วิธีสร้างความมั่นใจและลดอาการประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก | R U OK EP.34 

เคยสังเกตไหมว่า เมื่อเจอสถานการณ์กดดันคนเรามีการรับมือที่แตกต่างกัน บางคนหัวเราะใส่ บางคนร้องไห้ บางคนโวยวาย แต่บางคนตัวสั่นงันงก ล่ก ลน จนไม่เป็นตัวของตัวเอง
R U OK เอพิโสดนี้จะชวนลงลึกไปถึงวิธีการเผชิญหน้ากับความกดดันของแต่ละคนว่าทำไมถึงแตกต่างกัน พร้อมทั้งเทคนิคฝึกฝนตัวเองอย่างเป็นขั้นตอน เพื่อสร้างความมั่นใจ เมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก
Time index
02:00 ทำไมเราถึงมีวิธีการรับมือกับความกดดันแตกต่างกัน
02:43 ทำไมบางคนถึงลนเมื่อเจอความกดดัน
04:20 ประสบการณ์และการเลี้ยงดูมีผลต่อการรับความกดดัน
05:39 วิธีการรับมือกับความประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ
อ่าน shownotes ได้ที่ www.thestandar...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth