสวดมนต์แต่ไม่ชอบนั่งสมาธิ แต่พอมานั่งแล้วมีความสุข😊

ขอบคุณมากเลยค่ะ แกช้าจริง และทำให้รู้สึกมีความจำมากขึ้นค่ะ

สมาธิส่งผลต่อสมอง เป็นการใช้สมาธิส่งเสริมสมองให้มีความจดจำจดจ่อ นักวิทยาศาสตร์ทดลองสมาธิแล้ววัดด้วยเครื่องมือ และผู้ทดลองมีใจที่สงบเย็นมากขึ้น

สาธุฝึกในชีวิตประจำวันมีแต่ผลดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

สมาธิพอนั่งได้สักพัก จะมีบางอย่างผมสัมผัสได้ว่า เหมือนร่างกายเรามันดูดซับพลังของธรรมชาติ ดูดซับความสงบ

ดีครับสมาธิเลยติดเป็นนิสัย สมองชีกซ้ายลึกๆจะเตือนได้ยินเสียงอะไรสักอย่างเป็นเอกลักษ์คือมันบอกไม่ถูกนะว่าเสียงแบบไหน

อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ สาธุค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 เยี่ยมมากค่ะ 🙏🏻❤❤❤🥰😍🤩👍👍👍

ผมใช้สมาธิในการทำงานถ้าเหนื่อยหรือง่วงต้องแอบนั่งสมาธิขอแค่สัปปะงกทีเดียวสดชื่นเหมือนนอนมาทั้งคืน

ใช่แล้วครับ..ถ้านั่งสมาธินานๆ จะทำให้เรานิ่งขึ้น ความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด

จากผู้เดินทางเดียวกัน ข่วยเติมให้เต็ม อ้างจากหลวงพ่อวิริยังค์ ที่ท่านเพิ่งสิ้นไปเมื่อต้นปี65 ท่านเชื่อมโยง สมาธิแบบธรรมดา ซึึ่งมีพลังมาก ไปสูวิปัสสนา แบบเข้าใจง่าย หาดูได้ตามคลิปของท่าน หรือวัดท่าน

กายฉันไม่สะอาด แต่ใจฉันล้างทุกวัน อารมณ์กิเลสฉันก็ยังมีครบ สามอย่างนี้ต้องแยกกัน และพยายามรักษาไห้สมดุลย์ไม่ดีเกินและไม่ร้ายเกิน

ชอบศึกษาสมาธิแต่เด็กครับทุกวันวัยหลักสี่แลัวอยากมีบัดดี้ที่เก่งทางสมาธิครับตอนนี้สดุดเรื่องอารมณ์สุขและนิมิตจนถึงภาวะจิตถามจิตตอบ ฟังแล้วได้ความรู้มากครับ

เมล็ดพันธุ์​แห่งการทำสมาธิ​นั้นสำคัญมาก และเป็นเรื้องเร่งด่วน โดยเฉพาะชาวพุทธ​ ที่ควรจะรู้.และเอามาใช้ในชีวิตจริง ให้ได้ผลในทางบวกของการใช้ชีวิต ขอบคุณมากครับ

สมองดีขึ้นครับ มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น ผมเป็นคนที่ไม่โฟกัส กับอะไร พอฝึกสมาธิมันทำให้มุกอย่างดี ขึ้นครับ ผมมอง เป็นวิทยาศาสตร์ ไม่ได้มองที่ ศาสนา เพราะผม เป็นครีสเตียน หลายคน ส่งสัย เป็นคริส ทำสมาธิทำไม ผมทำเพราะ ผมมีปัญหาทางโรค ซึมเคร้าครับ พอทำบวกกับกินยาต้านเศร้ามันดีขึ้นครับ

