ปลานิลผัดใบขึ้นฉ่าย ผัดหอมอร่อย เด็ดกันทั้งครอบครัว 

#ปลานิลผัดใบขึ้นฉ่าย #ปลานิลทอด #ปลาผัดใบขึ้นฉ่าย #ผัดใบขึ้นฉ่าย #ปลานิลทําอะไรได้บ้าง #ทำกับข้าว #ทำอาหาร #ดีกว่ากินดิน ###############
วันนี้กาญชวนกิน ปลานิลผัดใบขึ้นฉ่าย ผัดหอมอร่อย เด็ดกันทั้งครอบครัว
ปลานิล 3 ชิ้น
ขึ้นฉ่าย 1 กำ
พริกชี้ฟ้า 3-4 เม็ด
กระเทียม 3-4 กลีบ
แป้งทอดกรอบ 1 ชต. (ยี่ห้ออะไรก็ได้)
เต้าเจี้ยว 1 ชต.
ซอสปรุงรา 1 ชต.
น้ำมันหอย 0.5 ชต
น้ำตาล 3 ชช.
น้ำเปล่า 5 ชต.