ทำกรรมฐานสักอย่างหนึ่ง แล้วคอยรู้ทันจิตไปเรื่อยๆ
เวลาเรารู้ทันจิต เรารู้ได้ ๒ อย่าง
อย่างหนึ่ง รู้ความรู้สึกที่เกิดร่วมกับจิต
เช่น ตอนนี้จิตเป็นสุข ตอนนี้จิตทุกข์
ตอนนี้จิตดี ตอนนี้จิตชั่ว จิตโลภ โกรธ หลง
อันนี้รู้ความรู้สึกที่เกิดร่วมกับจิต
อีกอย่างหนึ่ง คือ รู้พฤติกรรมของจิต
พฤติกรรมของจิต เช่น มันวิ่งไปดู มันวิ่งไปฟัง
มันวิ่งไปคิด มันวิ่งไปเพ่ง
มันเคลื่อนไปเคลื่อนมา มีพฤติกรรม
มันเข้าไปแทรกแซงอารมณ์
ด้วยความยินดี ด้วยความยินร้าย
อย่างนี้เรียกว่ารู้เท่าทันพฤติกรรมของมัน
พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
วันที่ ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 610714B ซีดีแผ่นที่ ๗๗
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: www.dhamma.com
Facebook Page: dhammateachings
Instagram: dhammadotcom
Line : @dhammadotcom
17 окт 2024
