ทำยังไงให้หายขี้เกียจ (2) 

สรุป 1.คุณหมอแนะนำให้ลองมอง "ถ้าเราหายขี้เกียจแล้วเราจะได้อะไร" แทนการมองเชิงลบ 2.สร้างความรู้สึกสำเร็จเล็กๆให้ตนเอง

สวัสดี​ปีเก่าค่ะ.. ขอให้ความขี้เกียจ​หายไปจากทุกคน​ มีแต่ความขยันความสนุก​ และสิ่งดีๆเข้ามาในปีใหม่นี้ ขอขอบคุณอ.หมอแทน​ที่ให้ความรู้​ ข้อคิด​และสาระดีๆมาตลอด​ค่ะ

สวัสดีปีใหม่คุณหมอ และขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ที่มีประโยชน์ให้พวกเราเสมอ 🙏

เยี่ยมเลยค่ะได้แรงบันดาลใจรับปีใหม่ค่ะและจะแชร์หลานชายวัยม.ปลายจอมขี้เกียจด้วยค่ะ ได้ผลอย่างไร จะแจ้งนะคะคุณหมอแทน สุขสันต์วันปีใหม่นะคะ🥰🥰

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอบคุณสำหรับแนวความคิดดีๆๆค่ะ

คำว่าหน้าที่ ความรับผิดชอบ ต้องทำ ทุกวันจร้า ทุกๆสถานะ หน้าที่ต่างกัน ทำตามหน้าที่ ให้บรรลุเป้าหมายจ้าา

แล้วถ้าถนัดทั้งสมองซีกซ้ายและขวา แต่มันต้องใช้เวลาในการคิดเยอะ เหมือนแบบ คิดคำนวณช้า ทำช้า ต้องทำยังไงถึงจะเร็วขึ้นคะ

👌👍🙏 Happy and Healthy New Year to you and your family and everyone!

โรคนี้รักษายากจริงๆครับ

ส่วนคลิป "ทำอย่างไรให้ไม่ขี้เกียจและหายเบื่อ" (ตอนที่ 1) อาจารย์หมอทำไว้เมื่อปีที่แล้วนะคะ แนะนำค่ะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-43Ug04EBVEQ.html

ยิ้มบ่อยๆโลกสดใส🌍🎉🎉🎉🌟🌟🌟อยู่เฉยไม่เป็นค่ะจะลงเเดงค่ะใครๆก็มองว่าเราขยันเเต่เราเฉยๆๆไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองขยันเเต่รู้ว่าเรากำลังขี้เกียจอยู่ไหมนะ เพราะอันตรายมากถ้าเราขี้เกียจเพราะมันจะทำให้เราไม่ขยันต้องดูเเลตัวเองดีตลอด🌈♥️✨✨✨🙏🙏🙏💸💸💸💸🐇

🎇🎆🎁🎉ไม่ว่าปีไหนๆขอให้สุขกายใจจิตตลอดไปนะคะ🎇🎆🎁🎊

🙏👏👍🧡💙💞

เป็นคนที่ขี้เกียจแม้กระทั่งจะค้นหาเป้าหมายของตัวเองอะค่ะ คุณหมออาจไม่เข้าจาย >< เป้าหมายคือการเล่นมือถือฟังเพลงกินขนมไปวันๆ ฮรือออออ... หนูขอโทษโลกใบนี้ที่หนูดีได้แค่นี้ :'/

ขี้เกียจนี่เป็นปรกติค่ะ..กล้ามเนื้ออ่อนแรงตลอดเวลาไม่อยากขยับเขยื้อนไป ไหน..หรือทำอะไร..แต่ถ้าวันธรรมดาที่ต้องทำงานตื่นแล้วก็มีอะไรให้ทำตลอดเวลา..เยอะบ้างน้อยบ้างในบางวัน..แล้วก็กลับบ้านมาหมดแรง.. ยิ่งตอนนี้ต้องออกกำลังกายช่วยเพราะเหมือนว่าอายุจะมากขึ้นๆ.. ต้องให้ร่างกายแข็งแรงไว้ก่อน จะได้.. "อึด"..ฮ่าๆๆ..ไม่งั้นทำโน่นนี่..ยกของหน่อย..หรือทำความสะอาดบ้าน..จัดเก็บของก็จะปวดเมื่อยไปหมด..ถ้ายิ่งมีแรงจูงใจให้ทำและชอบด้วยนี่ยังไงก็ไหวค่ะ..ฮ่าๆๆ..🐯🦝😁

ขอขอบคุณ

ขึ้นต้นหัวข้อน่ารัก น่าฟัง ตอน 2 ด้วย เดี่ยวกลับมาค่ะ

วันนี้วันสิ้นปี อีกไม่กี่ชั่วโมงก็ขึ้นวันใหม่ปีใหม่แล้ว หลังจากที่ได้ความรู้จากคลิปคุณหมอมามากมาย ได้มุมมองดี ๆ มาก ๆ ในหลายเรื่องที่ทำประโยชน์ให้ตัวเองและทำประโยชน์ให้คนอื่นได้ ขอบคุณคุณหมอนะคะที่แชร์เรื่องดี ๆ มาตลอด ขอให้คุณหมอและครอบครัวและคนที่คุณหมอรักพบเจอแต่สิ่งดี ๆ เรื่องดี ๆ นะคะ ตลอดปีและตลอดไปค่ะ ว่าแล้วขี้เกียจมั่งก็ได้นะคะคุณหมอ ชีวิตจะได้สมดุลย์ ขยันบ้าง ขี้เกียจบ้าง เรื่องปกติค่ะ

สุขสันต์วันสิ้นปีเสือ 🐯🐆 2022 สุขสันต์วันปีใหม่ปีกระต่าย 🐰🐇2023 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ขอให้หมอแทนและครอบครัว ประสบความสำเร็จ สมหวังดังปรารถนา สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปัง ปัง มั่งคั่ง มั่งมี เดินทางปลอดภัย มีความสุขตลอดปีและตลอดไปค่ะ ขอให้ยอดผู้ติดตามช่องยูทูปทะลุ 1 ล้าน เร็วๆค่ะ 🐰🐇 ขอบคุณมากค่ะที่ทำช่องยูทูปดีๆค่ะ🙇🏻‍♀️ 01-01-2023 🐰🐇

คลิปใหม่ส่งท้ายปี 2565 มาแล้วค่ะ... วันนี้เรื่อง ทำยังไงให้หายขี้เกียจ (2) ◾เหมือนได้ "พรปีใหม่" ที่น่าอัศจรรย์มากค่ะ พรปีใหม่เป็นคำถาม "ถ้าท่านไม่ขี้เกียจ ท่านจะได้อะไร?" ◾ส่วนตัวดิฉันคิดเข้าข้างตัวเองว่า ไม่ใช่คนขี้เกียจค่ะ ใน 1 วัน ตั้งแต่เช้า - เข้านอน รู้สึกว่า มีอะไรทำอยู่เรื่อยๆ ทำเรื่องนี้เสร็จแล้ว พักยืดเส้นยืดสายสักครู่ แล้วเปลี่ยนไปทำเรื่องต่อไป ◾เรื่องที่ทำบางครั้งก็ไม่ใช่งานสำคัญอะไร บางครั้งก็ไม่ได้สร้างรายได้อะไร แต่ทำแล้วก็สนุกดีค่ะ ◾พยายามหาอะไรทำทุกวัน เรียนรู้เรื่องราวอะไรใหม่ๆ หาข้อมูลใหม่ๆ ซึ่งจะได้มากมายเวลาฟังคลิปอาจารย์ค่ะ ต้องสารภาพเลยว่า พยายามเลียนแบบอาจารย์ในหลายๆเรื่อง ได้อาจารย์เป็นแบบอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง การกิน การนอนหลับพักผ่อน การออกกำลังกาย เรื่องการตื่นเช้า การจัดการเรื่องราวต่างๆให้สำเร็จเสร็จสิ้นในช่วงเช้า เพื่อให้มีเวลาทำอะไรอย่างอื่นต่อไป หรือ แม้แต่การฝึกขจัดความเครียดออกไปให้เร็วที่สุด ◾ส่วนตัวคิดอยู่เสมอว่า ถ้าทำได้แม้เพียงเศษ 1 ส่วน 100 ของอาจารย์ก็ถือว่า สำเร็จมากแล้วค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ก็บอกลูกให้นำคุณหมอเป็นแบบอย่าง ตอนนี้เค้าอยู่ม.1 ให้เค้าฟังคลิปของคุณหมอ บ่อยๆๆเลยค่ะ เค้าจะได้ซึมซับสิ่งดีๆไป แง่คิด ทัศนคติ ต่างๆ ที่คุณหมอแชร์ก็ดีมากเลยค่ะ คิดว่าเป็นประโยชน์กับเด็กๆมากคลิปแบบนี้ค่ะ🙏☺

ชอบเล่นเกมมากกว่าเรียนครับพี่หมอ🙂 ขอบคุณครับ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ให้ข้อคิดดีมาก👍👍👍อยากเก่งเหมือนพี่หมอ🥰🥰🥰

ขอบคุณมากครับอาจารย์

ขี้เกียจแอบรักหมอแทนนี่ รักออเรนจิ

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอแทน วันนี้เป็นวันสุดท้ายของปี ได้รับอะไรดีๆจาก ช่องนี้มาตลอด ได้รับความรู้ทางการแพทย์ขึ้นเยอะ การใช้ชีวิต การผ่อนคลาย ฯลฯ บางครั้งรู้สึกเกียจคร้าน แต่หน้าที่มันบังคับให้ต้องทำ ทำจนชิน จนคำว่าขี้เกียจหายไป เลยดูว่าเป็นคนขยัน ต้องทำทุกวัน บางครั้งกลายเป็นสนุก ที่ต้องเร่งรีบ คิดเหมือนกันนะ คุณหมอแทนน่าจะเหนื่อยกว่าเราเยอะ งานหลักที่รพ. แล้วยังตอบคอมเม้นท์ประจำวัน ซึ่งก็เยอะ แล้วของคลิปอื่นๆที่ผ่านมาแล้วอีก ถ้ามีคำถาม ดูแลให้อาหารลูกสาวโรซี่อีก เคี่ยวซุปหมูให้ จัดสรรเวลาเก่งมาก หาเวลาออกกำลังกายสม่ำเสมอ อ่านหนังสือ อ่านงานวิจัย อัดคลิป ถ่ายรูป ถ่ายวีดีโอ ลงในเมมเบอร์ แบบอย่างดีๆมีให้ดู หายขี้้เกียจเลยเรา ปีเก่ากำลังจะผ่านไป ปีใหม่กำลังจะมา ขอให้คุณหมอและครอบครัว พร้อมน้องโรซี่ จงมีแต่ความสุข เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นไป วรรณะผ่องใส พลานามัยสมบูรณ์ ทรัพย์สมบัติเพิ่มพูน เจริญ เจริญ 🐅🐯31ธ.ค.1565🐯🐅

ว่าจะไม่เม้นท์ แต่อดไม่ได้ค่ะ คุณหมอเก่งจัง สามารถพูดโน้มน้าวใจให้คนขี้เกียจ มีจิตสำนึกในด้านดีขึ้นได้ ขอบคุณค่ะ 31ธ ค 65 16.30น.

ตั้งเป้าหมายระยะสั้น และระยะยาว เป้าหมายระยะสั้น คือการทำแต่ละวันให้สำเร็จตามเป้าหมาย #ในแต่ละวันต้องทำในส่วนที่จะนำไปสู่เป้าหมายระยะยาวด้วย เช่น ถ้าจะสอบก็ต้องอ่านหนังสือ โดยตั้งเป้าหมายจำนวนเรื่องที่จะต้องอ่านในแต่ละวัน จนถึงวันสอบ #วัยทำงานก็ยังมีการสอบ🤩 ในการทำงานจะตั้งเป้าหมายงานที่ต้องรับผิดชอบ ต้องทำเสร็จภายในกี่วัน เพราะจะทำให้มีความกระตือรือร้นที่ทำให้สำเร็จตามเป้าหมายและแผนงาน ผลงานที่ทำจะนำไปสู่ปริมาณงานคุณภาพงาน เพื่อนำผลงานไปสู่การประเมิน และสอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง #ชีวิตข้าราชการก็จะประมาณนี้ค่ะ🤩 ส่วนความหวังที่อยากเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นของสังคมไทย ในฐานะที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการใช้จ่ายเงินงบประมาณแผ่นดิน ใช้หลักการทำงานตามพระราชดำรัสในหลวง รัชกาลที่ 9 ที่ว่า มีหน้าที่อะไร รับผิดชอบและปฏิบัติหน้าที่ให้ดีที่สุด🥰 เป้าหมายสุดท้ายคือ ชีวิตในวัยเกษียณจะทำอะไร อยากมีชีวิตเป็นแบบไหน อันนี้ก็ต้องเริ่มวางแผนชีวิตแล้วค่ะ🥰

