วิธีออกจาก...ความสัมพันธ์เป็นพิษ 

📌 หากต้องการปรึกษาแบบส่วนตัว หรือ สนใจคอร์ส สามารถแอดมาที่: lin.ee/oZlESXC แล้วพบกันครับ💫

ขอบคุณสำหรับทุกคลิปเดีๆนะคะ พี่อายุ 48 จบโทจิตวิทยาให้คำปรึกษา แต่เอาเข้าจริงๆ เก่งแต่เรื่องคนอื่น แต่รักษาความสัมพันธ์ของตัวเองไม่ได้ มาเจอคลิปคุณ พุดได้ดีจนพี่ยอมจบความสัมพันธ์ 7 ปี ได้อย่างมีความสุขถึงแม้จะยังร้องไห้อยู่ ขอบคุณมากนะคะและขอเป็นกำลังใจให้กับหลายหลายคนที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเอายังไงดีกับชีวิตความสัมพันธ์แบบนี้ พี่กลัวมากนะคะที่จะก้าวออกมาแต่เมื่อได้ออกมาแล้ว พี่อยากบอกให้ทุกคนรู้ว่ามันไม่แย่อย่างที่คิด และที่ประหลาดก็คือมันมีความรู้สึกใหม่ที่เราจะไม่ได้พบเจอเลยถ้าเราไม่กล้า พลังที่เกิดขึ้นจะทำให้ผ่านมันไปได้ และ ชีวิตที่เหลืออยู่จะมีความสุขไม่ได้เลยถ้าเราไม่ก้าวผ่าน แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองค่ะ

1 ยอมรับว่าความสัมพันธ์นี้เป็นพิษจริงๆ 2 เชื่อมั่นตัวเองฉันคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดีกว่าดี 3 หาพลังบวกใส่ตัวเองเยอะๆ 4 หยุดกล่าวโทษตัวเอง 5 ให้อภัยเขา

ถ้าคุณรักตัวเองเป็น เข้าใจตัวเองเป็น มุมมองความรักคุณจะเปลี่ยนไป

ถูกค่ะ เพราะเคยเจอความสัมพันธ์ toxic เพราะกลัวเหงา และเขาไม่เคยขอโทษและคิดว่าตัวเองผิดและทำไม่เลิก ยิ่งออกมาเร็วยิ่งดี

เราอยู่ด้วยความหวังเล็กๆ ว่าคนรักกันจะปรับจูนเข้าหากัน รักกันด้วยความเมตตาต่อกัน รับฟังเหตุผลของกันและกันร่วมกัน แต่อีกฝ่ายกลับคาดหวังให้เราเป็นในแบบที่เค้าอยากให้เป็น กำหนดความเป็นเรา มีแต่คำว่าไม่ชอบ ไม่พอใจเรา มันเหนื่อยนะ กับความรักที่อีกฝ่ายคาดหวัง และมองเราในแง่ลบตลอดเวลา

ใช่ค่ะ เราเคยอยู่ในสถานการณ์ความรักที่มีแต่คำถามที่ไม่มีคำตอบคบคุยกันมา6-7เดือนได้รู้จักเขาแค่มุมๆเดียวเรื่องเดิมๆซ้ำๆมันทำให้เรารู้ว่าเขาจำกัดเราแค่ในส่วนเขาไม่ได้คิดจะมีเราร่วมในชีวิตของเขาเลย การตัดใจบอกลาเดินถอยออกมาทั้งๆที่ยังรักแต่เพื่อปกป้องหัวใจตัวเองเราคิดว่าคือทางออกที่ดีที่สุด ควรอยู่ในที่ๆเขาต้องการเราจริงๆ เมื่อก่อนไม่มีเขาเราก็มีทั้งความสุขและทุกข์ปนกันไป เขาแค่บุคคลคนนึงที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป

ขอบคุณคลิปนี้มากๆค่ะ วันนี่เราเพิ่งบอกเลิกกับ คสพ ที่ toxic เลย กำลังคิดเลยว่าเราทำถูกแล้วใช่ไหมนะ

