บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง | Mission To The Moon EP.1497 

อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website ได้ที่: www.missiontothemoon.co กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook ได้ที่: facebook.com/missiontothemoonofficial หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ได้ที่: facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon

6 สัญญานที่บอกว่าเราควรได้รับความรักที่ดีกว่านี้ : ความสัมพันธ์แบบที่ก่อให้เกิดผลร้ายกับตัวเอง Toxic Relationship คือ : 1. ความสัมพันธ์ที่อยู่แล้วต้องแลกความต้องการของเราเองกับความต้องการของคนอื่น เช่น เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนนิสัย เพื่อให้ได้รับการยอมรับจากอีกฝ่ายและอีกฝ่ายรู้สึกสบายใจ 2. ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของอีกฝ่ายโดยไม่สนใจกับความรู้สึกของตนเอง ในขณะที่อีกฝ่ายก็ไม่ได้สนใจความรู้สึกของเราเลย 3. ถูกทำร้ายทั้งทางร่างกายจิตใจ หรือแม้แต่คำพูด 4. ทำให้เราสูญเสียอะไรหลายอย่าง เช่น ความสัมพันธ์กับครอบครัว ออกห่างจากเพื่อน 5. ได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีซ้ำแล้วซ้ำเล่า 6. ไม่เชื่อใจกัน อิจฉา หึงหวงเกินเหตุ 7. รู้สึกแย่ตลอดเวลา/ ไม่มีความสุขจากการกระทำของอีกฝ่าย วิธีออกจาก Toxic Relationship : 1. มี Self Awareness รู็ว่าเราอยู่ในสถานการณ์อย่างไร 2. ต้องเตรียมพร้อมเผชิญกับความเสียใจ (กับความจริงที่ต้องเผชิญ) 3. ให้อภัยเรื่องราวในอดีต ให้อภัยคนอื่นและตนเอง 4. เยียวยาบาดแผลทางกายและใจ ใส่ใจตัวเองและจิตใจมากขึ้น ทำสิ่งที่ตัวเองทำให้มีความสุข 5. รักตัวเอง ตระหนักถึงข้อดีของตัวเอง รู้จักคุณค่าของตนเอง ทำเพื่อตัวเอง อย่าเอาความสุขของตัวเองไปผูกกับคนอื่น ขอบคุณครับ

การเลี้ยงดูคงมีผลอยู่จริงๆค่ะ นี่เวลารักเพื่อนพี่น้องจะรักมาก รักแบบเหมือนเขาเป็นคนในครอบครัว จะนึกถึงใจเขามากๆ และก็จะไม่โอเคเวลาโดนเขา ignore จนน้อยใจและงอนบ่อยๆเลย แต่เราก็อาจจะรักเขามากไปจนลืมว่าทุกคนต้องมีพื้นที่หรือทุกคนไม่ได้เข้าใจเราได้หมด อาจจะทำให้เขารำคาญได้ เจอมาเยอะเหมือนกันกับคนที่ใจร้ายๆ ต้องถือว่าศีลหรือจริตไม่เสมอกันไปค่ะ

รักตัวเอง..ปล่อยสิ่งที่ไม่ดีไป.. ให้อภัยคนที่ทำร้ายเรา.. มองความรักด้วยความเข้าใจ..

เกริ่นถึง The Perks of Being a Wallflower เคยดูตอนที่ยังไม่ถูกโลกเฆี่ยนตี รู้สึกแค่ ดูแล้วจบไป พอกลับมาดูอีกครั้งในวันที่จิตใจสะบักสะบอม ผ่านมรสุมมาแล้ว .. หืมมมมม อินน้ำตาไหล 😄😄 เราเชื่อว่า สภาพแวดล้อม ประสบการณ์ตอนเด็ก มีผลอย่างมากกับการเติบโต

กำลังอยู่ในขั้นของการเอาตัวเองออกมาค่ะ มันยากมาก เสียใจ ปวดใจ รู้สึกไร้ค่า รู้สึกว่าสิ่งไม่ดีมากองไว้ที่เราทั้งหมด ขอบคุณสำหรับพอดแคสต์นี้ทำให้มีกำลังใจและมีสติค่ะ

