Тёмный

ประโยชน์ของแสงแดด 

หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Просмотров 22 тыс.
50% 1

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😃
🌷คืนนี้เพื่อนๆรีบนอนกันนะคะ😴
🌷เพื่อพรุ่งนี้ จะได้ตื่นแต่เช้า มารับแสงแดดกันค่ะ
🌷เพราะแสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ของเรามากนะคะ👍
🌷วันนี้หมอจะมาพูดถึง ประโยชน์ของแสงแดด 11ข้อ ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ🙏
🌷เพื่อนๆไม่ต้องกลัวแดดกันนะคะ
☀ออกไปโดนแดดกันเลย เงยหน้า มองฟ้า 👀 มองแดด บำรุงดวงตา 👀 แต่อย่าจ้องพระอาทิตย์นะคะ😱 เหยียบดิน เหยียบหญ้า สูดโอโซน 🌿อยู่กับธรรมชาติกันบ้างนะคะ 🌿
🌷 คืนนี้ ฝันดีกันทุกๆคนค่ะ💘
หมอปุ้ม🎀🎀

Хобби

Опубликовано:

 

21 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 50   
@rpalida
@rpalida 3 года назад
ไม่ได้ดูหลายวัน ก็ยังเพลิดเพลินในเนื้อหาและลีลาท่าทางของคุณหมออย่างฟินเลยค่ะ จะรออะไรละคะพรุ่งนี้นอนผึ่งแดดโลดเลยค่ะ 🥰🥰🥰
@user-iw1do1lf4o
@user-iw1do1lf4o 3 года назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@wbkliverpool3182
@wbkliverpool3182 3 года назад
ขอบคุณมากครับ🙏🏻
@sittharattana5798
@sittharattana5798 2 года назад
ขอบคุณข้อมูลครับ
@user-nf4rw4sd8v
@user-nf4rw4sd8v 3 года назад
ดีมากครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
@annsupapornkoobatian1125
@annsupapornkoobatian1125 3 года назад
สวัสดีค่ะคุณหมอ, ขอบคุณให้ความรู้. คุณหมอ สดชื่นมากค่ะ. ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@boomvitccallagen8110
@boomvitccallagen8110 2 года назад
ขอบคุณครับ,คุณหมอ,ได้ประโยชน์มากเลย,ทำแล้วได้ผล จริงๆ,ครับ
@Kawaiianimals513
@Kawaiianimals513 3 года назад
ขอบคุณมากครับ
@infinityk.l.d3172
@infinityk.l.d3172 2 года назад
ขอบคุณครับหมอ
@wipadaterm3068
@wipadaterm3068 3 года назад
หมอปุ้มคะ แต่งตัวได้ น่ารักมากคะ ขอบคุณคะ ได้ความรู้มากเลยคะ
@sirikunintharauthok3617
@sirikunintharauthok3617 3 года назад
อาบแดดจนผิวมีสีเข้มขึ้นมากแล้วค่ะ คุณหมอคนสวย
@krunnam2202
@krunnam2202 3 года назад
ชอบมากค่ะคุณหมอได้รับความรู้ใหม่มาใช้ในชีวิตประจำวัน คุณหมอน่ารักมากค่ะ
@MiMi-et8to
@MiMi-et8to 3 года назад
ขอบคุณคะ หนูตากจ-ศเลยคะ หนูแชร้คะเคยเมนมาช้าตากแดดเมนมาเลยคะ ปวดมึนหัวพอตากแดดหายปวดมึนเลยคะ
@user-xg2gw1qy2w