ถ้าตามหลักพุทธศาสนาตามที่เข้าใจ ทำสมาธิ..เพื่อให้จิตจดจ่ออยู่กับปัจจุบันทุกขณะ โดยไม่ให้ฟุ่งซ่านไปในนามธรรมขันธ์5 3ตัวก่อน..เช่นทำสมาธิรู้ลมหายใจอยู่กับกาย(ยังยึด รูป กับ วิญาน)ไว้ก่อน เพื่อทิ้ง อารมณ์ของ( เวทนา สัญญา สังขาร์) ถ้าอธิบายตามหลักพุทธ จะอธิบายขบวนการ การทำงานของนามธรรมขันธ์5 ที่อาศัยกันและกันในการเกิดขึ้นของจิตและกาย ที่เราเขาไไปหลงยึด เพราะจิตเกิดดับ เขาไปตั้งในขันธ์5 เร็วมาก จนเราแยกไม่ออก ว่ามันเกิดดับ และมันเป็นธรรมชาติของมันเอง(จึงต้องใช้กำลัง สติ สมาธิ มาจับ) เหมือนวิทยาศาสตร์สมัยนี้ ที่ต้องอธิบายภายใต้ของธาตุ(ดิน น้ำ ไฟ ลม) แต่ขบวนการของ.....นามธรรม ขันธ์5 (ซึ่งเกิดดับเป็นธรรมชาติของโลกอยู่แล้ว):ซึ่งมันเปลี่ยนแปลงเร็วมาก...เครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ปัจจุบันอาจจะจับได้เพียงแค่ คลื่นสมอง(ภายใต้ธาตุ ดิน น้ำ ไฟ ลม)เท่านั้น แต่ถ้าจะจับความละเอียดกว่า ธาตุ ดิน น้ำ ไฟ ลม ต้องใช้ กำลัง สติ สมาธิ ปัญญา ให้อยู่กับปัจจุบัน โดยตัด....นามธรรมขันธ์5ออก เราจะเห็น แต่ในขณะที่เรายังมีชวิตอยู่ จะตัดได้เพียง 3 ธาตุ เวทนา สัญญา สังขาร ส่วนวิญญาณ กับ รูป เรายังยึด เพื่อเป็นเสาหลักในการทำสมาธิอยู่ 2ธาตุที่เหลือนี้ ถ้าเราเข้าใจว่าเป็นเพียงธาตุธรรมชาติ ที่อาศัยกันและกันในการเกิดขึ้น เราจะเข้าใจว่า...ทุกอย่าง เป็นแค่เรื่องสมมุติ แล้วจะเข้าใจวิมุติหรือที่พระองค์บอกว่า นิพพาน...ทั้งหมดนี้ ก็คือ ปฏิสมุปบาท ธรรมชาติ ของอริยสัจ4 สายเกิด(สมทัย) กับ สายดับ(นิโรธ)ที่พระพุทธเจ้าทรงค้นพบ....ขันธ์5 ก็คือ ธาตุธรรชาติ เหมือน ดิน น้ำ ไฟ ลม เป็นวิทยาศาสตร์ที่ละเอียดกว่า ดิน น้ำ ไฟ ลม ถ้้ามีนักวิทยาศาสตร์ เก่งๆเข้าถึง เราจะ..เข้าสู่วิทยาศาสตร์์ขั้นสูงเลย

คนนีัเก่งที่สุดครับ ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ถ้าพวกปริพพาชกผู้ถือลัทธิอื่นจะพึงถามเธอทั้งหลายว่า....พระสมณโคดมอยู่จำพรรษาด้วยวิหารธรรมข้อไหนเป็นส่วนมาก เธอทั้งหลาย...พึงตอบ...อย่างนี้ว่า พระผู้มีพระภาคอยู่จำพรรษาด้วยสมาธิ อันประกอบด้วยอานาปานสติมาก... อิจฉานังคลสูตร มหา. สํ. (๑๓๖๔-๑๓๖๗ ) #พุทธวจน

ครูแนน ปล่อยคลิปนี้ลงยูทูปตั้งแต่ เมษา 64 เพิ่งจะได้เข้ามาฟัง เมื่อ พฤษภา 65 เนื้อหาน่าสนใจมาก น้ำเสียงครูแนน ชวนฟัง โดยเฉพาะช่วงที่เสียงดนตรีประกอบเงียบเสียง แต่จะเริ่มรู้สึกรำคาญ เมื่อเสียงดนตรีเริ่มสอดแทรกเสียงครูแนนขึ้นมา และกลายเป็นหงุดหงิด เมื่อเสียงนั้นโหมดังแข่งกับเสียงพูดของครูแนน หากเป็นไปได้กรุณาตัดเสียงแบคกราวนด์ แบบนี้ออกไปเหลือเสียงครูแนนเพียว ๆ จะยิ่งน่าสนใจกว่านี้นะครับ

ครูแนน .... จำได้ จำรอยยิ้มกับสายตาได้😘สุดยอดเลย เก่งมากๆ

การฝึกสมาธิก็เหมือนทวนความจำความรู้ของตัวเองเห็นตัวเองถ้าแค่นั่งหลับตาท่องพุทธ โท จับอยู่ แค่ลมหายใจนั่นก็แค่เริ่มต้นจนกว่าจะเห็นสิ่งที่ตนกลัวมาตลอดทั้งชีวิตมันจะง่ายขึ้นถ้ายอมรับในสิ่งที่กลัวนั้นเลี่ยงหนีมันด้วยคำว่าจำเป็นและคนอื่นก็เป็น กับคำถามเริ่มต้นที่คุณโกหกครั้งแรกหรือเท่าที่จำได้ทำไมถึงต้องโกหกหรืออีกวิธีการถือศีล5เพียงแค่ศีลข้อเดียวที่มันง่ายและคุณยึดมั่นได้ความอัศจรรย์คุณจะได้เห็นและอยากปฏิบัติข้ออื่นแน่นอนทุกอย่างนี้มีในพุทธศาสนาที่ลงลึกและชัดเจนล้วนเป็นจริงแค่เริ่มที่คุณเชื่อมั่นในความดีและมันมีมากพอในตัวเองยึดมั่นศรัทธาตามรอยพระพทธองค์เริ่มที่เลิกโกหกไม่นานความหมายของคำว่า ขอโทษ ขอบคุณและให้อภัย คุณจะได้เข้าใจและใช้พูดออกไป

ขอบคุณมากค่ะ ได้สาระและเข้าใจเรื่องการฝึกสมาธิมากขึ้น จะฝึกทำไปเรื่อยๆ เลย ❤

ขอบพระคุณมาก สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปสารคดีนี้นะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ🙏🙏

สอบถามค่ะ หาก Mindfulness มีความหมายต่างกับ Meditation ดังนั้น เวลาที่เราใช้คำ สองคำนี้เป็นภาษาไทย เราควรใช้ ว่า การเจริญสติ ( Mindfulness) คือ การมีสติรับรูืจิตในปัจจุบัน สมาธิ (Meditation) คือ การจดจ่อในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ถูกต้องไหมคะ

นั่งประจำ ชีวิตดีขึ้นแน่นอนครับ สัตถา เทวะมะนุสสานัง ทรงเป็นครูผู้สอนของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย

ขอบคุณเรื่องราวสาระดีๆ มีประโยชน์มากครับ

ขอบคุณครับ ช่วงนี่ผม ได้อยู่กับตัวเองหลังจากตกงาน จากโควิด และผมกำลัง ตามหาคำตอบ เรื่อง ความจำ สมอง ผมเคยริกว่า ตัวเองโง่ ความจำไม่ได้ เป็น คนสมาธิสั้นมาตลอด ทำให้ไม่ประสบความสำเร็จ เรื่องการเรียน การ งาน พอเริ่มนั่งสมาธิ อยู่กับตัวเอง เริ่มมองเห้น เรื่อง การมีสติ และผม กำลังคามหาคำตอบ ของการ นั้งสมาธิ ครับ

คลิ๊ปนี้ ..เปลี่ยนชีวิตของผมมากเลยครับ

รู้สึกโชคดีจังที่ได้เข้ามาดู ขอบคุณมากค่ะ🥰

สุดยอดเลยค่ะ ยอดเยี่ยมเลย ขอบคุณ คลิปนี้ค่ะ

ผมลองทำสมาธิดู ครับ หลับตา หายใจเข้า หายใจออก ผ่านไปสักพักใหญ่ รู้สึกว่า ร่ายกายขยายใหญ่ขึ้น และหดตัวเล็กลง อย่างรู้สึกได้ชัดเจน จริงๆครับ แล้วรู้สึกว่า จิตใจเบาสบาย แล้วมีอยู่ ครั้งนึงรู้สึกว่า ร่ายกาย มันหายไป ลมหายใจ ก็หายไป แต่จิตยังมีอยู่

