เขียน Journal มาหนึ่งปี ชีวิตเปลี่ยนหลังตีนเป็นหน้ามือ (แจก Template ฟรี) 

ป้าไร้จุดหมายในชีวิต introvert สมาธิสั้น โดดเดี่ยว ไม่มีครอบครัว ไม่มีงาน ไม่มีเงิน มีหมาแมวที่ต้องเลี้ยง 20 ตัว … ป้าจะลองเริ่มต้นอีกครั้ง เขียน journal อย่างที่คุณแนะนำ … ขอบใจมากนะ

ดูคลิปนี้เป็นคลิปแรก เห็นขึ้นหน้าฟีดมา เป็นคลิปที่ดีมากๆๆค่ะ เห็นรูปปกคลิปนึกว่าเป็นพี่สิงโต นำโชค😂

เป้าหมาย 1.สอบติด บริหาร ฬ ปี 68 2.ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน 3.รักตัวเองมากขึ้น ไม่กลัวสังคมหรือคนที่ Toxic 4.ฝึกทำขนม + เปิดร้านเบเกอรี่ออนไลน์ 5.มีเงินเก็บมากขึ้น ใช้จ่ายน้อยลง 6.ให้ความสำคัญกับคนที่เรารักและรักเรา ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤

รางวัลของคลิปนี้ ขอให้มีคนไทยทั้งประเทศมาฟัง ไม่ต้องห่วงเรื่องยอดผู้ติดตาม คุณโอ๊คได้สร้างวิทยาทานที่จะสะสมพลังคนคิดดี มาลงมือทำอะไรๆที่มีสาระ ปลดปล่อยพลังบวก แล้วพวกเราจะเป็นกัลยาณมิตรมาเสริมให้กําลังใจคุณโอ๊คนะคะ 🌸❤️👏🌈😊😁🎉

แคร์คนอื่นให้น้อยลง เอ็นจอยกับชีวิตประจำวันให้มากขึ้น

ผมเป็นคนหนึ่งที่ จะโคตรฟุ้งด้านความคิด เครียดทุกอย่างจัดการความคิดไม่ได้ แบกทุกอย่างไว้บนบ่า บางวันมันโคตรจะ "เบื่อโลกใบนี้" อยากจะหายๆไป ย้อนหาความสุขไม่เจอนึกถึงช่วงเวลาดีๆไม่ออก "ขอบคุณที่เจอกัน"

เป้าหมาย 1. มีสติและความสุขมากขึ้น 2.จัดระเบียบบ้าน 3.ความสัมพันธ์ครอบครัวดีขึ้น ไม่ทะเลาะกับที่บ้าน 4.สอบ ผ่าน กพ 5.บรรจุ 6. เรียนภาษาอังกฤษทุกๆวัน 6.ปลดหนี้ 😂🙏

ไม่ได้ยินคำว่า "เบื่อโลก" มาซักพักแล้วจนวันนี้ระหว่างก้าวขาออกจากขบวนรถไฟฟ้าทุกอย่างดูตื้อไปหมด ผู้คน เสียงฝีเท้า​ บรรยากาศ​ ลมแรงๆจากแอร์ที่โดนผิว 'อ๋า อยู่บนขบวนแล้วสินะ' มันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าภาพปลาซาดีนที่ต่อแถวรอผ่านเครื่องสแกนในทุกเช้า ผักเหี่ยว​ๆที่พร้อมปลิวไปตามกราวิตี้ในตอนเย็น รู้ตัวอีกทีก็ตอบตัวเองไม่ได้แล้วว่ากำลังทำอะไรอยู่ ว่างเปล่า เหมือนวิดีโอ​ภาพเคลื่อนไหว​ที่ปิดเสียง 'นี่มันกายหยาบโปร่งแสงชัดๆ' ดูล่องลอยแต่หนักอึ้ง 'อืม อย่างน้อยวันนี้ก้อนเมฆก็สวยนะ'​ ปล.เป็นการชวนกดซับที่จริงใจมากฮะชอบ

