ฝึกอานาปานสติแล้วนอนไม่ได้:สนทนาธรรมกับพระสิ้นคิด 24/12/65 

กระจ่างใจมากครับ ทุกอย่างที่พระอาจารย์พูดเกิดขึ้นกับผมหมดแล้ว มีแค่เรื่องนอนไม่หลับที่ยังไม่เกิด ไปหาหมอตรวจทั้งตัวก็หาโรคไม่เจอ ทุกวันนี้เลิกไปหาหมอ เก็บรายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกอานาปานสติอย่างเดียว 🙏🙏🙏

ผู้ทร่ฝึกอานาปานสติ ขอแนะนำให้ฟังคลิปนี่อย่างน้อยสองรอบครับ มีประโยชน์มาก...สาธุครับหลวงตา

กราบพ่อแม่ครูบาอาจารย์​ พระอาจารย์​สมภพ​ผมฟังมาก่อนก่อนที่จะมาฟังพระสิ้นคิด ผมจะเลือกฟังจากพระผู้มีประสบการณ์​ตรง อย่างเช่นพระสิ้นคิด

อาการของอานาปนสติตามที่หลวงตาพูดอธิบาย ขออธิบายตามความรู้ทางการแพทย์เรื่องระบบหายใจและ เส้นประสาทcranial nerves ถ้าตามลมหาย ใจและหายใจถูก ลมจะผ่านเครื่องกรอง(กระดูกที่เป็นรูพรุนเหมือนตะแกรงหรือเนื้อเยื่อ)ที่มีเส้นประสาทรับสัญญาณsensors และ หรือmotor ให้ส่งธาตุหรือสิ่งมีชีวิตแปลงวัตถุแปลกปลอมหรือกำจัดเชื้อโรค จึงเกิดการเกิดดับของสิ่งมีชีวิตระดับเล็ก อาการที่มีกลิ่นแปลกปลอมก็จะเกิดอาการจามหรือเกิดการชอบของกลิ่น การเกิดน้ำตาไหลก็เพราะผ่านโพรงจมูกใต้หัวตา เกิดน้ำลายมากก็เพราะลมผ่านโพรงรับรสที่ลิ้น มีคลื่นเสียงแรงดันคลื่นระดับเสียงที่กระดูกแก้วหู เป็นต้น จึงไม่แปลก ถ้าลมหายใจ เข้าและออก ผ่านช่องทางถูกต้อง และหายใจได้ยาวลึกเกินปอดไปยังกระบังลมซ้ายขวา อย่างถูกต้อง จะเก็บพลังงานแฝงส่วนเกินได้มาก

อีกเรื่องคือลมหายใจ เข้าหรือออก มีสองช่องทาง ซ้ายและขวา ข้อเท็จจริงเรื่องนี้ ถ้าศึกษาดีๆ จะพบว่า สองข้างไม่เท่ากัน แต่ถ้าไม่แจ้งชัด ก็จะปฏิบัติได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หรือบางทีก็ผิด ทำให้เสียหายได้ อย่างวิธีการหายใจของอาจารย์ตะวันที่ไปเอาตามคลิปฝรั่งมาฝึก หายใจเข้ารูสองข้างแต่เวลาหายใจออกแรงๆ ตรงกลาง เป็นการคาดเดาตามรูปภาพโครงสร้างมนุษย์ และจริงๆมันมีเรื่ิิองของหยังหยินมาเกี่ยวข้องด้วย โดยเฉพาะผู้ชายกับผู้หญิง แตกต่างกัน ในทางสรีระ หากไม่แจ้งในธรรมะ(ชาติ) การปฏิบัติโอกาสผิดมาก ในสายหลวงปู่มั่น แม่ชีทั้งหลายจึงต้องให้หลวงตามหาบัว ควบคุมดูและเข้มงวด บางครั้งต้องให้หยุด ปฏิบัติ รอจนอาการ(ดื้อรั้น)หายจึงค่อยให้ปฏิบัติต่อ