ท่านผู้เจริญ.. เราจักกล่าว..ท่านจงตั้งใจฟังด้วยดี...ความรัก เป็นมูลเหตุให้เกิดความทุกข์ เพราะเหตุนั้นเมื่อบุคคลสิ้นรัก ย่อมสิ้นทุกข์ แต่ทว่าไม่ใช่ไม่ให้รัก แต่ว่า รัก ... 1. รักการเรียนรู้ 2. รักความคิดละ ละความกำหนัด ละความโกรธ ละความคิดเบียดเบียน 3.รักการกล่าวคำพูดที่ดี 4.รักการกระทำที่ดี 5. รักอาชีพที่ดี 6. รักความพยายาม รักษาสิ่งที่ดีดังกล่าวข้างต้น.. 7.รักความมีสติ 8.รักความตั้งใจ ท่านผู้เจริญ...กระผมไม่ใช่พระศรีอาริย์ตามความโง่เขลาในตัวท่านแต่กระผม คือ พระศรีอาริย์..ผู้ปกป้องศาสนา... ผู้รู้แจ้งหนทางสิ้นทุกข์ด้วยปัญญา ผู้จักปรินิพพานในชาตินี้ เรายืนอยู่บนฝั่ง เราเห็นสัตว์โดยส่วนมาก ล่องลอยตามกระแสน้ำออกสู่ทะเล..ใช่ท่านผู้เจริญ..เรายืนคนละที่..เราเห็นคนละแบบ.. เราพระศรีอาริย์(เรา คือ เทวทูตสวรรค์) ขอให้ท่านทั้งหลายสำเร็จตามความปรารถนาเถิด.

ขอบคุณครูแนนมากนะคะ..จะลองฝึกดูค่ะ

เป็นข้อมูลที่ดีมากค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ🥰

สมาธินั้น สามารถเปลี่ยนจากคนธรรมดาให้กลายเป็นคนมีพลัง แต่ว่าพลังที่กว่านี้ก็คือพลังของสมาธิคือ คลื่นสมองที่สามารถรักษาสมดุลของจิตใจให้เกิดความอ่อนโยนและมีความรู้สึก นุ่มนิ่มของสภาพจิตใจให้ดีขึ้นอย่างชัดเจน. จากจิตใจที่มีความแข็งกระด้างให้มีความอ่อนโยนคือระบบของสมาธิ ที่เราสร้างขึ้นนั่นเอง. (คติธรรม) (ธรรมจาก.ฉัตร์เฉลิม.ธรรมฉัตร์)

เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ ครูแนน ขอบคุณที่ทำคอนเทนต์ดีๆนะคะ

❤ขอบคุณครับ..ชอบความรู้ดีๆแบบนี้ครับ

คุณพี่พูดดีมากๆเลยคะ โลกไม่ได้วุ้นใจเราว่าเอง สุข สงบที่ใจคือมีความสุขที่สุด แต่ก่อนเป็นคนที่กลัว กลัวทุกสิ่งทุกอย่าง ตอนนี้ใจสงบ ใจไม่เต้นเหมือนเเต่ก่อน เห็นผลจริง ชัดมาก ใครเครียดๆ หาทางออกไม่เจอลองอยู่แบบสงบกับใจตัวเองดูคะ

การทำสมาธิทำให้สมองเรียงความคิดเป็นระบบมากขึ้น และจิตใจเราเปลี่ยนแปลงจากร้อนให้เย็นลง ขอบคุณข้อมูลที่บรรยายคะ

