การฮีลใจตัวเอง 'เมื่ออกหัก' ทำไมอกหักถึงเจ็บปวด มีคำตอบ

Подписаться 348 тыс.

Просмотров 83 тыс.

50% 1

ในวันที่เราจะต้องเผญิชกับความอกหัก..ไม่ว่าก่อนหน้านี้เราจะเข้มแข็งหรืออดทนได้มากแค่ไหนก็ตาม แต่ความคุ้นชินกับการมีอยู่ก็คงทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดอยู่ดี เวลาของความเจ็บปวดมันช่างยาวนานเหลือเกิน… แล้วตัวเราเองจะฮีลกับจิตใจตัวเองอย่างไรในวันที่เจ็บปวด ?
วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง การฮีลใจตัวเองในวันที่อกหัก ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก
การฮีลใจตัวเอง 'เมื่ออกหัก' ทำไมอกหักถึงเจ็บปวด มีคำตอบ
00:00 | เริ่ม
03:18 | เพราะอะไร..เวลาที่เราอกหักถึงเจ็บปวด
06:30 | การฮีลใจตัวเองในวันที่อกหัก
19:00 | จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

Опубликовано:

10 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 189

@alljit2899 2 года назад

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@JK-xj5tm Год назад

เราคนนึงที่เคยผ่านประสบการณ์อกหัก ตอนนั้นแย่มาก นั่งกินข้าวก็ร้องไห้ กินเยอะน้ำหนักขึ้นมา 10 โล ตอนนั้นผ่านมาได้เพราะทำทุกอย่างให้มีความสุข มีครอบครัวที่รักเรา ถึงวันนี้มองย้อนกลับไป ยิ้มให้กับตัวเองและพูดเสมอว่า เออมึงเก่งมากว่ะ ผ่านเหตุการณ์นั้นมาได้ ทุกวันนี้บอกเลยว่ามีภูมิคุ้มกันมากๆ :)

@alljit2899 Год назад

เป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@user-zq3mq6wk2w Год назад

เราเป็นเหมือนเธอทุกอย่างเลยตอนนี้ แต่มันเเย่กว่า คือ ไม่มีครอบครัว ไม่มีเพื่อน เหมือนอยู่ไปวันๆตัวคนเดียวในโลกเลย ตอนนี้รู้สึกว่าโลกและสังคมแม่งโคตรโหดร้ายเลย หวังว่าสักวันเราจะได้หลุดพ้นจะฮีลใจตัวเองกลับมาได้ ✌✌✌

@ratchadakornwongphothiphan3932 Год назад

@@user-zq3mq6wk2w แล้วหายรึยังคะ กำลังพยายามฮีลแต่มันแบบยากจริงๆ นะ ถึงจะมีครอบครัวหรือเพื่อน บางทีเราก็ไม่อยากพูดเรื่องเดิมๆ เรื่องสภาพจิตใจให้คนอื่นฟังหรอก เพราะก็กลัวคนรอบตัวเค้าจะเบื่อที่จะฟังเรา ไม่รู้จะทำยังไงถึงจะออกจากจุดนี้ได้ซักที

@JK-xj5tm Год назад

@@user-zq3mq6wk2w ขอให้ทุกอย่างดีขึ้นและดีขึ้นนะ เก่งมากๆ เธอมันสุดยอด

@silsiilvvia Год назад

@@user-zq3mq6wk2w เป็นกำลัวใจให้นะคะ คิดซะว่าเรากำลังสร้างภุมิคุ้มกันให้ตัวเองค่ะ

@FiFxiiNTD Год назад

ความสัมพันธ์นี้วนกลับมาคบกันซ้ำๆ 3-4 รอบแต่ก็จบแบบเดิม เพราะต่างคนต่างไม่เปลี่ยน 😢 ก่อนหน้านี้ไม่บล็อกไม่ลบเพื่อนอะไรเขาเลย พอเขาทักมา เราก็เหมือนวนกลับไป Move on ไม่ได้สักที แต่รอบนี้ ตั้งใจบล็อกและลบทุกแอพเลย อยาก move on แล้ว แม้จะเจ็บปวด จนกินไม่ได้นอนไม่หลับ แต่พยายามอย่างมากที่จะหาจุดโฟกัสใหม่ ไม่อนุญาตให้ตัวเองคิดถึงเขาอีกแล้ว 😢

@alljit2899 Год назад

กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤

@chosanalarakee752 Год назад

อ่านหนังสือเล่มเดิม จบแบบเดิมคะ😊

@chosanalarakee752 Год назад

คิดถึงอนาคตดีกว่าคะ รักตัวเอง🎉

@farhajyr.5294 Год назад

ผ่านมาแล้ว2เดือน ก้ยังนึกถึงทุกเหตุการในชีวิตที่ทำร่วมกัน บอกตัวเองว่านี่คือความจิงนะ ต้องยุ่ให้ด้เท่านั้น ห้ามหันหลังอีก

