runner 's journey ตอนนี้คือบทสรุป ปรัชญาการวิ่ง การใช้ความรู้สึกกับใช้นาฬิกา เป็นตอนที่ดีมากๆครับ ฟังจากปากของนักวิ่งสาย performace ที่ซีเรียสกับสถิติวิธีคิดปรับใช้ความรู้สึกในการวิ่ง สูงสุดคืนสู่สามัญ ซ้อมจนเชคฟิลลิ่งตัวเองได้ น่าฟังและนำไปใช้มากๆ ขอบคุณ โทมาฮอคอีกครั้ง กับความรู้ที่แชร์ให้ครั้งนี้ครับผม
15 окт 2024