มันดีขนาดนั้นเลยเล่อ 

แต่สมัยก่อนยุคแรกๆเคยซื้อมาลอง มันทำให้คอแห้ง แบบแห้งมาก หิวน้ำอยู่ตลอดเวลาฉี่บ่อย และทำให้ไม่หิว ไม่อยากอาหาร แบบนั้นเลย มีจริง แต่ทำให้ใจสั่น แต่พอเลิกกินปุ๊ป โยโย่เอฟเฟ็คมาเต็ม อ้วนยิ่งกว่าเดิม มันเหมือนมันโหยหลังจากเลิกกิน แต่ตอนนี้มันกรองมาเยอะแบบนั้นไม่มีละ จะเป็นแนวๆแบบ ยาที่ใส่เศษใบเศษสมุนไพร บางทีอาจจะไม่มีอะไรเลยก็ได้นะ แล้วก็บอกสรรพคุณต่างๆนาๆว่าลดความอ้วน ผมก็ลองมันก็ไม่รู้สึกอะไร ถ้าลดมันก็มาจากการที่เราอดอาหารล้วนๆ หรือเราสะกดจิตตัวเองว่าอยู่ในช่วงลด ซึ่งส่วนใหญ่คนขายมักบอกว่า ต้องออกกำลัง หรือ ลดโน่นนี่นั่น และกินยาเสริมเข้าไป ไหนจะเรื่องยัดเงินให้ผ่าน อย เอยอะไรเอยมีนะ จนตอนหลังผมเลิกกินอะไรพวกนี้ละ บรรลุ จึงพบว่า ออกกำลัง จำกัดเวลาการกิน และ งดหวาน ทอด งดแป้ง หรือทำ IF+Keto คือได้ผลดีที่สุดไม่ต้องใช้ยาใดๆ ผมลดจาก 115 เหลือ 95 ได้ในเวลา 3 เดือน เชื่อผมเหอะ อย่าไปซื้อยาพวกนี้กินเลยเปลือง บางทีขายแพงกว่าความเป็นจริง ทำเหมือนลดราคาแต่ก็คือราคาปกติ ทำโปรเรียกคนมาซื้อเฉยๆ และจริงๆมันคือสแกมดีๆนี่แหละแบบถูก กม นี่พูดจากคนมีประสบการณ์จากการกินยาพวกนี้มาก่อนนะ ก็ลองไตร่ตรองกันดู

ร่างกายคนเรามันซับซ้อนกว่าการกินยาแล้วน้ำหนักจะหายไปเองอะ ถ้าจะลดน้ำหนัก ควบคุมการกินกับออกกำลังกายเป็นกิจวัตร ทำ calorie deficit มันก็ลดแล้ว ไม่เข้าใจว่าอาหารเสริม/ยาลดน้ำหนักมันจะส่งผลอะไรในการลดน้ำหนัก เราเป็นผญยังลดจาก 70 ลงมาเหลือ 48 ได้เลยกับแค่ออกกำลังกายกับควบคุมอาหาร 🤣

อีกเดี๋ยวก็คงจะมีรับถอดจิต สิงร่าง ออกกำลังกายให้ เจ้าของร่างไม่ต้องทำอะไร ตื่นมาน้ำหนักลด ร่างกายแข็งแรง เห็นผลทันตา ตื่นมาปวดตัว

ผมคือคนที่เข้าเล่นฟิตเนสตลอดนะ คือจะเห็นเลยว่าคนที่อยากจะผอมมักจะหาทางลัดทางง่าย และขี้เกียจออกกำลังกาย ซึ่งคำพูดที่ว่า “ไม่ออกกำลังกายเลย” มันโดนใจคนกลุ่มนี้จริงๆ 😅 น้ำหนักลง มันก็แค่น้ำในร่างกายหรืออื่นๆ ไขมันอยู่เหมือนเดิม แถมร่างกายไม่แข็งแรง สุดท้ายหุ่นภายนอกอาจจะดูผอมดูดี แต่แก่ตัวไปจะรู้เรื่องเลยครับ 😆 / อยากผอมดูดีต้องลงมือทำครับ ทำเองได้แก่ตัวเองล้วนๆ สู้ๆครับ 💪🔥

ผมว่าที่สิ่งพวกนี้มันหากินง่ายก็เพราะนิสัยของคนไทยส่วนใหญ่ ที่ชอบใช้ทางลัด ทำน้อยหวังผลมาก ทำให้ชอบอะไรง่ายๆแบบนี้ ส่วนตัวผมก็เป็น มันก็มีข้อดีตรงที่เราจะพยายามคิดหาทางทำงานที่จะง่ายและเร็วที่สุดได้ ประมาณว่า เพราะขี้เกียจเราเลยขยัน แต่บ้างครั้งเราแค่ต้องเข้าใจว่า ทางลัดมันไม่ได้มีอยู่เสมอ

ปรับอาหารเฉยๆ (สารอาหารถึง) ก็ผอมลงได้ ลีนได้ แต่ถ้าอยากกล้ามสวย ชะนีต้องออกกำลังกายค่ะ ส่วนบุรุษที่อยากได้กล้ามกรุบกริบแล้วแต่ สมัยวัยรุ่นเคยกินที่พิงกี้เป็นพรีเซนเตอร์ ที่โฆษราเป็นก้อนไขมันมาร้องไห้ข้างคนนอนหลับอ้ะ ไม่ลงเลยค่ะ เหมือนกระตุ้นหัวใจ หิวบ่อยกว่าเดิม

จากมุมมองของเทรนเนอร์ไม่มีหรอกครับยาลดความอ้วนทุกอย่างมันแลกกมาด้วยวินัยเท่านั้นถึงจะเห็นผลเปลื่ยนแปลงถึงจะลดได้จริงๆสุดท้ายมันก็เป็นแค่ร่างกายที่ยืมมา พอหยุดกินก็กลับไปสภาพเดิมเผลอๆระบบต่างๆอาจจะแย่กว่าตอนเริ่มกินอีก

มี อย กับโฆษณาเกินจริงมันคนละเรื่องนะ ตอนเขาแจ้ง อย อาจจะแจ้งว่าเป็นอาหารเสริมสรรพคุณปกติ แต่มาโฆษณาเว่อๆ ดังนั้นมี อย ไม่ได้เท่ากับว่าที่เขาโฆษณามามันถูกต้อง

ยอมทำทุกอย่าง กินทุกอย่างได้เพื่อลดความอ้วน ยกเว้นออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร 🤣

ก็เหมือนพวกเครื่องสำอางค์ที่ดารารับโปรโมทกันนั่นแหละครับ แม่งครีมตัวเเียวมันจะทำให้หน้าขาวใสเต่งตึงได้ยังไง ผมเห็นเข้าคลีนิคความงามกันแทบทุกคน

จากใจคนสายฟิตเนสเจอคนลดนน.ได้มาเป็นร้อยคนที่ลดไม่ได้ไม่ต้องอ้างกรรมพันธ์ุหรือไม่มีเวลาแค่ไม่มีวินัยและขี้เกียจกันทั้งนั้น

42:22 อันนี้จริงคับเคยคุยกับผู้ประกอบการที่ทำเกี่ยวกับน้ำมันสมุนไพรหอมระเหย เขาบอกว่าการขอ อย.ประเภทยา เป็นอะไรที่ขอยากมากๆ คือในโรงงานคุณจะต้องมีเภสัชกร1 กับหมออีก1 มาประจำหรือQC หรืออะไรซักอย่างนี้และผมก็ฟังผ่านๆ แต่เขาก็บอกว่ามันทำยากจริง (ถ้าขอเป็น อย. ประเภทอาหารจะทำง่ายขึ้นมานิดนึง) เพราะงั้นในนี้อาหารเสริมเลยได้เป็น อย. ประเภทอาหารมาเพราะมันของ่ายกว่ายา อีกเรื่องคือบางครั้งของที่มี อย. จริงๆก็ต้องมาดูอีกว่า อย. นั้นเป็นของอะไรเพราะเคยเป็นทีมไปลงพื้นที่ตามหมู่บ้าน บางที่เขาได้อย. จริงแต่เป็นประเภทมาตรฐานโรงงาน คือโรงงานได้มาตรฐานตาม อย. กำหนดจริง แต่ผลิตภัณฑ์ยังไม่ได้ขอแบบนี้ก็มี เพราะฉะนั้น ควรตรวจสอบให้ดีก่อนซื้อของนะคับทุกคน😅😅