@nth2tell Год назад

เรื่องการblock...อันนี้คงต้องดูดีๆนะคะ ถ้าblockเองคือใจเข้มแข็งพอแล้วในระดับนึงถึงblockได้ แต่ถ้าอีกฝ่ายบล็อคในขณะที่เรายังไม่เข้มแข็งพอ ... ไม่ต่างอะไรกับกระทืบแผลซ้ำเลย ถ้ามึคนบอกอกหักมันไม่ถึงตาย ก็บอกได้แค่ว่า ไม่ตายจริง แต่ตายทั้งเป็น บอกตามตรงว่าคำแนะนำในคลิปนี้เคยทำมาหมดแล้วแต่ไม่ได้ผล ... ส่วนตัวคิดว่าคุณแมกซ์เข้าใจธรรมชาติของมนุษย์มากกว่า มนุษย์นั้นซับซ้อนเกินกว่าจะมาให้คำแนะนำแบบ one size fits all สุดท้ายแล้วเวลาทำความเข้าใจปัญหา ต้องเข้าใจให้ถึงแก่น ไม่ใช่เข้าใจผิวๆแล้วมาให้คำแนะนำ ที่สุดท้ายแล้วกลับกลายเป็นการซ้ำเติม

@chatzchaphon3572 Год назад

ใช่ครับ มันมากกว่ารัก เป็นทุกอย่างที่คอยอยุ่กับเรามาโดยตลอด แต่พอวันนึงเขาไม่อยุ่ มันรู้สึกว่าเราจะไปเดินคนเดียวไม่ได้ ไม่อยากไปไหนคนเดียวอยากไปกับเขา ผมเริ่มดูแลตัวเองทำสิ่งใหม่ๆกลับมาอยุ่กับตัวเอง แต่สิ่งเดียวที่ยังคงลอยมาก็คือชอบคิดว่า ตอนนี้เขาจะเปนยังไง ทำอะไรอยุ่เขาจะมีใหม่รึยัง อะไรแลบนี้อะครับ

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤

@Techowy1 Год назад

คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ช่วงที่ต้องปรับตัวและดีลความความเศร้า เสียใจของตัวเองในช่วง 3 วันแรกมันทรมานมากเลย แต่เราก็ออกกำลังกายมาเรื่อยๆ มันช่วยได้จริงๆ จากปกติที่วิ่ง 30 นาที ตอนนี้วิ่งได้ 60 นาทีแบบสบายๆ ตอนนี้เราเริ่มชินกับบรรยากาศแบบใหม่แล้ว และอยากใช้ energy ไปกับสิ่งที่เราอยากจะทำและต้องทำมากกว่า ขอให้ทุกคนที่ยังเศร้า หรืออยู่ในช่วงยากลำบากกับการฮีลตัวเองผ่านไปได้นะคะ เป็นกำลังใจให้

@alljit2899 Год назад

💙💙

@user-ok6rn8rq8m Год назад

ขอบคุณมากนะคะ

@user-hs5kb1zm1l Год назад

คำเเนะนำดีมากครับ

@bp7736 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะ

@typesyoutubechannel 8 месяцев назад

อาจารยพูดดีมาก

@twosmoke7210 2 года назад

สาธุๆ โยมน้องอีฟ

@pratyasukdee9149 2 года назад

ถูกจังหวะเลยครับ

@sammyeditor4959 Год назад

ความสมหวังไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน ใช่แล้วผมคือหนึ่งในคนที่ไม่มีวันสมหวัง 🙂

@chosanalarakee752 Год назад

เราอกหักมา3คนติด 😂😂😂 คือเคสเดิม นอกใจ เจ็บสุดๆ แต่เราก็ผ่านมาได้ ตอนนี้รักตัวเองมาก โสด สบายใจคะ ทุกอย่างมันผ่านไปแล้ว😊

@tonkhaow__ 9 месяцев назад

เราอีกคน

@Mymoon431 2 года назад

มาได้จังหวะพอดีเลยค่ะ🙂

@user-qy4ur1wh9l 2 года назад

จริง

@user-bo1ut3dp4v 9 месяцев назад

เจ็บปวดทรมานมากคิดถึงเขาทุกวันแต่ก็ต้องอยู่ไห้ได้

@user-pz7bh2zo7d 6 месяцев назад

ชื่นชอบคนๆหนึ่ง_ขอแค่คิดถึง_ขอเจออีกครั้งเป็นครั้งสุดท้ายก็ยังดี_😮

@0823MusTongOnMol Год назад

คลิปนี้ทำให้เรารู้สึกว่า มีคนเข้าใจเราจริงๆ ขอบคุณคลิปดีๆ ที่ช่วยในวันแย่ๆ นะคะ ❤

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙

@wanlopthangmanotam1098 Год назад

ความสูญเสียไม่ว่าจะทางใดเจ็บปวดเสมอครับ ตอนนี้ผมยังไปได้ไม่ถึงไหนเลย อยากรักตัวเองมากกว่านี้ อยากทำอะไรได้มากกว่านี้ แต่พอคิดก้อกลับมาเป็นแบบเดิม ความรุ้สึกเดิมๆ เป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกๆคนนะครับ

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤️

@fangkanda4814 Год назад

วันนี้เข้าสู่วันที่ 11 ค่ะที่เขาเดินจากไป เรากินข้าวได้น้อยมาก นอนสะดุ้งตื่นตลอด รอว่าเขาจะทักมาไหม จนเมื่อวานเขาบอกเราว่าขอเวลา และเขามีคนใหม่ เราเลยตัดสินใจบล็อกทุกอย่าง แกะซิมออกเพราะไม่งั้นเราจะทักไปหาเขา แต่การกระทำเขาชัดเจนแล้วว่าไม่ได้รักเรา 11 วันที่ผ่านมาต้องเริ่มใหม่ แต่จะสู้ค่ะ จะรักตัวเองให้ไวๆ จะต้องเลิกรักเขาให้ได้ เพราะเขาไม่ใช่คนเดิมที่เราเคยรักแล้ว

@user-cy1gy4lt6q Год назад

เราอกหักช่วงเวลาเดียวกันเลยค่ะ ของเราวันนี้วันที่ 10 เขายื่นยังชัดเจนมากว่าจะกลับมาบอกเรามูฟออน เค้ากินได้น้อยมากนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นตอนหลับ ทรมานมากตรงที่เราอยู่ใกล้กันเรายังอยากไปเจอหน้าเขา แต่เขาไม่อยากเจอเรา หัวใจเราเจ็บปวดมากเลยค่ะ อยากร้องไห้ก็ร้องไม่ออก

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@fangkanda4814 Год назад

@@user-cy1gy4lt6q สู้ๆนะคะ เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะ ก่อนหน้านี้เราง้อเขาสุดๆ เขาให้ความหวังเราต่างๆแต่การกระทำสวนทาง มันเลยทำให้เราหยุดและกลับมาโฟกัสตัวเอง คิดถึงเรื่องที่ผ่านมาว่าจริงๆแล้วตอนคบกันมันก็ไม่ได้สุขขนาดนั้นอะค่ะ เลยดึงสติกลับมาได้ คนแบบเขาไม่สมควรได้คนแบบเราด้วยซ้ำ รักตัวเองเยอะๆนะคะ อย่าเข้าข้างตัวเองว่าเขาจะกลับมา ให้พัฒนาตัวเอง อย่าไปนึกถึงภาพดีๆที่เคยทำ ยึดปัจจุบันเป็นหลักเอาไว้ว่าเขาไม่ใช่คนเดิมของเราแล้ว มันจบแล้ว กอดตัวเอง สวดมนต์ เสริมสวยกันค่ะ เราเกือบตายแทบไม่อยากอยู่แต่ตอนนี้จะอยู่เพื่อตัวเองและครอบครัว เขาจะเป็นใครไม่รู้ในวันนึง หวังว่าวันนั้นจะมาถึงเร็วๆนี้ ยิ้มเยอะๆนะคะ

@Suttapa_PM Год назад

ใจไม่แข็งพอที่จะบล้อก ก็ต้องเจ็บวนไป 5วันที่ผ่านมา นอนสะดุ้งทั้งคืน ทรมานจริง

@fangkanda4814 Год назад

@@Suttapa_PM ใจแข็งไว้นะคะ เราบล็อกหมดทุกทาง ถอดซิมโทรศัพท์ออกเพราะใช้ไปก็ไม่ได้ติดต่อใครนอกจากเคอรี่ 5555 เซฟตัวเองทุกทางค่ะ เพราะเราชอบโทรไปหาเขา ชอบทักไปหาเขา ทั้งๆที่เขาไปมีใหม่แล้ว เราเลยตัดทุกอย่าง สวดมนต์ ทำงาน กลับมารักตัวเองค่ะ ยอมรับ 3 วันแรกเราจะแขวนคอตายด้วยซ้ำ แต่เรามีแม่ต้องดูแล ส่องกระจกแล้วมองตัวเองผู้หญิงคนนี้เคยยิ่มนี่ เคยสดใส แล้วเราไม่อยู่ใครจะดูแลแม่ อนาคตความรักดีๆอาจจะรออยู่ก็ได้ ทุกวันนี้ยังคิดถึงเขานะคะ แต่เป็นเขาคนเดิมไม่ใช่คนนี้ที่ทิ้งเราไปมีใหม่ ขอให้ผ่านมันไปให่้ได้นะคะ มีอะไรปรึกษาเราได้นะคะ

@charuwansroemsai2214 9 месяцев назад

เจ็บแต่จบค่ะคิดถึงแต่อดทนค่ะ ฝืนไปก็มีแต่แย่ลงทุกด้าน

@alljit2899 9 месяцев назад

แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙

@nectarwaily Месяц назад

ขอบคุณช่องนี้ และขอบคุณคุณอีฟมากๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเบาขึ้น เหมือนมีเพื่อนคอยปลอบ เราเข้ามาฟังหลายรอบเวลาเสียใจ