ปัญหาใหญ่ คือ บางคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ toxic และบางคนก็ไม่รู้ตัว ว่าตัวเองกำลังทำตัวเป็น คนที่ toxic ต่อคนรอบข้าง ขอบคุณที่เสนอนิยามของคำว่า toxic relationship ได้เคลียร์ชัดเจนมากค่ะ เป็นประโยชน์มาก

เจอทุกข้อ ทำให้เรารู้สึกตัวเล็ก เป็นคนไม่ดีไม่มีความสามารถอยู่ตลอดเวลา กำลังหาทางออกค่ะ

ผม อายุ 16 ณ ตอนนี้คนในครอบครัวของผมไม่ได้ความรักความห่วงใยผมเลย ผมรู้สึกเเย่ทุกครั้งที่กลับมาเจอพวกเขาหลังเลิกเรียน เเละสิ่งที่ผมผมมีความคิดเเบบนั้นจริงๆ ว่าการไม่ใส่ใจการไม่สนใจคือการเเสดงความรักอย่างหนึ่ง เเต่ในใจก็เเอบรู้สึกอึดอัดที่ไม่ได้สนใจพวกเขา ผมได้ฟังคริปพี่เเท็ปเเล้วเข้าใจเลยว่าเราอยู่ ในสถานการณ์ไหนในชีวิตเข้าใจมากๆ ขอบคุณพี่เเท็ปมากๆเลยนะครับ

ฟังเรื่องนี้มาเยอะ...แต่วันนี้ฟังแล้วรู้สึก crystal clear ที่สุดเลยค่ะ โดยเฉพาะบทสนทนาจากภาพยนต์ 2 ประโยคนั้น เป็นประโยชน์กับหลายๆ คนมากทีเดียวขอบคุณมากค่ะ😄

เรากำลังอยู่ในบ้านที่เป็นพิษมาก มีคนหนึ่งอารมณ์เป็นพิษ ความคิดเป็นพิษ ปากเป็นพิษ อารมณ์แปรปรวน บุคลิกแปรปรวน เดี๋ยวเครียด เดี๋ยวร่าเริง เดี๋ยวหาเรื่อง บุคลิกตรงกันข้ามสุดๆ น่าเบื่อมากๆ อยากหนีออกไปให้พ้นๆ ไม่อยากร่วมบ้านเดียวกันอีกต่อไป แต่การเงินยังไม่มั่นคง แต่กำลังพยายามอยู่ ดีหน่อยก็ตรงที่ไม่สบตา ไม่พูด อยู่ใครอยู่มัน

เราถูกบั่นทอนกับความสัมพันธ์ที่.."เป็นพิษ" ตอนนี้เริ่มหมดแรง ได้แต่นั่งมองนิ่งๆ ด้วยความสิ้นหวัง เหนื่อย เหนื่อยจริงๆ

ช่องนี้คือ The best จริงๆครับ

ช่วงนี้เนื้อหาที่Mission to the Moon เสนอ ตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตมากเลย ทำให้ได้แนวคิดที่สามารถนำมาปรับใช้ได้เยอะมากๆ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ฮือออ เราเจอคลิปนี้ตัดสั้นๆในติ๊กต่อกทำเราน้ำตาแตก จนต้องตามมาsubscribe ขอบคุณนะคะ 😭

ฟังแล้ว เรารู้สึกแล้วว่าเรากำลังอยู่ใน toxic relationship แต่เราจะก้าวออกมายังไงคะ

ตั้งแต่ติดตามมา นี่เป็นพอสแคสคุณค่าสำหรับความรู้สึกในตัวผมมากที่สุดเลย

ผมก็เจอกับตัวเอง ความไม่เสมอภาค ในแบบที่เราเสียเปรียบ ซึ่งฟังคลิปนี้ดีเลยครับ

เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ถึงแม้จะสั้น แต่มีประโยชน์มาก

