ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร

Подписаться 1,3 млн

Просмотров 74 тыс.

50% 1

ปวดศีรษะ บางครั้งมาจากกล้ามเนื้อต้นคอบ่าตึงเกร็ง จะต้องทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตคลินิก #สุขภาพ

Развлечения

Опубликовано:

1 янв 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 211

@user-kf5om5cc7p 5 месяцев назад

ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ สะบัก ร้าวขึ้นหัวคะ วิงเวียน ปวดหัวทุกวันคะ

@repeephanphempool2695 2 месяца назад

ใช่เลยค่ะ ปวดร้าวต้นคอถึงหัวค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-cx8dj3lb1m Месяц назад

1 ฟังที่สวีเดนค่ะตอนนี้ปวดต้นคอไหลมากค่ะเดี๋ยวมาฟังต่อราตรีสวัสดิ์ค้า

@user-ks7lo8cx8n 2 месяца назад

ขอขอบคุณมากๆครับ

@user-bl7lt7oh7w Месяц назад

ติตตามทุกครั้งค่ะจากเยอรมันนี👨‍🎓🇩🇪🇩🇪🇩🇪💝🤟

@juttaratmahringer2334 6 месяцев назад

อาจารย์ดีมากค่ะสุดยอด

@user-le9sg6bm2b 2 месяца назад

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@petchumrattana Месяц назад

ขอบคุณคะคุณหมอ🙏

@Taa_111 Месяц назад

ขอบคุณมากค่ะ 💐😊🥰💝💝

@ballballsa5280 4 месяца назад

1 อาการเกิดขึ้น ทีแรกหายใจไม่ออก ให้น้องตีหลังให้ หาย แต่พอตื่นขึ้น มีเส้น คอร์ดขึ้น คอข้างซ้าย ปวดร้าว ตั้งแต่ไหล ไล่ขึ้นไป ขมับ ค่ะคุณหมอ

@user-ib4kt9se4p 6 месяцев назад

คุณหมอเก่งมากค่ะ บริหารเข่าทุกเช้าขอบคุณมากค่ะ

@krunamfa6416 2 месяца назад

ขอบคุณคุณหมอรูปหล่อค่ะ...

@chutimatikchu452 29 дней назад

ขอบคุณมากๆค่ะ

@insertmalee3771 Месяц назад

ขอบคุณครับ

@fgsudgjdhsuud8503 Месяц назад

ขอบคุณมากค่ะทำตามตลอดเลยค่ะ

@Dr.KiraWorld Месяц назад

มีสาระประโยชน์ดีมากค่ะ กราบขอบคุณมากค่ะ 🙏🙂

@takanokwan1965 Месяц назад

ขอบคุณมากๆช่วยได้จริงๆ❤❤

@chanyaenjoylife4096 2 месяца назад

ขอบคุณค่ะ

@Fkpfairyuyo 2 месяца назад

ขอบคุณค่ะ🤟🏻

@laddawanphairuangsom9135 Месяц назад

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤

@nhongatthaphak8177 Месяц назад

ขอบคุณมากค่ะ

@user-lj3zu7ss7q 2 месяца назад

ขอขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ

@suwanpodrybau2391 2 месяца назад

ชม จากเมกาค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@winhh1597 6 месяцев назад

ได้ผลค่ะ.หายปวดตึงคอเลยค่ะ

@monnakonbunklong427 6 месяцев назад

ตึงทุกท่าเลยค่ะ

@thaimobile5458 6 дней назад

สาธุ

@ruklarcenciel 2 месяца назад

ดีขึ้นเลยค่ะ

@kanokwanwichiansoi8336 6 месяцев назад

กด1 เกาหลีใต้ค่ะ

@user-ms8nc3jl1u 14 дней назад

เป็นคล้ายแบบนี้เลยค่ะ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

รักช่องของอาจารย์หมอที่สุดจั้งแต่ กายจสกอสการหมอนรองกระดูกทับเส้้นปนะสาาแล้วค่ะ สาธุๆ ชอให้อาจารย์หมอมีความสุขร่ำรวยเงินทองสุขภาพแข็งแรงมีโชคมีลาภค่ะ บุญรักษาเทวดาคุ้มครอง พระรัตนตรัยปกป้องมีแต่สรรพมงคลค่ะ สาธุค่ะ ^/\^

