จัดเต็ม!! บางแสน10 2023 ละเอียดยิบทุกกม. BANGSAEN10 2023 

น่าจะนะครับ ผมก็จำไม่ได้ครับ

ตอนนั้นผมยังไม่มีนาฬิกาครับ เลยไม่รู้ว่าเกินเท่าไหร่

ขอบคุณครับ

ถ้าไม่เจ็บ งานนี้ตั้ง New PB 51 นาที ไว้ แต่ไม่เป็นไร วอ่วแบบนี้สนุกดี

นี่ผมคุยกับใครบ้าง55555

คนเป็นหมื่นครับ

ไม่ชิลครับ เพราะไม่ได้ซ้อมเลย แต่พอดูไลฟ์บางคนวิ่งชนกำแพง ซึ่งผมยังไม่เคยเป็น

ตอนที่ยังไม่เจ็บ มาวิ่งงานก้าว วิ่งสบายกว่านี้ พอเจ็บ เจอเนินมีสะดุ้งทุกเนิน

ปีนี้ผมไป Phukethon เพื่อสะสมเหรียญให้ครบ เลยอดไปบางแสนครับ

ขอบคุณครับ

รับชมกันเต็มอิ่มได้เลยครับ มี 3 ระยะ 10 21 42 ครับ

เวลาผ่านไปเร็วมาก วิ่ง 1 ชั่วโมง ความรู้สึกเหมือนวิ่งครึ่งชั่วโมง

ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ เพราะจริงๆ สนามนี้ ตั้งเป้าทำ New PB แต่มาเจ็บเสียก่อน

อย่าหาทำครับ ยิ่งเพิ่มความหนักหน่วง ยิ่งเจ็บเพิ่มครับ

ผมก็เจ็บเอ็นร้อยหวายครับช่วงนี้งดวิ่งยืดเหยียดกับกินยารูมาตอยดีขึ้นเยอะเลย

ขอบคุณครับ

ครั้งนี้ไม่มีแรง เจอเนินไปไม่เป็นเหมือนกัน

Sub40 บางคนยังไม่ได้ลิง ต้องไปรับที่เขาสามมุขแทน

งานวิ่งแบบนี้ได้บรรยากาศมากๆครับ

ใครหิ้วลิงกลับบ้านคือของจริงครับ

อบอ้าวตอนปล่อยตัว มีฝนตกนิดหน่อย ก่อนเข้าเส้นชัย มีลมเย็น

คลิปนี้ มุมกล้องหลากหลายอารมณ์

เด๋วก็ทำได้เองครับ

คนเยอะครับ ผมไปอยู่ในฮอลล์เพราะต้องคืนรองเท้าครับ

เอาง่ายๆ เสียงแตรดังขึ้น ถือว่าเริ่มจับเวลา เรียกว่า Gun time (เมื่อก่อนยิงปืน) ดังนั้น นักวิ่งที่อยู่บล็อกท้ายๆ จะถูกกินเวลาไปด้วย เขาจึงมีระบบ Chip time ให้ ซึ่งติดอยู่ใน Bib ที่เป็นแถบโฟมเล็กๆ เมื่อเราวิ่งผ่านจุดสตาร์ท จะมีเซนเซอร์จับเวลาให้เราอีกรอบ เมื่อเข้าเส้นชัย เราจะได้สถิติที่เราวิ่งจริงครับ บางแสน10 จะมีการตัดสินโดยใช้เวลาทั้ง 2 แบบ คือ ตัดสินด้วย Gun time สำหรับนักวิ่งขาแรง ที่อยู่บล็อกหน้าสุด และ Chip time สำหรับชิง Top 100 ครับ ซึ่งนักวิ่งจะอยู่บล็อกไหนก็ได้ ถ้าทำเวลาดีก็มีสิทธิ์ลุ้นครับ

อ้ออ เข้าใจแล้วค่า ขอบคุณค่าา@@krizzdapaul

ผมเห็นห้องพักยังเหลือเพียบ แตาในเว็บจองมันเต็มเท่านั้นเอง ต้องมาหาหน้างานก็น่าจะมีครับ

ใช่ครับ ต้องไปลุ้นเอา

ขำๆ 5555

ขอบคุณที่รับชมคลิปครับ

คนเยอะ จะแซงช่วงแรกๆ ลำบากมาก ท้าทายดีครับ

ตั้งใจไปทำ sub45 แต่จบ 48.32 นาที พลาดไป 3 นาทีกว่าๆ ซ้อมใหม่ปีหน้าแก้ตัวอีกครั้งครับ

เจอกันครับ

ครั้งนี้ลองมาเทสต์ความเร็วว่าวิ่งได้แค่ไหน ก็รักษากันต่อไปครับ

ขอคิดดูก่อน เพราะตื่นมายังเจ็บ5555

ยังคิดอยู่ว่า จะทำ New PB ยังไง

เนินแรกก็หอบกันแล้ว5555

ปกติจะเลือกที่พักที่อยู่ในรัศมี 2 กม. สามารถจ๊อกวอร์มไปเรื่อยๆได้ ถ้าที่พักอย่างห่างอาจติดรถคนอื่นไปครับ

ไปทุกปี เคยเจอกันมั้ย55555

ในคลิปมีคำตอบครับ

อาจจะไม่ได้ไปครับ

ถ้าผมไม่ได้พูดถึง แสดงว่าไม่มีปัญหาครับ ส่วนนึงน่าจะเป็นเพราะ เบลท์คาดเอวซับน้ำไว้แทนครับ

วิ่งชิงลิง Top100 แห่งชาติ

ที่ไปแน่ๆ คือ Skechers Friendship Walk ส่วนสัปดาห์หน้าอาจจะไป Patt Mini Marathon ขอเช็คอาการบาดเจ็บก่อนครับ

ขอบคุณครับ

งานนี้ต้องวิ่งพังกันไปข้าง คนเยอะ หยุดกลางทางไม่ได้

น่าจะอยู่คนละบล็อกครับ

@@krizzdapaul น่าจะด้วยคะ..และระหว่างทางโฟกัสแต่พี่เขาตลอดเพราะเป็นห่วง

นั่นไง5555

อิ่มจนคูปองเหลือ

52 นาทีครับ เคยบอกคนอื่นแล้วว่า จะไม่ขึ้นนำเสนอเรื่องเพซ เพราะผมใช้แอพในมือถือ มันไม่ค่อยเสถียรครับ

​@@krizzdapaulยังไม่มี ค่าย นาฬิกา GPS เข้า อินฟู คุณตรังนะครับ

ปีหน้าใช้จักรยาน