เกิดมา25ปี ไม่เคยดูยูทูปช่องไหนในชีวิตแล้วคอมเม้น นี่จะเป็นคอมเม้นแรกเลยที่อยากแสดงความคิดเห็น ว่าพี่แม่งโคตรเป็นแรงบันดาลใจในหนูในปีนี้เลย รู้สึกดีมากที่เปิดมาเจอช่องนี้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีขนาดนี้ ปีหน้าหนูจะเขียน journal ของตัวเองครบ1ปีพอดี นี่แหละgoals เริ่มต้นของหนู less is more for my self ขอบคุณมากค่ะ🤍

น้องพูดมีเสน่ห์มาก Ted talk ไม่ไกลแน่นอน ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจนะคะ

คุณเป็นใครไม่รู้โผล่มาหน้าฟีด ในวันที่เรารู้สึกแย่ นั่งจ้องตั้งนาน และตัดสินใจเปิดดู ขอบคุณมากๆ😊

เมื่อก่อนเคยเขียนค่ะ แต่มันไม่เวิร์คเพราะมีแต่จินตนาการ อันนี้รวมจบครบในหน้าเดียว เห็นหมดทั้งอดีตอนาคต และช่วยให้ดึงโฟกัสปจบ.ได้ด้วย แพลนหลวมได้ตรงไหน ตรึงได้ตรงไหน ดีมากเฃยค่ะ ขอบคุณนะคะ (ตอนนี้กำลังกังวลกับงานค่ะ เห็นแบบนี้ก็เชื่อเลยว่า Universe always send me help and support in perfect time 😊)

แว้ปแรกนึกว่าสิงโต นำโชค เลยต้องเปิดคอนเท้นมาฟังต่อ ได้ประโยชน์ไปอีกค่ะ ขอบคุณค่ะ

เฮ้ย!เจ๋งอ่ะ ผม 53 แล้วแต่สันดานผมเป็นแบบต้นคลิปเลย pointless แต่เดี๋ยวก่อน....เมื่อต้นปีมาคิดเริ่มทำเกี่ยวกับaffiliateตั้งใจว่าจะใช้เวลาประมาณ 3 ปี ค่อยๆทำเมื่อถึงเวลา55 56จะได้อยู่บ้าน 2 คนตายายแล้วมีincomeพอได้อยู่ได้กิน มึงก็ฝึกฝนไปเรื่อยๆมียอดบ้างแต่ไม่สม่ำเสมอ แต่มันก็ไม่ได้ท้อหรอกเพราะรู้อยู่ว่าของอย่างนี้มันต้องใช้เวลา หลังจากนั้นก็เริ่มมาคิดว่าจะทำ RU-vid เกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตตัวเอง ก็ศึกษามาเรื่อยๆ คิดว่าทำไปเรื่อยๆแต่อันนี้มีจุดหมาย มีระยะเวลาคือ 3 ปี วันนี้มาเจอนาย ชอบว่ะ จะติดตามเรื่อยๆนะ ขอบคุณ

เป้าหมาย 1. ซิ่วติดทันตะ ฬ 2. เรียนในคณะวิทย์ ได้เกรด A,B 3. เริ่มหาเงินได้จากงานที่เราทำแล้วชอบ เช่น ทำสรุปขาย 4. ฝึกอังกฤษจนรู้สึกว่าเก่งมากขึ้น 5. มีเงินเก็บภายในปี67 ไม่ต่ำกว่า5k 6. ทำให้พ่อแม่ภูมิใจและมีความสุข 7. ศึกษาธุรกิจจนเข้าใจและเริ่มต้นทำธุรกิจจนสำเร็จ 8. ร่างกายแข็งแรง ขอบคุณมากๆนะคะ คลิปพี่ขึ้นฟีดมา เห็นแล้วรู้สึกน่าสนใจมากค่ะเพราะไม่เคยเขียนเลย ต่อไปนี้จะเขียนเป็นประจำนะคะ

ปีนี้อยากออกไปจาก comfort zone ของตัวเอง ไปเจอคุยกับคนใหม่ๆ มีความกล้ามากขึ้นในการทำอะไรต่างๆ ดูเเลตัวเองดีๆ นอนเร็วขึ้น

