บริหารแค่ลิ้น แต่สวยแข็งแรงได้ทั้งตัว ไม่ทำไม่ได้แล้ว | ดูให้รู้ Dohiru 

ฟูจิเซ็นเซพามาบริหารร่างกายในส่วนที่คิดว่าน้อยคนนักจะนึกถึง “ลิ้น” รู้ไหมว่าลิ้นที่เราเห็นว่าเล็ก ๆ ปรากฏว่าหนักเท่าโทรศัพท์มือถือเลย และถ้าลิ้นไม่แข็งแรง สามารถเกิดปัญหาตามมาได้มากมาย เช่น มีกลิ่นปาก นอนกรน เนื่องจากการที่มีปัญหาเรื่องลิ้นไม่แข็งแรง ทำให้เปิดปากโดยไม่รู้ตัว และเกิดอาการปากแห้งตามมา ดังนั้นจึงต้องบริหารลิ้นเพื่อให้ลิ้นแข็งแรง ซึ่งจะส่งผลให้สุขภาพอื่น ๆ ดีขึ้นตามมาด้วย วิธีการง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แค่ต้องทำทุกวันให้สม่ำเสมอ มาบริหารลิ้นให้แข็งแรงไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 12 พฤษภาคม 2567 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส
#บริหารลิ้น #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ดูให้รู้ #ฟูจิเซ็นเซ #ThaiPBS #ญี่ปุ่น
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs