ดีแบบนี้ต้องกินให้ได้ 7 อาหารกินทุกวันมีประโยชน์ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคมะเร็งร้าย 

1.ไข่ 2.ปลา 3.ผักคะน้า 4.ผักบล๊อกเคอลี่ 5.ถั่วชนิดต่างๆ 6. มันเทศ 7.ส้ม

ไข่ไก่ ปลา คะน้า ถั่ว บล็อคเคอรี่ ส้ม มันม่วง ขอบคุณค่ะ

ชอบผัก+ผลไม้ แต่เบื่อสารพิษตกค้าง

เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ ขอขอบคุณมากๆเลยนะครับ ❤️

ข้อมูลชัดเจน ทานแล้วได้ผลตามที่บอกจริงๆค่ะ

ชอบฟังมากให้ความรู้สึดยอดมากๆ ขอบคุณมากค่า

ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ😊

เยี่ยมมาก ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆมีประโยชน์มากเลยจ้า

ขอบคุณมากนะคะ

เป็นคลิปที่ฟังไพเราะ สุภาพ มีข้อมูลอัดแน่น

❤❤ชอบคลิปนี้มากค่ะ จะทำตามที่แอดแนะนำค่ะ จากโคราชเด้อค่ะ ❤❤

ขอบคุณมาก...ดีและมีประโยชน์

ขอบคุณข้อมูลที่ดีที่สุดค่ะ

เสียงเพราะคมชัดมากครับ

ดีจริง ๆเป็นอาหารที่ชอบกินอยู่แล้ว

สุดยอด​👍🏻​👍🏻​ชอบ​มาก​

ไข่ต้มกับน้ำเต้าหู้ค่ะ กินตอนเย็นแทนข้าว ตอนนี้ลดได้ 10 ก.ก.ค่ะ

ขอบคุณคับ

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ❤

❤ ชอบทุกอย่างเลยค่ะ 😊

🙏🏼🥰💖ขอบคุณที่นำเสนอนะคะ

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤

ขอบคุณครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ร ลชัดเจนมากค่ะ ติดตามนะคะ🙏✌🎉🎊

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ

ผมยุ่ในขั้น..เป็นแผลที่หัวแม่เท้ามา2อาทิตย์แล้วหายยากมาก..อาการชาครึ่งเท้าแล้วข้างขวา..ผมทานมังสวิรัต...โปรดช่วยแนะนำ..ด้วยขอบพระคุณมาก..ครับ

กินไข่ทุกวันเหมือนกัน วันละสองฟอง

😊ชอบมาก🎉ดีมาก❤​สนุกมากคะ!😊😊😊

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

ขอบคุณค่า

แนะนำ Chia seedsในนํ้าหรือนํ้าถัวเหลือง หรือดื่มนํ้าใส่นํ้ามะนาว ไข่ต้มวันฟอง ข้าวโอ๊ต ดื่มกาแฟดำาไม่ใส่นํ้าตาล ทำาอย่างนี้ตั้งแต่อายุ น้อยๆ แก่ตัวไปจะไม่มีโรคประจำตัวแน่นอน

ขอบคุณมากค่ะ

สารเคมีมากที่สุดคือส้มทั้งเเบบนำเข้าเเละในประเทศ ไม่เเน่ใจจะคุ้มใหมก้บสารเคมี

ขอบคุณค่ะ

Thank you for sharing this information. I washing this video from New Zealand. 🌷

ำข่ ปลา คะน้า บล๊อกโครี่ ถั่ว ส้ม มัน

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้สุดเลิฟ😮🤤😋💝

❤❤❤ขอบคุณมากครับ

ชอบทานมากค่ะ

ตอบกลับทุกคนเลยหรือนี่..**ขยันจริงๆ##🎉😅

1.ໄຂ່ໄກ່ 2.ປາ 3.ຜັກຄາດນ້າ 4.ຫມາກຖົ່ວດິນ 5.ມັນເທດ (ສີມ້ວງ) 6.ຫມາກກ້ຽງ 7.ຜັກບ໋ອກໂຄລີ້

Thank you ❤😊

ขอบคุณสุดติ่งมากๆครับแนะนำแต่สิ่งที่มีประโยชน์มากมายขอให้มีความสุขกายสุขใจนะครับ❤❤❤❤

ประโยชร์หอมแดง

ขอบคุณค่ะ..

