ไม่น่าเชื่อ! นั่งสมาธิแค่ 10 นาที 10 วัน จะเปลี่ยนไปขนาดนี้ 

นั่งวันละ30นาที มา7ปีค่ะ มีความสุข ใจเย้น ไม่โกธรใคร อภัยง่าย ปล่อยวางง่าย มีความสุขง่ายๆไม่ดิ้นรนใฝ่หาเกินตัว ดีกับชีวิตมากๆค่ะโดยเฉพาะการทำงานที่แข่งขันสูงในปัจจุบัน ทำให้ทำงานได้ดีมีสมาธิ คิดหาหนทางแก้ปัญหา หาทางออกได้ดีมาก ความจำดีขึ้นมาก ทำเลยค่ะทุกท่าน

ผมเคยป่วยเป็นกล้ามเนื้อหัวใจล่างซ้ายหนาเมื่อประมาณ10ปีที่ แล้วครับ จิตใจผมหดหู่ไร้ที่พึ่งทางใจมาก ผมเปิดยูทูปเจิพระอาจารย์รูปนึงท่านแนะนำให้ผมนั่งสมาธิผ่านไป3ปี กล้ามเนื้อหัวใจผมกลับมาขนาดเป็นปกติ อย่างน่าประหลาดใจครับ แต่พอได้นั่งสมาธิตั้งแต่บัดนั้นจนถึงวันนี้ทำให้ผมเข้าใจสัจธรรมมากขึ้นว่าต่อให้เราหายสักวันเราก็ต้องตายอยู่ดีเพราะทุกอย่างล้วนอนิจจัง ครับ ผมจึงขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ของผม ครับ

1) ลดความเครียดลง 2) มีโฟกัสที่ดีขึ้น 3) มึความรู้สึกตัวมากขึ้น 4) นอนหลับดีขึ้น 5) ความดันลดลง 6) อารมณ์ร่าเริงสดใส

ผมลองนั่งสมาธิก่อนนอน วันละ 10-15 นาที ช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น พอระหว่างลงไปนอนแล้ว สูดลมหายใจเข้าพุธ ออกโท ทำไปเรื่อยๆจนหลับไป ทำให้หลับง่ายขึ้นจริงๆครับ ตื่นมาตอนเช้า เตรียมตัว Start วันใหม่แจ่มใสได้ทุกวัน ลืมเรื่องเก่าๆที่ร๊กสมองในแต่ละวันออกไป ทำมา ครึ่งปีได้แล้วครับ

เรียนสมาธิ เขา(ฝรั่ง)ทดลอง นักธุรกิจที่ไม่นั่งสมาธิ ในหัวเป็นสีแดง (ร้อนในหัว) คนนั่งสมาธิมากๆในหัวสีน้ำเงิน(เย็น) ค่ะ

นั่งสมาธิต่อเนื่องมาเกือบสองปี มากน้อยแล้วแต่เวลา ชีวิตดีขึ้นมาก อยู่กับความทุกข์ได้โดยทุกข์น้อยลง จนถึงไม่ทุกข์ รู้สึกตัวไว อารมณ์สงบง่าย รักตัวเอง พอใจกับสิ่งเล็ก ๆ ง่าย ๆ และเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น นอนหลับดีขึ้นค่ะ

หนูเริ่มนั่งสมาธิเมื่อปีที่แล้ว 15-30 นาทีก่อนนอน หนูชอบตรงที่ เมื่อนั่งสมาธิบ่อยๆเข้า ร่างกายจะตกอยู่ในภวังค์ได้ง่าย ใจนิ่ง เวลาที่ต้องการโฟกัส รึจริงจังกับอะไรบางอย่าง สมาธิกับความแน่วแน่เราจะมาเร็วกว่าคนอื่น

นั่งมาตั้งแต่ปี56 วันละครึ่งชม.โรคซึมเศร้าไม่ต้องกินยาแล้ว ทุกขยาวก็สั้นลง เห็นได้ว่า ทุกขก็ส่วนหนึ่ง จิตก็ส่วนนึ่ง

นั่งสมาธิ วันละ 30 นาที ทุกวันค่ะ เริ่มทำจริงจังสม่ำเสมอ เดือนเมษายน ได้1เดือนเองค่ะ ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงในทางดีขึ้นมาก มีความสุขได้เอง อย่างง่ายๆเลยค่ะ ไม่เหงา ไม่เบื่อ มีวินัยขึ้น รักตัวเองขึ้น ถ้าทำได้ดีกว่านี้จะมาแบ่งปัน ประสบการณ์อีกค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

นั่งสมาธิมา 3 ปี แต่ไม่ได้นั่งติดต่อกันทุกวัน #สนับสนุนคำแนะนำของคุณหมอ + วิจัย +ประสบการณ์ ฝึกสมาธิไม่ได้ทำให้ใจเราเย็นขึ้น ไม่ได้มีความสุขขึ้น ไม่ได้ทำให้เป็นผู้วิเศษหยั่งรู้ ถอดกายทิพย์ได้ แต่ การฝึกสมาธิทำให้เรามีสติ #รู้ตัวเอง #ความเครียดลดน้อยลง #นอนสมาธิก็ได้ ทุกวันนี้ทำก่อนนอน ทุกคืน พุทธโธ ๆๆๆ จะทำให้หลับได้ไม่รู้ตัว หลับสนิทถึงเช้า #ยืนสมาธิ #เดินจงกลม อีกสองวิธีฝึกสมาธิ ยาก-ง่าย ปล. การนั่งสมาธิหากไม่เคย #แนะนำให้ไปปฏิบัติที่วัดก่อน ทำครั้งแรกเองได้ยาก ต้องมีอจ. ในการฝึกครั้งแรก สมาธิที่ดี ทำแล้ว ใจสงบนิ่งเบาสบายว่างเปล่า

