5 อาหารนี้ทำให้เป็นกรดไหลย้อน....ดูคลิปเดียวอยู้! วิธีจัดการกรดไหลย้อน(ที่ต้นเหตุ) จริงๆ 

เป็นมา​ 3-4ปี​ ทรมาณพอสมควร​ ตอนแรกก็ไปหาหมอเอายามาทานบางทีก็ซื้อยาทานเองบ้างหลังๆมาพยายามศึกษาวิธีการรักษาจากคลิปต่างๆในยูทูป​ ล่าสุดก็ของโค้ชแบงค์นี่ล่ะค่ะ​ ตอนนี้อาการดีขึ้นมาก​ แต่เราก็ต้องคอยดูแลตัวเองนะโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน​ สำหรับเรา​ อันดับแรกเลยคือทานอาหารให้ตรงเวลา​ ระหว่างมื้ออาหารแต่ละมื้อให้หั่นขิงสดสัก​ 3-4แว่นทานไปพร้อมอาหารเพื่อช่วยให้อาหารย่อยเร็วขึ้นหรือจะทานน้ำขิงต้มหลังอาหารก็ได้​ 2.ทานอาหารแต่พอดีไม่ให้อิ่มเกินไป​ 3.ทานอาหารเสร็จแล้วให้ลุกเดินเพื่อให้อาหารย่อย​ 4.เราทานข้าวไรท์เบอรี่​ ส่วนกับข้าวจะเป็นพวก​ แกงป่า​ แกงส้ม​ ผักต้ม​ ผักดิบบ้างนิดหน่อย​ ไข่ต้มแต่กินเฉพาะไข่ขาว​ ปลาต้มยำ​ เห็ดหลายๆชนิดเอามาต้มรวมกันหรือแกงกับย่านางก็อร่อยดี กระเจี๊ยบเขียวกินเยอะๆต้มหรือแกงส้มก็อร่อยดี​ เลิกกาแฟ​ น้ำอัดลมโดยเด็ดขาดนะ​ ทุกวันนี้กินแต่น้ำเปล่าอย่างเดียว​ มื้อเย็นก็เพิ่มแอปเปิ้ลไซด์เดอร์เข้าไปแต่เราทานแค่​ 1​ ช้อนชาผสมกับน้ำ​หรือเติมน้ำผึ้งไปหน่อยนึงจะได้ทานง่ายขึ้น 5.ขมิ้นชันเรากินเช้า​ 2​ แคปซูล​ เย็น​ 2​ แคปซูล​ สำคัญที่สุดคือ​ อย่าเครียดนะคะ​ เพราะมันทำให้ระบบย่อยเราทำงานไม่ปกติ​ ก็จะประมาณนี้ล่ะค่ะ​ ขอให้หายกันทุกคนนะคะ​ อ้อ​เวลานอน​ ให้นอนหัวตั้งขึ้นสัก​ 45 องศานะ​ ใช้เวลาประมาณ​ 1​ เดือนถ้าคนที่เป็นถึงขั้นที่​ 3​ อาจใช้เวลาเพิ่มขึ้นอีกหน่อยนะคะ

สาธุค่ะหมอ

แสดงความยินดีกับโค๊ช Bank ด้วยค่ะที่ได้รับโล่จากยูทูป👏👍🎉💐

ขอบคุณคะโค้ชแบ็งค์ เสียงน่ารักมากเลย ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

อยากเม้นท์​ อยากเม้าท์​ ไม่เข้าใจอะไร​ ยิงมาได้เลย​นะครับ (ด่าก็ได้แต่อย่าแรง)​ 🤣🤣 "โค้ช​อ่านคอมเมนต์แล้วรู้สึกว่า สมัยนี้เรามีความรู้เรื่องสุขภาพกันขึ้นมากเลยนะครับ มีแต่ความเห็นเฉียบๆและคำถามดีๆ"

confirm ครับ เย็นวันนั้นผมทาน ผัดพริกแกงใต้กระดูกอ่อน และ ไข่เจียวที่ทอดหลายฟอง คืนนั้นกรดไหลย้อน นอนไม่ได้เลยครับ

มีคนด่าด้วยเหรอคนทำดีก็ต้องชมถึงจะถูกเน๊าะคนดีๆจะได้มีกำลังใจนำเสนอสิ่งที่ดีมีประโยชน์ให้มนุษย์ได้รับรู้เพื่อปกป้องและป้องกันตนเองเน๊าะ

