ดูแลตนเองให้ถูกต้อง เมื่อเป็นกรดไหลย้อน : Rama Square ช่วง นัดกับ Nurse 10 ธ.ค.61(3/3) 

ขอแบ่งปันวิธีที่ตัวเองปฏิบัติอยู่และได้ผลดี​ 1.ดูแลตัวเองอย่าให้อ้วน 2.ทานอาหารให้ตรงเวลา​ 3.ทานอาหารย่อยง่ายพวกปลาต่างๆ​ 4.เลิกกาแฟ​ น้ำอัดลมเด็ดขาด​ 5.ทานผักผลไม้ให้มาก​ ดื่มน้ำเยอะๆ​แต่ผลไม้บางชนิดเช่นมะม่วงดิบไม่ควรทาน​ 6.ช่วงมีอาการอย่าออกกำลังกายและยกของหนัก​ 7.ระหว่างมื้ออาหารให้ทานขิงสดพร้อมอาหารสัก​ 3-4​ แว่นต่อมื้อเพื่อช่วยให้อาหารย่อยเร็วขึ้น​ 8.หลังทานอาหารเสร็จให้ลุกเดินเพื่อให้อาหารย่อยเร็วขึ้น​ 9.ทานอาหารที่ไม่มีไขมัน​เช่น​ แกงส้ม​ ต้มยำ​ ผักต้ม​ นึ่ง​ อะไรก็ได้ที่ไมมัน​ 10.เวลานอนให้นอนยกหัวขึ้นประมาณ​ 45 องศาเพื่อไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นมา​ 11.สำคัญมาก​อย่าเครียด​ เพราะความเครียดทำให้ระบบย่อยของเราทำงานผิดปกติ​ มื้อเย็นดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซด์เดอร์​ 1​ ช้อนชาผสมน้ำ​ 1​ส่วน​ 4​ แก้วนะผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น​ สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูกให้ซื้อที่สวนก้นของผู้ใหญ่มาสวนนะคะ​ เพื่อเอาของเสียออกจากลำไส้​ แต่อย่ากินยาถ่ายมากนะคะ​ เดี๋ยวจะต้องกินตลอด​ สำหรับคนที่ยังเป็นไม่มากใช้เวลาประมาณ​ 1​ เดือน​ คนที่เป็นมากอาจต้องใช้เวลามากกว่า​ 1​ เดือน​ ขอให้มีวินัยในการดูแลตัวเองนะ​ นั่งสมาธิ​ ทำอาณาปาณสติเป็นประจำช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วยค่ะ​ ขอให้หายจากกรดไหลย้อนกันทุกคนนะคะ

ชอบการพูดของพี่พยาบาลท่านนี้จัง ขอบคุณมากค่ะ กำลังประสบปัญหากับโรคนี้ อาการเพิ่งเริ่มหนัก หายใจไม่ออก ท้องป่อง เริ่มทรมานแล้ว

ขอบคุณมากนะคะ รายการนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ🙏🏻🙏🏻

เป็นค่ะตอนนี้ทรมานมากๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะคุณหมอ

ผมชอบคุณหมออธิบาย

ขอบคุณสำกรับความรู้นะคะ

ใช่เลย กำลังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง ขอบคุณมากๆๆ

อธิบายละเอียดดีมาก ขอบคุณค่ะ

ได้ความรู้และประโยชน์มากครับ จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามที่คุณหมอแนะนำนะครับ

ใครที่เพิ่งเป็นรีบดูแลตัวเองนะคะเพราะเป็นอยู่ระยะ๓ ทรมานมากขอบอก

ทรมานมากค่ะ หายใจไม่ค่อยถนัด หนูอ้วนด้วยค่ะและมีพฤติกรรม​ทุกอย่่่างที่กล่าวมาเลยค่ะ จะพยายามลดความอ้วนและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม​ค่ะ

ใช่เลยค่ะ มีก้อนจุกที่คอ หรือที่อก อาการ น่าเป็นห่วงมากค่ะ ทรมาน เหมือน กันค่ะ พึ่งเป็น 1สัปดาค่ะ