ยาลด "น้ำหนัก" "มีอยู่จริง" แต่ผลข้างเคียงเยอะบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง กำลังวิจัยกันอยู่บ้าง แปลไทย-ไทยง่าย ๆ ก็คือคุมอาหารออกกำลังกายซะ กลุ่มไม่ได้ผล: พวกผงชาเขียว ผงสัปปะรด L-carnitine กลุ่มผลข้างเคียงเยอะ: Sibutramine กลุ่มได้ผลน้อย/กำลังวิจัย: Orlistat (ผลข้างเคียงชัดแต่รับได้ ลดน้ำหนักได้ไม่เยอะ ใช้ต่อเนื่องไม่ได้), Semaglutide, Metformin, Semaglutide และอื่นๆ (ยังวิจัยอยู่ !!!!) จากใจเภสัชแฟนช่องอาเฮียบิ๊กบ่วง

ออกกำลังกายวันละ30นาที วางมือถือแล้วหาไรฟังเพลินๆ สละเวลาหน้าจอนิดนึง มันช่วยได้จริงๆนะ ทำให้เป็นนิสัย ยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้น😊

อ.ย.โดยพื้นฐานคือรับรองได้ว่าอาหารนั้นปลอดภัย แต่ไม่ได้prooveสรรพคุณว่าตรงกับที่โฆษณาหรือไม่นะครับ

เเพลนเรื่องที่จะทำพอดเเคสต์กับพรี่บิ๊ก เป็นไงบ้างครับบบพี่ชาย

เคยกิน แบบยาช่วยเบริน ไม่รู้จะเหมือนกันหรือป่าวนะ แต่ยาช่วยเบรินคือ ทำให้ออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดีดขึ้น เล่นได้เยอะ อันนั้นอะรู้สึกว่าช่วยจริงๆ อาจจะช่วยจากการที่เล่นหนักขึ้นด้วยแหละ มีแค่แนวๆนั้นอ่ะที่รู้สึกว่าช่วยจริงๆ แต่ก็คือยังไงก็ต้องออกกำลังกาย ต้องคุมอาหารอยู่ดี แต่ไอ่ยาที่กินแล้วนั่งอยุ๋บ้านแล้วจะผอมอะ ไม่เชื่อเลย ต่อให้มีจริงก็โยโย่แน่นอน กินเหมือนเดิม ทำอะไรเหมือนเดิมมันจะไปผอมได้ไง

อาหารเสริมถ้าจะฟ้อง ฟ้องได้ทุกแบรนด์เลยครับ

อย่าดูถูกสินค้าพวกนี้สมุนไพรไรที่ใส่เข้าไปผ่านกระบวนการวิจัยหาวิธีสกัดเอาแต่สารสำคัญเหล่านั้นมาจริง ๆ (มากน้อยแล้วแต่ปุ๊) แต่ไม่ได้ลงทุนว่าสกัดมาทำไม กินไปได้อะไร ไม่รู้เหมือนกัน5555

ฟีดผม ก็ขึ้นบ่อย แบบ บ่อยมากๆ

จะโพสต์โฆษณาอาหารและยา ต้องมีเลขที่ ใบอนุญาติ โชว์ด้วย ไม่งั้นผิด กม.