มีคนเพิ่งก้าวออกไป เหตุผลของเค้าคือ เราเป็นพิษ หลังจากเค้าไปจึงยอมรับว่าเราเองที่เป็นพิษ ขอโทษนะที่ก้าวเข้าไปวันนั้น แล้วทำให้รอยยิ้มที่สดใสของเทอหายไป ขอโทษนะ

สามีมีมือที่สาม ยอมได้แม้จะต้องทิ้งลูกไปอยู่กับมือที่สาม.. กำลังคิดว่าจะยอมลดคุณค่าตัวเองทนอยู่เพื่อให้ลูกมีครบพ่อแม่🥺 หรือพาลูกเดินออกมาจากความสัมพันธ์นั้น ตัดขาดและไม่พบเจอคนเห็นแก่ตัวคนนั้นอีก ... ฟังคลิปนี้ ช่วยให้ตัดสินใจได้ว่า เราและลูกคู่ควรกับสิ่งที่มันดีกว่านี้ .. เจ็บวันนี้ .. ให้เวลาเยียวยา .. รอรับสิ่งที่ดีกว่าที่กำลังจะเข้ามา .. ขอบคุณนะคะ

เป็นอยู่ค่ะ บั่นทอนตลอดเวลา ความคิดไม่ตรงกันสักเรื่องแต่พยายามคบกัน พยายามจะปรับจะสู้ แอบร้องไห้บ่อยมากทั้งที่เค้าก็ดีแต่ไม่มีความสุขเลย มองหน้าเค้าทุกวันนี้คิดเป็นคนอื่นไปแล้วแต่พูดออกไปไม่ได้

เลือก ที่จะ รักตัวเอง และ ให้อภัยเขาด้วยความเข้าใจ ตอนเอ็งอยู่คนเดียว เอ็งมีความสุขกว่านี้ เราทำดีที่สุดแล้วตลอดความสัมพันธ์ #รักตัวเอง # 24-06-2024

เราคุ่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดี เพราะเราไม่เปนคนtoxicให้อภัยเขา ใจก็เบาลง เขาเป็นแบบนั้นมานาน โดยไม่รุ้ตัว น่าสฃสารมากกว่าที่เขาจะไม่มีโอการพัฒนาตัวเอง

เจออยู่ตอนนี้..คำพูดบั่นทอนจิตใจมากๆทุกๆวัน

ขอบคุณมากนะค่ะเพิ่งบอกเลิกแฟนไปดิ่งมาก พอฟังแล้ว รุ้สึกตัดสินใจถูกแล้วจริงๆ❤

จริงค่ะ คุยแล้วไม่มีความสุข ไม่มีการเจริญเติบโตในทุกๆเรื่องราว เราควรก้าวออกไปจากตรงนั้น เดินไปข้างหน้า ด้วยความมั่นใจ ขอบคุณมากนะคะ

อยู่ตรงไหนแล้วมันมีความสุข เราก็อยู่ไปเถอะครับ ถ้าอยู่ตรงที่เราคิดว่าไม่มีความสุขเราควรถอยออกมานะครับ แม้ว่าสิ่งๆนั้นจะมีค่ามากที่สุดสำหรับเราก็ตามครับ😁♥️