ในวันที่feeling down มากๆ สับสนกับความคิดของตัวเอง จัดระเบียบความคิด จัดการกับชีวิตและการทำงานไม่ได้ อยู่ๆวิดิโอนี้ก็เชื่อมกับบลูทูธรถแบบอัตโนมัติ เหมือนมีคนมานำทาง ❤ ถือว่าเป็นวิธีที่ดีมากๆ เดี๋ยวมาอัพเดตนะครับ

กำลังอ่อนแรง กำลังหมดไฟ ชีวิตกำลังพัง (จริงๆมันพังมาพักนึงแระแต่ ไม่ยอมรับความจริง) หมดเพื่อน หมดงาน หมดคนรอบกาย อยู่อยู่ก็เห็นพี่สิงโต นำโชค คลิกเข้ามาดู ว่าพี่เค้าไปศัลมารึ เอ้า ไม่ใช่ว่ะ ฟังไปได้สองประโยค อืมมม จริงว่ะ ทำได้หลายสิ่ง แต่ยกเว้นอนาคต ดีครับ อย่างน้อยก็สะกิดใจผมได้หลุมใหญ่

ตอนแรกก็นั่งฟังเฉยๆ นะ พอฟังไปสักพักรู้สึกว่า เห้ยนี้มันสิ่งที่ผมกำลังเป็นนี่และผมก็เบื่อกับทุกอย่างเหมือนกันเลย รู้สึกว่าตัวเองสามารถยอมแพ้ได้ตลอดเวลา แต่ที่ยังไม่ยอมแพ้ไปเพราะแอบเชื่อว่ามันต้องมีวิธีที่สามารถเปลี่ยนได้แหละ แค่เรายังหาไม่เจอ เลยอดทนอยู่กับการบั่นทอนมาตลอด 7 ปี จนตอนนี้ผมเจอโอกาสนั้นแล้วจริงๆ ขอบคุณจากใจเลยจริงๆ ที่ทำให้ผมได้เห็นโอกาสนั้น ไว้เขียนครบ 365 วันเมื่อไหร่จะทักไปโม้ให้ฟังเลยว่ามันเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยแค่ไหน ส่วนเรื่อง Ted talk ที่เป็นเป้าหมายของนายอะพี่ชาย นายจะไปถึงมันได้แน่นอนในสักวันไม่ว่าช้าหรือเร็ว แต่ที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการพูดในครั้งนี้ของนายมันทำให้ผมได้เจอโอกาสที่ผมตามหามาตลอดหลายปี ถ้าชีวิตผมเปลี่ยนไปในทางที่ดีมากขึ้นขอให้รู้ไว้ว่า นายเป็นคนชี้โอกาสนั้นให้ผม ❤

เป้าหมายของหนูปีนี้ อยากรักตัวเองให้มากขึ้น ดูเเลตัวเองมากขึ้น ทำอะไรให้นึกถึงตัวเองก่อนคนอื่น ที่ผ่านมานึกถึงเเต่คนอื่นเป็นห่วงคนอื่นจนตัวเองเเตกสลายหลายรอบมาก❤

เอาแต่แคร์สายตาคนอื่น จนลืมความเป็นตัวเอง ผมได้มานั่งคิดอะไรต่างๆจากการลองทำตามสิ่งที่ต่างๆพี่ได้พูดมา ขอบคุณครับ ขอบคุณจริงๆ

ชีวิตถ้ามีเป้าหมาย ทุกอย่างจะชัดเจน คำดูถูกไม่ทำให้เราหวั่นไหวเพราะเราหนักแน่น มากพอ

ดูคลิปนี้แล้วเป็น 26 นาที ที่ได้สำรวจใจตัวเองได้ดีมาก ทุกวันนี้ฟุ้งซ่านมาก โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ รู้สึกเบื่อชีวิตที่เป็นอยู่ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะออกจากวังวนได้ยังไง ชอบประโยคทิ้งท้าย “ออกไปใช้ชีวิตให้ดีขึ้น วันละ 1%ก็พอแล้ว “ ต่อไปจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้นครับผม