สวัสดีค่ะ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับโรมเริม และวิธีการรักษาที่ทำให้หายขาด ขอบคุณนะคะ ที่ให้ความรู้เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

ผมเป็นและหายแล้ว...บอกเพื่อเป็นกุศลให้ตัวเอง 1.ทานข้าวให้ตรงเวลา....เช้า...เที่ยง...เย็น 2.เลยเวลา6โมงเย็นห้ามกินเด็ดขาด 3.พักผ่อนเพียงพอ 4.ห้ามออกกำลังกายหรือยกของหนักเป็นเวลา3เดือน

ยินดีด้วยนะค่ะ โค้ชเเบงเเนะนำเเต่สิ่งดีๆที่ไม่เคยรู้จริงๆค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ

ส่งกำลังใจให้โค้ชแบงค์ ทำคลิปที่มีประโยชน์กับทุกๆคน ค่ะ❤❤❤

การทีเราจะกินแก้วมังกรไม่ควรปลอกแล้วแช่ตู้เย็นแต่ควรกินแต่ละ ครั้งให้หมดส่วนมากจะปลอกแช่เย็นแล้วกินไม่หมดบ้างก็เห็นตามห้าง แช่เย็น/หรือควรเก็บทั้งเปลือกโดยมิต้องแช่เย็นป่ะ

โค้ชแบงค์ ได้บุญมากๆ เลยค่ะ ตามหลักพุทธศาสนา.ทำให้คนที่ป่วย เจ็บ ทรมาน ได้ หาย ชีวิตคนป่วยดีขึ้น สาธุ อนุโมทนาบุญ นะค่ะ ขอให้โค้ชแบงค์ มีความสุข ความเจริญ ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ ขอให้สมหวัง มีสุขภาพแข็งแรง เดินทางไปไหนก็ปลอดภัย อายุมั่นขวัญยืนค่ะ สาธุคะ

สาหร่ายเกลียวทอง ธาลัสซีเมียทานได้ไหมคับ

เป็นมานานแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร นอนหายใจไม่ทั่วท้อง หยุดกินหมู วัว ควายมาเกือบ 5-6 ปีแล้ว แต่การกินอาหารไม่เป็นเวลามาเกือบ 20 ปีแล้วค่ะ ไปหาหมอที่คลีนิคแถวบ้าน ถึงรู้ว่าตัว้องเป็นกรดไหลย้อน ได้ยามากินก่ค่อยยีงชั่วหายใจออกมาบ้างค่ะ

ขอบคุณค่ะโค๊ชแบงค์

เป็นโรคกรดไหลย้อนมานานเป็น20กว่าปีแล้วคะเป็นๆหายๆตลอดบางครั้งจุกแน่นลำคอก้อแน่นๆหายใจลำบากอยากให้โค้ชแบ้งแนะนำอาหารที่ดีต่อกรดไหลมียาแก้ให้หายขาดคะ

Thanks for sharing.....i always eat spicy and sour food since young age....my gastric healed after i stop spicy and sour for 1 year....but now since i am ok....i start eat spicy and sour food again and my gastric came again...so now must stop spicy and sour food again

โค้ชแบงค์พูดเพราะจังภาษา ร. ล ชัดเจน ใช้ภาษาถูกต้องน่ารักมากคะ. ตั้งแต่ติดตาม ถ้ามีเวลาก็ไล่ดูคลิปโค้ชแบงค์ไปเรื่อยๆคะ มีความรู้มากมายจริงๆคะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆ และขอแสดงความยินดีที่ได้รับรางวัลนะคะ

ว้าววว ดีใจด้วยจ้า ได้โล้แล้ว ♥️♥️♥️

อยากโค้ชแบงค์ พูดถึง อาหาร เกี่ยวกับ โรคเก๊าท์ อาหารที่มียูริก ครับ

อยากให้พูดถึงใะเร็งเต้านม อาการเป็นอย่างไรอละการรักษา แล้วอาการที่เราคัดนมเหมือนประจำเดือนจะมาและเจ็บนมแล้วคันลองบีบดู้หมือนมีน้ำใสๆขุ่นๆออกมาทั้งที่ยังไม่ถึงรอบเดือนมันเกิดจากอะไรค่ะ อายุย่างจะ42มีลูกแล้ว2คนคลอดแบบธรรมชาติค่ะ

Coach Bank น่ารักมากผิวดีสดใส อารมณ์ดี หล่อมาก ขอบคุณมากที่แนะนำ สิ่งดีๆให้

กินอย่างที่โค้ตแบ้งพูดมานี้อาการกรดไหลย้อนไม่รู้สึกว่าเป็นไร. แต่ถ้าทานปลาซาซิมิทีไรมีอาการครับ. นอกนั้นถ้าทานของที่มีรสจัดเช่นขิง. แล้วดื่มชาเย็นๆตามมีอาการทันที.

