วิธีการปลูกผักเคล หรือผักคะน้าใบหยิกแบบละเอียด ตั้งแต่การปรุงดินเพาะเมล็ดจนเก็บเกี่ยวผลผลิตได้
ผักเคลKale หรือคะน้าใบหยิก เป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายอยูในตัว จึงถูกยกย่องให้เป็นราชินีแห่งผัก เป็นแหล่งรวบรวมสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามิน แคลเซียม ธาตุเหล็ก Omega3,6 มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบการขับถ่าย บำรุงสายตา ช่วยในการล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย สามารถรับประทานเป็นผักสดจะมีประโยชน์มากกว่าการนำไปปรุงโดยการผ่านความร้อนเพราะการทานสดสารอาหารจะอยู่ครบและไม่ถูกทำลายด้วยความร้อน
วิธีการทำฮอร์โมนทูอินวัน • สูตร ! วิธีการทำฮอร์โม...
16 апр 2021