ในวงการอาหารเสริม มันมีวิธีครับ 5555

ใน IG ช่องคนติดตามเยอะๆเจอ เหมือนกันครับ เยอะมากกกก ว่าแล้วสักวันมันต้องแตก 😂😂😂

ออกกำลังกายเถอะครับเดี๋ยวก็ลดสงสัยพี่เบนซ์แกซื้อลู่วิ่งมาวิ่งที่ห้องใต้ดินเพื่อไม่ให้ใครรู้

ไปกินเนเจอร์กิฟดีกว่าครับ มีแต่คนกรี๊ด

อันนี้เรียกว่า รับน้อง หรือไม่ อย่างไร จงวิเคราะห์ 😂😂 แต่ที่แน่ๆ กี่ล้านดีกว่า

ศู้กับมันมากเลยคะ สองสัปดาห์ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย โทษทีนะฮะ สู้กับอะไรนะฮะ xD

พี่บ่วงครับ

สอบถามผู้รู้คนดังทั้ง2คนคือใครและปกพี่บ่วงที่มีผญ.คือใคร

อย = อาหย่อย

ต่อให้กินเป็นโหลแต่กินเหมือนเดิมไม่คุมอาหารไม่ออกกำลัง กินแลวนอนตบอาหารเสริมหวังว่าจะลด บ้า มีทางเดียวที่จะนอนเฉยๆแลวลดไวได้คือหยอดน้ำข้าวต้มโรงบาลอะ ลดแน่ 15โล

67 views in 1 mins, bro fell off.

ทอดกินได้ แต่ต้องเป็นน้ำมันหมู เขียวโดยใช้มันหมูเจียวเอง น้ำมันพืช น้ำมันหมูจากขวด ในไทย 100% มาจากสกัดร้อน (คาร์บอน) ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน ผมใช้สูตรช่อง อ.ลอย กินน้อยมื้อ แต่ก็ยังทำงานหนักได้สบาย หมอเคยบอก ผมจะตายในอายุ 33 ตอนนี้ 38 ละ สุขภาพแข็งแรง ส่วนหทอที่บอก ตายเพราะความดัน ไปก่อนผมซะอีก ออกกำลังกายให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสภาพแวดล้อม ทานอาหารจำพวก ผัก เนื้อสัตว์ งดแป้ง น้ำตาล(ทำให้แก่เร็ว) ไม่กินจุกจิก อย่างอาทิตย์นึงมี 7 วัน ผมกินอาหารมื้อละวัน จันทร์ อังคาร พอเข้าวันพุธ - พฤหัสบดี ผมก็ IF ครบ 24 ชม กินแค่น้ำพอ ศุกร์ ก็ 1 มื้อปกติ เสาร์ อาทิตย์ ก็ IF อีกรอบ อาหารมื้อแรก สำคัญที่สุด ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเช้า ถ้าคนที่ไม่ได้ทำ IF อาหารเช้า เอาแค่รองท้องพอ ให้ไปหนักที่อาหารเที่ยง และอาจจะงดกินอาหารเย็น (ร่างกายจะทำงานหนัก) แต่ในไทย ยังใช้ความเชื่อวิทยาศาสตร์ยุค 70 อยู่ เช่นการกินครบ 5 หมู่ (วิทยาศาสตร์ยุค 70) แบบนี้ แก่เร็ว ขี้โรค หมอรวย

การลดน้ำหนักมันคือการเปลี่ยน life style ไม่ใช่การใช้ทางลัด

ไม่น่าทำเลยอะ ผมไม่เข้าใจเลยเขาคิดอะไรอยู่ มันดูโฃ่เกินกว่าจะกล้าพูดกล้าขายอะแต่ก็ยังมีแบบนี้เรื่อย ผมเองเป็นดทรนเนอร์ ทไงานมาสิบกว่าปีผมเจอมาหมด สุดท้ายมันกลับไปอ้วนไม่ก็ต้องเป็นไรตามมาสักอย่างอะตลอด ตัวยาก็จ้างโรงงานเดียวกันอะ ทั้งนั้น แตกต่างตรงใส่นั่นเพิ่มนิด นี่หน่อยอะไรไม่รุ้ แต่คนไทยก็ชอบอะไรที่มันง่ายๆเร็วๆ เตือนไปก็เท่านั้น

อยากลดความอ้วนลองหักค่าข้าววันละมือไปลงทุนแทนครับลดด้วยรวยด้วย🤣🤣