รู้สึกผิดตลอดเวลาทำยังไงดี (people pleaser, หรือว่าเราเองที่ toxic?) 

พอโตมาแล้วถึงรู้สึกว่าการเป็น perfectionist เหมือนคำสาปเลยค่ะ บางครั้งทุกทรมานกับตัวเองในเรื่องไม่จำเป็นซะด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะทำดีแล้วทำผิดทำพลาด ก็รู้สึกผิดกับตัวเองกับคนอื่นกับเรื่องนั้นเรื่องนี้ไม่หยุด ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ ติดตามค่ะ🩷

ชอบจังฟังแล้วเข้าใจเลย กว่าจะผ่านช่วงนั้นมาได้มันไม่ได้มีคนเข้าใจเราในขณะนั้น จนคิดว่าไม่อยากทำอะไรแล้ว แล้วรู้สึกทำอะไรก็พลาด ทำอะไรก็ไม่รู้สึกดีพอ จนจมดิ่งเอาแต่ร้องไห้ค่ะ แล้วยังดันเก็บไปฝันจนนอนไม่หลับ พังไปหมดเลยกระบวนการคิดการตัดสินใจ มันแย่มาก และรู้สึกอยากหายไปบ่อยมาก แล้วเราดันเจอคนที่ค่อยย้ำว่าเราดีไม่พอยิ่งดึงอะไรๆกับมาไม่ได้

เชื่อมั้ยว่าหนูหาคำตอบในใจกับเรื่องนี้มานานมาก ช่วงนี้ชีวิตเป็นแบบนี้เลย แล้วเหมือนพี่ทำคลิปนี้มามันคือคำตอบเลย คือปลดล็อกในระดับหนึ่ง