ฟังแล้วเข้าใจทุกอย่างค่ะ อยู่แบบนี้มา12ปีแล้วตั้งแต่มีลูก ไปไหนไม่ได้เลยต้องเลี้ยงลูกและทำงานไปด้วยที่ร้านของเขา เขาใจร้อนปากร้ายเลิกเอาใจใส่ตั้งแต่มีลูก เราอยากกลับบ้านแต่ที่บ้านก็บอกไม่ให้กลับเพราะที่บ้านไม่ให้คบแต่เราดื้อเอง ที่บ้านบอกให้รับกรรมเองก็เลยอดทนมาตลอด พอเวลานี้ลูกอายุ12กำลังเข้าสู่วัยรุ่นเราก็ไม่อยากทำอะไรกระทบจิตใจเขา เคยหลอกถามเขาว่าจะอยู่กับใคร รักใครมากกว่ากัน ลูกตอบเท่ากันและอยากอยู่กับพ่อแม่ทั้ง2 ถึงเราเอาลูกกลับบ้าน เราก็ต้องหางานทำแล้วทิ้งลูกไว้ที่บ้านคนเดียวจนกว่าเราจะเลิกกงาน ตอนนี้แม่เราทำงานที่อื่นไม่มีคนอยู่บ้าน จะเอาลูกไว้กับพ่อก็เป็นหวงกลัวลูกไม่มีคนเอาใจใส่ แล้วจิตใจเขาจะหยาบกระด้างเหมือนพ่อเขา(วัยทองมั้ง) ใจจริงอยากให้ลูกโตกว่านี้เข้าใจพ่อแม่ให้มากกว่านี้ก่อนค่อยแยกทางกัน แต่ถ้ามันไม่ไหวก็คงเป็นไปตามเวรกรรม ลูกชายเราดื้อเงียบด้วยเรากลัวเขาเสียคนถ้าไม่ได้ดูแลใกล้ชิด เราห่วงตรงนี้ที่สุดเลยหากแยกกันจริงๆคงไม่มีเวลาดูแลลูกอย่างใกล้ชิดเหมือนตอนอยู่ด้วยกันกับพ่อของลูก คิดไม่ตกจริงๆ ถ้าไม่มีลูกเราคงไม่อดทนแบบนี้

ตอนนี้เราก็อยู่ใน toxic relationship อยู่ เขาเป็นคนแรกที่เราคุยด้วย โลกส่วนตัวสูงมาก กว่าจะสนิทกันขนาดนี้เรางัดมาทุกกลยุทธ์555 แต่มีวันนึง ตอนคอลกันอยู่ดีๆเขาพูดถึงแฟนเก่า บอกว่าน่ารักมาก ตรงสเปคมาก ตอนแรกเรายังไม่อะไร แอบนอยนิดนึง แต่ก็อือ อาจจะแค่อยากเล่า พอผ่านวันนั้นไปเหมือนเขาจะเริ่มพูดอะไรไม่คิด อย่างตอนเราเล่าเรื่องของเราให้เขาฟัง เขาชอบบอกไม่อยากรู้ ไม่สนใจ ไม่ได้ถาม บางเราต้องเป็นคนที่ยอมเขาตลอด เขาอยากได้อะไรก็ต้องได้ ตอนกลางวันแทบไม่คุยกัน พอมาตอนกลางคืน เรากำลังจะนอนชอบขอให้เราไปคุยด้วย เหงา คือเขาจะมาหาเราแค่ตอนเหงา เราก็มีพูดบ้าง ว่าทำไมเธอtoxicจัง แต่เขาคิดว่าเราพูดเล่นมั้งคะ ก็เลยขำตลอดเลย ครั้งล่าสุดคือบอดว่าเราใจเย็นเหมือนแฟนเก่า แต่เราไม่สวยเท่าเขา ไม่น่ารักเท่าเขา คือเรารู้มาตลอดว่าตอนนี้ความสัมพันธ์มันเป็นพิษ แต่เราไม่รู้จะออกมายังไง ใครพอมีประสบการณ์ฝากให้คำแนะนำทีค่ะ เราเหนื่อย อยากพอแล้ว🥹🥹🥹

ผมกำลังออกจากความสัมพันธ์แบบนี้เลยครับ ให้โอกาสตัวเอง ให้อภัยเขาครับ เราต้องเจอคนที่ดีกว่านี้ครับ

ถูกทุกข้อเลย อยากหยุดแต่หยุดไม่ได้ จะทำยังไงดี อยากก้าวผ่านจุดนี้ไปให้ได้จัง เพราะเราหยุดหลอกตัวเองไม่ได้สักที😢😢😢

Thank you so much. This is so helpful really.

กำลังเจอเลยค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ😘👍

ติดตามตลอด.คะขอบคุณนะคะ

ฟังแล้วรู้สึกดีมาก ๆ ค่ะ

ชอบฟังเวลาพี่พูด มันชวน think positive มากกๆ >.