สวัสดีค่ะ🙏 วันนี้สายนาฬิกาเข้ากับสีเสื้อเลย อยากบอกวิธีขจัดความขี้เกียจ ซึ่งตัวเองไม่ค่อยเกิดความรู้สึกขี้เกียจค่ะ เพราะเหมือนเป็นนิสัยตัวเองหรือเพราะอยู่กับคนที่ขยันเช่นคุณพ่อคุณแม่ เค้าจะตื่นเช้า ทำอะไรๆหลายอย่างให้ลูก เห็นเค้ามีพฤติกรรมที่ขยันทำมาหากินมากๆ ตัวเอง ชอบพูดว่าขี้เกียจ แต่ไม่ขี้เกียจ สมองคิดตลอดว่าจะทำอะไร เด็กๆ ไม่ค่อยมีอะไรทำ ก็ไปเก็บเสื้อผ้าทุกคนในบ้านพ่อแม่พี่น้องมาซักสมัยก่อนไม่มีเครื่องซักผ้าต้องใช้มือซัก พอหมดก็ไปเก็บผ้าปูที่นอนมุ้ง มาซักอีก สิ่งที่เป็นแรงกระตุ้นคือ พ่อแม่ไม่มีเวลา พี่น้อง ที่เรารักเราทำให้เค้าแล้วเรามีความสุข รีดผ้าให้ทุกคน พอเรียนก็คิดว่า ต้องเรียน ตัวเองเรียนไม่เก่งแต่ไม่ไปสนใจอย่างเลยไม่เที่ยว ไม่คุย จึงเรียนจบ ดีใจที่ตัวเองเป็นคนขยัน ค่ะ 💗อยากฟังคนเก่งภาษาอังฤกษอย่างคุณหมอแทน ร้องเพลงอังฤกษ เพลงฝรั่งให้ฟังแบบสำเนียงคุณหมอเป๊ะค่ะ เป็นของขวัญปีใหม่ให้FCค่ะ❤️

เหมือนๆ คุณหมอแทน เข้าไปนั่ง ในหัว ของ ใครหลายๆคน โดยฉะเพราะ ดิฉัน ด้วยค่ะ โชคดี ปีใหม่ นะคะ ติดตามคุณหมอแทน ต่อค่ะ และ ขอบคุณมากๆ ที่แบ่งปันความรุ้ ค่ะ

ขอบคุณค่ะ // ฟังแรกๆ เห็นภาพคุณพ่อสอนลูกน้อย ได้ประโยชน์อย่างงั้นอย่างงี้น่ะลูก 🤭

สวัสดีึคะ สวัสดีปีใหม่ 2023 ขอพรให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงคิดหวังสิ่งใดสมหวังทุกสิ่งทุกประการ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอในปีที่ผ่านมาได้ความรู้ทางการแพทย์ดีดีหลายเรื่องมีประโยขน์มากๆคะ จะะติดตามคุณหมอต่อไปนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

Happy New Year 2023 สวัสดีปีใหม่ค่ะหมอแทน ขอให้สุขภาพแข็งแรง สนุกสนานในปีกระต่ายเพชรนะคะ love you🐇🐇🐇🎊🎊🎊🎆🎆🎆

😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน Have a nice day ka 🍊🍳🍙🍣 📚 ทำยังไงให้หายขี้เกียจ (2) 🚩 ความขี้เกียจน่าจะมีอยู่ในแทบจะทุกคนนะคะและก็คงมีอย่างน้อยสักครั้งที่ตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ทำยังไงให้หายขี้เกียจอ่านหนังสือ", "ทำยังไงให้หายขี้เกียจออกกำลังกาย" คงมีสารพัดเรื่องที่เราไม่อยากทำแล้วตั้งคำถาม นี้กับตัวเอง มีคนเคยบอกว่าวิธีแก้ความขี้เกียจคือ "ให้ลงมือทำเลย" ให้ทำทันทีทั้งที่เราไม่อยากทำนั่นแหละค่ะ 😁 เช่นขี้เกียจอ่านหนังสือ ให้หยิบหนังสือมาเปิดอ่านเลย ขี้เกียจออกกำลังกาย หยิบรองเท้ากีฬามาใส่เลยค่ะ 🚩 ส่วนตัวจะตั้งเป้าหมายสิ่งที่อยากเป็น อยากทำ แล้วมองไปยังจุดสูงสุดว่าถ้าเราไปถึงจุดนั้น เราจะได้อะไรบ้างเมื่อมันสำเร็จดังหวัง แน่นอนมันจะทำให้เรามีความสุข และระหว่างทางที่จะ ไปถึงก็จะหาวิธีการต่างๆที่จะทำให้บรรลุเป้าหมายให้ได้ เมื่อเหนื่อย ท้อ หรือขี้เกียจขึ้นมา เมื่อไหร่ก็จะนึกถึงเป้าหมาย และพยายามนึกถึงเป้าหมายบ่อยๆเพื่อให้เกิดพลังใจและทำให้ไม่ ขี้เกียจค่ะ New year. Same me. Bigger goals. รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🌹❤🌹

Wow วันนี้ คุณหมอแทนคุยเรื่องที่น่าสนใจมากๆ วันนี้เป็นวันสุดท้ายของปี 2565 รักเคารพชื่นชม คุณหมอสุดๆเลยค่ะ ฟังคุณหมอแล้ว คนขี้เกียจ ฟังแล้วน่าจะมีแนวทางปรับปรุงตัวได้โดยไม่ยาก เกินไป เพราะเหตุผล แรงจูงใจ make sense มากๆเป็นธรรมชาติของชีวิตประจำวัน เป้าหมายเป็นองค์ประกอบสำคัญ และพอบรรลุแล้ว มันกลายเป็นนิสัยที่ดี ติดตามคุณหมอตลอดทุกวัน มีค.รู้มากขึ้น มีแรงกระตุ้นในทางบวก ใช้ชีวิต อย่างมีสติ ทั้งทางโลกและทางธรรม คุณหมอเป็นเด็กหนุ่มที่เป็นต.ยที่ดีมากๆ เลยค่ะ รักที่ซู๊ด กราบคารวะด้วยค.เคารพยิ่ง

วิธีแก้ขี้เกียจ ขอบคุณนะคะพี่เป็นบ่อยเลยค่ะ😅😅😅 ปีหน้านี้ขอพระเจ้าอวยพรคุณหมอและครอบครัวให้มีความสุขมากๆนะคะ มีกำลังกายกำลังใจในการทำงานทำคลิปต่างเพื่อประโยชน์ของคนไทย😍😍💐💐🎊🎊