คนที่เป็นกรดไหลย้อนปรับเปลี่ยนการนอนก็หายค่ะจากที่เคยนอนตะแคงขวาก็ให้นอนตะแคงซ้ายค่ะอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงค่ะให้อาหารมันย่อยไปก่อนเอาง่ายๆนะคะกระเพราะเราอยู่ด้านซ้ายค่ะถ้าเรานอนตะแคงข้างขวาเมื่อไหร่ก็นั่นแหละค่ะกรดมันจะไหลย้อนขึ้นมาทันทีถ้าคนที่กินเสร็จปุ๊ปแล้วอยากเอนหลังทันทีก็แนะนำให้นอนตะแคงซ้ายนะคะแล้วอาการเหล่านี้จะค่อยๆดีขึ้นนี่ก็เคยเป็นหนักมากค่ะหนักจนกินข้าวไม่ได้สุดท้ายก็ศึกษาทุกทางจนพบว่าการนอนตะแคงซ้ายช่วยให้กรดไหลย้อนค่อยๆหายหรืิอดีขึ้นนั่นเองค่ะ

เคี้ยวอาหารให้ละเอียดค่ะ อย่ากินประเภทถั่วเมล็ดแข็ง

เป็นอยู่คะ กรดไหลย้อน ตับก็ไม่ดี เป็นไขมันพอกตับ น้ำดีที่ตับไม่ดีระบบย่อยก็จะไม่ดี ทุกวันนี้กินผักต้มคะ ผักที่มีเมือก เช่นกระเจี๊ยบเขียว ผักปัง ผักกูด ระบบขับถ่ายต้องดีด้วยนะคะ

อยากฟังเรื่องแคลเซียมว่าแคลเซียมชนิดที่ดูดซึมเร็ว และดูดซึมช้า ทำไมต้องทานวิตามินดีเป็นตัวป้องกันมะเร็งเต้านม

เพิ่งเจอคลิป กดติดตามแล้วนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ

ของผม แน่นท้อง ต้องเรอตลอด อึดอัด หายใจลำบาก กินอะไรก็อิ่มเร็ว สาเหตุ เกิดจากกินนอน ไม่เป็นเวลา แต่ผมไม่มีเรอเปรี้ยว ขึ้นคอ แสบ เหมือนคนเป็นกรดไหลย้อน แบบนี้ จะใช่กรดไหลย้อนรึป่าวคับ

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญครับ..พี่ชายเป็นอย่างรุ่นแรงแค่มากินกระเจี๊ยบเขียวครับเอามานึ่งกินทุกมื้ออาหารปัจจุบันหายครับ..แต่ก็อย่ากินกาแฟเยอะหรืออาหารที่โค้ทแบงค์บอกครับรับรองหาย

ชอบกินของผัด ของทอด และก็นอนข่วงบ่าย2ทุกวันค่ะ

จริงค่ะ พออากสรกำเริบมันทรมานสุดๆ สิ่งที่ช่วยลดอาการลงได้คือ 1.ปรับการกิน เช่น งดการกินของทอดของมัน เนื้องด ของหมักของดอง ของเผ็ด ของหวาน ขนม ของเปรี้ยว น้ำที่มีแก๊สมาก น้ำอัดลม ชา กาแฟ นม เป็นต้น 2.ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น กินไม่มาก กินอาหารย่อยง่าย ไม่กินแล้วนอน นั่งก่อน 3 ชม. กินแล้วต้องเคี้ยวให้นานๆ 3.ต้องไม่เครียด # ทำ 3 ข้อนี้ อาการของฉันดีขึ้นค่ะ (แต่แค่ทำให้ฉันต้องเลิกกินของที่ชอบไปถ้าอยากหาย) แต่ของที่เราทานได้ก็มีเยอะ แค่ปรับเมนูหน่อยค่ะ

น้ำไซเดอร์ต่างๆควรกินปริมาณเท่าไหร่ต่อวันและเวลาใดก่อนหรือหลังอาหาร รบกวนด้วยนะครับ THX

Love your presentation particularly facts checking and all references. Interesting visual materials. Thank you.