@alljit2899 Месяц назад

ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️

@toys.5333 Год назад

เพื่อนหายจะแค่รู้สึกเหงาๆแค่นั้น แต่อกหักมันเจ็บ เหงา เศร้า หนัก เครียด มันเทียบกันไม่ได้เลย ถ้าอกหักมันยากที่จะทำใจได้ด้วยตัวเอง มีแค่เปิดใจรับคนไหม่เข้ามาเท่านั้นที่จะหายเจ็บอย่างเร็วแต่อย่าให้เผื่อใจไว้เยอะๆอย่าให้ความหวังคนไหม่ เพราะถ้าไม่ใช่เราสามรถเดินออกมาได้ง่ายๆ คนไหม่ก็เจ็บน้อย เราลองมาแล้วจากที่อกหักหนักแทบจะไม่มีแรงหายใจ ทำทุกอย่างแต่พออยู่คนเดียวน้ำตา

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️

@Caralhonoii 2 месяца назад

ผ่านมาแล้ว 3เดือน ทำตามแบบในคลิปทุกข้อ ดีขึ้นจริงๆ ตอนอกหัก รับงานเจอเพื่อนทุกอีเว้นเลย555555555 รู้สึกดีขึ้นเยอะกว่าวันแรกๆมาก เดี๋ยวมันก็คงดีขึ้นไปเอง จนลืมได้ในสักวัน สู้ๆน้าาตัวเองงง❤❤

@alljit2899 2 месяца назад

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

@deltapizzas Год назад

Just come out of it 2 months ago

@puresafa6045 5 месяцев назад

ออกไปเที่ยวป่าเขาลำเนาไพร ให้ธรรมชาติฮิลใจช่วยได้ครับ

@jaae128 10 месяцев назад

ได้ 2 อาทิตย์เลยคะ น้ำหนักลด กินไม่ได้นอนไม่หลับ ตื่นมาดึกๆร้องไห้ทุกวัน ทรมานมากคะ 😢อยากผ่านมันไปได้ไวๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@nongnong1971 10 месяцев назад

สู้ๆน้าเป็นกำลังใจให้ค่ะ

@alljit2899 10 месяцев назад

ยินดีมากๆค่ะแอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ💙

@user-hy5fi9tj4y 10 месяцев назад

เหมือนผมเลย ผมทรมาณมาก ผมรับไม่ไหว ผมจุกจนอยากจะตาย 😢😢😢 สู้ไม่ไหวจริงๆ

@TL-uf5dn 10 месяцев назад

อาการเดียวกันค่ะ กินไม่ได้ นอนก็หลับๆ ตื่นๆ ผวากับความเสียใจ ตื่นมา ใจก็สั่น อยากหลับไปนานๆ

@jaae128 10 месяцев назад

@@nongnong1971 ขอบคุณมากนะคะ

@omgnewsth 2 года назад

❤

@user-fn8zt7eq8f 2 года назад

พึ่งเลิกวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@aliyahphumma6153 2 года назад

กอดๆๆๆ คะ วันเดียวกันเรย วันนี้เหมือนกัน

@alljit2899 2 года назад

แอดมินส่งกำลังใจให้เรานะคะ 🤍🤍

@nongnong1971 11 месяцев назад

😢😢😢 1อาทิตย์ผ่านไปคิดถึงทุกวันแต่มันค่อยๆดีขึ้นทุกวันๆไม่ฟังเพลงเลย แต่ก็หวังว่าสักวันเราคงกลับมาเป็นเหมือนเดิม

@alljit2899 11 месяцев назад

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@nongnong1971 10 месяцев назад

@@alljit2899 ขอบคุณมากนะคะ ดีกันแล้วเมื่อวานนี้ค่ะ ห่างกันไป1เดือน ก็ดีค่ะต่างคนต่างได้ทบทวนสิ่งที่ผ่านมา แล้วนำกลับมาปรับตัวในการใช้ชีวิตกันใหม่

@user-dj9pd9dj4g 2 года назад

💗💗💗

@user-hx8iq2hw5s Год назад

อยู่ด้วยกันกับสามีมา15ปีแล้วค่ะช่วงหลังๆมานี้รู้สึกระแวงสับสนชีวิตไม่ค่อยมีความสุขรู้สึกว่าเหมือนโดนนอกใจตลอดเวลาจากที่เขาคุยกับเราก้อไม่ค่อยคุยกันเหมือนแต่ก่อนไม่รู้ว่าคิดไปเองว่าเขามีคนอื่นหรือว่าเป็นเรื่องจริงแต่พอเนางอแงเราก้อทะเลาะกันรู้สึกว่าตอนนี้เศร้ามากค่ะ

@Lasmr466 9 месяцев назад

ถึงจะชอบก็เจ็บอยู่ดี

@madus2533 Год назад

พี่แพรว เป็นนักจิตวิยาหรอคับ

@wannisa1985.. 2 года назад

รักเขาข้างเดียว...อยากออกจากจุดนั้น..แต่เห็นหน้ากันทุกวัน..รักเขาเป็นห่วงอยากดูแลเทคแคร์แค่นี้ก้อสุขใจค่ะแต่...ก้อเจ็บตอนถูกเฉยชา