ปัจจัตตังเวทิตโพ ปฏิบัติเอง รู้เอง เห็นเอง ด้วยตนเอง พิสูจน์ได้ด้วยตนเอง จริงค่ะ

ปีที่หนูสอบติดครูผู้ช่วย หนูนั่งสมาธิก่อนอ่านหนังสือ หลังจากหนูสอบติดจะไม่ค่อยได้นั่งอีกเลย ต่อไปนี้หนูจะพยายามนั่งให้ได้ทุกวันนะ สาธุค่ะคุณหมอ🙏❤

เคยนั่งมาตั้งแต่อายุ 30 กว่าแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ทำสม่ำเสมอ ตอนนี้ทำสม่ำเสมอมาเกือบประมาณ 1 ปีแล้ว ทุกๆเช้า จะนั่งประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 45 นาที ความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดคือมีความสุขขึ้นใจเย็น ไม่คิดมาก นอนหลับสบาย ให้อภัย ต่อคนอื่นและตัวเองได้ง่ายขึ้น มีความสุข ในทุกๆวัน ลูกๆและครอบครัวญาติพี่น้องก็มีความสุข ใคร่ปรองดองกันเป็นอย่างดี ขอคอนเฟิร์มนะคะทุกคนถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆด้าน ก็ขอให้เริ่มนั่งสมาธิ กันตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเลยนะคะ ขอบคุณคลิปดีๆ คุณหมอนะคะ กดติดตามให้แล้วค่ะ❤

เข้ามา confirm ค่ะว่าได้ประโยชน์มากๆ ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นจิตใจสงบ นั่งวันละ 2 ชั่วโมงมา 1 ปีแล้วตั้งแต่ได้ศึกษาจากพระอาจารย์สุชาติ โดยได้ช่องของคุณหมอเชื่อมสะพานบุญได้รู้จักกับพระอาจารย์สุชาติ ยังคงเพียรปฏิบัติบูชาต่อไปค่ะ สาธุ🙏

จริงนะ นั่งทุกวัน ก่อนสวดมนต์ ทำมา 10 ปีแล้ว ร่างกายไม่อ่อนแอ จิตใจเข็มแข็ง

นั่งสมาธิเหมือนชาร์ตเเบตค่ะคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดเลยสำหรับเรา ส่วนตัวนั่งอย่างต่ำ1ชั่วโมงทุกวัน นั่งเเล้วติดไม่มีเวลายังต้องหาเวลานั่ง Awarenessทุกลมหายใจจริงๆค่ะ ใครไม่เคยต้องลองค่ะ

พื้นฐานชีวิตที่ดีที่สุดครับคุณหมอ อยากให้ทุก รร นักเรียนทุกๆศาสนาไทยทำกันวันละ5นาทีมันจะเปลียนแปลงในทิศทางที่ดีครับ

นั่งสมาธิ ตั่งแต่อายุ25 จน ถึง อายุ38 ปีวันละ 40 นาที สุดท้ายเห็น วิถีจิต เห็น ปฏิจจสมุปบาท แต่ไม่ได้เห็นชัดทุกกระบวนการ เพราะไม่ได้เก่งมากสุดท้ายสงสัย ชาตินี้อาจจะชาติสุดท้าย เพราะเข้ามรรควิถี ไป1ครั้งแล้ว ถ้าได้เข้ามรรควิถี จะได้ผลญาณมา ไม่ต้องนั่งสมาธิก็ได้ เพราะ ผลญาณจะตั้งอยู่ 24 ชม. ไม่ต้องนั่งสมาธิก็ได้ แต่ก็นั่งสมาธิบ้างบางครั้ง เพราะชอบอุทิศส่วนกุศล

ได้ปาฏิหาริย์!^^(ทำแบบเข้มข้นนะคะ😅😌🙏)เชื่อคุณหมอเลยเรื่องสมาธิ และเคยทำแบบเข้มข้นคือ คิดอะไรไว้ก็ได้ตามที่คิดโดยไม่ได้ขอ หลายครั้งอยู่อ่ะคะ🫰 รู้ได้เฉพาะตน😊

สาธุค่ะ ขอแนะนำ ยูทูปหัวข้อ นำฝึกปฏิบัติอิริยาบทนอน 36.36นาที จากวัดมเหยงค์ค่ะ ท่านอ.จะใช้คลื่นเสียงคุมการปฏิบัติ ทุกคนจะเข้าสมาธิได้เร็ว และคลื่นเสียงนี้จะป้องกันมิให้พลังงานแฝงเข้ามาที่ตัวค่ะ ติดตาม.. ยูทูปอื่นๆ.. ดีมีประโยชน์ ช่วยให้เราถึงธรรมเพิ่ม..🌻 🙏🙏🙏