อากการกด ไหลย้อน วลาพูดเร็ว ขึ้นมา ปิด หูรูด มาปิด ลำคอ หรือเปล่า

โคชแบ้งสวยจัง 555 โฟกัสผิดจุด ขอบคุณมากค่ะ

ทานปลากับผักจะได้มั้ยครับ ถ้าเป็นกรดไหลย้อน

โค้ชพูดถูกต้องเลยค่ะ เมื่อวานน้องทานสเต็กตอนเย็นก็เกิดอาการกรดไหลย้อน. ส่วนเย็นวันนี้ทานขาหมูก็เกิดอาการอีกหลังจากโรคหายไปนาน ดีที่มีเจอคลิปของโค้ชก่อน ขอบคุณนะคะ

ຟັງແລ້ວໄດ້ປະໂຫຍດຫລາຍ. ຂອບໃຈຫລາຍຫລາຍເດີ.

ดูรายการของ Coach Bank ได้ความรู้มาก ขอบคุณมากค่ะเข้ามาดูครั้งแรกค่ะ

กินยาหอมเป็นประจำแล้วก็หายปลิดทิ้งถ้าหยุดกินยาหอมไปนานก็มีอาการนิดหน่อยก็กินยาหอมแล้วกรดก็หยุดไหล😅

ดื่มกาแฟดำช่วงท้องว่าง เป็นปัจจัยให้เกิดอาการกรดไหลย้อนด้วยมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

พี่ชายเราสูบบุหรี่ กินละนอนเลย ไม่เห็นเป็นเลย โคตรอิจฉา กินดึกก้วย

ตั้งแต่กดติดตาม ก็เข้าไปดูแทบทุกคลิปเลยนะคะ ดีมากๆ เลยค่ะ แนะนำให้เพื่อนๆดูด้วยค่ะ

โคชแบงค์คะ ทำคลิปกวาวเคลือด้วยนะคะ สนใจมากๆคะ ขอบพระคุณคะ(คิดว่ามีคนสนใจมากเช่นกันคะ)

ลืมไปเลยว่าเคยเป็นกรดไหลย้อนค่ะโค้ช หายตั้งแต่ดูคลิปแรกที่ให้ทานน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ กับขมิ้นชันค่ะ ขอบพระคุณโค้ชแบงค์มากนะคะ

เหมือนที่โค้ชบอกเลยคะกินแกงเผ็ดและของทอดเสร็จ1ชั่วโมงอาการมาเลยคะ

ขอบคุนสำหรับความรุ้ดีๆนัครับโค้ช

ขอบคุณโค้ชมากค่ะที่ให้ความรู้เรื่องกรดไหลย้อนเคยเป็นหนักมาก ตอนนี้หายแล้วค่ะจะนำความรู้ที่โค้ชบอกไปใช้ในชีวิตประจำวันตลอดไป ให้โค้ชช่วยบอกแหล่งที่ซื้อผลไม้ตระกูลเบอรี่ และถั่วต่างประเทศพวกถั่วเปลือกแข็งหาซื้อได้ที่ไหนคะที่ไปแล้วได้ของครบและราคาไม่แพงมาก /ขอบคุณค่ะ จากแฟนประจำจะติดตามดูโค้ชไปตลอดค่ะ เพราะความรู้ที่ได้มีประโยชน์มากๆค่ะ

ได้ประโยชน์มากครับ แต่ผมขอถามสักหนึ่งคำถามนะครับ ไข่แดงดิบดองน้ำปลากินได้ หรือครับ ผมไม่ใช่ไปต่อต้านว่ากล่าวใครนะครับ ผมแค่สงสัยเท่านั้นครับ 😅😊