สาธุๆๆค่ะ🙏 นอนไม่หลับจริงๆค่ะ แต่ก็ไม่เพลีย ร่างกายมีพลังมากค่ะ🙏

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับผม

สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

สาธุครับผม

กราบ พระ อจ ครับ....ผม สามารถ บังคับ สั่งให้ พละนาปิติ ได้ตลอดเวลา ครับ....ผม

น้อมกราบนมัสการเจ้าค่ะ

เป็นการทดสอบการปฏิบัติว่าใครจะอดทนเอาชีวิตเข้าแลกรึป่าว สำคัญที่ต้องมีครูอาจารย์แนะนำ

ผมฝึก เสียนหัว บ้านหมุน นอนไม่ได้ ต้องนัว ต้องหลับตา ลืมตาไม่ได้ ทันเวียนหัว บ้านหมุน แล้วอวก หลายๆ ครั้ง

น้อมกราบสาธุครับ

💐😇🙏🙏🙏💐😇สาธุสาธุสาธุหลวงตา

สาธุ สาธุ สาธุ🙏

สาธุ

สาธุ ครับ

เวลานั่งสมาธิเกิดอาการร้อนเงื่อออกเคยได้ยินแต่ว่าเย็นเบาสบายเรียนถามเจ้าค่ะ

แอดใส่โฆษณา...ถี่มากเกินไป!!!! นะครับ รบกวนการฟังธรรม ....ใส่20นาที/ครั้ง กำลังดี✔️✔️✔️ เหมาะกับคลิปธรรมะ

🙏🙏🙏

อาการเช่นนั้นผมเคยเป็นครับ มันเคร่งเครียดจนเกินไป สิ่งที่ทำก็แค่ทำตามพระศาสดาให้มากๆครับ ละทิ้งให้ไวแล้วกลับมารู้ลม สำหรับผมไม่ต้องบังคับให้มีแต่ลมออกหรอก นั่นยังเครียดเกินไปครับ เพียงแค่ตามรู้ให้เห็นซึ่งความเป็นจริงจริงๆ ณ ขณะนั้น ก็เพียงพอแล้ว และเรื่องฌานที่ว่าไม่มีลมหายใจ ต้องมาดูบริบทของแต่ละฌานอีก ว่าอาการนี้อยู่ฌานไหนๆ ไม่ใช่ต้องไม่มีลมหายใจถึงจะเป็นฌานนะครับ ฌานทุกระดับมีลมหายใจเป็นฐานหมด ส่วนรู้สึกหรือไม่ นี่ต้องฝึกครับ การที่ลมหายใจหายไป หรือไม่รู้ลมหายใจมันต่างกันนิดเดียวมากๆ ลมหาย ไม่ได้แปลว่าไม่รู้ ต้องชัดแจ้งตรงนั้นว่าลมยังอยู่หรือไม่ ส่วนไม่รู้ลม นั่นแปลว่าจิตเพลินไปรู้อย่างอื่น ต้องใช้สติดึงกลับมาที่ลมครับ

✨🙏🙏🙏✨

ที่พระอาจารย์พูดมาผมก็เจอมาพอสมควรครับ

น้อมกราบสาธุๆๆ

ผมแก้สภาวะนี้ด้วยการนอนตะแคงครับ ตอนนี้หายแล้วครับ

มีประโยชน์มากสำหรับผมครับสาธุสาธุสาธุ

หายใจออกอย่างเดียวทำอย่างไรค่ะหลวงตา

คนป่วยนอนทำอานาปานสติไติได้ให้มครับ

โฆษณาบ่อยมาก.

ฌาน1-3ขยับตัวได้ ฌาน4ขยับตัวไม่ได้

เมื่อก่อนฝึกนึกพุธโทรู้สึกอึดอัดในร่างกาย.แต่พอหันมาฝึกอานาปานสติรู้สึกสะบายกายสะบายใจครับ

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับผม

🙏🙏🙏

✨🙏🙏🙏✨

ผมนอนดูลมเคีงหลับเคีงตอนนอนอยู่ดีๆมันเป็นแสงสีขาวมาตรงหน้าผากแล้วหัวใจวูบไปแล้วก็เห็นตัวเองนอนอยู่แต่ความรู้สึกเหมือนไม่ได้หลับไม่รู้เป็นไรอะไรตอนนั้นกวามาก

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับผม

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับผม

🙏🙏🙏

ขอถามหลวงตานั่งแล้วเหมือนตกจากที่สูงไม่มีที่สิ้นสุดเป็นเพราะสาเหตุอะไรครับ