เป็นยุค่ะ ทรมารมาก มักเป็นตอนค่ำๆ จนไม่กล้ากินข้าวเย็นเลยเพราะกลัวเป็น

🙏ขอบพระคุณ​มากค่ะ

เป็นคลิปให้ความรู้ดีมากๆเลยครับ

อาจารย์​พยาบาลท่านนี้เก่งจุง

ทรมานมากๆค่ะ

เรอตลอดเวลาหลังรับประทานอาหาร ทรมานมากๆค่ะ

ความรุ้ดีค่ะ ตอนนี้จะงดอาหารเย็นค่ะ หมอให้กล้วยผงมากิน รุ้สึกว่าอาการดีขึ้นมากค่ะ พยายามกินอาหารจืดไปค่ะ

ให้ความรู้ดีมาก

โรคยอดฮิตนะเนี่ย ขอบคุณค่ะ (เราได้นอน ตี 1 เเน่นๆ)

ทุกวันนี้กินยาก้อเหมือนติดยุที่คอค้ะ. หายใจม่ค่อยสะดวก เหนื่อยๆ ทรมารมากเลยค่ะ นอนอยู่เฉยๆก้อเหนื่อยหอบ จะยืนจะนั่งก้อเหนื่อยไปหมดค่ะ ใจเต้นเเรงสั่น !!มีวิธีดุแลยังใงบ้างค่ะ

มันจะจุกๆที่ลิ้นปี่ หายใจไม่สะดวกเป็นคนอ้วนด้วยค่ะ

เป็นโรคกระเพาะมา 12 ปีค่ะ. ล่าสุดมีอาการออกแสบออกร้อนแน่นท้องกระเพาะ แสบร้อนขึ้นคอและมีไอร่วมด้วยค่ะ. ทำยังไงดีค่ะ?! ขอบคุณค่ะ

แน่นจุกบริเวณราวนมบน

เรื่องจริงเลยค่ะ อาการเหมือนมีก้อนในคอ ส่องกล้องคอและกระเพาะ กินยามา จะ 1 เดือนละ ปรับการทาน อยากหายมากๆเลยค่ะ

คุณหมอคะะงเป็นมาสามวันค่ะ เหมือนมีอะไรมาจุกที่คอแสบร้อนตรงอกนอนไม่หลับเลยค่ะ อ้วนด้วยค่ะ ทานข้าวเสร็จจะนอนเลยค่ะ ทำแบบนี้มานานละแต่พึ่งมาเป็นนี่แหละค่ะ

ได้ความรุ้มากๆค่ะ

กำลังเป็นคะ จุกอกขึ้นคอร้าวลงแขน ขึ้นกลางหลังเลยคะ เดินไปสักพักจุดเลยคะเหงือออกเต็มหน้าเลย เหมือนจะตายเลยละทรมานมาก เลอ ตลอด เหมือนมีก้อนไรตอดที่คอ

ทานข้าวมื้อเย็นไวช่วง5-6โมงเย็น พอกลางคืนมันรู้สึกหิว แต่จะกินก็ง่วง ทานกล้วยสักลูกได้ไหมก่อนนอน ตอนนี้ เป็นกรดไหลย้อนและโรคกระเพาะกำลังรักษาอยุ่

ขอบคุนค่ะ

แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก เวียนหัวทรมานมากค่ะเป็นหลายปียังไม่หายเลย

ใช้ค่ะกินอิ่มมากไม่ได้​ หายใจไม่ออกแน่นท้อง​ เรอตลอดเวลา

ขอบคุณครับบบ

ขมิ้นผง1/2ช้อนชา ชงดื่มกับน้ำอุ่น ช่วงเช้าก่อนอาหาร วันละ1ครั้ง ช่วยให้หายค่ะ กินติดต่อสัก3วัน ขมิ้นชันช่วยให้ระบบการย่อยดีขึ้น สมบูรณ์ขึ้น น้ำย่อยออกมาดีขึ้น เมื่อระบบการย่อยดี ท้องก็จะไม่อืด

แสบร้อนหน้าอกใต้นมทั้งสองข้างมากมือมีเหงื่อซึมหน่อยด้วยค่ะนอนไมได้ ทำอย่างไรดีค่ะ ตอนนี้เที่ยงคืนแล้วค่ะ