การนั่งแบบอานาปานสติ สามารถช่วยลดความฟุ้งซ่านได้ครับ และอย่าลืมเปลี่ยนอิริยาบถเป็นการเดินจงกรมด้วยครับจะได้สมดุล ได้สุขภาพกาย และจิต แถมได้กุศล ปล.หากนั่งอย่างเดียวโดยไม่มีอิริยาบถเดินให้เลือดลมหมุนเวียนระวังปลายประสาทอักเสบนะครับ ท่านเลยให้มีทั้งนั่ง และเดินจงกรม

🙏🙏🙏 ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีเยอะเลย ในหลายด้านเลย ขอบพระคุณคุณหมอที่แชร์คอนเทนต์ดีๆ มีเมตตา เป็นแบบอย่างที่ดีน่าสนใจ เสริมศรัทธาให้คนหมู่มาก ได้เรียนรู้จากคุณหมอเยอะมากค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🍀🍀🍀

การนั่งสมาธิมีประโยชน์มากกๆจริง ๆค่ะ ทำให้ใจเย็น มีความสุขมากค่ะ ก่อนนั่งสมาธิ ดิฉัน จะสวดมนต์ ไหว้พระก่อน แล้วนั่งสมาธิ จากนั้น สวดแผ่เมตตา ซึ่งดีมากๆๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ❤😊👍👍💖

สวัสดีค่ะ เราเคยเป็นแพนิค ออกไปไหนคนเดียวไม่ได้ กลัว หัวใจสั่นเหมือนจะตาย ร้องไห้ เครียดมาก หายได้ด้วยนั่งสมาธิ ไม่น่าเชื่อเลย ยาดีที่ไม่ต้องซื้อ❤

เริ่มนั่งสมาธิตอนอายุ29 เริ่มวันละ10นาทีเพราะเครียดจากการทำงาน(อาชีพเป็นวิศวกร) ทำอยู่ประมาณเกือบอาทิตย์นึง ปรากฎว่าจิตรวมลงเป็นอัปนาสมาธิ(ตอนนั้นไม่รู้ว่าสภาวะนั้นคืออะไร) แต่เข้าใจทันทีว่าพระพุทธเจ้ามีจริง นิพพานมีจริง ความสุขจากความสงบเหนือความสุขใดๆ ความสุขจากการปราศจากความคิดมันช่างประณีต สุขเหนือสิ่งอื่นใด ตั้งแต่นั้นมาไม่คิดจะแต่งงานเลยจนป่านนี้ คิดแต่จะยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น ฝึกภาวนาให้มากขึ้นๆ จนคิดจะออกบวชเพื่อให้พ้นทุกข์สถานเดียว

ลูกชายเข้าสู่วัยรุ่น ก่อนหน้าเรียนไม่รู้เรื่องและพัฒนาการช้า ให้นั่งสมาธิก่อนนอน20นาที ทำมาเกือบ3ปีตอนนึ้การเรียนดีมาก และเป็นเด็กจิตใจดีมีเมตตา อ่อนโยนมากค่ะ

❤เข้ามาคอนเฟริ์มตามคุณหมอเลยค่ะ ส่วนตัวนั่งวันละ 60 นาที เปิดคลื่นเสียงใส่ฟังไปด้วย เวลาเข้าฐานจุดที่ตัวเบา กายเบา ใจเบา เหมือนไม่มีร่างกายค่ะ ดูแค่ลมหายใจค่ะ มีความสุขสุดๆค่ะ ช่วยให้เราคิดไตร่ตรองเรื่องต่างๆได้ดีมากขึ้น จิตใจดีขึ้นมาก ไม่ปะทะกับใครง่ายๆ อารมณ์ดี ละเอียดกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น ตกลงกับลูกได้ดีค่ะ ตรงนี้สำคัญสุด ❤❤❤

ตั้งแต่ นั่งสมาธิ สวดมนต์ มา รู้สติ มากขึ้น ปัญหาทั้งเรื่อง ครอบครัว งาน ที่เคยโทษตัวเอง เสียใจมาก กับ ความผิดพลาด ของตัวเอง รู้สึกไม่มีคุณค่า ในตัวเอง กลับมา เจริญ สติ ปัญญา เห็นคุณค่า มากขึ้น ถึงแม้ว่า จะ ยังต้องเผชิญกับ ปัญหา เดิมๆ ที่แก้ไขไม่ได้ อยากพ้นทุกข์ หลุดพ้น ก็ทำให้เราไม่จม อยู่ กับความทุกข์ นั้น นาน แล้ว รู้เลยว่า การไม่มีสติ ทำให้ เรา เห็นกงจักรเป็นดอกบัว ตัดสินใจ ครั้งเดียว พลาดไปทั้งชีวิต ตอนนี้ แก้ไข อะไรไม่ได้ ใช้วิธีการ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ยกใจให้สูงขึ้นค่ะ ขอบคุณ มากค่ะ

ใช่คะป้าปฏิบัติมาตั้งแต่อายุ 15 แล้วช่วงนี้แพ้อากาศร้อน เสมหะเยอะ พอนั่งสมาธิเขาก็รักษาเราได้ดี