1.มีความสุขในทุกวัน ไม่คิดมาก 2.มีร่างกายแข็งแรง 3.ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน 4.มีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว และคนรอบข้าง 5.อยากไปเที่ยวทุกๆที่

ลุ้นมานานว่าเมื่อไหร่พี่แกจะแมสสักที จะแสนแตกแล้วอ่ะ สุดยอด ปกติตามแต่ในเฟส ดีใจวันนี้คลิปขึ้นแนะนำมาบนฟีดยูทูปเลย อยากให้คนไทยรู้จักแกเยอะๆ หนึ่งในอินฟูลสายสร้างคอนเท้นที่ควรได้รับยอดวิวเยอะๆ

เป้าหมาย 1.หลุดพ้นจากโรคซึมเศร้า 2.กลับมาโฟกัสกับชีวิตตัวเอง รักตัวเอง 3.ตั้งใจเรียนให้จบ 4.หารายได้จากช่องทางออนไลน์

ปีที่แล้ว ผมรู้สึกแบบที่พี่พูดตอนต้นคลิปเลยครับชอบหลายทาง จนไม่รู้จะไปทางนี้ ชีวิตผมตอนนี้เป็นช่วงคาบเกี่ยวระหว่างมัธยมกับมหาลัย ผมรู้สึกสับสนว่าจะไปทางไหนดีตกลงเราชอบอะไร จนผมเลือกที่จะเข้าคณะๆหนึ่ง ไม่มีแบบแผน จริงๆผมอยากเข้าคณะแพทย์แต่ไม่ติดแต่ก็มีรอบแอดมิดชั่นนะครับ ผมรู้สึกว่าไม่พร้อมกับไม่รู้ว่าจะใช่ทางของเรามั้ย เพราะไม่ได้มีแพชชั่นกับมัน จน4-5เดือนที่ผ่านมานี้ผมเห็นคนหลายๆคนต้องการความช่วยเหลือบางคนแค่ต้องการปัจจัยพื้นฐาน แต่เรามีพร้อมทุกอย่าง โอกาส การศึกษา พ่อแม่ ผมเลยอยากช่วยเขาในสถานะการนั้น ผมอยากเป็นแพทย์สนาม ช่วยเหลือคนที่ค่ตจะวิกฤต ปีนี้ผมตัดสินใจที่จะตั้งใจเข้าคณะแพทย์ Quote: ความฝันจะเป็นแค่ความฝันหากไม่ลงมือทำ U want peace we want just same🇵🇸❤️🕊️

โชคดีมากค่ะที่เราบังเอิญผ่านมาเจอคลิปนี้ กำลังหลงทางไม่มีเป้าหมายในชีวิต สับสนไม่รู้จะจัดการชีวิตยังไง เปิดมาดูคลิปนี้เกิดแรงบันดาลใจ ต้องทำตามคุณโอ๊คให้ได้เลย ✌🏻💪🏻

เป้าหมายปีนี้ 1.ตั้งใจจเรียนสอบได้อย่างที่หวัง 2.เรียนภาษาอังกฤษให้มากขึ้น 3.ใช้ชีวิตโดยไม่กลัวสิ่งต่างๆ 4.ออกไปใช้ชีวิตให้มากขึ้น 5.ไม่อยู่ในโลกของตัวเองมากเกินไป 6.ออกกำลังกาย 7.ไม่ขี้เกียจมีความรับผิดชอบ 8.ทำกิจกรรมเยอะๆ 9.มีความสุขในทุกๆวัน

คุณเจ๋งอ่ะ เก่งมาก วิธีการเล่าเรื่องก็น่าสนุก ชวนติดตาม ภาษาที่ใช้ก็ฟังได้สบายๆ และที่สำคัญ คุณทำได้สุดยอดค่ะ เราขอชื่นชมเลย

เป้าหมาย - จัดระบบความคิดได้ดีขึ้น - เริ่มต้นงานใหม่ๆ - แก้ปัญหาการเงินได้สำเร็จ - มีความสุขมากขึ้น