เย้ เย้ คลิปนี้ที่ต้องการ สวัสดีวันส่งท้ายปีเก่าค่ะ อาจารย์คะ มีเรื่องจะเล่าให้ฟังค่ะ 😊 สมัยก่อน เมื่อหมดเวลาทำงานแล้ว 16.00 น. เวลาราชการ ดิฉันยังไม่กลับบ้านค่ะ เที่ยวหาเอางานนอกรอบมาทำ ทำไปเรื่อยๆ จนมืดถึงจะกลับค่ะ รถก็ติดล่ะทีนี้ กว่าจะถึงบ้าน กว่าจะทานข้าว ก็จะถึงเวลานอนแล้วล่ะ วันหนึ่งได้มาฟังที่อาจารย์เล่าแบบวันนี้แหละค่ะ น่าจะเป็นตอน 1 ดิฉันได้แนวคิดใหม่ เปลี่ยนใหม่เลยรีบเคลียร์งานให้เสร็จ ไม่โอ้เอ้ การทำแบบนี้ทำให้ดิฉันมีเวลาเหลือด้วยค่ะ แล้วก็ได้กลับบ้านเร็วด้วยซึ่งรถก็ยังไม่ติดมาก มีเวลาทำอะไรที่บ้านอีก เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ นวดหน้า เป็นต้น แล้วก็ที่สำคัญ มีเวลาแวบไปห้องสมาชิกค่ะ ไปเจอกับใครรู้เปล่า 55 ก็สาวน้อยโรซี่ไง ทำให้จิตใจเบิกบาน แถมยังได้นอนเร็ว หน้าไม่แก่ด้วยค่ะ แต่ก็แอบมีหลายวันที่นอนดึก 🫢😅 จะว่าไป ตั้งแต่ติดตามช่องอาจารย์ ทำให้ดิฉันได้รับความรู้รอบตัวเพิ่มมากขึ้นด้วยค่ะ ซึ่งแต่ก่อนดิฉันรู้แต่เรื่องงานของตัวเอง พอเรามีความรู้รอบตัวมากขึ้น มันทำให้เราดูสมาร์ทขึ้นด้วยค่ะ เขาเรียกว่ามีองค์ องค์ความรู้ไง 😃 เช่น เวลามีคนมาถาม หรือพูดคุยเรื่องโควิดและวัคซีน เราก็ตอบได้ไง บางคนเขาไม่ได้ขวนขวายหาความรู้เพิ่ม เขาก็จะงงๆ ค่ะ 😓 บอกเคล็ดลับให้นะคะ ดิฉันชอบดู อจ เป็นตัวอย่างค่ะ อจ เป็นแรงบันดาลใจให้ขยันขึ้นมาได้ทันทีทันใด ขอบคุณมากๆ ค่ะ แต่บางทีก็แอบมีขี้เกียจเหมือนกัน 55 ไม่มีระเบียบวินัยเท่า อจ ป.ล. ทราบว่า อจ จะกลับมาเมืองไทย ไม่ทราบว่าวันไหน ขอให้ อจ เดินทางโดยสวัสดิภาพนะคะ ✈️ 🐶 โรซี่บอก แด๊ดดี้ไม่ต้องเป็นห่วงหนู หนูโตแล้ว หนูอยู่กับหม่ามี้ กับมันนี่ ลัคกี้ได้สบาย แล้วหนูจะเขียนจดหมายถึงแด๊ดดี้น้าค้า

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอที่รักกลับมาบ้านแล้วเดี๋ยวจะอาบน้ำแต่งตัวไปวัดกับอาจารย์ตู่ไปสวดมนต์ข้ามปีจะอธิษฐานให้เป็นปีที่ดีของเรานะคะ💏💏💏มือถือแบตไม่ค่อยดีค่ะบางทีก็ดับไปเฉยๆ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ 🎉 HAPPY NEW YEAR 2023 🎉 ขอให้อาจารย์และครอบครัวมีปีใหม่ที่เต็มไปด้วยความสุข คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา สุขภาพร่างกายแข็งแรง และขอบคุณที่แบ่งปันถ่ายทอดความรู้ ตอบคำถาม ทำคลิปดีๆ ที่เป็นประโยชน์ออกมาค่ะ 🙏🏻

ขี้เกียจมากเลยค่ะคุณหมอ แม้แต่เพลงยังขี้เกียจฟัง

ขอบคุณมากเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ขยันขึ้นมาค่ะ 🥰🙏❤️ Happy New Year คุณหมอและครอบครัวค่ะ ขอให้มีความสุข ความสำเร็จ สุขภาพแข็งแรง สมหวังสมปรารถนาในทุกสิ่งที่มุ่งหวังตลอดปีและตลอดไปค่ะ🙏🥰

เรื่องเรียน เรื่องงาน กีฬา กิจกรรม ไม่ค่อยขี้เกียจครับ แต่จะขี้เกียจทำงานบ้าน ทำสวน กินพลังกินเวลาชีวิตมากครับ ทำเท่าไหร่ก็ไม่หมดซักที

ต้องมีเป้าหมายในสิ่งที่เราจะทำค่ะ❤❤❤❤

สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍วันนี้คุยวิธีการทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกขี้เกียจ 🌻เป็นความรู้สึก นี้มีทุกคน 🌻อยากพัก เป็นธรรมดา🌻ขี้เกียจมากๆมีผลเสียมากมาย จากคนอื่นตำหนิต่างๆนา🌹คุณหมอพลิก มุมมองว่าการขี้เกียจว่าถ้าเรามองในแง่ดี 🌹เปลี่ยนวิธีคิด 🌹ตั้งเป้าหมาย เมื่อคุณเล่นเกม ต้องการชนะ ในเกม จึงเกิดความขยันเล่นเกม บางคนเก่งจน แข่งขันได้เลย การจะเก่ง มีความขี้เกียจแล้วเมื่อเกิดเป้าหมายในสิ่งนั้น จะเพิ่มความขยันไปในตัว จึงลบล้างความขี้เกียจได้ 🌹การเล่นแบบว่ามีอุปสรรคอะไร ทำอย่างไรจะเก่ง จึงต้องคิดหาวิธี 🌻เปรียบเทียบให้มองในมุมมองที่ดี เช่น การเล่นดนตรี ร้องเพลง การเล่นกีต้าร์ ถ้าไม่อยากเรียน แต่อยากทำอย่างอื่นก็มาหัด หาข้อมูลมาทำให้จริงจัง ในคิดว่าคนเก่ง คนเรียนเก่งมันเท่ห์ การวาดรูป การเรียนภาษาเพื่อมาปรับปรุงตัวเองให้ทำในสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น 💗💖ให้มองว่าการทำอะไรทุกอย่างสำเร็จในแง่ดี อย่าเอาความคิดตำหนิมาเป็นเหตุเพื่อการสั่งสอนหรือกล่าวหาว่าถ้าไม่เรียนจะโง่ ไม่มีงานทำ ไม่มีเงิน ไม่มีคนชอบ 🌻แต่ให้มองในทางบวก🌻เอาความขี้เกียจ ขยันมารวมกัน เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น คนที่ร้องเพลงเก่ง วาดรูปเก่งหรืออื่นๆให้เรียน ในเรื่องบัญขีการเงิน วันข้างหน้าก็จะไม่ถูกหลอก ⚘️คุณหมอให้สร้างความรู้สึกสำเร็จ เช่นตื่นมาให้ล้างหน้า ทำให้รู้ว่าดูดี ถ้าอยากดูดีก็ไม่นอนดึก 🤗คุณหมอยกตัวอย่างตัวเองถึงประโยชน์ในการตื่นเช้าว่าทำอะไรๆได้หลายอย่างมีเวลาเหลือหาของทานอร่อย เดินเล่น ตอบยูทรูป ทำทุกอย่างวาดรูป เล่นเปียโน สุดยอดคุณหมอเลยค่ะ ทำตามเลยค่ะขอบคุณค่ะที่มาแนะนำวิธี ค่ะ🙏🌹❤️