จริงอย่างที่คุณหมอพูดทุกประการเลยครับ ตั้งแต่อารมณ์ที่เคยสังเกตุดู ดีขึ้นมากไม่โกรธง่าย จากเมื่อก่อนเป็นคนโกรธง่าย แต่ต้องปฎิบัตรจนจิตรสงบนะครับ นับว่าเป็นคนโชคดี ที่ได้เจอครูบาร์อาจารย์ที่ดี ท่านบอกว่า ถ้าเราปฎิบัตรจนจิตรสงบแล้ว อาการธาตุทั้งสี่(ดิน น้ำ ลม ไฟ) จะปรับตัวขึ้นเสมอกัน จะขับโรคต่างๆออกจากร่างกายได้ อย่างน่าอัศจรรย์ ปัจจุบันอายุ65ปีแล้ว เคยไปตรวจหลายครั้งทุกอย่างปรกติ(เบาหวาน ความดัน ฯลฯ)จนหมอสงสัยครับ ปฎิบัตรสมาธิมากว่า30ปีแล้วครับ

ดีใจทึ่มีคุณหมอแบบนึ้มากๆค่ะ น้อยคนทีจะสนใจ หายากจริงๆค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้นั่งหรือนั่งประมาณ 5-10.นาที แต่ฝึกให้มีสติระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันให้มากทึ่สุด ยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไปในทึ่สุด

ผมฝึกมา 7ปี หลับง่าย , ความดันลดลงจริง เคยทดสอบวัดความดันขณะทำสมาธิด้วย, ไม่เครียดไม่วิตกกังวล ทันความคิด ดีมากๆครับ

บองชุๆ ป้าเชื่อค่ะ สัมผัสด้วยตนเองนั่งมา๑๔ปีแล้ววันละ ๒ ๓ เวลาต่อวัน จิตสงบ ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง รุ้ทันอารมณ์เกิดที่ใจดับที่ใจค่ะ ไม่อยากเบียดเบียน และมีความเกรงกลัวต่อบาปกรรมเป็นที่สุด ที่สำคัญสมาธิรักษาบางโรคได้ค่ะ สาธุๆๆ

สวัสดี​ค่ะ​ อาจารย์​หมอ​ จริงเลยค่ะอาจารย์​ ใจเย็นขึ้น อารมณ์​ดี ทีแรกใจไม่นิ่งเลยค่ะตอนนี้เริ่มนิ่งแล้วค่ะ ใส่บาตรทุกเช้า เย็นสวดมนต์​ไหว้พระ นั่งสมาธิ​แล้วแผ่เมตตา​ค่ะ อยู่สึกสบายๆ พอทำทุกวันก็ติดนะคะ แต่วันอาทิตย์​มีนัดกับพระอาจารย์​และอาจารย์​หมอค่ะ ก็จะสวดให้เสร็จก่อน 2 ทุ่มค่ะ ขอบคุณ​สำหรับ​ข้อมูล​ดี​ๆ​มา​พูด​ให้​ฟัง​ ทั้งธรรมะ​และเรื่องสุขภาพ​ค่ะ วันนี้วันพระขอให้บุญ​รักษา​พระ​คุ้มครอง ​สุขภาพ​แข็งแรง​ๆ​นะคะอาจารย์​หมอ รวมทั้งครอบครั​วอาจารย์​และผู้ติดตามช่องของอาจารย์​หมอ​ทุกๆท่านค่ะ

ขอบคุณคุณหมอดร.วี ที่นำเรื่องนี้มาบอกเล่าสู่กันฟัง อยากบอกเพิ่มเติมว่าประโยชน์ 6ข้อที่ดร.วี บอกเล่ากับพวกเรานั้น เป็นประโยชน์พื้นฐานที่ผู้ปฏิบัติสมาธิจะได้แน่ๆ และเชื่อว่าจะได้ประโยชน์อื่นๆ ตามมาอีกมากค่ะ ท่านที่ยังไม่เคยลอง ต้องลองดู เป็นเรื่องที่รู้ได้เฉพาะตน ไม่ลองไม่รู้ไม่เชื่อค่า ป้าเองยังไม่ได้ปฏิบัติจริงจังหรอกค่ะ แต่ทุกครั้งที่ปลีกเวลามาทำสมาธิ แม้ช่วงสั้นๆ ก็รู้สึกได้ตามที่ดร.วี สรุปมาค่ะ เคยมีประสบการณ์ป่วยเป็นไข้เลือดออก ก็จะมีไข้สูงลอยอยู่หลายวัน ซึ่งจะทำให้ปวดศีรษะตุ๊บๆ แบบไมเกรนเพราะหลอดเลือดขยายตัว มียาลดไข้ แก้ปวด ที่หมอให้มาอยู่ (แต่ป้าเป็นพวก ไม่ชอบทานยาเยอะ) ก็ลองนั่งสมาธิดู อาการปวดศีรษะตุ๊บๆ หายไปเลย พอหยุดนั่งสมาธิ อาการปวดศรีษะแบบนั้น ก็กลับมา เลยได้โอกาสลองหลายรอบ ได้ผลแบบเดียวกัน จึงยืนยันผลนี้กับตัวเองได้ สุดท้ายก็ยอมกินยาลดไข้ แก้ปวดไป 3 dose 1วัน อาการก็สงบ สบายตัวค่ะ เดิมไม่ทราบจะอธิบายว่าเพราะอะไรเหมือนกัน จึงขอขอบคุณ @saethawatchamsart9587 ที่อธิบายมา ทำให้ทราบละค่ะว่าเพราะอะไร ขอขอบคุณทุกท่านที่แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ให้แก่กันค่ะ 💕

