อกหัก Move on ต่อไม่ไหว ทำอะไรได้อีกบ้าง | R U OK EP.248 

ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปนี้ ช่วยได้มากเลยค่ะ

รักเลยครับ

ให้คำแนะนำดีมากเลย ปกติเราจะรู้สึกว่าเราอยากหนีจากแรงเจ็บปวด ซึ่งเหมือนยิ่งหนี และยิ่งทรมาน แต่เมื่อเราหยุดหนี และเรียนรู้กับมัน หัวใจของเราก็จะเลเวลอัพ

ผมผิดหวังจนเป็นคนเย็นชาและไม่กล้าที่จะเข้าหาความรัก

เป็น part ที่ดีจริงๆ ขอบคุณครับ นั่งขำเลย มันเกิดขึ้นจริงมาก แล้วตอนที่ need someone support แบบขำทั้งน้ำตาเลย

โลกเราก็แปลกนะคะ หลายครั้งที่จับคู่ไม่ถูกคน ทำให้ต้องเสียใจผิดหวัง

อกหักเหมือนกันครับ คบมา 9 ปี กำลังจะขอแต่งงาน ดันโดนบอกเลิกก่อนซ่ะงั้นครับ บอกต่างคนต่างสร้างชีวิตเถอะ เหตุผลโคตรจะน้ำเน่าเลย

เลิกกันไปแล้วทำไมเรายังไม่ยอมรับสักทีคะว่าเขาออกจากชีวิตเขาไปเเล้ว ทำไมเราต้องอยากหวังด้วยคะ ทั้งๆที่เขาทำร้ายจิตใจเราด้วยคำพูดบ่อยๆ แต่ก่อนจะเลิกเราเป็นคนที่ผิดก่อนเองค่ะ🥺

สุขหรือทุกข์​ เมื่อเกิดขึ้นมาตั้งอยู่แล้วมันก็ดับไป​ รอวนเรื่องสุขหรือทุกข์เรื่องใหม่มา มูพออนได้คือเมื่อเรื่องเก่าหวนกลับ​มานึกถึงแล้วไม่มีความรู้สึกว่าเป็นความทุกข์แล้วนี่แหละคือการมูพออน ถ้าไม่ใช่แสดงว่ามีอะไรที่คั่งค้างอยู่​ยังติดอยู่เมื่อหวนนึกถึงทุกครั้ง

Fc คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ ส่วนมากผมจะฟังแต่ในแอฟPod Casts ไม่ได้เห็นหน้าตาคนที่พูดสักเท่าไหร่ ขอบคุณรายการดีๆครับ เวลาจิตตกหรือสติหลุดทีไรฟังเสียงพวกคุณทีไรนอนหลับทุกคืนที่ฟัง ขอบคุณมากจริงๆครับ

เริ่มเข้าใจละค่ะ เรื่องจริงด้วยอ่ะ กำลัง prosess อยู่เลยนะ น่าจะใกล้ละคะ จะจบกระบวนการละ

ดีมากเลยค่ะแทนคำในใจทุกคำเลย บางทีคนรอบตัวก็ไม่เข้าใจว่ารู้สึกยังไง แล้วโดนประเมิน โดนคาดหวังให้หายไวๆ ยิ่งทำให้รู้สึกแย่ไปใหญ่

ตรงมากเลยคับ

อีพีนี้ดีมากเลยค่ะ นั่งฟังอยู่ที่ทำงาน ทำงานไป ฟังไป เข้าหูบ้าง เข้าสมองบ้าง แต่ที่ได้รับแน่ๆเลยคือ พลังงานบวก รู้สึกบวกกับตัวเองจนอยากร้องไห้โฮเอาความเศร้าที่ซ่อนอยู่ออกมา ... ขอบคุณมากค่ะ

อกหักแล้วกรีดแขน ทำไมไม่กรีดยาง คับ

ความรัก8 ปี. แต่เธอกลับมีคนอื่น ผมเสียใจแต่ไม่เสียดาย

มาบ่อยๆนะครับ

ขอบคุณนะคะ

ความสุข ขึ้นอยู่ที่ใจคุณครับ ต่อให้มีเงินทองมากแค่ไหน ก็ไม่สามารถสร้างความสุขที่แท้จริงได้

ขอบคุณที่เข้าใจ และพูดแทนทั้งหมดคับ 😆

ขอบคุณที่เข้าใจนะครับ😭

เราไม่เคยสร้างคสพกับใครเลยค่ะ พอสร้างคสพครั้งแรก ความอินซีเคียวหลายอย่างออกมาหมด ด้วยความที่โตประมาณนึงแล้ว ไม่ใช่วัยรุ่น ก็พอจะทันครสนึกคิดตัวเองบ้าง เห็นตัวเองอย่างที่เป็น ว่าเออบางทีถึงจะเข้าใจ แต่อารมณ์ต่าง ๆ มันก็เกิดขึ้นได้อยู่ดี มีช่วงที่ทั้งหงุดหงิด upset ตัวเองว่าทำไมชั้นถึงกลายเป็นสาวน้อยแบบนี้ บลาๆๆ ตัดสินนู่นนี่ หรือกระทั่งวันที่ความอินซีเคียวพุ่งชน รู้สึกไม่มั่นคง เทอริฟายมาจากข้างใน โชคดีว่าเรารู้ทัน ถ้าเป็นเด็กกว่านี้คงทะเลาะกันงอแงร้องไห้เสียใจไม่สิ้นสุด พอรู้ทันก็เลยหาซัพพอร์ต มีเพื่อนที่เป็นนักจิต ก็ช่วยประคับประคองให้ผ่านมาได้ เรายังจำโมเม้นที่อินซีเคียวมากๆ นั้นได้เลยว่ามันสั่นไหวไม่มั่นคงน่ากลัวแค่ไหน แต่พอผ่านครั้งนั้นมา เราก็รู้สึกชัดเจนขึ้นอย่างนึง ก็คือเรารู้สึกว่าเราจะรับมือมันได้มากขึ้น แม้ปลายทางความเสียใจ ความกลัวต่างๆ จะอยู่ตรงหน้า แต่มันก็ไม่เขย่าขวัญเราเท่าเดิม ไม่ใช่ว่าถึงเวลานั้นเราจะไม่เศร้า แต่เราแค่รู้สึกว่าเรามั่นคงขึ้น มีสติขึ้น และเชื่อในตัวเองมากขึ้นว่าถึงจะเจ็บมากๆ ยังไงก็คงผ่านไปได้ ขอบคุณนะคะ

ดีมากกกกก

ดีมากเลยค่ะ

ผมไม่หนีคับผมดูอาการ

อ่า~~ แนวทาง

ถ้ามูฟออนได้มันจะทนทานขึ้นจริงหรอคะ แต่ทำไมทุกครั้งที่ผิดหวังความเจ็บปวดมันหนักขึ้นเรื่อยๆล่ะ จำได้ว่าการผิดหวังครั้งแรกมันไม่หนักใกล้เคียงเท่าครั้งล่าสุดเลย

แสดงว่าผมหนักใช้เวลาตั้ง5ปี

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆด้านความรักนะคะ

ขอบคุณคับ

เกือบปีละยังเจ็บๆอยู่คับเจ็บเศร้าขำ