1.ลดน้ำหนัก 2.ฝึกภาษาที่ 2 3.ทำโปรเจคให้เสร็จ 4.สรุปสิ่งที่เรียน

ไม่เคยเขียนบันทึกอะไรในชีวิตมาก่อนเลย แต่วิธีการนี้มันดีมากที่จะช่วยให้ชีวิตเราอยู่กับร่องกับรอย วิธีการคือฝึกสมอง แต่นี่มองว่าฝึกสมาธิได้ดีมาก ฝึกการโฟกัส ถึงวันนั้นๆ เราจะไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน หรือจะไม่มีอะไรสำเร็จเลย แต่เราจะยังมี journal นี่แหละที่จะคอยเตือนสติเราได้ดีเลย ขอบคุณมากจริงๆ ที่เป็นแรงบันดาลใจให้เราเริ่มจริงจังกับมันสักที

ปีนี้ ผมจะสอบหมอให้ติดให้ได้ครับ ปีที่เเล้วผมพลาดสอบไม่ติดอะไรเลย เเละอยากมีวินัยในการใช้ชีวิตอย่างเเท้จริง ปีนี้ผมจะทำมันให้ได้ครับ!!! Let's do it!!🔥 ปล. ขอบคุณพี่มากๆนครับ

คลิปดีมากๆเล่าจนมองภาพออกว่าแต่ละหัวข้อเราจะเขียนอะไรใส่เข้าไป ดีใจที่ตัวเองได้ดูคลิปนี้ และยินดีด้วยที่คุณเลิกทานกาแฟและเลิกใช้กัญชาได้

เป็น 26 นาที ที่ดีมากของวันนี้เลย เหมือนได้มานั่งฟังเพื่อน ได้แรงบันดาลใจ ฟังไปก็ได้ยิ้ม เป็นกำลังใจให้นะ และก็จะติดตามไปเรื่อยๆ เชื่อว่า K.OAK จะได้ไปTed talk แน่นอนค่ะ ^^

เธอนี่แหละ แฟนของเราในอนาคต

ขอบคุณพระเจ้าที่เลื่อนมาเจอ ทั้งที่ไม่เคยได้ดูอะไรแนวนี้เลย เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมจนต้องแชร์ให้คนอื่นๆได้ฟังด้วย ขอบคุณค่ะ 💚

เวลาดูพี่นี่รู้สึกว่าต้องลุกขึ้นไปทำอะไรบ้างแล้ว ดีกว่านอนคิดแล้วไม่ทำอะไร555555

เจอคนที่เหมือนกันทุกอย่างเลยครับ อยู่ ๆ ก็เด้งขึ้นฟีด เหมือนอัลกอริทึมมันรู้อะ ว่าเราเป็นคนแบบไหน สงสัยมันคงนำพาคนที่คล้าย ๆ กันมาเจอกัน

พี่คือเป็ดคนนึง ติดตามคุณมาจากอีกช่อง ขอบคุณคลิปนี้ที่ทำให้พี่ไม่รู้สึกผิดกับตัวเอง ที่เป็นเป็ด ปีนี้พี่จะเป็นเป็ดที่ประสบความสำเร็จ มีเงินเก็บในบัญชี อย่างต่ำ 500,000 และพาคุณแม่เที่ยวญี่ปุ่นคะ

วันนี้เป็นวันที่แย่มาก แต่เปิดยูทูปมาจู่ๆเจอคลิปพี่ขึ้นฟีดทั้งที่ไม่เคยรู้จัก ไม่เคยเห็นช่องนี้มาก่อน รู้สึกดึงดูดเลยตัดสินใจจิ้มดู ดูไปจนจบ แล้วได้ฟังแนวคิดของพี่ มันเยี่ยมมาก ดีใจที่มีคนดีๆแบบพี่บนโลกใบนี้ ขอบคุณที่ทำให้วันนี้หนูได้ยิ้มนะคะ ได้แรงบันดาลพัฒนาตัวเองมากขึ้นเพราะพี่เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ👍🏻😊✨

สุดๆ ยกให้เป็นคลิปยอดเยี่ยมแห่งปีสำหรับผมเลยครับ เหมือนได้เจอพี่ชายเลย 5555 ปีนี้ผมตั้งจะพัฒนาด้านภาษา เเละการงานให้มั่นคงเพื่อครอบครัวครับ ขอบคุณมากๆครับสำหรับ template และข้อคิดดีๆให้ผมได้ไปปรับใช้ 🙏❤