ทำวัตรเช้า-เย็นนั่งวันละ5-10นาทีดีต่อร่างกายจริงๆค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏💗ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันที่ยอดเยี่ยม👍👍👍

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏เคยนั่งสมาธิ 20นาทีก่อนนอนค่ะ ทำเกือบเดือนเพราะช่วงนั้นงานเยอะมาก เคสหนักๆทั้งนั้น แต่บางวันหลับบางวันไม่หลับ คุณหมอมีเทคนิคการกำหนดจิตมาสอนไหมคะ..

เริ่มนั่งสมาธิ รักษาอาการป่วยตัวเองตั้งแต่เด็ก ดีงามค่ะ

คุณหมอ ไม่จำเป็นหรอกครับว่าจะต้องนั่งมาธิ แต่บางครั้งถ้าเราได้ฟังในสิ่งที่ดีดี เหมือนฟังเสียงคุณหมอ เขาก็มีความสุขที่ดีแล้ว อย่าไปจดจ่อมากไปในบางสิ่ง แต่จงทำในสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสิ่งที่เรามีความสุข ครับ

✨🙏🙏🙏✨...สาธุบุญค่ะพี่หมอวี. ช่วงนี้ไม่ได้ติดตามน่ะค่ะไปทํางานแดดร้อนมากแบบยางตายออก(🤣)..พอดีฝนตกลงมาดับร้อนได้หน่อยหนึ่งค่ะ... ที่พิษณุโลกฝนตกมั๊ยค่ะ..เมื่อคืนเข้าไปติดตามเฟสร์พี่หมอวีมาค่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะ.🙏 สิ่งดีๆที่ส่งต่อในทุกๆคลิปความรู้.คุ่ความสุข.สุ่เพื่อนๆคน..❤..หมอวี..สาธุค่ะ

การเข้าสมาธิ อัตราการหายใจลดลงด้วย ออกซิเจนก็ลดลง เมตาโบลิซิมก็ลดลงด้วย รวมทั้ง stress ของเซลล์และร่างกายลดลง รวมทั้งอนุมูลอิสระลดลง ทำให้ชะลอความแก่ ผิวพรรณผ่องใส ทำบ่อย ๆ ก็อายุยืน / ถ้าทำสมาธิจนชำนาญระดับฌาน เข้าฌานลึก ๆ เสมือนหนึ่งแทบจะไม่หายใจเลย (แต่จริงๆ แล้วก็ยังหายใจอยู่ แต่อัตราที่ต่ำ ลมละเอียด) ก็สเมือนหยุด (ชะลอ) กิจกรรมเมตาโบลิซึมของเซลล์และร่างกานรวมทั้งจิตใจด้วย จัดเป็นการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ พอถอนออกจากสมาธิก็รู้สึกสบาย แล้วก็เสมือนเข้าไป reset ระบบของเซลล์และร่างกายเลย อะไรที่ผิดปกติรวน ๆ อาจจะหายด้วยวิธีนี้ เสมือนปิดเครื่องแล้วเปิดใหม่ ฉะนั้นโรคบางโรคที่รักษาด้วยวิธีปกติไม่หาย สามารถหายได้ด้วยวิธีนี้ (รวมถึงมะเร็งด้วย ในบาง หรือ หลาย ๆ เคส (การลดเมตาโบลิซึมส่งผลลดการสร้างโปรตีน)) / กรณีของนักปฏิบัติหรือครูบาอาจารย์ทั้งหลาย อย่างที่เรารู้ ตอนจะตายท่านมีสติเข้าสมาธิ อาจไปถึงเข้าฌาน ทีนี้ก็เท่ากับเข้าไปปิดระบบกลไกของเซล์ของร่างกาย (หยุดเมตาโบลิซึมหรือปิดยีนแทบจะทั้งหมดเลย) พอถอยสมาธิออกมารู้สึกตัวแล้วก็ทิ้งร่างตายไป ศพจึงไม่เน่าก็เพราะเหตุนี้ ในสภาพที่จงใจทำขึ้นแบบนี้มันไม่ใช่สภาวะปกติของร่างกายคนทั่วไปดังนั้นจุลินทรีย์ในศพก็ทำงานได้ไม่สะดวกเหมือนกัน ประกอบกับการปิดยีนแทบจะทั้งหมดก็ไม่มีเอนไซม์มากพอทำการย่อยศพตนเอง (autolysis) / ดังนั้นการที่ศพของนักปฏิบัติไม่เน่านั้นไม่ใช่เหตุบังเอิญหรือความอัศจรรย์อะไร มันเป็นวิทยาศาสตร์อันเป็นผลมาจากการทำสมาธิ