ขอบคุณสำหรับความคิดดีๆค่ะ

ถูกต้องแล้วคร๊าบบบ 👉👉👉ยอดเยี่ยมค่ะ 👍👍👍😉😉😉⚘🌸🌿⚘🌸🌿⚘🌸🌿⚘🌸🌿⚘🌸🌿

ผมเคยผิดหวังกับรักครั้งก่อน ผมเลยบอกกับตัวเองว่าถ้ามีความรักอีกครั้งผมจะทุ่มเทและดูแลเค้าให้ดีที่สุด แต่สรุปผมดูไร้ค่าเพราะสิ่งที่ผมให้เค้าความรู้สึกมันมากไปจนเค้ารำราญ! สรุปผมควรออกไปอยู่ดาวอังคารคนเดียวใช่มัยคับ?

ที่พูดมาถูกทุกอย่างเลยค่ะ🥺 ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

ขอบคุณพี่มากๆเลยครับ❤

เสพติดช่องนี้ทุกสตอรี่จริงๆ ทุกครั้งที่แจ้งเตือนคลิปใหม่มา ไม่เคยพลาดเลยที่จะเข้ามาดู จริงๆเลยนะที่ว่า คนเราจะเป็นยังไงอยู่ที่เราเลือกเสพสิ่งๆนั้น ขอบคุณสำหรับคำพูดที่เตือนสติที่ดีนะคะ ❤️

ฟังมาเยอะ คลิปนี้สุดๆจริงๆ thk

ขอบคุณค่ะดีมาก ๆ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย 🤍 #แจมสุชาวดี

ขอบคุณครับ😊

ชอบค่ะทำให้เราคิดได้ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคลิปดีๆ ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ วันนี้ความรุ้สึกแย่มากๆ ดิ่งและดาวสุดๆ ได้มาฟังคลิปนี้อีกครั้งเหมือนเติมกำลังใจให้กับตัวเองเพิ่อมีแรงกับปัญหาที่เจอค่ะ

ขอบคุณมากๆนะครับ

ตรงมากครับ ค่ตจะตรงเลย ผมต้องออกมาให้ได้

ออกมาได้ 22 วันแล้วค่ะ ยากนะ แต่ออกมาแล้วมีความสุขมากๆค่ะ

ฟังแล้วมีพลังใจมากขึ้นเลยค่ะ​ คุณ​คือส่วนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตคนนึงดีขึ้นได้​ ขอบคุณ​นะคะ

ขอบคุณแนวคิดดีๆค่ะ เจอความสัมพันธ์เป็นพิษแล้วค่ะ

ขอบคุณมากไปเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะครับ ขอพระเจ้าอวยพรครับ

ขอบคุณ​คลิปวีดีโอ​นี้มากๆค่ะ✌️

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดี ๆ ครับ ผมเองก็ตกอยู่ในความสัมพันธ์​แบบนี้จริง ๆ คือ เขาสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจ ในขณะที่เราต้องอดทนกับการกระทำของเขาไปเรื่อย ๆ คบกันแบบรู้กัน 2 คน โดยที่เราก็ไม่รู้ว่าจะตอบคนอื่นยังไงว่า ตกลงเป็นอะไรกัน ยอมรับตรง ๆ ว่า ดิ่งมาก จนวันนี้ ผมขอถอยออกมา เขาก็ไม่ได้แคร์อะไรเลย จบก็คือจบง่าย ๆ อืม... ก็ทำให้เราตัดใครออกไปจากชีวิตได้อีกคนหนึ่งสินะ 🖤

ตรงกับชีวิตผมตอนนี้เลยครับ

ตอนนี้อยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้เลย ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ชีวิตเรา เราเลือกเองได้ จะข้ามมันไปให้ได้ค่ะ อยู่ไปบั่นทอนจริงๆ