ฟุ้งจริงๆค่ะ มีโปรเจคหลายอย่างที่อยากทำแต่ยังจัดระเบียบความคิดได้ไม่ดี -ที่ปรึกษาการเงินและวางแผนประกันชีวิต (หลัก) -ทำอาหารคลีน/อาหารที่ดีขาย เพิ่มhealth awarenessให้คนอื่นๆมากขึ้น -สอนพิเศษภาษาอังกฤษให้น้องชั้นประถม -ทำครีมทาหน้าที่ครบจบในตัวเดียว ยังไม่สำเร็จสักอย่าง แต่กำลังดำเนินทุกอย่างเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆนะคะ😊🫶🏻🙏🏻

ขอขอบคุณ

ปีนี้จะหาสิ่งที่ตัวเองมีความสุขกับมันจริง อาชีพที่จะช่วยเราจริงๆ บริหารเงินให้ดีขึ้น รู้จักความต้องการของตัวให้ดีขึ้น

มาฟังรอบที่สองนะคะ พึ่งไปโหลดเทมเพลตมา ปีนี้อยากพัฒนาตัวเองด้วย - การดูแลร่างกายตัวเอง ลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ หัดแต่งตัวให้ดูดี - ปลดหนี้อย่างน้อยสองบัตร และเริ่มทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย - อยากพัฒนาการพูดหน้าเวที เพื่อลองเป็นพิธีกรค่ะ - อยากพูดภาษาอังกฤษให้คล่องค่ะ - อยากหารายได้ทางที่สองค่ะ และสุดท้าย อยากทำทุกข้อที่เขียนมาให้ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปนี้ขึ้นมา เป็นวันที่ดีอีกวันของเราที่ได้ทบทวนตัวเองอีกครั้ง รอคลิปต่อไปนะคะ

Goal 2024 : ทำคู่มือซ่อมแซมตัวเอง

อ้าวนึกว่าสิงโต นำโชค นึกว่าแกเปลี่ยนอาชีพ

เป็นคนเสียงดีน่าฟัง แถมมีมุกตลกส่อเสียด เอ๊ย สอดแทรก ฟังเพลินดี

สนใจคนอื่นให้น้อยลง รักตัวเองให้มากขึ้น กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้ได้วันละ 15นาที นั่งสมาธิ ให้ได้วันละ 5 นาที

ฟังคลิปจบแล้ว ทำให้รู้สึกอยากบูทตัวเองขึ้นอีกครั้งค่ะ ปกติพอบูทได้แป๊บก็จะถดถอยกลับไปที่เดิม รอบนี้ได้ทริคดี ๆ ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ

ปีนี้จะดูแลสุขภาพตัวเองให้เต็มที่ ดูแลสุขภาพจิตตัวเองด้วยค่ะ สู้!!

เป็นตัวเอง ในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในชีวิต ทุกๆวัน!

ตั้งใจเรียน ตั้งใจเก็บเงิน ตั้งใจใช้ชีวิต จะออกไปเจอสิ่งใหม่ ๆ ขอบคุณพี่มากมากเลยยย ที่ทำให้กลับมามีสติอีกครั้ง❤️

ขอบคุณนะครับ ผมเป็นคนนึงที่ขาดเป้าหมายในชีวิต จะลองนำไปใช้ครับ พี่สิงโต🤭🤭

Goals ปีนี้ คืออยากเป็นพยาบาลที่เก่งและไม่เหนื่อยมาก อะ มีความสุขด้วยก็ดี

Thanks! ขอบคุณมากๆครับ ผมมาเจอคลิปนี้ในวันที่ยังไม่สายไป 😊

ตอนแรกผมคิดว่าพี่สิงโต นำโชค

อธิบายได้ดีมากๆเลยค่ะ ดีกว่าช่องต่างประเทศบางช่องด้วยซ้ำ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆแบบนี้นะคะ