@alljit2899 2 года назад

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าลืมแบ่งความรักนั้นให้กับตัวเราเองด้วยน้า💙

@wannisa1985.. 2 года назад

ขอบคุณค่ะ

@nextgy3078 5 месяцев назад

ตอนนี้เรารู้สึกเหมือนตัวเองกำลังอกหัก เพราะอนาคตอีกไม่ไกลกำลังจะเป็นคนที่อกหักจริงๆ เหตุต่างๆเกิดขึ้นเพราะตัวเราเอง แต่เราก็รักเขามากๆ ถึงแม้ว่าจะทำให้เขารู้สึกแย่มากๆ แต่เราก็รักเขามาก เราไม่ได้นอกใจ 😢 รู้ว่าตัวเราเองไม่ควรทำ มาคิดได้ในวันนี้ ก็เหมือนจะไม่ทันแล้ว ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงถ้าในอนาคตจะไม่มีเขา 🥺🥺🥺

@alljit2899 5 месяцев назад

ให้อภัยตัวเองในสิ่งที่ผิดพลาดและนำมาพัฒนาให้ดีขึ้นนะคะ เอาความรักแบ่งกลับมาให้ตัวเองบ้าง เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ💙

@user-wl2tn4ji3z 4 месяца назад

ง่ายๆ หาผู้สักคน กันเลย มัน

@ILAV1302 2 месяца назад

ขอบคุณมากครับ เพิ่งเลิกกับแฟน คลิปนี้ช่วยได้มากครับ 😢

@alljit2899 2 месяца назад

กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@bbm2601 2 года назад

มาได้จังหวะมาก อยู่ดีๆเขาก็หายไปเลย

@bbm2601 2 года назад

@@user-yw5qs4il1q เศร้ามากเลยค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย

@alljit2899 2 года назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@bbm2601 2 года назад

@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ก็เข้าพูดคุนในแอพ ทำให้ดีขึ้นมา ขอบคุณนะคะ 💗

@apinya9740 2 года назад

พูดแล้วทำให้เห็นภาพค่า

@alljit2899 2 года назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@user-qu2mj1wg5q 11 месяцев назад

ตอนนี้คือฟังเพลงอะไรแล้วมันก็นึกถึงเขาตลอดอะค่ะ ไม่ชอบเลยมันมีแต่ภาพเขาเดิมๆซ้ำๆฉายในหัว😢

@alljit2899 11 месяцев назад

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@user-bc4lw9jk5u Год назад

เชื่อใจเขาตลอดจนมาวันนี้หายไปแบบติดต่อไม่ได้เลยทั้งเฟส ไลน์ โทรศัพท์ แต่เราก็ขยันโทรนะ ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน เพราะอยู่ไกลกันด้วย

@alljit2899 Год назад

แอดเป็นกำลังใจให้น้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@user-ly8iq9ci1o 2 года назад

ไม่คิดว่าต้องมาฟังอะไรแบบนี้

@alljit2899 2 года назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@sorssee Год назад

จริงมากค่ะ ยิ่งส่องยิ่งเจ็บ555555555 พอไม่ส่องก็ไม่เจ็บค่ะแงงง แต่อดส่องไม่ได้เลย

@alljit2899 Год назад

ค่อย ๆ พยายามพาตัวเองเปลี่ยนโฟกัส ได้ไปทำอะไรที่เราชอบนะคะ กอด ๆ น้า แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤

@kanyayada3676 2 года назад

บล๊อคยังไง

@__-qj4wy Год назад

อกหักยังไม่เจ็บเท่าน้องหมาที่บ้านจากไป ไม่รู้ตัวเองจะทนกับความเจ็บปวดทรมานนี้ได้นานแค่ไหน

@alljit2899 Год назад

กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙

@natchayp88 Год назад

3 เดือนกว่าแล้ว ยังเจ็บปวดไม่หายค่ะ แล้วมันยากมากกับการทำใจเพราะเป็นครอบครัวมีลูกด้วยกัน คบมา 8 ปีผูกพันธ์ไปแล้ว ถึงแม่ว่าวันนี้มันต้องมีเพราะเราคิดว่าเราดีนะแต่สิ่งที่เราได้รับกลับมาไม่เคยสมกับคำว่ารักที่เราให้เลย แต่พอเอาเข้าจริงมันทำใจไม่ได้ซักที แม่จะบลอค จนเหลือแค่คุยทางsmsเฉพาะเรื่องลูก มันก็ยาก เพราะเราไม่อยากคุยไม่อยากเจอไม่อยากรับรู้ แต่เพราะมีลูก มันเลบต้องวนเวียนกันอยู่แบบนี้ แล้วเมื่อไหร่มันจะหลุดพ้นเสียที