ไขไก่/ปลา/ผักคะน้า/บล็อคโคลี่/ถั่วชนิดต่างๆ/มันเทศ/ส้ม

ຂອບໃຈຫລາຍໆຄ໋ະ❤❤

หนูเป็นเบาหวานค่ะ ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เยอะไปมั้ยคะ

กินได้ทุกวัน แล้วจะไหวมั้ย จะเบื่อซะก่อนมั้ยฮะ

มันเทศ ส้ม ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานทั้งชนิดหนึ่ง และสอง จากปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง

ถ้าโลกเรามีแต่คนและพืชคนจะอยู่ได้ไหมน้อ+สัตว์ไม่น่าเกิดมาสนองความใคร่ของมนุษย์เลย

ทานไข่วันละ 3 ฟองมากไปมั้ยคะ

🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸‍♀️รักตัวเองนะคะ🙆‍♀️ครอบครัวนะคะ✅😂🤗🥳👻⚰✌

มัน ทำให้อ้วน ได้หรือไม่คะ

ไข่แดงกินแล้วเป็นความดันใหม

ปลาแซลมอน ผักคะน้า บลอคโคลี่ ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต จากโปตัสเซียมสูง

เบาหวานกินใด้ทุกวันมัยคับ

สาระดีครับ

ไข่ต้มเป็นเก๊ากินได้ไหม

เพิ่งรุ้ว่าไข่มีวิตามินC

🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ👍👍❤

🙏🙏🙏❤️

ผักที่แนะนำมา สามารถ​ปิ้ง_ย่างได้ขนาดไหนและวิตามินจะละลายไปมากรึไม่

ถั่ววอนัดคนฟอกไตกินได้มัย

ไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้ากินทุกวันไม่เบื่อด้วย🍌🥚

ช่วงนี้ส้มแพงมาก

ขอบคุณมากดูดีมีประโยนช์มากๆค่ะ🙏💞⚘️👍

เยี้ยมมากๆชอบกินทุกอย่างที่กล่าวมาครับและกินประจำครับ

👍

❤❤

ไข่แดง ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาไต จากฟอสฟอรัสสูง

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

คนไทยส่วนใหญ่จะพูดว่าคนกินเนื้อเป็นคนมีเงินส่วนคนกินผักเป็นคนจนคนที่พูดแบบนี้ไม้รู้เรื่องอะไรเลยในการใช้ชีวิตครอบครัวข้างบ้านผมเองบ้านหนึ่งจนกินแต่ผักอายู,,90,-93,แล้วตอนนี้,,อีกไม่นาน,,บ้าน,,ำนแต่เนื้อสัตว์,,เมียตาย,54,,สามีตาย 61,คิดดูแล้วแต่จะคิดนะ

🎉

❤🎧😊

แอดมินควรเน้นย้ำว่าเหมาะเฉพาะกับผู้ที่ปกติเท่านั้น

😊😊😊

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🙏

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊

😅

อะไรดีหมดแต่ยาฆ่าแมลงมากย้ำยา

💞🌹🇹🇭👨‍👩‍👦🙂👍🏻😋😋

รายการดีครับ

บอกแต่ประโยชน์กลับกันควรบอกผลเสียด้วยเช่นไข่เค็มไข่ฉี่ม้า

ไข่เป็ดคุณภาพดีกว่า

ขอบคุณ

ขอบคุณค่ะ

ประโยชร์หอมแดง

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