ทรมานค่ะเป็นอยุ่ หายใจไม่อิ่มค่ะ จุกที่คอ เหมือนเป็นก้อนที่คอ 😰

กำลังเป็นอยู่ทรมานมากค่ะ

ผมทรมานมากก

เราเข้าร.พบ่อยตอนนี้ปวดท้องบ่อย และท้องเสียบ่อย แต่ถ่ายเหมือนไม่สุด ถ่ายนิดเดียว พอออกจากห้องน้ำไม่ ทันถึง10นาทีก้ปวดอึมๆท้องอีก เบื่อมาก

ทรมานมาก จุกแน่นอกหายใจไม่ออก

มันเป็นแบบท้องขึ้นจุกที่รำคอถ่ายยากมากแต่กินได้มีไอด้วย

ตอนนี้ นอนไม่หลับค่ะ จุกแน่นที่อกค่ะ

มะละกอช่วยลดอาการท้องอืดได้ไหมคะ

จุกที่คอค่ะ ทำไงดีคะ

คลื่นไส้ เบื่ออาหาร อาเจียนบ่อย เวียนหัว แน่นหน้าอก หงุดหงิดมาก บางทีท้องผูกบางทีท้องเสีย

อาการมันมีมากกว่าที่คิดนะครับ

ปัจจุบันเป็นอยู่ครับเป็นขั้นรุนแรงระยะ3 ทรมานมาก โรคนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย กว่าจะหายต้องใช้เวลา

สวัสดีค่ะ ฉันเป็นกรดไหลย้อนมาคอหอยและกล่องเสียง เคยได้ยินไหมค่ะ เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ มีทางรักษาไหมค่ะ ถามคุณหมอให้ได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้ จุกแน่นหน้าอกหายใจไม่สะดวก

ดีมากครับผมก็เป็น

เครียดมากเลยค่ะ

มันทำให้ น้ำลายบูด เหม็นเปรี้ยว ลมหายใจ เหม็น แม้แต่ แปรงฟันเสร็จ ใหม่ๆ

พี่พยาบาลให้รายละเอียด​ ดีกว่าหมออีก

ตอนเจ็บกระเพาะจะปวดหลังร่วมด้วยทุกครั้ง เกี่ยวข้องกันไหมคะ

ผมเปนแล่วตัวชา หลังกินอาหารเสด ใครเป็นบ้างครับ

ผมเป็นอยู่ตอนนี้ทรมารมากนะ

กรดไหลย้อนทำให้ผอมได้ไหมคะ

มีวิธีรักสาให้หายขาดมั้ย

แล้วถ้าเราทำฟาสติ้งด้วยได้มั้ยคะ ถ้าเราเป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะลำไส้อักเสบและแบคทีเรียค่ะ

เป็นโรคนี้จะเบื่ออาหารใช่ไหมครับ ผมอาหารไม่ย่อยเลย พุงป่อง มึนๆหัว ปวดอก ปวดหู กาม

มันจะหายใหมคับ

ล้วงคออ้วกได้ไหมครัย

คนที่เป็นกรดไหลย้อน ท้องอืดนานไหมคะ

ผมกินข้าวตอนเที่ยงคืนเป็นเลยครับ

ผมเจ็บจุกท้องมากครับตอนนี้

ผมก็เป็นคับหายใจติดๆขาดๆตอนที่ผมจะเป็นคิดว่ามีคนมาบีบไส้หัวใจเต้นแรงวินหัว บอกไม่ถูกเลย ทอละมานคับ😔😔

ผมนี้เระครับยังปับไม่ได้อาหารด้วย

เจ็บอกมากๆเลยค่ะตอนนี้ปวดมาก

ระยะ3คับ

ผมมีอาการกินข้าวแล้วแสบครับ

ไม่มีมาตอบคำถามในคอมเม้นบ้างเลย

กินมากไปหมอใหัความรุดืทากเลย

หายใจม่ออกด้วยม่คับ

กินเบียร์เปนไหมคะ้

ปวดคอทอ้งอืดค่ะ

ผมกินแล้วนอนเลย

ใครที่เพิ่งเป็นรีบดูแลตัวเองนะคะเพราะเป็นอยู่ระยะ๓ ทรมานมากขอบอก

ได้ความรู้ดีมากๆ

เป็นมาได้จะปีแล้วค่ะทีแรกไม่รุ้ว่าเป็นโรคอะไรเหนื่อยง่ายหอบง่ายหายใจไม่ออกกินอะไรก้อไม่ได้ตอนขั้นรุนแรงนะคะตอนนี้กินได้บ้างแต่กินได้นอ้ยอยาดหายค่ะ