ยืนยันครับ ผมฟุ้งจนจะสติหลุด สมาธินี่แหละช่วยพักจิตให้ได้พัก และพอมารู้สึกว่าหนีไปคืดจะเกิดโมโหบ้าง ความอยากบ้าง ยิ่งรู้จะทำให้เกิดความเป็นกลางหรือเรียกว่าความตั้งมั่น เรื่องๆนั้นจะมากระทบกับจิตเราไม่ได้ ยืนยันครับ แต่ขอนิดนะครับอาจไม่ต้องนั่งก็ได้นะครับสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัด ให้เราไปอยู่กับอะไรแล้วเรามีความสุขแล้วจิตก็อยู่นิ่งๆตรงนั่นได้จะได้ผลเหมือนกันคับผม

คุนหมอคือไอดอลค่ะ วันนั้นที่หมอถามว่สจิตอยู่ตรงใหน วันนั้นงง แต่วันนี้เข้าใจแล้วค่ะ ฟังหลวงพ่อสุชาติตามคุนหมอ และตอนนี้ก็ฟังหลวงปู่ปราโมท ขอบคุนค่ะที่ให้คนธรรมดาๆคนนึงเป็นเพื่อน❤❤❤

วันทำงาน จะนั่งหลังอาหารกลางวัน 10-30 นาทีแล้วแต่จะมีเวลา นอกจากได้พักจิตใจแล้ว ตกบ่ายจะไม่มีอาการง่วงด้วยค่ะ เหมือนได้งีบกลางวัน

ขอบคุณ​อย่างสูง​นะ​จ๊ะ น้อมนำ​และ​ทำตาม เพื่อ​สุขภาพ​ที่แข็​งแรง❤

ขอบคุณ​ครับ​ที่​ให้ความรู้​ ครับพี่หมอ

เคยทำแล้ว รู้สึกว่าการจดจำ ดีขึ้น โดยเฉพาะเรื่องที่เราสนใจ ผ่อนคลายละทิ้งเรื่องไร้สาระ เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏❤️❤️

ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ

Thanks for Dr. V❤❤❤❤🇩🇪

ดีมากคะ.เป็นดังที่.คุณหมอ.พูด.คะ.ขอบคุณมากคะ🎉

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

เเนะนำ สถาบันพลังจิตตานุภาพ เจอสาขาในเข้าเรียนได้เลย สายหลวงปู่หมัน จะรู้ทุกอย่าง หลักสูตร6เดือน เรียนฟรี

❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะอาจารย์ 🙏 ที่คลิปนี้มาปรากฏเตือนในหน้าเเรก ให้ได้ชมค่ะ

ธรรมะรักษาใจ สมุนไพรรักษากาย😅 การรักษาศีลเป็นยาทา การเจริญภาวนาเป็นยากิน ถ้าเราไม่รักษาศีล ศีลก็จะไม่รักษาเรา ถ้าเราไม่ปฏิบัติธรรมะ ธรรมะก็จะไม่คุ้มครองเรา ธรรมะย่อมคุ้มครองผู้ปฏิบัติ ตามสมควรแก่การปฏิบัติ ขออนุโมทนาสาธุครับ

ได้ผลจริงๆค่ะคุณหมอ

เรื่องจริงค่ะ ขนาดนั่งติดกันได้ 4 วัน ยังรู้สึกว่า เรารู้เท่าทันอารมณ์มากขึ้นนะ จับอารมณ์ได้แล้วไม่ไปต่อกับอารมณ์นั้น เช่น อารมณ์การที่เรารู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสีย อะไรประมาณนี้ค่ะ😊

ทำสมาธิ🧘ลมหายผ่าย👃หายใจเข้ารู้-หายใจออกรู้🙏สาธุ❤

นั่งสมาธิยังไม่ได้ค่ะพยายามใจมันหลุดตลอดค่ะ ได้ยินเสียงรบกวนตลอดใจไม่นิ่ง แต่ก็จะพยายามฝึกค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

จริงค่ะเราสวดมนต์นั่งสมาธิวันละ1-2ช.ม.เช้า-เย็นจากเมื่อก่อนที่ว้าวุ่นกับภาระที่มีแต่หลังจากทำสมาธิได้นานขนาดนี้โดยไม่มีการหลับหรือสัปหงกสิ่งที่ได้ทำให้เรามีสติ ใจเย็นขึ้น รู้จักเรียงลำดับจัดวางลำดับความสำคัญของแต่ละอย่างได้อย่างดีแต่ละเรื่องโดยไม่หลงลืมพูดน้อยลงอารมณ์ดีและมีเหตุผลมากขึ้นนิ่งมากขึ้นปล่อยวางได้มากขึ้นฝึกตัวเองมาเป็น10ปีและจะไม่วุ่นเรื่องของคนอื่นและเวลาคุยจะไม่มีการกล่าวถึงบุคคลที่3เข้าข่ายนินทาจะไม่พูดเลยรู้จักแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีไม่พูดคำสบถเหมือนเป็นการละอายต่อบาปและวาจาที่เราพูดดูชัดเจนไม่เสแสร้งและชอบมากต้องทำสมาธิทุกวันขาดไม่ได้เลยทำแล้วมีความสุขในใจของเราสุขภาพก้อดีเหมือนเป็นการปรับสมดุลในร่างกายธาตุหญิงหยางเราสมดุลเรื่องแบบนี้พูดไปก้อเหมือนเข้าข้างตัวเองและบางอย่างเราจะรู้ได้เฉพาะตนลองทำดูนะคะดีแก่ตัวเราและคนรอบข้างค่ะ❤❤

จริงที่สุดค่ะ ประสบการณ์ตรงจากตัวเองค่ะ เป็นโรคไตวายฟอกไต ความดัน 200+ไปวัดถวายอาหารพระๆท่านสอนนั่งสมาธิ แล้วกลับมานั่งสมาธิที่บ้านทุกคืนก่อนนอน ความดันลงมาก หน้ามึดค่ะ

จริงเหมือนที่คุณหมอบอกทุกข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณคุณหมอค่ะ เห็นด้วยกับการนั่งสมาธิเพราะส่วนตัวทำอยู่แล้ว ทำให้จิตมจสงบเย็นไม่กังวลแม้ว่าดิฉันป่วยเป็นมะเร็งก็รู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาโฟกัสการรักษาดูแลสุขภาพ การทำสมาธิช่วยได้มากจริงๆค่ะ

สวัสดีวันพระค่ะคุณหมอวี และ FC ทุกๆท่าน ขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ🙏🙏🙏

ขอบพระคุณคุณหมอมากกนะคะ

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ

การนั่งสมาธิ ช่วยให้หลับง่ายจริงๆคะ พอนอนแล้วชอบคิดฟุ้งซ่าน แต่พอลองนั่งสมาธิ ช่วยได้ดีเลย ล้มตัวลงนอนแค่ไม่กี่นาทีก็หลับง่าย

ถ้าเข้าไปลึกกว่านี้จิตเข้าภวังค์จะละลึกชาติได้สำผัสที่6ก็จะตามมาจะระลึกถึงคุณพระพุทธเจ้ามากจะรู้สึกหวงแหนศาสนาพุทธมาก

อนุโมทนาบุญกับคุณหมอค่ะ

ทำเหมือนกันคะนั่งมา6-7ปี30นาทีขึ้นไปถ้ามีเวลาก็40-50นาทีคะดีมาคะค่อยๆๆดีขึ้นเรื่อยจากมื่อก่อนเครียดมาคิดแต่เรื่องเดิมๆทำให้ตัวเองทุขมาตลอดพอนั่งไปเรื่อยๆๆจิตมีความสุขไม่ทุขปล่อยทุขได้ไวคะแล้วก็จะทำต่อไปเรื่อยๆๆคะ

ศีล5 + ฝึกสมาธิ + ภาวนามยปัญญา ❤

ผมจะเน้น มีสติอยู่กับกาย เห็นกายเคลื่อนไหวในทุกอริยาบท ทุกการก้าวเดิน เท้ากระทบสัมผัสพื้น ให้รู้สึกตัว จะเน้นที่ฐานกายอันดับแรกครับ ทำให้ความจำดีขึ้น หลงลืมน้อยลง #กลับมารู้สึกตัว ขอบพระคุณคุณหมอวีมากครับ

จริงครับหมออะไรจะเกิดก็ช่างนั่งสมาธิปล่อยวางได้จะเกิดจะตายก็ช่างมัน หัวเราะได้ไม่เครียด อิอิ

เพ้อเจ้อมีบ้างช่วง ช่วงกำหนดใจไม่ได้ค่ะ ไม่นานนี้โมโหคนคนนึง 2วัน ไม่หายโมโห เดินนั่งๆๆสมาธิ เข้มถึงหายโมโหค่ะ เป็นแบบนี้ค่ะ บทจะลืมอะไร ลืมง่ายๆ(เช่นแค้น,รัก,หลง) ค่ะ

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

ประทับใจคุณหมอมากคะและติดตามมาตลอดคะ จะเป็นดอกผลของความตั้งใจที่คุณหมอนำข้อมูลมาถ่ายทอดให้คะ ขอบคุณมากคะ

สาธุคะ ทุกท่าน❤❤❤❤

ผมป่วยเป็นไข้สมองอักเสบ ตอนเด็ก ตอนนี้ผมอายุ 40 ผมเป็นไข้สมองอักเสบ 2ครั้ง ผมเป็นคนไข้เคทพิเศษ เพราะผมเป็นสองรอบแต่สมองยังไม่พิการ แต่ อาการที่ติดตัวผมมาตลอดคือ ความเครียดปวดหัว ไมเกรน ผมเริ่มนั่งสมาธิ ตอนอายุ27 และ มารู้สึก ตัวอีกที อาการ ปวดหัวหายไป แบบ เหลือเชื่อ และตอนนี้ ผมทำงานด้าน ศิลปะดนตรี ผมสามารถสร้างสรรค์งานออกมาได้อย่าง วิเศษ สมาาธิ คือสิ่ง มหัศจรรย์ครัย

ได้ประโยชน์มากเลยครับ😄

ผมนั่งนานเกินไปคับ สมาธิลึกมาก ผมมองเห็น เเละได้ยินสิ่งรอบข้าง ทั้งที่หลับตาอยู่ ที่รู้เพราะ หลังนั่งเสร็จ มาเปิดกล้องดู เป็นอย่างที่ได้ยินเเละเห็น ตอนนั่งสมาธิ ทั้งหมด เพราะอะไรคับ คุณหมอ