เป็นประโยชน์ต่อมนุยษ์ชาติมากครับ

สวัสดีปีใหม่ ค่ะ อาจารย์ บุญรักษา นะคะ 🥳🍨🍭🎂🎊🥰 เรื่องจริงค่ะ ตัวเองเป็นคนที่ทำโน่นนี่ ไม่หยุด ตั้งแต่เช้าจนดึก เดินวันละ 8000-10000 ก้าว แต่บางที ไม่อยากทำไรเลย อยากพัก ยาวๆ อาจารย์ รอบรู้หลายอย่างจริงๆ ตั้งแต่เรื่องของเด็ก ไปจนถึงเรื่องของคนแก่ สุดยอดค่ะ 🙏

ไม่เคยขี้เกียจ แต่เคยอู้งานค่ะ แอบมาดูช่องคุณหมอ มาดูโรซี่ ระหว่างทำงาน work from home บ่อยๆเลยค่ะ เราไม่เคยขี้เกียจไปทำงาน เคยแต่เคยทะเลาะกับคนบางคน แล้วพรุ่งนี้ไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากไปเจอหน้าเลยค่ะ เราเลยต้องตั้งสติ แยกเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัว และคุยเฉพาะที่เกี่ยวกับงาน พอคุยไปคุยมา ก็คืนดีกันค่ะ เวลาคุยกับบางคนไม่ได้แบบปกติ มันอึดอัดมากเลยค่ะ คุณหมอเคยเป็นไหมคะ

ฮ้ายย.รีบฟังเร้ยยย.คะเพราะกำลังขี้เกียจอยู่พอดีคะ อาจารย์หมอ.

รับบุญค่ะ สวัสดีปีใหม่ ๒๐๒๓ ทำบุญสังฆทาน พร้อมสวดมนต์ข้ามปี ขอให้ คุณหมอแทน สุขกาย สบายใจ สดชื่นตลอดไป (ท้อได้ แต่อย่าถอย) ดีค่ะ

เป็นคำแนะนำที่ดีมากเลยค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทันที ขอบคุณมากค่ะ

เป็นมุมมองที่ดีมากๆครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆครับ

ผมคิดว่านะฮะ มีอารมณ์เชิงบวก กับเป้าหมายดีดี มันก้อจะยิ่งขยัน แต่วันไหนดาวน์ ๆ ขออยู่บ้าน ตื่นสาย ตอนกลางวัน แล้วไปขยันต่อ จบปิ๊ง!!

สวัสดีคะ ได้แนวคิดแก้ความขี้เกียจ โดยการเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆก่อน แล้วค่อยขยับเป้าหมายให้ใหญ่ขึ้น ดีมากเลยคะ จะนำไปใช้บ้าง สร้างแรงจูงใจให้เราได้ ขอบคุณคุณหมอ และปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอ(โรซี่ด้วย)สดชื่น แจ่มใส จิตใจเบิกบาน Hny 2023 นะค่ะ ,😃💐💐🥳🥳🌅🌅

วันหยุดเสาร์อาทิตย์ บางทีผ่านไปโดยไม่มีอะไรสำเร็จเลยค่ะ คุยกับตัวเองว่า ทำไมวันนี้ขี้เกียจมาก นั่งๆนอนๆ เล่นมือถือ ทั้งวัน ไม่มีอะไรสำเร็จสักอย่าง 😅😂 แล้ววันต่อไปก็รีบ list รายการที่ต้องทำทั้งหมด แล้วลุยเลยค่ะ กลายเป็นงานเสร็จ แต่เหนื่อยหน่อยค่ะ สำหรับเรา ถ้าขี้เกียจวันนี้ ก็ต้องขยันวันหน้าค่ะ 😊 🎉 คืนนี้รอ count down 3..2..1… HNY🎉🎉

สวัสดีปีใหม่ค่ะอาจารย์ มาฟังย้อนหลังค่ะ ได้ข้อคิดดีๆค่ะ

ผมก็ขี้เกียจ ครับ ขนาดเแปรงฟัน... สุดท้ายก็แปรง อาบน้ำก็ไม่อยากอาบ 5555 สุดท้ายก็อาบ ครับงานบ้านด็เช่นกัน 555 มึนกับตัวเอง ออกกำลังกายเช่นกันครับ ส.ว.ด.ปีใหม่ครับ 10.00 น.1/1/ 66

รบกวนถามครับ ผมคลับคล้ายคลับคลาว่า มีคลิปหนึ่งคุณหมอพูดถึงเรื่อง การพัก แล้วทำให้ทำงานต่อได้ดีขึ้น แต่ผมหาไม่เจอน่ะครับ

🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 🌟#DoctorTany #ติดตามแล้ว🧡 3.78 แสนคน 🎬 936 วีดีโอ ขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์ มากมายขอให้ผู้ติดตามเพิ่ม ขึ้นเรื่อยๆนะคะ🥰💞

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน เปลี่ยน"ความคิด"ก็หายขี้เกียจได้ ขอบคุณสำหรับมุมมองของคุณหมอ เป็นประโยชน์มากค่ะ 5 4 3 2 1🎆🎆🎆🎆🎇🎇🎇 🎋HAPPY NEW YEAR 2023🐇 🎉🎉🎉 Doctor Tany🌞

ทำไมหมอมาถูกวันจัง.....ช่วงคริสมาตส์ก็ต้องทำงาน มาวันปีใหม่ก็ต้องไปทำงาน.....ตอนนี้รู้สึกขี้เกียจมากแถมอากาศก็เป็นใจ จากสัปดาห์ที่แล้วหนาวติดลบ....แต่วันนี้อากาศอุ่นและฝนตก ตอนนี้จึงรู้สึกขี้เกียจลุกที่นอนมาก......เจอคลิปนี้เด้งมาพอดีเลย..ขอบคุณคะทำให้หายขี้เกียจเลย....#ปกติเป็นคนเต็มไปด้วยพลัง active , high energy นะคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอแทน " ทำดี ดีกว่าขอพร" แต่จะดีกว่า ถ้าทำดีพร้อมกับขอพรด้วยค่ะ ปีเก่ากำลังจะผ่านไป ปีใหม่กำลังเข้ามา ขอพรคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศ้กดิ์สิทธิ์ในสากลโลก ประทานพรให้คุณหมอ และครอบครัว...นับจากวันนี้ ขอให้พบเจอแต่ สิ่งดีดี คนดีดี งานดีดี เรื่องราวดีดี เข้ามาสู่ชีวิตนะคะ จากคลิปแรก จนถึงคลิปวันนี้ คุณหมอเป็นแรงกระตุ้นให้ FC ขยันตามคุณหมอค่ะ ขอยคุณมากนะคะคุณหมอแทนแสนดี 🌻🧡🌻

