'อย่าถูกอารมณ์ครอบงำ' เร่งฝึกความฉลาดทางอารมณ์ / HND! โดย นิ้วกลม 

พึ่งซื้อหนังสือมาเมื่อวานเลยครับอาจารย์ เจอบทที่ 7 ไปแล้วซื้อตามเลยครับ ขอบคุณครับ 🌷🙏🏻🌷

ช่วงนี้ก็ฟังอาจารย์​คุยไปเหมือนใช้ เสียงเป็นเพื่อนขณะทำงานไป ด้วย.อารมณ์​มันมีสติคอยตัดคอยคุมไม่มีการเก็บกด มีแต่ผ่อนคลาย สติธรรมดา ถ้าเราทำสม่ำเสมอ มันสามารถปล่อยวาง ได้สบาย เคยฟังคลิปหลวงปู่มั่น ่ท่านให้เฝ้าดูต้นจิต คือต้นความคิด พอมันจะคิดไหวขึ้นมาเราก็ดู มันก็หายไป เราก็ทำตาม เมื่อทำเช่นนี้บ่อยๆ มันก็หายไปจริงๆ สติมันเกิดพลังค่ะ.. อาจารย์แนะนำเราก็ฟัง บางครั้งมีข้อคิดดีๆก็นำไปปฏิบัติ ตัวเองมีสิ่งดีๆที่ทำง่ายๆ ก็บอกอาจารย์บ้างค่ะแค่นี้ ขอบคุณค่ะ

ชอบฟังมากค่ะ โดนเฉพาะเวลาทำงานบ้าน เดี๋ยวนี้ไม่เอาลงพอดแคสต์แล้วหรอค่ะ

ความสงบสุขภายในและภายนอก เกิดขึ้นได้จาก หัวข้อในวันนี้ ขอบคุณk.เอ๋ คับ😊👍👏

🙏 ขอบคุณมากๆ ครับ ❤️

ขอบคุณค่ะ

ฟังHave a nice day ทุกเช้าเลยค่ะ อยากให้ลองอ่านหนังสือ In love with the world ของท่านมิงจูร์รินโปเชค่ะ อยากฟังการเล่าและถอดความหมายของพี่เอ๋

♥️♥️♥️

❤️😊

14:40 รู้สึกแบบ ข. ความรู้สึกผิด …ขี้กลัว กลัวควาทผิด อ่อนไหวต่อความรู้สึกว่าทำผิด

5

y

กำลังโดนอารมณ์ครอบงำเลยค่ะ🥹🥹

ขี้กังวลแหละ55555

❤❤❤❤

❤❤❤