อยากได้​ eng​ sub ค่ะ​ คุณ​หมอ อยากแชร์​ให้​เพื่อนดู เพื่อน​ฟังภาษา​ไทยไม่ออกค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ วี ขอยืนยัน อีกหนึ่งเสียงค่ะว่าการนั่งสมาธิวันละ 10 นาทีได้ประโยชน์อย่างที่คุณหมอบอกจริงๆ ส่วนตัวนั่ง 10 นาทีก่อนนอนและ 10 นาทีตอนเช้าเริ่มตอนเข้าพรรษามาถึงณจุดนี้รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในตัวเองที่คุณหมอพูดมาเกิดขึ้นทุกสิ่งทุกอย่างกับตัวเองค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ การนั่งสมาธิมีคุณวิเศษจริงๆค่ะ

ดีขึ้นแน่ๆค่ะ

นั่งสมาธิวันละ 10 นาที ถึงเเม้ไม่ได้นั่งทุกวัน ก็รู้สึกว่าปล่อยวางง่ายขึ้น ใจเย็นขึ้น ค่ะ

🙏 สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ เห็นด้วยค่ะคุณหมอ การทำสมาธิทุกวันช่วยให้เห็นจิตที่คิดปรุงแต่ง และช่วยให้ยอมรับร่างกายไม่เที่ยงยามเจ็บป่วยค่ะ 😊

สมาธิคือยาทำมานานติดต่อกันจนเป็นนิสัยประโยชน์มากมายจริง..ไมเกรนหาย.กรดไหลย้อนหาย.โรคเครียส.หาย.ซึมเศร้าไม่มี.อื่นๆอีกมากมายค่ะคุณหมอ

จริงค่ะคุณหมอฉันก็นั่งสมาธิทุกคืนวันสามสิบนาทีชีวิตเปลี่ยนมากคะมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาหาบางคั้งก็ไม่อยากจะออกมาจากสมธิเลยมันสงบมีความสุขอย่างบอกไม่ถูก!

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี❤❤❤️

อ่า...ครับ หลังไหว้พระ เสร็จ เวลาที่เหลือคือนั่งสมาธิ ครับ ผลที่ได้คือ รู้ตัว มีสติ ครับ ( บางวัน ก็ 30 นาที แต่บางวันก็ 1> 2 ชั่งโมง ครับ ) ขอบคุณครับ

🙏🙏🙏สาธุครับคุณหมอ

..✊..🎉..🌍🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ. *ปล.🦸‍♀️รักๆๆๆๆตัวเองนะคะ.{🏆🙇‍♀️คุณพ่อ❤คุณแม่....ฯลฯ.}😅ขาขึ้น-ขาลง,สวดมนต์-🧘‍♀️นั่งสมาธินะค่ะ👩‍👦ครอบครัวนะคะ💯%✅😂🤗🥳👻✌..🖐..

สาธุค่ะคุณหมอ

นั่งแล้วมีประโยชน์จริงครับ อาธิเช่นอารมณ์ดี คิดบวกเสมอ เจ็บไข้ป่วยเป็นธรรมดา ผมสุขภาพดีครับ ไม่ไปหาหมอมาหลายปีแล้ว ออกกำลังกายทุกวัน มันว่าง ควบคู่กันไปนะครับ

เพิ่มตัวหนังสือบนหน้าจอได้มั้ยคะ เคยดูคลิปคุณหมอบ่อยๆ แต่ตอนนี้หูดับกะทันหันมา1เดือนแล้ว อยากนั่งสมาธิบ้างแต่ไม่ได้ยินอะไรเลย ทรมานมาก😢

ชัดเจนเลยค่ะ อารมณ์ดีและมีสมาธิและสติมากขึ้นค่ะ 😊😊

การวางใจ ที่พอดี ไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป มีข้อสังเกตว่า:- - ถ้าระบบประสาทกล้ามเนื้อ มันตึง มันเกร็ง... ถ้าอย่างนี้ไม่ถูกหลักวิชา!, เราก็อย่าไปฝืนทำ แต่ไม่ใช่เลิกทำ, ให้เริ่มต้นใหม่ อย่างง่ายๆ ตั้งแต่ ปิดเปลือกตาระดับขนาดไหน ที่รู้สึกสบาย... - ถ้า "หย่อน" มันจะฟุ้งไปเรื่อยเปื่อยหรือไม่ก็ หลับ เผลอ ผล็อยไป - ถ้าถูกหลักวิชา มันจะ นิ่ง, เบา, สบาย, นั่งแล้วมันไม่เบื่อ, เวลาจะหมดไปอย่างรวดเร็ว นั่นคือข้อสังเกตว่า เราทำถูกวิธีการแล้ว ก็ให้รักษาใจที่... "หยุดกับนิ่ง" เอาไว้ให้... "สม่ำเสมอ" โดยไม่คำนึงถึง เรื่องเวลา ภารกิจการงาน หรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่ ต้อง... "หยุด" กับ "นิ่ง", "เฉยๆ" มันถึงจะเข้าถึง หลักมันก็มีอยู่แค่นี้!!!

ดีใจมากครับที่มีคนสนใจนั่งสมาธิกันอย่างมากมาย ผมก็ชอบนั่งสมาธิ โดยเฉพาะตอนเข้าป่าไปนั่งบังไพรรอถ่ายภาพนก