รับบุญค่ะ สวัสดีปีใหม่ ๒๐๒๓ ทำบุญสังฆทาน พร้อมสวดมนต์ข้ามปี ขอให้ คุณหมอแทน สุขกาย สบายใจ สดชื่นตลอดไป (ท้อได้ แต่อย่าถอย) ดีค่ะ

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คลิปนี้มีประโยชน์และฟังสบายๆค่ะ

💌🎉สุขสันต์วันปีใหม่ 2566 Doctor Tany 🙏ขอบคุณสำหรับการทำงานอย่างหนักในปีที่ผ่านมา ในการให้ความรู้ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้คน ปีใหม่นี้ขอให้ Doctor Tany มีแต่สิ่งดีๆเข้ามานะคะ ขอให้ได้รับความรักที่แสนอบอุ่น มีความสุขมากมาย สุขภาพแข็งแรงค่ะ

สวัสดีวันสุดท้ายของปีค่ะคุณหมอ มีวันนี้ขี้เกียจ อยากพักผ่อนเต็มๆวันไม่ต้องทำเลย555 ^^ขอชื่นชมคุณหมอขอบคุณคลิปแชร์ความรู้ สอนประสบการณ์ตลอดมานะคะ^^ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

Happy New Year ค่ะ...คุณหมอแทนนี่ ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และขยันตลอดปีนะคะ 😊💕

สวัสดีปีใหม่ค่ะเริ่มต้นปีด้วยการนอน(ทั้งวัน)555

สวัสดีวันสุดท้ายของปี 2565 ค่ะคุณหมอ วันนี้คุณหมอมาชวนแก้ความขี้เกียจ ดูวิดีโอนี้แล้วทบทวนความขี้เกียจของตัวเองในช่วงที่ยังทำงานอยู่เข้าใจความขี้เกียจไปทำงานที่จริงน่าจะเป็นการไม่อยากไปเจอปัญหามากกว่า ปัญหากับเจ้านาย กับลูกน้องกับเพื่อนร่วมงานถ้าไม่มีปัญหาเหล่านี้ทำงานก็สนุกอยู่นะคะ ตอนนี้ไม่ต้องทำงานระบบแล้วทำงานบ้าน ทำงานอดิเรกก็สนุกดีค่ะ ข้อคิดที่ได้จากคุณหมอในวันนี้ คือ จะทำอะไรต้องคิดให้ชัดและตั้งเป้าหมายเชิงบวกว่าทำแล้วได้ประโยชน์อะไร สำหรับตัวเองคิดว่าไม่ได้ขี้เกียจแต่เป็นคนขี้กลัวและมักจะกังวลล่วงหน้า จะนำข้อคิดของคุณหมอไปใช้ คือ คิดให้ชัดและตั้งเป้าหมายเชิงบวก น่าจะทำให้ลดความกังวลและความขี้กลัวลงได้บ้าง ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ 1 ปีที่ผ่านมาได้รับความรู้ทางด้านการแพทย์ที่คุณหมอให้ผ่านยูทูปเป็นข้อมูลและความรู้แต่ละเรื่องที่มีทั้งผลดี ผลเสีย ข้อควรระวังสามารถนำไปใช้กับตนเองและครอบครัวได้อย่างดียิ่ง นอกจากนี้ คุณหมอยังแบ่งปันประสบการณ์ที่หลากหลายของคุณหมอที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ อีกไม่ถึงชั่วโมงแล้วที่เมืองไทยจะเป็นปีใหม่ 2566 แล้ว ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุณหมอเคารพนับถือโปรดดลบันดาลให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

สวัสดีปีใหม่ทุกคน 2566 คุณหมอมีความขยันทำคลิปดีๆ....ขอให้คุณหมอมีความสุขสมหวังทุกประการ กราบขอบพระคุณคุณหมอครับ

🙏🙏🙏👨‍⚕️ค่ะ คลิปทรงคุณค่า ส่งท้ายปี 🥇🥇🥇🎁🎁🎁🎉🎉🎉 คลิปนี้ตอบคำถามที่หลายๆคนยังหาคำตอบไม่ได้ บอก How to ด้วยแนวคิดพลังบวกๆๆ สร้างแรงบันดาลใจในการกำจัดความขี้เกียจ อยากบอกว่าคุณหมอสร้างบุญใหญ่ ส่งท้ายปีเก่านะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากกอดๆ เกาพุง หนูโรซี่ด้วยค่ะ

1. ขี้เกียจเป็นทุกคน หมอก็เป็น คนหยุดยาวก็เริ่มขี้เกียจ คนทำงานหนักก็อยากพักบ้าง Sol: ถ้าเราหายขี้เกียจแล้วเราจะได้อะไร ตั้งเป้าหมายชัดเจนเป็นชิ้นเป็นอัน ตั้งเป้าเหมือนเล่นเกมส์ เกมส์ต้องเล่นเรื่อยๆเพราะมีเป้าหมายเป็นระยะๆ เป็นด่านๆ เป็นแมตช์ๆ เกมส์เล่นเรื่อยๆ ไม่ทำให้เก่ง ต้องฝึกซ้อมมือ สมอง จิตใจ ไม่ฉุน ไม่เครียด ไม่ตึง หรือตั้งเป้าว่าถ้าเรีย/เล่นเเก่งขึ้นมาแล้วเท่ห์ เลี้ยงครอบครัวได้ ต้องทำสิ่งนั้นอย่างจริงจัง หาประโยชน์ทางบวกให้เจอ เช่น ถ้าเรียนเยอะความคิดความอ่านจะสูงขึ้น ทำให้เก่งเรื่องอื่นมากขึ้น เช่น ดนตรี กีฬา

ขอบพระคุณอาจารย์หมอ มาก ๆ ค่ะ ฟังแล้วป้ามีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ 🎊 สวัสดีปีใหม่ 2023 ค่ะ🐰

สวัสดีปีใหม่ครับคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีความสุขนะครับ

คลิปนี้ผ่านมา ขณะนั่งขี้เกียจและท้อๆเลยค่ะ😅 ขอบคุณสำหรับปีนี้ที่ผ่านมา มีทั้งขี้เกียจและขยันแต่เราก็ผ่านมาได้ อย่างน้อยก้อได้ฟังคลิปดีๆจากอาจารย์หลายคลิปมากๆ สวัสดีปีใหม่นะคะอาจารย์ และทุกๆคน สุขภาพแข็งแรงค่ะ😊