@chosanalarakee752 Год назад

ใช้เวลาคะ สู้ๆ แล้วจะผ่านไป😊

@manachayatateoka7722 11 месяцев назад

ของเราเพิ่งสดๆเลย แต่ง10 ปี ลูกด้วยกัน เค้าขอหย่า แล้วฟ้องหย่าเราโดยที่เราไม่ได้รู้อะไรเลย ตอนนี้ต้องทนเพื่อรอหมายศาลเรียกเราไปรับข้อตกลง แต่เค้ายังปิดปากเงียบเรื่องหย่า โดยขอคบคนใหม่ เจ็บปวดมากค่ะตอนนี้

@natchayp88 11 месяцев назад

@@manachayatateoka7722 ฟ้อง เรื่องอะไรคะ ทั้งที่เราควรฟ้องเค้ามากกว่า ขอให้เข้มแข็งเพื่อลูกให้มากๆนะคะ ฟ้าหลังฝนสวยงามเสมอ ตอนนี้จิตใจเราเข้มแข็งขึ้นเยอะแล้วค่ะ พอเรากลับมารักตัวเอง ก็มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตนะคะ ✌🏻🤍

@user-qt3jt2jk4n 8 месяцев назад

เรา7-8ปีคะบล็อคหมดเพราะเราสูญเสียละโดนทำมาเยอะเหลือเกินมันเปนแผลที่เราจะกินจะนอนจะทำไรเราก็จะผวาระแวงระวังกลัวการโดนกระทำแบบนี้ไปเลยเรามีลูกสองคนเราดูแลกับเราหมดเราส่งข้อความฝากทางบ้านเค้าบอกเค้าเพราะบางทีเราโดนคนๆนึงทำบ่อยๆเดวเราจะหลุดออกมาละทำได้เองคะแต่นี่เราก้อไม่ฟื้นตัวเองแค่ดีขึ้นมานิดรอเวลาที่เราจะฟื้นตัวเองจิตใจปกติสภาพร่างกายหน้าตาเราไปหมดเลยพังมากตอนนี้เราก้อยอมรับมันนะเพราะมันเกิดขึ้นแล้วแค่ต้องใช้เวลาเป็นไปได้ถ้าเค้าทำเราเจบก้อคุยผ่านทางอื่นเอาคะหรือแค่ข้อความผู้ชายมันยากที่จะคิดคะบอกเลย

@gracecy-is4zq 3 месяца назад

อยู่ๆก็อกหักเหมือนล้มตึง

@beenoyphetphailin2023 Год назад

เราอกหักวันที 6/11/2022 วันแรกที่โดนบอกเลิกทรมานมาก ร้องไห้หนักมาก จนนอนไม่ได้ ,วันที2 ไปทำงานก็แอบไปร้องไห้😢 คิดมาก.. พอมาวันที3 เราเริ่มโอเค อยู่ได้ คิดถึงแต่ไม่ร้องไห้แล้ว แสดงว่าเรากำลังจะทำใจ move on ได้ใช่ไหม😢

@alljit2899 Год назад

เวลาผ่านไปความรู้สึกต่างๆจะดีขึ้นคะคะ กลับมารักและดูแลตัวเอง หาความสุขให้ได้ด้วยตัวเอง แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️

@user-sm9zz7wn7m 10 месяцев назад

เราขอถามความเห็นหน่อยนะคะระหว่างบอกเลิก กับ หายไปโดยไม่ตอบแบบไหนเจ็บกว่ากันคะ 😢

@user-kq4kh3nz3m 27 дней назад

เพื่อนพอรู้ว่าอกหักรีบทักมาถามเลย ทั้งๆที่ไม่ได้คุยกันนานไม่ได้เตอกันเป็นปีๆ พอรู้เรื่องของเรามันนัดรวมตัวและปาตี้กันคืนนั้นเละมันด่าเละ5555 แต่ก็รู้ว่าเพื่อนไม่ว่านานแค่ไหนมันก็ห่วงเราเสมอถึงการกระทำมันจะไม่ใช้แต่ผมรู้ว่ามันเป็นห่วงเรา

@mintmildmint5174 6 месяцев назад

เวลาไม่ช่วยอะไรเลย 1ปีผ่านไปยังคงคิดวกวนอยู่ที่เดิม😢

@aonrexptwc3580 4 месяца назад

ตอนนี้ผมกำลังสูญเสียแฟนที่ดีที่สุดไป ผมเป็นคนผิดที่ทำไม่ดีกับเธอ ผมควรจะทำยังไงกับความรู้สึกนี้

@alljit2899 4 месяца назад

ลองให้เวลาทั้งสองฝ่ายได้ทบทวนตัวเองดูก่อนนะคะ แอดเชื่อว่าในทุกความสัมพันธ์นั้นมีทั้งเรื่องดีและไม่ดีเกิดขึ้นได้ ทุกคนเป็นมนุษย์ที่ไม่ได้ดี100% อะไรที่ผิดขอแค่เรายอมรับและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไม่ทำผิดซ้ำเดิมค่ะ กลับมาโฟกัสที่ตัวเราเองและรักตัวเองให้มากขึ้นนะคะ💖

@sameokovacic3686 Год назад

รู้สึกว่าคุณพูดวนไปวนมาจังนะครับ

@sliverchariot.1012 2 года назад

เราโหลดแอปมาแล้วค่ะ พอเข้าไปมันก็เด้งออกตลอด ทำไงดีคะ

@alljit2899 2 года назад

ลองกดอัปเดทแอปหรือรีสตาร์ทมือถือแล้วเข้าใหม่นะคะ❤

@sunisaphanbun4861 Год назад

กุมาอยู่ในจุดที่ต้องมาดูมาฟังกับเรื่องนี้แล้วหรอ

@alljit2899 Год назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ ❤

@user-kg6nd1tu7m 4 месяца назад

ตอนนี้ผมเศร้ามาก อยากให้ร้องไห้แล้วหายเศร้าเลยได้มั้ยไม่อยากเจ็บนานกว่านี้แล้วพอแล้ว

@nan.4585 4 месяца назад

เป็นกำลังใจให้ค่ะ มันจะผ่านไปนะ

@alljit2899 4 месяца назад

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@OppoMaesot-vs7qf 2 месяца назад

กำลังอกหักแต่มูฟไม่ได้ เพราะมีอายุมากแล้ว เข้าสี่สิบแล้ว ไม่อยากจะมีใครแล้ว ถ้ายังวัยรุ่นอยู่ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองเจ็บเกินหนึ่งวัน วันรุ่งขึ้นก็ไปซบอกอีกคนแล้ว

@alljit2899 2 месяца назад

กอดๆนะคะ เอาความรักกลับมาให้ตัวเอง กลับมาโฟกัสที่ตัวเอง แอดเชื่อว่าความรู้สึกของเราจะดีขึ้นเรื่อยๆนะคะ❤️

@bbchannel6435 10 месяцев назад

พึ่งฌฃโดนบอกเลิกเพราะเราทะเลาะกันด่สเขาแรงมากขึ้นคำว่ากูมึงทั้งๆที่เขาอายุมสกกว่าเพราะความขาดสติของเราทำให้เขาโกรธและบอกเลิกเราเราก็ไล่เขาไปเช่นกันพอได้สติก็ทักไปขอโทษเรื่องทุกอย่างแต่เขาอ่านเฉยๆ ไม่ตอบเรารู้สึกว่าตัวเองผิดจึงเสียใจโทษตัวเอง

@bbchannel6435 10 месяцев назад

ไม่รู้จะ move on ด้วยวิธีไหนดีคะ กำลังฮีลใจตัวเองแบบสุดๆ

@alljit2899 10 месяцев назад

แอดเป็นกำลังใจให้น้า ทุกคนต่างก็มีเรื่องที่ทำผิดพลาดกันได้อย่างแรกคือเราต้องรู้ว่าสิ่งที่เราทำนั้นถูกหรือผิด หากรู้ว่าผิดสิ่งสำคัญคือการให้อภัยตัวเองการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ไปต่อ และไม่ทำผิดพลาดซ้ำในจุดเดิมนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ💙

@manoychang 2 года назад

อยากให้ปรับปรุงการออกเสียงภาษาไทยหน่อยนะคะ

@alljit2899 2 года назад

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ🙏🏼

@MayMay-gs7ro 4 месяца назад

เเฟนคบกันมา6ปี ทิ้งไปหาคนใหม่แบบไร้เยื่อใยมากเลยค่ะ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ทรมานจริงๆ

@MsDoungkamon 2 года назад

ขอวิธีฮีลใจตัวเองสำหรับคนโสดมาตลอด26ปีหน่อยค่ะ😂😂😂😂

@alljit2899 2 года назад

การที่เราเป็นโสดไม่ใช่เรื่องผิดหรือแปลกอะไรเลยน้า บางครั้งในตอนที่เราไม่ได้คาดหวังความรักอาจจะเข้ามาหาเราก็ได้นะคะ แอดมินส่งกำลังใจให้เราได้เจอความรักที่ดีความรักที่น่ารักกับเรานะคะ 💕

@ratchadakornwongphothiphan3932 Год назад

ถ้าโสดแล้วแฮปปี้มันดีกว่าการที่คบแล้วมันจบลงนะคะ กว่าจะผ่านการเลิกราได้แต่ละครั้งมันทรมานจริงๆ นะ

@MJchalnal 2 года назад

เยียวยามา3เดือนแล้วค่ะ แต่ยังจมปลักอยู่เลย

@alljit2899 2 года назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@veerwatsubin Месяц назад

จับได้ว่าแฟนนอกใจ หลายครั้ง มันทำให้เราคิดเลยว่าตลอดเวลาเราไม่ดีใช่มั้ย

@alljit2899 Месяц назад

การที่เราโดนนอกใจไม่ได้เป็นตัวตัดสินว่าเราดี หรือไม่ดีนะคะ อย่ามัวตำหนิหรือโทษตัวเองเลยค่ะ กลับมารักและดูแลตัวเองดีกว่านะคะแอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💙