เป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนะคะ เริ่มจากการรักตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเองเยอะๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ เจอประมาณ 3-4ข้อ แต่เราไม่ได้เสียใจที่ออกมาเราไม่ได้รู้สึกดีอะไรกับเขาแต่เสียใจที่เขาเสียใจ กับอื่นๆเขาก็เป็นคนดีเข้ากับคนอื่นได้ยกเว้นเรา แล้วเราใจอ่อนกลับไปอยู่ตลอดต้องปรับตัวเวลาอยุ่กับเขา เคลียร์หลายครั้งแล้วกับบอกจะออกมา แต่ไม่รู้จะทำไงดี แต่ไม่ใช่ความสัมพันธ์แบบแฟนนะคะ

‘ตัวต้านทานความรักที่เป็นพิษที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง’

น้ำเสียงทรงพลังมากๆ

ติดตามตลอดฟังแทบทุกวันทุกเช้าเลยค่ะ ขอบคุณมากดีมากค่ะ 🙏😊😍

ยากจริงๆครับ ที่จะปรับ mindset เรื่องความรัก

ทำไมผมไม่เจอคลิปนี้ไวกว่านี้..ผมเป็นคนนึงที่ไม่เคยนึกถึงใครเลยนอกจากตัวเอง..ผมทำร้ายคนที่รักผมทั้งด้วยคำพูดและการกระทำอย่างไม่น่าให้อภัย😭

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณครอบครัวที่รักกันมาก ขอบคุณที่รู้สึกดีกับตัวเองและคนอื่น ตอนนี้เข้าใจแล้วว่าเราต้องกลับมา รักตัวเองมากขึ้น

เป็นการอธิบายที่ไม่ได้ใช้คำที่ยากหรือซับซ้อนเพื่อจูงใจให้เห็นด้วย แต่ตรงไปตรงมาและเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ถ้าคิดตามที่คุณพูดจะเห็นว่าทุกอย่างเชื่อมโยงกันหมดเลย ขอบคุณที่นำมาแชร์นะคะ ได้ข้อคิดเยอะมากๆค่ะ

ขอบคุณข้อคิดดีๆจากพี่นะครับ

ขอบคุณสำหรับ เรื่องดีๆ ปแบบนี้นะคะ ฟังแล้ว รู้สึกดีมากคะ

มันบั่นทอนจิตใจมากค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ 😊✌️

ฟังมานาน ตอนนี้ออกมาแล้วคะ

หัวข้อนี้ดีจริงๆค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจมากๆเลย มันยากจริงๆแต่เชื่อว่าซักวันจะผ่านไปค่ะ

ขอบคุณค่ะ 🙏🙇‍♀️❤️

ขอบคุณมากๆำหรับคำเเนะนำที่ดีๆนะคะ

ไม่ว่าจะดีเเค่ไหน ก็พบกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ต้องถอยออกมาค่ะ

ขอบคุณมากเลยนะคะ หนูฟังพี่แล้วมีกำลังใจขึ้นมากๆเลยนะคะ 😊

ขอบคุณมากค่ะ 🤍

ขอบคุณสำหรับหัวข้อนี้มากๆค่ะ 😊👍🏻

สวัสดีครับขอขอบพระคุณ/เรื่องราวความรักที่ดีเยี่ยมมากๆครับ

ขอบคุณค่ะ ต้องรักตัวเองให้มากขึ้น

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากเลยครับ

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะคุณรวิศ

ถูกปฎิบัติเเย่ๆซ้ำๆๆ

สวัสดีคะ ....เรื่องนี้ดีมาก ๆ เลยคะ💜

จะตามหาผู้ชายแบบคุณรวิศได้ที่ไหนอีกคะ😊

แยกความรักตัวเอง กับ ความเห็นแก่ตัวยังไงคะ

thank you

มาจาก toxic family เลยอะค่ะ แยกออกมาได้แล้ว ✌️

ขอบคุณคะ

ชอบชั้นหนังสือค่ะ

🙏🙏🙏😊ขอบคุณค่ะ

ดีมากค่ะ

#รวิช❤️❤️❤️

ขอบคุณค่า🙏😁

These are true statements

Thank you for a good topic 😊

ขอบคุณมากค่ะ

เห็นตัวเอง

แฟนเป็นผช.ที่บ้านเขาสอนให้ว่า ผญ.มีเยอะแยะ แต่แม่มีคนเดียว มันทำให้เขาไม่ให้ความสำคัญกับแฟนและมีเวลาให้แค่2ชม /เดือน ค่ะ ไม่มีความสุขในคสพ.นี้เลย

เสื้อคุณรวิศมีปีกไก่ติดเสื้อค่ะ

1:14​ ได้ฟังบ่อยจนเชื่อมานานในวัยกาลละครั้งนึง...บางที​ บางช่วงชีวิตหนืด​ ๆๆๆ​ ในชีวิตปจว.​ ฯลฯ

ผมเข้าเกณฑ์ ทั้ง6 ข้อเลย

❤❤❤

ครบทุกข้อค่ะ

ไม่จริงซะทีเดียว การเลี้ยงดูวัยเด็กมีผลตอนโต กับคู่รัก ลูก หรือคนรอบข้าง ไม่ควรให้เกิดขึ้นอีก เจตนาเรารักเขา.

โตมาในครอบครัวแบบnarcissistic ทำให้เจอความรักกับคนแบบนี้อยู่เรื่อยไป

ถ้ามึคำแปลภาษาไทย ทุกครั้งทึ่มีศัพท์ภาษาอังกฤษด้วยยิ่งดีมากเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 หนูรู้สึกเเย่มากที่จะอยู่กับอาม่าอากง พ่อหนูตายไปเเล้ว อาเป็นคนส่งเสีย อาม่าเอาเเต่พูดว่าเปลืองค่าน้ำค่าไฟ ตอนกลับมาจากรร. สวัสดียังไม่รับไหว้เลย กลับมาสิ่งที่เค้าพูดกลับมาคือ ไปรดน้ำต้นไม้ ถูบ้านด้วยคำพูดตวาด อาหารให้กินของที่ตัวเองไม่กินตลอด เหมือนพวกเขาเกลียดฉันมาก ส่วนอากงเป็นพวกใช้ความรุนเเรงด่าหยาบ ด่าเเม่ให้หนูฟังตลอดจนเบื่อเเล้ว พวกเขาไม่ได้ดูเเลหนูเลย หนูทำทุกอย่างด้วยตัวเอง รีดผ้าเองตั้งเเต่ประถมเเล้ว หนูเรียนหนักด้วย หนูพยายามอย่างหนักมากๆ เพื่อจะได้ ทุนรร.สำหรับนักวิทยาศาสตร์ตอนม.ปลาย เเต่สุดท้ายอาหนูก็ไม่ให้ไป อาบอกมันไกลไป มันรู้สึกเเย่ที่อาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหนูต้องเจอะไร หนูพยายามเพื่อออกไปมากๆ เเต่สุดท้ายหนูก็ไม่ได้ไป เเต่สิ่งที่กลัวที่สุดเลยหนูไม่อยากเป็นเหมือนอากงอาม่า

ฟังทุกวันค่ะ เพราะมันreflect ความคิดในชีวิตจริงหลายๆเรื่อง

ถ้าครอบครัวเขาเป็นพิษสำหรับเราละคะ บอกให้แฟนหนูเลิกกับหนู

แก้ไข นิสัยตรงนี้ได้ไหมครับ

ใน7 ข้อ เรามีทั้งหมด6ข้อ 😢

เห้อ เวรกรรมมั้ง

ฮรือออ

ความสัมพันธ์แบบหางเหิ่น 😂😂😂

ว

ขอบคุณค่ะ อยากได้สิ่งนี้พอดีเลยค่ะชีวิตช่วงนี้

ขอบคุณครับ

ความรักที่ดีมันต้องเริ่มต้นจากการรู้จักรักตัวเอง

สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ🙏😊

❤❤❤❤❤

ขอบคุณค่ะ

ฟังเเล้วใช่เลยค่ะดีมากๆๆขอบคุณมากค่ะ

น่าจะจริงเพราะกำลังพบอยู่กับคนแบบนี้

ถ้าความToxicมาจากแม่สามีเราควรทำไวดีคะ