@user-xg2gw1qy2w 3 года назад
กำลังหาความรู้อยู่เลย ที่บ้านแดดส่องหน้าต่างเช้าตรงที่นอนเล่นรับแดด/ขอบคุณครับ
@praneesiriratana841
@praneesiriratana841 3 года назад
ได้รับความรู้​ใหม่ๆที่เป็นประโยขน์ต่อสุขภาพค่ะ​ ขอบคุณคุณหมอค่ะ​ 💐
@apiwatdejkoonmak7843
@apiwatdejkoonmak7843 3 года назад
อ้อ และไม่ลืมบอกว่า "รักคุณหมอปุ้มที่สุดเลย " ครับ.
@littelpig8862
@littelpig8862 3 года назад
สวัสดีค่ะ
@user-tr5do8wm6i
@user-tr5do8wm6i 3 года назад
อยากให้คุณหมอพูด​ เรืองอาการต่อมนำ้เหลืองอักแสบค่ะ
@sudjainaja2526
@sudjainaja2526 8 месяцев назад
กดไลค์​กด​แชร์​ให้​แล้ว​นะ​ครับ​
@apiwatdejkoonmak7843
@apiwatdejkoonmak7843 3 года назад
สวรรค์ส่งหมอปุ้ม มาให้ชาวเราผู้เจ็บไข้ได้ป่วย รวมถึงคนปกติสุข ทั่วไป ได้มีความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพ พลานามัยได้ดีตลอดมา ขอให้คุหมอมีสุขภาพกายใจดี สวยสง่าน่ารัก สดชื่นแจ่มใส ตลอดปีใหม่นี้นะครับ.
@jiratviriyosutikul795
@jiratviriyosutikul795 3 года назад
คุณหมอครับ เราซื้ออาหารเสริมเมลาโทนิน ทานเพิ่มได้ไหมครับ จะดีกว่ามั้ยครับ
@ningning7100
@ningning7100 3 года назад
ดูหมอปุ้มแล้วสบายตาสบายใจคุณหมอน่ารัก
@apiwatdejkoonmak7843
@apiwatdejkoonmak7843 3 года назад
แดดครับแดด ผมพอเข้าใจเรื่องแดดแล้วครับ แต่ก่อนนี้เข้าใจว่า ต้องถูกแดด และตากแดดทุกวัน ตั้งแต่วันนี้เป็ต้นไป ครับจำ ง่าย สิบโมง สิบนาที สัปดาห์ละสองครั้ง...ประหยัดเวลามากครับ ขอชอบคุณคุณหมอ " ปุ้ม " ผู้เป็นขวัญใจ และที่รัก ของคนไข้ และรวมผมด้วย ขอให้คุณหมอ สวย สดชื่น สดใสน่ารักตลอดวัน นะครับ.
@user-bz5xm4tx3e
@user-bz5xm4tx3e 3 года назад
❤️❤️❤️❤️
@rattakarnrungsri2150
@rattakarnrungsri2150 Год назад
แสงแดดมีส่วนเกี่ยวข้องกับเลือดในร่างกายเราอย่างไรบ้างครับหมอ
@bank3556
@bank3556 3 года назад
เวลาอะไรดีๆมีประโยชน์นี่ชอบลดน้ำหนักเนอะ คนผอมก็หนักใจ 😩
@heroforyourself7465
@heroforyourself7465 2 года назад
หมอเคยไปอาบแดดไหมครับ
@thavaschainakrobrou3813
@thavaschainakrobrou3813 2 года назад
เรียนคุณหมอุ้ม ชาวนา ชาวสวน ตกดดทั้งวัน ไม่มีใครเป็นมะเร็งผิวหนัง ครับ ร่างกายแข็งแรง ชาวนาไม่ต้องไปหาหมอ ครับ เพียงแต่ผัวหนังใหม้เกรียบ ดำ เท่านั้น ส่วนใหญที่เป็นมะเร็งผิวหนังคือพวกฝรั่ง ครับ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-hc8xf5yt7i
@user-hc8xf5yt7i 2 года назад