ตอนนี้เราก็เป็นค่ะทรมานมากมันเป็นเหมือนพังพืดติดที่คอแบบที่คุณหมอบอกด้วยค่ะมีวิธีรักษายังงัยมั้งค่ะ

สำหลับนู๋1หน้าจ่ะโลกอ้วน2กินข้าวไม่ตรงเวลา3กินแล้วนั่งกับที่😏ที่จ่ะทำให้นู๋เป็นกดไหลย้อน😑😑😑ท้อละมาน

เป็นคะชอบเป็นตอนกลางคืนมีเสมหะด้วยคะทรมานมากคะเหมือนมีก้อนจุกอยู่ที่คอตลอดคะ

เคยเป็นเยะไปรักษาที่โรงบาลสิทธิบัตทองและคนพิการการรักษาเข้าถึงอ

เครียดด้วยค่ะมีผลกับชีวิตประจำวันค่ะ

ตอนนี้หนูเป็นหนักคะหายใจเข้าทางจมูกไม่ได้ต้องหายใจทางปากคะเป็นทุกวันเลยน่าเบึ่อ

อาการเริ่มแรกผมแปลกผมรีบดี่มน้ำตอนเหนื่อยๆแล้วสำลักจุกที่คอแล้วก็เรอมีน้ำออกมาด้วยหลังจากนั้นตอนทานข้าวไม่เป็นพอดื่มน้ำทีไรก็มักจะจุกบางครั้งแทบสำลักกลืนน้ำลำบากต่อด้วยอาการเรอบ่อยเป็นประมาณ2ชั่วโมงก็หายเองเป็นแล้วก็หายนานเป็นเดือนเป็นปีถึงจะกลับมาเป็นอีกเป็นๆหายๆอยู่อย่างนี้มาหลายปีไม่เคยไปหาหมอก็งงๆอยู่ว่าผมเป็นอะไรปัจจุบันก็เป็นอาการแบบคุณหมอว่านี้แหละถึงได้รู้และไปชื้อยามาทานจึงขอขอบคุณทางช่องนี้ทำให้ได้ความรู้หลักการปฏิบัตตัวเป็นประโยชน์มากเลย

ตรงเลยค่ะหนูก็เป็นค่ะรู้สึกไม่ใสบายตัวเหมือนทานข้าวไปแล้วแต่เหมือนข้าวยังติดอยู่คอนะค่ะเรอก็อึดอัดหายใจไม่สะดวก

กลืนอาหารลำบากนี่สิแย่มากหนึ่งถ้วยข้าวต้มกินสลับกับน้ำหมดหนึ่งแก้วขอคำแนะนำด้วยครับอายุ71ครับ

ผมเป็นกรดไหลย้อนรุนแรงถึงขนาดพูดไม่ออกเสียงเลยครับมีเสมหะเต็มในลำคอทรมานจริงๆทำไมคุณหมอไม่พูดถึงประเด็นนี้ที่พูดเสียงแหบจนไม่มีเสียงเลยนะครับ

้เป็นกลดไหลยอน้มาสองปีแล้วทำยังไงก็ไม่หายสักทีกินยาก็พอทุเราเท่านั้น

ขอบคุณมากค่ะกำลังรักษาค่ะเครียดด้วยค่ะทานข้าวได้น้อยเพลียเลยค่ะ

นวดท้องแร็งๆอันตรายมัยคะ่บางทีให้คนเหยียบกดท้องแบบนี่คะ่

ใช่เลยคะกินให้เป็นเวลาโดนกับตัวเองคะ

แล้วถ้าผมหิวสามารถดื่มนมได้มัยครับ

จุกที่คอมากค่ะเหมือนมีอะไรติดคอหายใจไม่ออกค่ะเหนื่อยง่ายมาก

เปนกรดไหลย้อนและแผลในลำไส้กินโอวัลตินได้ไหมคับคุนหมอ

ตอนนี้ทรมานมากเลยแสบร้อนในอกนอนกะไมัใด้หายใจไม่ออก

ผมเลิ้มเป็นหนักหายใจไม่สะดวกเลยเหนื่อยครับ