@Bunditphysio Месяц назад

ขอบคุณมากครับ

@user-ud1gy6fp4x 6 месяцев назад

กำลังเป็นอาการนี้เลยค่ะ

@user-mh8lw9ve6r 6 месяцев назад

ขอบคุณมากนะคะ นั่งหน้าคอททั้งวัน เล่นมือถือทั้งวัน อาชีพออนไลน์ทำให้ปวดสะสม กังวลมากคะ ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@user-hh4cs6rm4p Месяц назад

ชอบดูมากค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะที่มานะนำค่ะ

@Bunditphysio Месяц назад

ขอบคุณนะครับบ

@samsunga235g4 6 месяцев назад

กำลังเป็นอยู่ค่ะ1

@chanakhunkedsakorn9501 3 месяца назад

ผมเป็นมาสักพักใหญ่ๆแล้ว เพราะนั่งทำงานหน้าคอมวันนึงเกือบ8ชม. ปวดสะบักหลัง ทะลุถึงหน้าอก ปวดลงเอว ปวดไหล่ต้นคอ ร้าวไปถึงขมับ ปวดบ้างชาบ้าง ทรมานมากๆ นอนแทบไม่ได้เลยครับ

@KitthayaPumprateep Месяц назад

ขอบคุณค่ะตึงทุกท่าผ่อนคลายมาก🙏👍👍

@Bunditphysio Месяц назад

ลองทำตามนะครับ เป็นอย่างไรเล่าให้ฟังด้วยนะครับ

@user-yy9or8rl6c 14 дней назад

ขอบคุณค่ะ😊😊

@Bunditphysio 13 дней назад

ขอบคุณนะครับบ

@user-km8px8ko4h 3 месяца назад

ละเอียดดีครับ😅😅

@kanokporn2157 4 месяца назад

มีอาการปวดคอ ปวดขมับข้างซ้ายแล้วลองทำตามอาการดีขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏

@buarisaisopha9912 6 месяцев назад

ฟังรีรันค่ะจากเยอรมันค่ะ

@maiyalee3226 Месяц назад

ชอยมากค่ะ ลองทำแล้วหายจริงค่ะ

@Bunditphysio Месяц назад

ขอบคุณนะครับบบ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

ปวดอยุ่ค่ะ ตึง เริ่มทุเลาต้นคอขวาค่ะ❤

@chanyasingchan9711 Месяц назад

4 ค่ะ

@kritteera189 6 месяцев назад

เคยกดเองที่ใค้ถานกระโหลก รู้สึกมึนๆจะวูบเลยค่ะ ลองมำตามแล้วดีขึ้นค่ะ

@pasakorn8987 6 месяцев назад

🙏🙏🙏❤️

@junathan9 2 месяца назад

ลองทำตามแป๊บเดียว โล่งขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@siripansiedel8591 2 месяца назад

วันนี้ไปงานปาร์ตี้วันเกิดเพื่อน เพื่อนสนิทอุ้มเราไปโยนลงสระน้ำแล้วเพื่อนอีกคนผลักคนที่โยนเราลงน้ำตามไปติดๆ พอเราพรุ่งตัวจะยืน มีความรู้สึกว่าได้ยินเสียงกระแทกหัวดัง และเจ็บหัวกับเจ็บต้นคอ ใจหวิวแบบจะเป็นลมแขนขาอ่อนเหมือนจะตาย เพื่อนที่ลงมากระแทกเรา ก็เขย่าตัวเราและเรียกดันตัวเราขึ้นจากสระน้ำ พอได้สติมันปวดไหล่คอก้มไม่ได้ ต้องเดินตัวตรง มานอนที่เตียงนอน จะเป็นอะไรมากมั้ยคะ พรุ่งนี้จะไปหาหมอเอ็กซเรย์ค่ะ เราสามารถบำบัดก่อนจะไปหาหมอได้มั้ยคะ

@user-freetarot 2 месяца назад

อาจารย์เปิดสอนไหมคะ

@user-cj9fo5be7v Месяц назад

1ค่ะ

@dararathindle5038 3 месяца назад

สวัสดีค่ะ

@user-ru8sb4fh1c 3 месяца назад

1ครับ

@user-mg5uz1mx7w Месяц назад

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏กดไลค์ให้คุณหมอตลอดค่ะ.❤ปวดคอบ่าไหล่.และศรีษะเกือบทุกวันค่ะเกิดจากอาการเครียดค่ะ.เปนมาหลายปีละค่ะ😢