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆ ครับ 🙏 เป็นมุมมองวิธีแก้ไขที่เป็นรูปธรรมมากครับ 👍❤

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีดี นานทีจะได้ฟังทัศนคติจากอาจารย์หมอครับ สวัสดีปีใหม่ครับ🙏

สวัสดี​ปีใหม่​ค่ะคุณหมอ​ ขอให้คุณหมอ​มีแต่ความสุข​ สมหวัง​ในสิ่งที่ปรารถนา​ สุขภาพ​แข็งแรง​นะคะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ ขออวยพรให้ครอบครัวของคุณหมอจงมีแต่ความสุขความเจริญมั่ง มี ศรีสุขตลอดกาลนานเทอญ สาธุค่ะ รักคุณหมอนะคะ

คุณหมอทำคลิปดีมากค่ะ มาไล่ฟังเรื่อยๆ ได้อัพเดทความรู้ด้วย และเข้าใจง่าย ถ้าสมัยเรียนมีอาจารย์แบบนี้เยอะๆคงเรียนรู้ได้มากกว่านี้ ผิดกับอาจารย์หมอในไทยบางท่านซึ่งสอนไม่รู้เรื่อง ทำเรื่องง่ายให้เข้าใจยาก ขออนุญาตอวยพรให้คุณหมอและครอบครัวได้สิ่งดีตอบแทนกลับนับสิบเท่าร้อยเท่าค่ะ

ผมกำลังคิดเลยครับว่าทำไมช่วงนี้ขี้เกียจจังทำยังไงดีถึงจะหาย คุณหมอก็ลงคลิป สุดยอดเลยครับเหมือนคุณหมอรู้ว่าช่วงนี้คนส่วนใหญ่กำลังสงสัยอะไรครับ❤❤❤

ดีมากๆๆๆๆๆเลยค่ะ TT ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปันเทคนิคอะไรแบบนี้

ถ้าเราหายขี้เกียจแล้วเราจะได้อะไร เปนคำที่ผมชอบแห่งปีนี้ของผม ริวิวนี้คุณหมอกล้าพูดเพราะไม่เก่งจริงไม่กล้าพูด ริวิวเพราะกับเด็กและผู้ใหญ่ที่ขี้เกียจอย่างผมตอนนี้ผมชอบฟังธรรมะทั้งวันและทานของที่ดีคุณภาพมื้อเดี่ยวเพราะขี้เกียจหาอาหารอร่อยมากกว่ามื้อเดียว ริวิวนี้ยิ่งฟังยิ่งรู้ว่าคุณหมอควรแชร์ความรอบรู้ขของตัวเองบ่อยฯ fc. คุณหมอ

เวลาขี้เกียจจะทำตัวเรื่อยเปื่อยไม่อยากทำอะไรเลย แต่พอได้เริ่มทำก็ขยันทำแบบไม่อยากหยุด เอ๊ะแบบนี้เราเป็นคนขยันหรือขี้เกียจกันแน่น้อออออ

จริง ๆ ในฐานะทีทำงานเกี่ยวกับศิลปะ การรู้เกี่ยวกับเรื่องคณิตศาสตร์ หรือวิทยาศาสตร์จะมีหลักการ ตรรกะในการพินิจ พิจารณาได้ดีกว่ามาก ๆ นักศิลปะส่วนใหญ่ชอบลืมให้ความสำคัญตรงนี้ตั้งแต่เมื่อตอนเรียน ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างคนที่รู้กับคนที่ไม่รู้ เช่นเดียวกับสายนักคำนวน ตัวอย่างเช่นลีโอนาโด ดาวินชี่ ที่ใช้คณิตศาสตร์เข้ามาเกี่ยวข้องกับศิลปะ ทำให้สามารถคิดค้นศาสตร์แขนงใหม่ ๆ ที่แม้กระทั่งคนในยุคปัจจุบันยังมองว่ามหัศจรรย์ หรือไอนสไตน์ที่ใช้การจินตนาการเข้ามาช่วยในการปูทางไปสู่การคำนวนที่ซับซ้อนได้

-มองเห็นเป้าหมายของตัวเอง -กำหนดเป้าหมายเล็กๆ มองหาข้อดีถ้าทำได้จะเป็นอย่างงี้ (คิดแบบ positive) ทำแล้วมีประโยชน์อะไร -วางแผน วางกลยุทธ์ วิเคราะห์จริงจังให้ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่ทำซ้ำอย่างเดียว -ร่ายกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ -สร้างความรู้สึกสำเร็จ เช่น ใส่ใจ ทำสิ่งนี้เพื่ออะไร (ขอเอาเทคนิคดีนี้ไปแชร์ต่อแก่นร.ๆนะคะ) คุณหมอยกตัวอย่าง ศิลปิน หนูนึกถึง วง BTS วงเกาหลี ที่ดังระดับโลก ตอนแรกหนูรู้จักแค่ผิวเผิน แต่เมื่อต้องใช้เพลงวงนี้ร้อง จึงเกิดคำถามว่าทำไมวงนี้ถึงดังขนาดนี้ แล้วหาคำตอบ คำตอบที่ค้นพบมันน่าทึ่งมากค่ะ ตอนนี้กลายเป็นติ่งวงไปแล้วค่ะ 😂😂😂เป็นอาร์มี่น้องใหม่ “ยิ่งอยู่นาน ทำให้ยิ่งอยู่นาน” 🤣🤣🤣😁จริงค่ะข้อนี้ งานที่ไม่มีวันจบสิ้น วิธีลดความขี้เกียจ เช่น ตื่นเช้า เพราะรู้ว่าวันนี้มีเวร ถือว่ามีเป้าหมายไหมค่ะ วันไหนไม่มีเวร จะไปช้าหน่อย แม้วันนั้นจะตื่นเช้าก้อตาม จะเอาเวลาตอนเช้าไปทำอย่างอื่นก่อน 😂 ถูกมองว่า เป็นคนไม่เสมอต้นไมทเสมอปลาย 😅 จะโดนเพื่อนร่วมงานจิกกัดเบาๆ เพราะบ้านกับที่ทำงานอยู่ใกล้มาก แต่ยังไปสายกว่าคนบ้านไกล 😅

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ ตัวขี้เกียจกำลังเกาะร่างอยู่เลยค่ะ จะนำแนวคิดไปใช้ค่ะ 😁

เป็นคำแนะนำ และมุมมองที่ดี

สำหรับผมถ้าวันไหน นอนพักผ่อนเพียงพอ ผมจะทำงานได้ทั้งวัน ไม่มีขี้เกียจ แต่ถ้าวันไหนนอนน้อย จะไม่อยากทำอะไรเลย มันเพลีย หัวสมองตื้อคิดไรไม่ออก วิธีแก้ขี้เกียจของผมคือ นอนให้เต็มอิ่ม เมื่อร่างกายสดชื่น มันก็จะขยันเองครับ เคยได้ยินมั้ย ได้หมดถ้าสดชื่น