กดเข้ามาเพราะเข้าใจว่า สิงโตนำโชค มาทำคอนเทนต์ 😅

ปีนี้ตั้งใจอยากให้เป็นปีที่ได้ออกจากเซฟโซนจริงๆทำในสิ่งที่กลัวและไม่กล้า มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว อ่านหนังสือพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม

วีดีโอของน้องมันขึ้นฟีดมาแบบงงๆแล้วพี่ก็เข้ามากดดูแบบงงๆเหมือนกันค่ะ ฟังไปได้สักพักคือโดนเต็มๆ ตอนนี้อยู่คนเดียวที่เยอรมนีค่ะ เป็นโรคนอนไม่หลับมาตั้งแต่เด็ก, sensitive, alert, คิดมาก, เบื่อชีวิต, lost motivation, homesick พี่ทำงานเป็นพยาบาลแต่ตอนนี้โรคซึมเศร้ากำเริบค่ะ ขอบคุณนะคะที่ช่วยดึงสติกลับมาแบบเข้าใจง่ายๆเหมือนเพื่อนคุยกัน เป้าหมายตอนนี้มีแค่อย่างเดียวคืออยากรักตัวเองได้มากขึ้นค่ะ

ลดน้ำหนักจาก 60 เหลือ 50 พร้อมกับลดอายุ 37 เหลือ 27 😂😂😂

ผมชอบคลิปของคุณมากเลยครับเป็นกำลังใจให้ประสบความสำเร็จในทุกๆทุกๆอย่างที่อยากจะทำนะครับ

เสียดายมากที่พึ่งมาเห็นคลิปนี้เพราะตอนนี้ตัดสินใจลาออกจากงานที่ มันดีมาก แต่สุดท้ายด้วยความที่เป็นคน Negative thinking ไม่มั่นใจกับตัวเอง เลยทำให้ลืมเป้าหมายของตัวเองไป เลยตัดสินใจลาออกแล้วมานั่งซึมไปหลายอาทิตย์ วันนี้ได้มีโอกาสเปิดดูคลิปและเจอคำพูดนึงแบบบาดใจเชี่ยๆ คือ we bำcome what we think about แม่งโคตรจริง ถ้าเราคิดลบตัวเราก็ลบไปเลย คำนี้ไม่เกินจริง สรุปได้ว่าตอนนี้จะตั้งเป้าหมายใหม่ คือหางานดีๆและปรับตัวกับมัน ตั้งเป้าหมายตัวเองในทุกๆวันกับเรื่องเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนตัวเอง และจะพยามทำสิ่งใหม่ๆ เป็นคนที่คิดบวกมาขึ้น ขอบคุณคลิปดีๆครับติดตามครับ

ฟังแค่1นาทีกดติดตามเลยค่ะ เข้าเส้นมาก ขอบคุณที่ขึ้นฟีดค่ะ👍❕

เราอายุ 20 ปี มีเป้าหมายที่ใหญ่มาก เมื่อตั้งใจใช้ชีวิต ขวนขวาย สรรหาทุกวิถีทางให้ตัวเองสำเร็จ ก็ขอให้ตัวเองสำเร็จดั่งที่ตั้งใจ ขอบคุณที่บอกต่อทริคดีๆค่ะ เราก็เป็ดคนนึงทำมา10กว่าอาชีพ ขอให้พี่ได้ไป ted talk และขอให้มีคน subscribe เยอะๆนะคะ

นึกว่าสิงโต นำโชค

พี่ดูมีอะไรทำเยอะดีนะ 55555555 ชอบๆ

ขอบคุณที่แบ่งปันวิธีพัฒนาตนเองดีๆนะคะ ส่วนตัวเริ่มเขียนบันทึกได้สักพักแล้ว แต่บางครั้งการเขียนยังไม่มีท้อปปิคที่จะเขียนต่อ เป้าหมายของปีนี้ก็คงเป็นการพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกายเเละจิตใจให้สูงขึ้นกว่าเดิมค่ะ ขอให้ช่องแมสและปังๆขึ้นเรื่อยๆนะคะ เป็นช่องที่ดีมากๆค่ะ ขอให้คนที่หมดแพทชั่นมาเจอช่องคุณเร็วๆนะคะ ขอให้ประสบแต่สิ่งดีๆเหมือนที่คุณเผยแพร่สิ่งดีๆเหล่านี้แก่ผู้อื่นค่ะ

I'm just one who walk in this VDO, very grateful for sharing.