@user-se2fq5kv9i 2 года назад

โอ๋ขอของคุณ คุณหมอมากๆนะที่พูดให้โอ๋ได้ยินเสียงและคำพูดที่ทำให้หัวใจและสมองมีกำลังใจและควารู้สึกดีๆ

@alljit2899 2 года назад

ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

@sambydeeabab4099 3 месяца назад

เคยผ่านมาแล้ว 3 ครั้ง แต่ละครั้งเสี่ยงตายมาก

@alljit2899 3 месяца назад

เก่งมากๆเลยนะคะที่ผ่านมาได้ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙

@user-lf9rl2ud8j Год назад

16:56

@user-me2od5yd8i 7 месяцев назад

แต่ถ้าเราสงสารเค้าล่ะคับ

@babyvongseetha2245 5 месяцев назад

คนไม่รักก็คึอไม่รัก หมดใจถึงเรายำตัวแบบไหนดีแค่ไหนสวยแค่ไหนเขาก็ไม่กลับมา แค่อยากรู้ว่าเราพลาดตรงไหนเธอถึงทำกับเราแบบนี้😭

@alljit2899 4 месяца назад

กอดๆนะคะ กลับมารักตัวเองเยอะๆน้า💙

@babyvongseetha2245 4 месяца назад

@@alljit2899 ขอบคุณมากๆน่าค่าตอนนี้หัวใจออ่นแอมากเลยกินข้าวยังร้องไห้🙏🏻😭

@tai17tai 10 месяцев назад

ผู้ถูกเลือกให้ผิดหวัง

@alljit2899 10 месяцев назад

💙

@user-xr7ju3jj9p 2 года назад

ทำไม มาได้ถูกจังหวะจังเลย EP.นี้ สภาพจิตใจไม่โอเคอยู่เลย. . . .

@alljit2899 2 года назад

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@serotonin1460 Год назад

ผ่านมา20วันแล้ว ไม่ดีขึ้นเลยเหมือนเพิ่งเกิดเมื่อวาน

@alljit2899 Год назад

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@user-bw3ze9et6p Год назад

ตอนนี้หายหรือยังค่ะ

@serotonin1460 Год назад

@@user-bw3ze9et6p จังคิดถึงทุกวันเพียงแต่ ไม่รู้สึกแย่เหมือนช่วงแรกแล้ว

@user-eb2vp5mu4m Год назад

ฮีลมา8เดือนแล้ว✌️✌️

@alljit2899 Год назад

เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍

@user-qy4ur1wh9l Год назад

5ปียังืมเธอไม่ได้เอก

@alljit2899 Год назад

เราคงไม่สามารถลืมใครที่เคยผ่านเข้ามาในชีวิตเราได้ แต่เมื่อเราคิดถึงหรือนึกถึงเขา ขอให้ความคิดถึงนั้นส่งพลังบวกให้กับเรานะคะ อย่างน้อยเรากับเขาคงมีเรื่องที่ดีที่ทำให้เรายิ้มได้น้า❤️

@thanibuncharoen2890 9 месяцев назад

จิ๊กซอว์ของฉันหายไป อีกนานไหมชิ้นส่วนนั้นจะกลับมา 1426

@user-mx4zq7qy8k 10 месяцев назад

แฟนผม..มีลูกด้วยกัน 3คน ยุกันมา6-7ปี แต่ตอนนี้ เขาไปมีคนใหม่แล้วคับทะเลาะกันกับผมและทะเลาะกันกับทางบ้านเขาเลยตัดสินใจไปทำงานที่พัทยาตอนนี้เขามีแฟนใหม่เป็นชาวต่างชาติเขาบล็อกผมหมดทุกเส้นทางผมเสียใจและทรมานมากๆคับไม่เคยคิดว่าเขาจะไปจากผมได้...ผมทุกข์มากๆ คับไม่รู้จะไปต่ออย่างไงดีคับ😥

@user-qy4ur1wh9l 8 месяцев назад

จริง

@akkarachaiak2250 2 года назад

เราขอพูดตรงๆนะครับเรากลัวว่าเเฟนเก่าที่เลิกกันเเล้วเค้าไปฮีลด้วยร้านเหล้าเรากลัวว่าเค้าจะเผลอใจไปเป่ากับคนอื่นเรารับไม่ได้มีวิธีให้เลิกคิดไหม

@alljit2899 2 года назад

แอดคิดว่าวิธีที่ทำให้เราเลิกคิดถึงคนอื่นได้ดีที่สุดคือการที่เรากลับมาโฟกัสที่ตัวเอง ไม่กังวลในสิ่งที่ไม่สามารถคาดเดาได้ และคนเรามีวิธีฮีลใจที่แตกต่างกัน และมีทางเดินชีวิตไม่เหมือนกัน เรากลับมาโฟกัสที่ตัวเอง รักตัวเองให้มากขึ้น หาความสุขให้กับตัวเองนะคะ❤