ขอบคุณนะคะ ชอบที่คุณหมอบอกว่าเรียนเก่งแล้วดูเท่นี่ละคะ เห็นด้วยจริงคะ อย่างคุณหมอเรียนเก่ง กิจกรรมเด่น กีฬาดี เป็นไอดอลให้คนรุ่นใหม่ได้เป็นอย่างดีมากๆ ส่วนตัวก้ชอบใช้วิธีแบบเดียวกะคุณหมอเลยคะ ถ้าอยากกลับเร็วๆได้มีเวลาพักเร็วๆก้จะรีบทำงานให้เสร็จเร็วๆพอทุกคนเสร็จแล้วสามารถกลับได้แล้วตัวเองก้รีบกลับเลยคะ ส่วนคัยจะยังอยู่ต่อก้แล้วแต่เลยคะตอนนี้ และ สวัสดีปีใหม่นะคะ ขออำนาจคุณพระรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายดลบันดาลให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขมากๆสุขภาพแข็งแรง ประสบแต่สิ่งดีๆ สมหวังทุกประการนะคะ ขอไปสวดมนต์ข้ามคืนก่อนนะคะ 🙏

🎹🎻💃Happy New Year 2023💐 🙏May the Lord bless you and keep you. 🙏May the Lord make his face to shine upon you. สุขสันต์วันขึ้นปีใหม่ 2023 ค่ะอาจารย์ ขอให้มีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกๆเสันทางที่ก้าวเดินนะคะ คุณแม่และทุกคนในครอบครัวของเราฝากความปรารถนาดีและกำลังใจมาให้อาจารย์เสมอนะคะ เรื่องขี้เกียจเหรอคะ ไม่มีเวลาจะขี้เกียจค่ะ อยากจะขี้เกียจซักวัน หลับเป็นตายนอนทั้งวันเหมือนกันค่ะ🤣

สวัสดีปีใหม่ค่ะ คุณหมอแทน ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงตลอดปี 2023 ขอบคุณสำหรับความรู้ต่างๆที่คุณหมอถ่ายทอดให้ฟัง ได้ความรู้ ได้พลังบวก และการใช้ชีวิต

มิ้นสวัสดีค่ะคุณหมอแทน วันนี้คุณหมอมาเล่าทำยังไงให้หายขี้เกียจ (2) ธรรมดาเช้าเราก็ตื่น 6 โมงคะ ตื่นแล้วต้องทำอะไรตั้งหลายอย่างค่ะเราต้องทำอาหาร เช้าและเที่ยง เพราะช่วงเย็นบางทีก็ทำบางทีก็ไม่ได้ทำอาหารค่ะ แต่เราชอบฟังเพลงทุกวัน มีความสุข ฟังแล้วก็ทำให้คิดอะไรออก เราคิด จะทำ ธุรกิจ มากกว่านะคะตอนนี้ก็ หาทำเลอยู่นะคะ ดูตามเว็บไซต์ ด้วยค่ะ มีเพื่อนอาสาดูให้ด้วยคะ พอเราอยากได้ที่ ตรงนั้น แล้วก็มีคนเอาไปแล้วก่อนเราก็ต้องดูที่ ใหม่ คะ คุณหมอแทนคะฟังเพลงนะคะจะได้สดชื่นคะ วันนี้ใครกัน นะ อมยิ้ม ที่น่ารักจริงๆนะคะ 🤪😜เป็นกำลังใจให้นะคะ 😊😉✌💪 คุณหมอคะที่คุณหมอพูดถึงเรื่อง แก๊งคอลเซ็นเตอร์ คุณหมอเคยโดนหรือเปล่าคะ วันนั้นแก๊งคอลเซ็นเตอร์โทรมาหาเรา วางหูเลยคะ

ขอบคุณสำหรับความรู้และข้อมูลที่นำมา share ให้ฟังกันตลอดทั้งปี...Happy New Year 2023 ครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณความรู้ต่างๆวันนี้วันสุดท้ายของปี2565ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีแต่ความสุขสุฃภาพแข็งแรงค่ะ🥰🥰🥰

สวัสดีครับ​ ขอบคุณคุณหมอมากๆ​สำหรับความรู้ที่ได้รับจากคุณหมอ​ ปีใหม่นี้ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆและสุขภาพแข็งแรงนะครับ

สวัสดีปีใหม่ 2023 ค่ะคุณหมอ ขออำนาจคุณพระรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายในสากลโลกประทานพรให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข ความเจริญในสิ่งที่เป็นมงคลยิ่งๆขึ้นไป สมความปรารถนาทุกประการ เป็นที่รักและชื่นชมของทุกคนตลอดไปค่ะ❤️🌹

ส่วนตัวแล้วในช่วงเวลาที่ขี้เกียจไม่ใช่ไม่รู้ว่าควรทำอะไรค่ะ แต่ประมาณว่าขอพักสักแป๊บนึง แต่มันไม่แป๊บ ถ้าฝืนความรู้สึกตรงนั้นแล้วลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างได้ ก็จะเพลิดเพลินหรือวางไม่ลงกลายเป็นคนขยันไปทันที สรุปคือยังไม่มีความสม่ำเสมอหรือความพอดีค่ะ ขี้เกียจ-ขยันสลับกันไป

ชอบที่ว่า the longer you stay, the longer you'll sray (ไม่แน่ใจว่า tense ถูกต้องละป่าวนะคะ) ขอบคุณอ.หมอสำหรับเทคนิคดีๆค่ะ 🙏 ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีค่ะ กราบสวัสดีค่ะ 🙏

สวัสดีปีใหม่2023 นะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ พบเจอแต่สิ่งที่ดี คนดีๆ และสมหวังในทุกเรื่อง โชคดีมีชัยตลอดไปเลยนะค้าบบ 🥰 ขอบคุณสำหรับความรู้และข้อแนะนำที่ดีมีประโยชน์ตลอดมานัค้าบบ ขอบคุณมากๆค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะอาจารย์

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน สวัสดีปีใหม่นะค่ะ Happy New year ขออวยพรให้ครอบครัวคุณหมอแทนมีความสุขๆภาพแข็งแรงๆคิดหวังสิ่งใดขอให้ได้สมปรารถนาเฮงๆๆปังๆๆตลอดปี 2566และตลอดไป ป้าขอขอบคุณคุณหมอแทนที่มีจ้อมูลดีๆๆที่มีประโยชน์ในทุกๆๆวันทุกๆๆคริปนะค่ะสุขภาพดีมีสุขนะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🐰🐰🐰🎉🎉🎉♥️🥰ค่ะ1/1/66ค่ะ