ช่ายเลยค่ะ วิตามินดีมีประโยชน์มากค่ะ
@alexplatinum5273
@alexplatinum5273 3 года назад
เราเคยโดนแดดเกิน เป็น hyperthyroi
@user-tx6jc8gt3d
@user-tx6jc8gt3d 3 года назад
ตากแดดเป็นบางส่วนของร่างกายได้ม๊ยคะ เช่นยื่นขาออกไปให้โดนแดด แต่ไม่ให้แดดโดนหน้า ได้มั๊ยคะเดี๋ยวหน้าจะดำ
@pams6139
@pams6139 3 года назад
😆😆😅😅😅
@user-hc8xf5yt7i
@user-hc8xf5yt7i 3 года назад
ได้เลยค่ะ หมอก็ทำเช่นนั้นเหมือนกันค่ะ
@MiMi-et8to
@MiMi-et8to 3 года назад
ใส่กางเกง เสื้อสีขาว แขนยาว อ่อนคะปิดหน้าใส่หมวกคะ ไม่ทากันแดดคะ
@arkoovited
@arkoovited 3 года назад
แสงแดดช่วงไหนเหมาะออกกำลังกายและเป็นประโยชน์สูงสุดครับ?
@user-hc8xf5yt7i
@user-hc8xf5yt7i 3 года назад
ถ้าถามว่าเหมาะแก่การออกกำลังกาย ก็ตอนแดดอ่อนๆค่ะ จะได้ไม่เหนื่อยเกินไป ออกกำลังกายตอน 7 ถึง 8โมงเช้าค่ะ
@user-rz4cu7bi9l
@user-rz4cu7bi9l 3 года назад
หมอคุณภาพ อ่านคอมเม้น
@sumonkongjan3363
@sumonkongjan3363 3 года назад
เป็นsleห้ามถูกแดด แล้วจะตากแดดได้ป่าวคะ
@user-hc8xf5yt7i
@user-hc8xf5yt7i 3 года назад
อยากให้ดูคลิปเรื่องภูมิทำร้ายตัวเองด้วยนะคะ sle คือโรคภูมิทำร้ายตัวเองค่ะ โดนแดดอ่อนๆได้นะคะ
@sumonkongjan3363
@sumonkongjan3363 3 года назад
@@user-hc8xf5yt7i ดูทุกคลิปของคุณหมอคะชอบคะมีประโยชย์กับคนป่วยมากในการดูแลตัวเอง ขอบคุณคะที่คุณหมอสละเวลาตอบจะได้หมั่นใจในการดูแลตัวเอง รักคุณหมอคะ
@sumonkongjan3363
@sumonkongjan3363 3 года назад
คุณหมอคะมีปัญหาไตอักเสบด้วยเลยไม่ทานเนื้อสัตว์ทานถั่ววอนัทแอลมอน เมล็ดฝักทอง เจีย แฟล็ก คะทานแล้วมีแก๊สตดเหม็นเหมือนกันเนื้อสัตว์คะคุณหมอมีวิธีกินไม่คะ
@user-hc8xf5yt7i
@user-hc8xf5yt7i 3 года назад
แสดงว่าร่างกายยังมีแบคทีเรียที่ย่อยพวกถั่วน้อยอยู่นะคะ ให้ลดปริมาณการกินถั่วลงก่อนค่ะ เสริมโปรไบโอติกในลำไส้ก่อนนะคะ อยากให้ฟังคลิปเรื่องพรีละโปรไบโอติกของหมอค่ะ
@sumonkongjan3363
@sumonkongjan3363 3 года назад
@@user-hc8xf5yt7i ตอนนี้เริ่มทานกิมจิ แทมเป้ ข้าวหมากอยู่คะ ตั้งแต่ดูคลิปคุณรู้สึกภูมิดีขึ้นไม่เป็นหวัดเมื่อก่อนต้องทานวิตมินซีร่วมด้วยตลอดคะทำตามคุณหมอทุกคลิปคะขอบคุณคะคุณหมอถ้าสงสัยรบกวนถามนะคะ รักคุณหมอคะ
Далее
Документы для озокомления😂
00:24
越野卡丁车WhatsApp  +86 19133971897
0:17
Просмотров 6 млн
Как вам тату?
0:32
Просмотров 4,6 млн
МОЖЕТ ЛИ УКУСИТЬ СОБАКА
0:14
Просмотров 2,4 млн
Будни пекаря. Часть 6
0:59
Просмотров 3,8 млн