ขอบคุณมากค่ะอจ. เป็นแบบนี้มา1ปีแล้วค่ะ ตอนนี้กำลังจะMove on ค่ะ

จะเข้ามาฟังทุกวันค่ะ จะได้หลุดได้สักที ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณคับสำหรับข้อคิดที่ดีมากๆ❤❤❤

ขอบคุณนะครับ คลิบนี้ทำให้ผมเป็นผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบานเลย เจอทุกข้อในคลิบนี้เลย ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻

ตรงมากกก ผช ไม่ขอโทษจริงๆ มันอีโก้สูง ตอนแรก งง ทำไมทำกับเรา แล้วไม่ขอโทษ ไม่รู้สึกผิด วันนี้ได้คำตอบแล้ว🖤

ขอบคุณคลิปนี้มากๆๆค่ะ ทิ้งเลย จบเลยค่ะ 🎉🎉🎉🎉🎉😊

ติดตามตลอดเลย...

ขอบคุณที่มีคลิปดีๆแบบนี้ออกมาค่ะ

ขอบคุณครับ

ผมเนี่ยครับเคยเป็นผช.แบบนี้มาก่อน เกืดจากตัวผมเอง ผมท็อกซิกใส่ผญ.ที่ผ่านเข้ามา ปัจจุบันเนี่ยเลิกเป็นแบบนี้ละครับ เน้นอยู่คนเดียวให้เป็นก่อน ค่อยพาใครเข้ามา

ขอบคุณค่า

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณครับ ผมสับสนมากตอนนี้รู้ละ5555

เราจากกันด้วยดี จากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ตอนนี้สิงอยู่ช่องนี้เพราะทำให้ดีขึ้นและถ้าวันไหนเข้มแข็งกว่านี้จะเดินไปข้างหน้าลำพังแบบมีความสุข..และขอบคุณล่วงหน้า

เป็นคลิปที่ฟังแล้วอินจนร้องไห้ตามเลยแฮะ ขอบคุณนะคะ🥺

ขอบคุณนะครับ😂

จิงค่ะ เหลือข้อสุดท้ายค่ะบางทีกลับไปคิดเเล้วเเอบโมโห เเบบชั้นเคยไร้ค่าขนาดนี้ในคสพเลยหรอ55555

คอบ​ไจ​จะ​ยุ่​ตรง​นี​้​มี​ความ​สุก​มาก​ๆ​เลย​จา

🙏🙏ขอบคุญค่ะ ทำไมเพี่งมาบอกเนื่ย😀ตาบอดมาตั้งนาน😂😂😂

ชอบมากค๊า

ไช่เลยต่ะเพราะ​พี่กพลังเจอแบบนี้พี่​เป็น​โสดมีความสุข​มากกว่ามีแฟนตอนนี้

เราจะอดทนอยู่กับคนๆนึงได้นานแค่ไหนกัน คิดว่าจะดีขึ้นเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็เหมือน เพราะอยู่กับเขานานหรือป่าวเลยนึกถึงเวลามีความสุขกับตัวเองไม่เจอ🥲

เจอมากับตัวเองแล้วค่ะ ตามคลิปเลย เดินออกมาเรียบร้อย

ตรงทุกอย่าง ใช่ทุกอย่าง

มันใช้เลยถูกทุกข้อ

ใช่เลย

ขอบคุณทุกคลิปที่ทำให้ได้รับพลังงานดีๆ นะคะ 💗

พี่คะถ้าแฟนเราให้ความสำคัญกับคนอื่นๆมากกว่าเรา เราควรจัดการกับความคิดตัวเองยังไงไม่ให้คิดมากอ่ะคะ คือหนูอ่ะพยายามแล้วค่ะแต่มันก็อดคิดมากไม่ได้น่ะค่ะ แถมเขาเองก็เป็นถึงคนดังในมหาลัย เลยอยากรู้ว่าควรจัดการกับความคิดตัวเองยังไงดีน่ะค่ะ