@Bunditphysio Месяц назад

ขอบคุณนะครับบ

@user-qm8xy3rv7g 3 месяца назад

คุณหมอค่ะ อยู่ดีๆๆก็รู้สึกว่า เวลาก้มหน้าแล้ว พอเงยขึ้นมันเหมือนกระดูกดังกึกๆๆค่ะ บองทำดูสองสามรอบก็ยังดังกึกๆๆอยู่ แล้วรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเวลาเงยหน้าขึ้นมาค่ะ ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรและจะเป็นอัตรายหรือเปล่าค่ะ เพราะพึ่งมีอาการวันนี้ค่ะ 25/4/67 ขอคำแน่ะนำจากคุณหมอด้วยน่ะค่ะ ขอบพระคุณมากๆๆค่ะ😮😮😮😮😮

@Bunditphysio 3 месяца назад

มาจากการใช้งานเป็นเวลานานได้ครับ เกิดขึ้นได้บ่อยเลยครับไม่ได้อันตราย สามารถบริหารยืดคลายกล้ามเนื้อบ่อยๆ และเพิ่มความแข็งแรงได้ครับ

@Sarafc-gh8ps 4 месяца назад

1 คับ

@user-cr3sk7hz5y Месяц назад

ืท่าที่4ค่ะ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

ทำเสร็จแล้วสบายมากๆๆๆเลยค่ะ^/\^❤😊😊

@Bunditphysio Месяц назад

ลองทำตามดูบ่อยๆ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

@@Bunditphysio ขอบพระคุณมากค่ะลั่นกรึ้บเลยค่ะ เบาสบาย จะหายแล้วค่ะ^/\^ ^^

@juttaratmahringer2334 6 месяцев назад

🙏🙏🙏

@maydsiriyada 8 дней назад

กด 1ใช่เลยคะ ตอนนี้เรามีอาการปวดแบบนี้ที่คุณหมอพูดเลยละคะ 😭😭😓🥺

@user-ce4wk1rv8p 6 месяцев назад

1 เป็นมานานแล้วครับ

@wanneesangkrajang8738 2 месяца назад

ปวดมาเป็นปีแล้วค่ะ ปวดตึงเข้าราวนมเลยค่ะ ขึ้นคอ ด้านหน้า และปวดไปแขนด้วยค่ะรักษาไปหาหมอนวดบ้าง จัดกระดูกบ้าง ยืดแบบโยคะบ้าง แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น

@yayyaosomphaksian 6 месяцев назад

กด1 ดูจากสวีเดน มีอาการบ่อยๆ เพราะทำงานทำความสะอาดด้วยท่าเดิมๆ จนเส้นเอ็นขอดตรงต้นคอและตรงเอว บางทีก็ปวดมาก ถ้าไปกดนวดจะเจ็บ ช่วยบอกวิธีการนวดด้วยค่ะคุณหมอ

@yannitiwadee6248 6 месяцев назад

1ค่ะ ทำเสร็จทุกกระบวนท่าแล้วก็ยังตึงอยู่คะ😂

@PhanumatMongkhonkai-wl6zs 6 месяцев назад

ดู จาก เสนา

@maydsiriyada 8 дней назад

เราจะไม่หิ้วของหนักอีกต่อไปแล้วคะ 😭😭😐😣 เมื่อวานไปช่วยพี่สาวซื้อของซื้ออาหาร หิ้วของเดินมาขึ้นรถไกลเพราะว่าที่จอดรถเต็มเพราะคนเยอะไปตลาดกันเพื่อซื้อของมาทำบุญตักบาตรในวันพระวันนี้กันด้วยน่าจะเป็นประมาณนั้นน่ะคะ แต่วันนี้เราไม่ได้ไปทำบุญตักบาตรแล้วคะ เพราะว่าปวดคอและไหล่มาก 😢

@wdoublee8602 6 месяцев назад

ดูจากอ่างทองครับ มีปัญหาเรื่องหลังงอหลังค่อมครับ มีวิธีกายภาพเบื้องต้นป่าวครับ ขอบคุณครับ

@Bunditphysio 6 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1croqYukfvU.html เบื้องต้นนะครับ

@user-ll6ei7wg2c Месяц назад

ปวดตลอดเวลาทุกวันเลยค่ะ

@sudapornchotiyannon4267 6 месяцев назад

1.ปวดมานานแล้วค่ะ

@user-rl8vi4kq8w 6 месяцев назад

❤❤

@user-pv6lg3ij1v Месяц назад

การใช้ให้ใครช่วย สบัดคอ เป็นวิธีแก้ที่ถูกต้องมั้ยครับ

@Bunditphysio Месяц назад

ไม่ถูกต้องนะครับ เพราะที่คอมีเส้นประสาทค่อนข้างเยอะและค่อนข้างอ่อนไหวง่ายเดี๋ยวจะบาดเจ็บเพิ่มได้ ถ้าเป็นคนไม่เชี่ยวชาญจริงๆไม่แนะนำครับ