โอเคถูกต้องตามที่หมอพูดแต่ตอนนี้เรากำลังทำตามก็รู้สึกดีขึ้นขอบคุณหมอมากๆๆ

กินน้ำอัดลมแล้วแสบคอมาก เป็นเพราะโรคกรดไหลย้อนไหมคะ เมื่อ 4-5 ปี ที่แล้วกินน้ำอัดลมได้ปกติ แต่มีอยู่ช่วงหนึ่งเป็นโรคกระเพาะ รุนแรงมาก ปวดท้องต่อเหนื่องหลายวัน เป็นๆหายๆ อยู่หลายเดือน หลังจากนั้นก็ไม่สามารถดื่มน้ำอัดลมได้เลย

ขอบคุณข้อมูลดีดี..เนื้อๆเน้นๆแน่นมากค่ะ

ขอบคุณสาระที่มีประโยชน์มากๆ พึ่งเจอช่องโค้ชแบงค์ ติดตามนะคะ

ผมสังเกตุจากอาการที่เป็น เกิดจากมื้อเย็น ผมไม่ทานข้าว ดื่มเบียร์ 3-4 ขวด กับไก่หมุน 1 ตัวเกือบทุกวันเป็นเวลา 10 ปี และทานหลังเสร็จงาน 21.00 นาฬิกา บางครั้งหิวข้าวจัด แต่ต้องทน ทุกวันนี้ก็ยังเป็นแต่น้อยลง เพราทำตามหมอจีนบอกคือ ดื่มน้ำหลังทานข้าวประมาณ 20 นาที่ ห้ามนอน เห็นผลชัดเจนทันทีครับ ถ้าทำได้ตลอดเหมือนการรักษาโรคอื่น คิดว่าน่าจะหายได้ครับ อยากรบกวนโค้ช แบ๊งค์ทำคลิป ลำไส้เคลื่นตัวผิดจังหวะ ผมสงสัยว่าผมเป็นหรือเปล่า อาการคือลมในลำไส้ ( ไส้เป่าแตร 😂) ขอบคุณครับ

สวัสดีปีใหม่2020ขอให้CAOCH BANKมีสุขภาพแข้งแรงมีความสุขมากๆๆๆตลอดไปเลย👍👍🌹🌹😘😘

พึ่งเข้ามาดูค่ะ เป็นกรดไหลย้อนทรมานมากเลยค่ะ จุกแสบที่หน้าอก แน่นที่คอ หายใจไม่อิ่ม. แล้วก็เหนื่อยด้วยค่ะ ช่วยแนะนำเพิ่มเติ่มหน่อยค่ะ

กระเพาะอักเสบเรื้อรังทำไงดีหาหมอที่ไหนก็ไม่ดีขึ้นกินยาอะไรก็ไม่ดีขึ้นขอคำปรึกษา

❤มาชมย้อนชมหาข้อมูลจากกูเกิ้ลแล้วเจออาจารย์ค่ะคือพี่หาหมอ5ครั้งแล้ววิจัยไม่ตรงกันว่าพี่เป็นนิ้วในถุงน้ำดีและนิ้วในไตไขมันเกาะตับพี่เลยกินเจมาตั้งแต่วันที่5ต.ค66จนตอนนี้25ต.ค66โชคดีจังค่ะที่ได้เจอพยามยามหาของที่อาจารย์พูดให้กิน....จะพยามทำตามค่ะสาธุ

โค้ชแบงค์พูดดีขึ้นกว่าช่วงแรกๆ​ เยอะมากค่ะ​ คือเร็วขึ้นไม่น่าเบื่อ​ ควบกล้ำชัดเจนน่าฟัง​ เนื้อหาดีมาก​ ยกตัวอย่างเห็นได้ชัดเจน​ และอีกมากมายค่ะ

ไม่ค่อยได้กินเนื้อสัตว์เลยโค้ช กินแต่ปลา ต้มยำ บ่อยมาก และปลาซาดีนกะป๋อง และมะนาวทุกวัน ตอนนี้แสบกระเพาะ มากๆ และเจ็บใต้ลิ้นปี่ ทะลุไปถึงหลัง หมอให้ยามาทาน 1 เดือน และจะไปส่องกล้อง ,ช่วงนี้ดิฉันจะกินอาหารแบบไหนดีคะโค้ช ขอบคุณค่ะ

ผิวพี่แบงค์แบบว่าใสผ่องสวยมากๆค่ะ สมกับนักวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจริงๆ

ไม่มีอาการปวดแสบปวดร้อนแต่รู้สึกจุกที่คอเหมือนมีอะติดหายใจไม่สะดวก มักจะเป็นเวลาที่นั่งหรือยืน อาการจะหายไปเวลานอน มักจะเป็นเวลาที่เราเครียดหรือเราคิดอะไรเยอะๆ ใช้อาการของกรดไหลย้อนไหมค่ะ เป็นมาเกือบ 2เดือนแล้วค่ะ

โค๊ชแบงก์ มีอีกเรื่องค่ะ นอนไม่หลับ แก้ยังไงดีค่ะ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ที่ดีทุกคลิปค่ะ👍

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เป็นตะกอนทานได้มั๊ยค่ะ

ขอบคุณโค๊ชแบ๊งค์ที่ผลิตสิ่งดีๆออกมาค่ะ ได้ความรู้หลายอย่างเลยค่ะ ทานอาหารอะไรที่ดีต่อสุขภาพ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

คุแบงค์ขอให้ผลบัญที่คุณคิดค้นโรคมะเร็งคุณเก่งมากๆขอให้คุณรับบุญกุศลเยอะๆและอยู่คู่ประเทศไทยตลอดไป

เพิ่งรู้ว่าไซเดอร์ทั้งหลายมีประโยชน์มากขนาดนี้ ถ้าทานก๋วยเตี๋ยวหรืออาหารที่ต้องการความเปรี้ยวจะใช้น้ำส้มไซเดอร์หรือไม่ก็มะนาว มากกว่าน้ำส้มสายชูหมักธรรมดา พกติดรถไว้เลยแหละชอบรสชาติของไซเดอร์มากกว่าน้ำส้มสายชูหมัก ธรรมดา ส่วนตัวข้าพเจ้าไม่เคยเป็นกรดไหลย้อน เคยเห็นแต่คนรอบข้างเป็นดูเค้าทรมานจัง ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ แล้วก็ยินดีด้วยที่ได้ ป้ายจากRU-vid😄

ฉันเป็นกรดไหลย้อนน้ำหนักตัวลดลง45 ตอนนี้เหลือ 42ฉันเป็นขั้นที่เท่าไหร่คะ

มีเพื่อนสนิทคะ เขาเป็นตลอดเลยคะ เห็นซื้อยากินตลอดคะ

คนที่เป็น.กรดไหลย้อน.ทานชาไม่ใส่นมได้ไหม.เมื่อก่อนชอบดื่มชานมไข่มุกมาก.ทานทุกวัน.ตอนนี้ลองปรับ เป็น.ชาผลไม้แทน.

อายุเท่าไรครับครั้งแรกที่เข้ามาดูพิทีกร

คลิปเก่าอัรไหนคับ

สุดยอดค่ะ 🌹🍏💖 จะส่งให้เพื่อนที่เป็นดูค่ะ ยินดีด้วยกับ100,000 sub นะคะ👍

ผมเป็นอยู่ทำไงดีครับ

เป็นกระเพาะอาหารอักเสบจากการติดเชื้อ h.pylori กินยาฆ่าเชื้อครบแล้ว ตอนนี้กินแต่ยาลดกรด แต่ยังมีท้องอืดไม่หายเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะทำยังไงอาการท้องอืดจึงจะหายไป ทรมานมากค่ะ ขอบคุณนะคะ 🙏🏻

หายใจไม่ค่อยออก2อาทิตย์แล้วคะ ไม่หายซักที

อีกอย่างคือ ความเครียดค่ะ มีผลมากๆเลยกับกรดไหลย้อน และ แพนิค ส่วนตัวเป็นคนทานผักผลไม้ทั้งที่มีรสขมกลิ่นฉุนได้ ชอบทานและทานเยอะมากๆตั้งแต่เด็ก แต่ก็เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังและอาการรุนแรงมาก เพราะมีความเครียดสะสมมานาน อีกทั้งมีภาวะซึมเศร้าด้วยค่ะ อารมณ์เลยค่อนข้างอ่อนไหวง่าย ไม่คงที่ #ความเครียดไม่ดีต่อร่างกายเลยค่ะ รู้แต่แก้ยากมาก เลยจะบำบัดด้วยการทานตามโค้ชแบงค์แนะนำค่ะ ❤️

ผัก ผลไม้ ถั่ว เห็ด เผือก มัน สมุนไพร สาหร่าย ธัญพืชไม่ขัดขาว และเมล็ดต่างไป .. เย้ ท่องได้แล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ CB.