ชอบมาก

ทำจ้อ5 มันยากจริงๆ เพราะอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมายาวนานเกือบ40 ค่ะ แต่จะพยายามทำให้ได้ค่ะ คุณอาย ตอนนี้ทำไปแล้ว 4 ข้อ ชีวิตมีความสุขมาก ทำไมก่อนหน้าถึงไม่กล้าเดินออกมา ทั้งที่เป็นคนมั่นใจและเป็นคนเลี้ยงดูครอบครัวฝ่ายเดียว

เวลาจะออก ก็ถูกดึงกลับมาด้วยลูกอ้อนน่ารัก ๆ พอดีกันก็กลับไปเป็นพิษอีก TT

ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น สามารถออกมาได้ เป็นการมูฟง่ายๆเลย คือการรักตัวเอง แต่ต้องแบ่งกับเส้นบางๆอักข้อนึง คือการเห็นแก่ตัว

สุดยอดดด

ออกมาได้1เดือนแล้วคะ..ฟังคลิปคุณChong ถึงมีกำลังใจ move on ได้..เค้าบอกว่าฉันดีเกินไป.. ฉันจะให้อภัยเค้าคะ..ฉันจะเจอคนที่ดีกว่านี้

เม้นเเรก!โอ้พระเจ้า!

โดนจริงคลิปนี้บอกเลย

ออกมาแล้วครับ อยู่คนเดียวมีความสุขมากกว่า

เจออยู่ค่ะ ทำอะไรก็ไม่ดี ทะเลาะกันได้ทุกเรื่อง ตั้งแต่ เรื่องขัน ยัน รถไฟ ทำอะไรก็เป็นประเด็นหมด ชอบสั่ง ชอบบงการ ตัวเองเหนื่อยเก่งคนเดียว คนอื่นขี้เกียจ ไม่ช่วย มันต้องมาคอยแก้ปัญหาตลอด ติดที่มีลูกเล็ก ถ้าไม่ติดลูก เลิกไปนานแล้ว อยากมีรักที่พอดีบ้าง

จริง อยู่ได้ แต่ถ้าเลือกไม่อยู่มันดีกว่า จริงอยู่เราไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ แต่ถ้ามีแล้วทำให้รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวก็อยู่คนเดียวเถอะ😮 เราก็พูดได้แต่แม่งตัดไม่ได้สักที😢

เคยคิดว่าคนคนนี้ ดีที่สุด แต่สุดท้าย เค้ามันเฮงซวย...วันนี้ยอมเจ็บ แล้วก้าวออกมา

ใช่ค่ะ

❤

รู้ว่าเค้าไม่มีใจแต่พอเราเริ่มทำใจได้ เค้าก็ทักกลับมาอีกควรทำยังไงดีคับ

ซักวันเราจะเจอความสัมพันธ์ที่ดี

🙏

ใช้กับเพื่อนได้ไหมงับ

ไม่มีความสุขเลยสักวันเดียว ใช้เวลาในการเลิก 2 ปี ครึ่ง มันยากมากก เพราะ รักไปแล้ว รักทุ่มเทอยู่คนเดียว สุดท้ายรู้ว่า เค้าไม่ได้รักเราจริงๆ ไม่รักเลยแม้ยามลำบาก ดิ่งซึมเศร้ามากๆ เลวและเลวมากๆโดยที่เค้าไม่เคยรู้สึกถึงความผิดของเค้า Surapol Panmanee

ขอบคุณนะคะ 💘

ผมอยากจะรู้ว่า ผมควรจะไปต่อ หรือ พอแค่นี้ดี? แฟนผมไปล้อผมในกลุ่มเพื่อน แล้วคือเขาก็ไปหื่นกับผู้หญิงในกลุ่มเพื่อนด้วย แถมในกลุ่มเพื่อนของเขาก็ชอบเขาแล้วเขาก็รู้นะว่าคนนั้นชอบแต่ยังไปยุ่งกับเขาแล้วก็ยังมาด่าผม ด่าแบบคือ.. ทนไม่ไหวแล้วอะคบมากัน1ปีแล้วอะ ไม่รู้ว่าผมควรทำไงต่อไปดี:(

ข้อ2พูดโคตรดีครับ