@maydsiriyada 8 дней назад

มันพึ่งจะปวดเมื่อคืนคะ ปวดจนต้องร้องไห้ นอนเกือบไม่ได้คะ 😓😭😭😐 ตอนนี้หันมองซ้ายขวา เงยหน้าขึ้นมากไม่ได้เลยคะ

@maydsiriyada 8 дней назад

ตอนนี้ทำแบบที่คุณหมอบอกยังไม่ได้เลยคะ คงต้องไปหาหมอไปเอายามาทานก่อนคะ แล้วค่อยทำแบบที่คุณหมอแนะนำดูคะ 😓😐

@natsuang4170 6 месяцев назад

ปวดคอข้างซ้ายคะนอนเอียงด้านเดียวไอเลยนอนสูงปวดตลอดเวลาทาครีม นวดกินยาคลายกล้ามเนื้อปวดมากบ่าด้วยดูท่านวดหลายคนประคบร้อนทั้งวันคะหาวิธีอยุ่คะติดพลาสเตอรแก้ปวดด้วย

@user-ij2eh3bo7r Месяц назад

ผมปวดต้นคอคับ

@stickman172 3 месяца назад

เป็นนักดนตรีสะพายกีต้าร์นานต่อคืน น้ำหนักกีต้าร์อยู่ที่3-4โลกว่า บวดบ่าซ้ายจนขึ้นหัวปวดหัวในบางคืนที่ออกไปเล่นดนตรี คอยไปนวดคอบ่าไหล่เดือนละครั้ง

@user-oe7cv2hu9t 4 месяца назад

ล้มหัวฟาดเหล้กตรงหลังหัวคับ

@user-rd3zg2ej9v 3 месяца назад

ตึงทุกท่าเลยค่ะ 1 2 3 4 😅

@user-mp1ic1lm8h 6 месяцев назад

สวัสดีครับอาจารย์ อยู่ภูเก็ตครับ มีโครงการมาเปิดคลินิคมัยครับ

@Bunditphysio 6 месяцев назад

เดี๋ยวต้องรอคุยกับทางทีมก่อนนะครับผมว่ามีแพลนไหม ถ้าสาขาใหม่ที่ภูเก็ตจะประกาศหน้าเพจทันทีเลยนะครับผม

@kpku7980 6 месяцев назад

1ปวดสบัดร้าวขึ้นหัวคะ

@user-bq7lf8dy7c 6 месяцев назад

ทำแล้ว ปวดมากเลยค่ะ

@user-pq9yq1nj5o 5 месяцев назад

ปวดบ่าหนักสุดท้ายทอยตรงสุดกะโหลกแล้วขึ้นไปบนขมับ2ข้างปวดตลอดเวลา

@user-lj3gv4uz4x Месяц назад

ปวดต้นคอตลอดครับ

@user-od4bn8vi5d 4 месяца назад

👍👍👍👍

@joey5rider 29 дней назад

ตึง3-4. อาชีพ พ่อครัว..ผัดผัดไทย+ข้าว..วัน 130-200 จานต่อวัน

@PrasertNamsagha 6 месяцев назад

😊😊😊

@scsas5127 3 месяца назад

เป็นมา15ปีแล้วค่ะยังไม่หายจะทำอย่างไรค่ะ

@Bunditphysio 3 месяца назад

ปรับพฤติกรรมการใช้งานและยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆในคลิปได้ครับ

@khaithun-Chanel 4 месяца назад

ผมเป็นบ่อยมากครับ ปวดต้นคอขวาแล้วปวดหัวขวา มีแส้งเหมือนแฟรช ก่อนอาการปวดหัว

@suyoosung4431 4 месяца назад

สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอแชร์ต่อนะค่ะ 1 ปวดบ่าขึ้นใต้กระโหลกแล้วทำให้นอนไม่หลับค่ะ.เอายาหม่องทาและนวดเองค่ะแต่ที่ต้นคอเวลานวดเองจะปวดและชาค่ะอาจารย์❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Bunditphysio 4 месяца назад