ใครเป็นเกิน 3 ปีแล้วบ้างคับ

ขอเป็นกำลังใจให้คุณได้โล่อันที่สองจ้ารูปหล่อใจบุญ

ทานเนื้อไม่ได้เลยค่ะ พอทานลงไปซักพักท้องจะอืดแน่น อาการกรดไหลย้อนกำเริบหนัก สรุปไม่ได้นอนทั้งคืน #ตอนนี้ปรับโหมดการกินใหม่หมด ทานขมิ้นขัน แอ๊บเปิ้ลไซเดอร์ ยาหอม และน้ำมะนาวผสมเบคกิ้งโซดาเช้าเย็นทุกวัน ทำมาประมาณ 2 อาทิตย์ อาการดีขึ้นมาก อาการเรอ แสบร้อน แน่นท้องลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ ขอบคุณโค้ชแบงค์สำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาแบ่งปันนะคะ (มีใช้หลายสูตร คือศึกษาจากหลายๆคลิปแล้วนำมาทดลองใช้ดู แล้วอาการดีขึ้นก็เลยมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวค่ะ)

มะนาวก็กินไม่ได้เสียดายมะนาวเต็มต้นสองต้นเสียดายมากกินไม่ใด้

เป็นกรดไหลย้อนแต่เวลากินผักและผลไม้ฤทธิ์เย็นอาการจะยิ่งกำเริบช่วงนี้เป็นหนักมากใจสั่นใจเต้นเร็ว​ท้องผูก​ ตึงบ่าไหล่จุกคอ

กำลังมีอาการมันไม่ไหลย้อนแต่มัน้อนมาถึงลำคอ ค่ะถึงปากเลยค่ะ

ชอบมากอธิบายละเอียดมาก

แนะนำได้ดีมากๆค่ะได้ประโยชน์ต่อคนทื่กำลังเป็นกรดไหลย้อนค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

ก็ไม่ทราบเหมือนกันว่ากดไหลย้อนของเรามันเกิดจากอะไรค่ะเพราะมันเป็นเฉพาะหลังทานมื้อกลางวันผ่านไปสามสี่ชั่วโมงแล้วเป็นเกือบทุกวันค่ะไม่ได้กินยาอะไรปล่อยมันและก่อนถึงมื้อเย็นมันก็หายไปเองค่ะคือลักษณะตอนเป็นมันเหมือนกับเราจะเรอและก็เหมือนจะมีนำ้ย่อยขึ้นมาก็ขึ้นมาประมาณหลอดอาหารแต่มันปวดแสบปวดร้อนอยู่ในหลอดอาหารนั้นมากเป็นวันละสองสามชั่วโมงแล้วก็หายไปแล้วเป็นทุกวันด้วยค่ะก็ไม่แน่ใจว่ามันคือกดไหลย้อนหรือเปล่า

ผมเป็นกลดไหลยอ้นมีอาการเจ็บหน้าอกเป็นเพาะอะไรครับอยารู้

หาซื้อได้ที้ใหนค่ะเป็นอยู่ค่ะกรดไหลย้อนค่ะ

ผมเป็นกรดไหลย้อนมานานคับมากกว่า 7 ปีคับผมจะลองนำวิธีที่โค๊ชแบงค์แนะนำไปใช้คับขอบคุณคับ

เวลากลืนข้าวลงไปแล้มันเจ็บจุกยุ่ที่อกและลิ้นปี่เวลาหายจัยนั่งอยู่เฉยๆก็เจ็บจ้เป็นไรไหมจ้

คิ้วสวยมากค่ะ

โรคนี้ มีทางหาขาดมััยครับ บางคนบอก เป็นแล้วกลับมาเป็นได้อีกครับ

ผิวดีจังค่ะ

โค๊ชไปทำไรมา หน้าอ่อนลงอีกแล้ว ผอมลงอีกแล้วนะคับ ถ้าบอกว่าเป็นน้อง ผมเชื่อนะคับ บอกผมมาด่วนๆ ว่าทำยังไงคับ

เห็นว่ากรดไหลย้อนไม่ให้กินมะเขือเทศ ส้ม มะนาวก็เลยสับสนนะคะ

สอบถามโค้ช น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น ช่วยเรื่องกรดไหลย้อนได้ไหมค่ะ