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณแนน ตั้งใจจะหันกลับมาฝึกเจริญสติภาวนาแต่ยังไม่ลงตัวในหลายๆเรื่อง มาฟังคลิปครูแนนทำให้จุดไฟติดอีกครั้งหนึ่งค่ะ มีกำลังแรงใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

ใช่ค่ะเคยฝึกสมาธิอย่างจริงจังและต่อเนื่องทำให้ความทรงจำดีขึ้นคิดวิเคราะห์ดีขึ้น....ต่างกับช่วงที่ไม่ได้ทำสมาธิ

ขอบคุณนะคะที่เอามาแบ่งปันกัน เห็นประของการนั่งสมาธิชัดมากเลยค่ะ จะลองฝึกทุกวันดูนะคะ

ขอบคุณครับ สิ่ง ที่จะพ้นจากความ วุ่นวายในสมอง

เยี่ยมมากค่ะครูแนน ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสิ่งดีๆๆจากครูแนนนะคะ❤️❤️

ขอบคุณมากๆค่ะ แชร์ทุกช่องทางเลยค่ะ ชอบมากค่ะ

นี้แหละครับคือศาสนาพุทธที่พระพุทธเจ้าสอนและอยากไห้คนฝึกฝนและนำมาใช้ ไม่ใช่ศาสนาพุทธที่คนไทยทั่วไปเชื่อและรู้ในตอนนี้

สมาธิทั้งนั้นมี่สร้างสิ่งต่างๆขึ้นมาสุดยอดคือ เห็นไตรลักษณ์ &อริยสัจ 4 ได้ นอกนั้นค้นพบ วิชาต่างๆสร้างภาพ นิมิตจึงสร้างสวรรค์วิมาน พระเจ้าขึ้นมา🚶⬆🚶⬆

ไม่ทราบว่าตอนนั่งต้อง ภาวนา พุท-โธ ไปด้วยไหมครับ หรือแค่นั่งรู้ลมหายใจอย่างเดียวไม่ต้องถาวนาอะไร? #ขอถามผู้รู้หน่อยค้าบ

การนั่งสมาธิ​การเจริญสติปัฏฐาน​4 จะมีสติระลึกตัวอยู่เสมอ สิ่งที่เข้ามากระทบจิตเราจะไวมากแต่เราไม่ตอบโต้โดยใช้สัญชาตญาณ​ดิบ เพราะเราลึกตัว มี mindfulness อยู่​เสมอ และมีสติในการพิจารณา​ก่อนจะพูดหรือกระทำอะไรลงไป

ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

พระพุทธเจ้าของเราแจงผลบุญกุศลในการทำดีหลายๆอย่างไว้ให้เราทราบและสิ่งที่ทำแล้วได้ผลบุญมากที่สุดคือการนั่งสมาธิ ไม่มีการทำบุญ ทำกุศลใดเทียบเท่าการนั่งสมาธิ

🙏ขอบคุณมากนะคะ

ทำมา 12 ปีเเล้วครับ ^__^

ขอบคุณความรู้เกี่ยวกับสมาธิ จร้า

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณคะ❤

สาธุอารมณ์ปัจจุบันของจิตวิญญาณพลิกเปลี่ยนไปจากเดิม...ฯลฯดั่งคนที่มีจิตวิญญาณที่เกิดใหม่สาธุ

ขอบคุณทุกคำสอน

แพรขออนุญาตตัดเอาคลิป บางส่วนของครูแนน ไปประกอบในการไลฟ์ได้มั้ยคะ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้คนมากๆ มีที่ปรึกษาจิตวิทยา แพรขอใส่เครดิต ครูแนนเหมือนเดิมค่ะ

เป็นคลิปที่ดีมาก ฟังแล้วเอาไปต่อยอดเองได้ ขอบคุณมากๆครับ

สวยด้วยมีสะระด้วยครับน่าสนใจมาก

ชอบเสียงของครู "แนน" มากๆค่ะ💗 หนู จะตั้งใจ เรียนรู้ทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ. ครูแนน ปล่อยความรู้โดยไม่หวงเลย. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Thank you so much.