ขอบุณนะครับบ

@user-uk6sw5jy7u 22 дня назад

1ปวดคอปวดไหล่ค่ะ

@ryuplaster8030 3 месяца назад

มีอาการชาที่หน้าผากจับไม่รู้สึกด้วยตรงหน้าผากนั้นได้รับอุบัติเหตุเลือดออกได้เยื้อหุ้มสมองจะปลอดไพไหม่ครับ

@Bunditphysio 3 месяца назад

ถ้าทานยาตามแผนการรักษา ทำกายภาพต่อเนื่อง โอกาสที่จะกลับมาเป็นปกติก็สูงครับผม

@maschayaduanmoon3667 6 месяцев назад

อาจารย์ค่ะจากเชียงใหม่ค่ะ พี่มีอาการปวดแกนกระดูกคอก้มก็ตึง แหงนก็ตึงและเจ็บมาก เวลาแหงนต้องใช้มือพยุงที่ศรีษะด้านหลัง เวลาก้มหรือแหงนกระดูกคอมันจะดัง กึ๊กๆค่ะมันเป็นเพราะอะไรค่ะ

@Bunditphysio 6 месяцев назад

จริงๆเกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ การใช้งานก็ได้การที่เราอยู่ในท่าเดิมนานๆแล้วเปลี่ยนท่าก็ทำให้เกิดเสียงได้ครับ หรือเกิดอาการปวดตึงได้เพราะกล้ามเนื้อเราต้องเกร็งนานๆ

@user-ms8nc3jl1u 14 дней назад

เหมือนจะต้นคอเสื่อมรักษายังไงคะ

@Bunditphysio 13 дней назад

สามารถทำกายภาพเพื่อลดอาการปวดหรือชาได้นะครับ นักกายภาพจะมีการกดคลายกล้ามเนื้อ ใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด และมีท่าบริหารให้คนไข้ทำที่บ้านร่วมด้วยครับ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

อาจารย์คะ เป็นโรคหินปูนในหูหลุด ปวดแปล้บบริเวณนิ้วเท้า แล้วตาพร่าตาลาย มีวิธีแก้อาการเหล่านี้มั้ยคะ นอกจากพักป่อนให้เพียงพอ😊😊

@Bunditphysio Месяц назад

มีท่าบริหารให้หินปูนกลับเข้าที่ด้วยนะครับได้รับการสอนหรือยังครับ

@user-fc4kn9qh7d Месяц назад

@@Bunditphysio ยังเลยค่ะ^/\^

@user-lu1lr7jw7f 5 дней назад

🙏♥️🙏จะทำตามนะคะขอบคุณมากๆค่ะที่เผยแพร่เป็นวิทยาทาน

@Bunditphysio 4 дня назад

ขอบคุณนะครับ

@user-ro2fw5ff4b 6 месяцев назад

กด1

@Kanda_Fee 3 месяца назад

#ปวดตั้งเเต่ฐานกระโหลกขึ่นไปนะครับ ปวดจนชินสะเเล้ว

@seangjapoonniphat6571 Месяц назад

ตึงทุกท่าพอทำครบทุกท่ารู้สึกตาสว่างมากขึ้น ปวดบ่าร้าวมาที่กรามและต้นคอบางครั้งค่ะ แก้ไขโดยให้หมอแผนไทยนวดค่ะ😊😊

@Bunditphysio Месяц назад

ขอบคุณนะครับบ

@chokchaijaidee3658 4 дня назад

@gameslim8810 12 дней назад

ถ้ากระดูกคอเสื่อมจะมีความรู้สึกเป็นอย่างไรคะ

@Bunditphysio 11 дней назад

แต่ละเคสจะไม่เหมือนกันนะครับ บางคนชามือ ปวดคนปวดคอร้าวลงแขน หรือเป็นทั้งหมดก้มีครับผม

@petchumrattana Месяц назад

ปวดจากไหล่ร้าวไปต้นคอขึ้นศรีษะคะทรมานมากค่ะนอนไม่ได้เลยค่ะ1

@Bunditphysio Месяц назад

รวมคลิปเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม , ปวดคอ บ่า สะบัก ชาแขน กายภาพบำบัด ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GC0HlGNCjrY.html ท่ายืดกล้ามเนื้อ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JIGbfXNg7Bs.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-38K8c_G6ar8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L1yIRBhrVMA.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iyetLXkMknw.html สอนนวด - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UOHmn1STeFI.html นวดตัวเอง - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nHJ0uCsfWys.html ปรับไหล่ห่อคอยื่น - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cUmwJv3siys.html ยาแก้ปวด - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cPYWuX0fObY.html *** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิค โทร.0853699977 Line:@bunditclinic