จริงคัลบ​ ผมรองกับตัวเองมานานแล้ว, ผมอายุ37​แต่ไม่แก่เท่าคนรัุนเดียวกัน​ ย่างเห็นได้ชัด

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ กดติดตามอย่างไวเลยค่ะ❤

ตอนนี้กำลังฝึกค่ะ แต่ไม่รู้ทำถูกหรือใม่

สุดยอด..มาเจอคลิบนี้.ทำให้เราได้กลับมา...ต่อยอดของเก่าคะ่..สาธุๆ😊💕

ต้องทำความสงบบ่อยๆจนเกิดความสุข

ขอบคุณมากค่ะเริ่มฝึกสักพักแล้วค่ะ รู้เลยว่ายากมากค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณครับที่คริป กลับมาเตือนให้กลับมา

เชื่อสมาธิทำให้เกิดปัญญาแล้วมีสุขปล่อยว่างดีมาก กรรมแต่ละคนไม่เหมือนกันที่ไม่ได้เพราะจิตเดิมเขาไม่เคยฝึกต้องอดทนครับ จริตผมชอบแต่เด็กๆ

ฟังครูแนนแล้วมีพลังใจจะช่วยให้ผู้ป่วยฝึกมากขึ้นค่ะ

เริมมาจากการสวมนต์ค่ะแล้วหลวงพ่อให้ทำสมาธิด้วยตอนแรกก้อทำนิดหน่อยแต่รู้สืกดืค่ะต่อมามืเวลาก้อทำเยอะขื้นตอนนี้ใแก่เลยสวยเว่อค่ะลองทำดูนะคะลองดูค่ะ

ที่ไอสไตน์บอกวันก็คงเป็นจริง ศาสนาของโลกในอนาคตกาลก็คงต้องเป็นศาสนาที่สอนเรื่องความจริง วิทยาศาสตร์เข้ามาศึกษาสมาฐิกันเบอะมากแล้วตอนนี้

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณค่ะ คุณครูแนน พูดอธิบายเพิ่มเติมความสนใจได้มากค่ะ

ดนตรีดังไปพูดๆไปปตีกันหมด ลดลงอีกสักนิดให้พอคลอๆน่าจะดีกว่านี้

การกระทำของพระพุทธเจ้าคือการทรมานตนเพื่อการพ้นทุกข์เพราะฉนั้นการนั่งสมาธิก็เป็นการทรมานตนเพื่อไห้ใจหลุดพ้นจากความทุกข์มันทรมานช่วงล่างแต่ใจจะเบาสบายมันเป็นการล้างใจจากความทุกข์นั่งไปจนถึง20นาทีไห้สังเกตุความทุกข์จะค่อยๆจางไปต่อจากนั้นคือการเบาสบายที่ใจ

ใช้ศักยภาพของสมองได้มากขึ้น...

ขอบคุณค่ะ

ที่เข้าใจได้ง่ายที่สุดพระพุทธเจ้าทรมานตนทุกทางเพื่อพ้นทุกข์แต่สุดท้ายก็มาจบที่การทรมานตนจากการนั่งสมาธิเท่านั้นที่จะทำไห้ใจสบายเมื่อทำบ่อยๆก็เท่ากับล้างกิเลสไปด้วยเพราะกิเลสเกิดจากอารมณ์ต้องแยกแยะไห้เป็น

ขอบคุณความเป็นโคตรโชคดีๆที่ฝึกนั่งสมาธิจนโล่งโปร่งสบายเบาที่สุดในชีวิตที่ฝึกมา วันล่ะ15นาทีก็เป็นบุญ🇱🇦🇱🇦🇱🇦

🙏ขอโทษ ผม ลองทำ แล้ว ไม่รู้ว่า ผิดหรือ ถูก แต่ มันทำให้ รู้สึก หนักกว่าเดิม อีก ไม่รู้ สาเหตุใด หมกหมุ่นเกินไป หรือเปล่าครับ..ขอบคุณครับ

วันนี้ครูสวยจัง😮

ครูแนนคิดยังไงกับการฝึกสมาธิ กับหลักของพุทธศาสนาครับ ในทางวิทยาศาสตร์คิดว่าไปในทิศทางเดียวกันไหม