1.อนากเรียนต่อ ปโท คคุครุศาตร์ 2 อยากสุขภาคดีมากกว่านี้ อยากผอม 3 อยากพบความสงบในชีวิต 4 อยากมีแฟน 5 อยากมีเวลาอ่านพระคำภีร์พระคริส 6. อยากมีเวลาไปโบรส

กำลังมีปัญหาในชีวิตมาเจอคลิปนี้มันเยียวยามากครัป เป้าหมายปีนี้ก็คือ จด journey ของคุณให้ได้ทั้งปีนี่แหละครัป

เป็นเหมือนพี่เลยย ดีใจที่เลื่อนมาเจอพี่

เป้าหมายปีนี้ 1.ปีนี้ได้รับเข้าทำงานที่ฝึกงานอยู่ 2.เก็บเงินไปเที่ยว 3.ดูแลตัวเอง 4.รักษาสุขภาพจิตให้ดีตลอด

พี่เป็นคนที่มีเสน่ห์ตอนพูดมากค่ะ รื่นหูน่าฟัง โดยเฉพาะตอนพี่เล่าเรื่องหรือแชร์อะไรบางอย่างหนูรู้สึกได้เลยตอนที่ดูเปื่อยเดย์อยากให้พี่พูดเยอะๆ ดีใจมากค่ะที่พี่ทำคลิปนี้ขึ้นมา มันช่วยให้หนูมีกำลังใจในการไปต่อมากค่ะหนูเป็นเหมือนพี่เลย มีอะไรเต็มหัวไปหมด ขอบคุณสำหรับ journal ดีดีนะคะหนูจะลองเอาไปทำดูค่ะ ทำคลิปแนวนี้อีกนะคะชอบมากค่ะ ปล.รอดูวันที่พี่ไปออกเท็ดทอล์คนะคะ ❤

เป้าหมายปีนี้ สนุกกับชีวิตมหาลัย ถึงจะไม่ใช่ในฝันที่หวังไว้ เเต่เอนจอยเเละเรียนรุ้ไปกับมัน พาร์ทเงิน หุ้น เรียนรู้เเละลงทุน ล้มให้เยอะๆในการเริ่มธุรกิจบางอย่างที่เราต้องการ เเละสำคัญที่สุด รักตัวเองโดยเริ่มต้นจากชีวิตประจำวันที่ดี มั่นคงในความสัมพันธ์ เเละเต็มที่ไปกับมัน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ

ปกติเป็นคนเขียนไดอารี่ทุกวัน แต่เหมือนแค่จดแบบเกิดอะไรขึ้น ไม่น่ามันไม่ค่อยส่งผลสักเท่าไหร่ และก็หยุดเขียนมาสักเดือนนึงได้แล้ว งั้นถึงเวลามาเขียนใหม่อีกรอบแบบมีหลักการ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดี ๆ นะคะ

ตอนที่ผมเห็นคลิปนี้คือแบบรู้สึกหลงทางมากไม่รู้อะไรเป็นอะไน แต่พอฟังไปเรื่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกเหมือนเริ่มเจอเส้นทางและท้ายที่สุดก็ออกจากที่ที่ตัวเองอยู่ได้ และยิ่งเรื่องราวตอนท้ายคือแบบ ใจฟูมาก มันทำให้ตอนนี้กล้าที่จะออกไปสู้มากขึ้นแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ

กำลังรู้สึกแย่ๆหมดพลังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ขอบคุณตัวเองที่กดเข้ามาฟัง..และขอบคุณที่คลิปนี้ทำให้อยากเดินต่อ❤❤❤❤❤

1. เป็นแม่ที่มีสติและใช้วิธีการเลี้ยงดูเชิงบวก 2. ไปให้สุดใน career path 3. ร่างกายแข็งแรง 4. รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง 5. รักเมตตาตัวเองกับคนในทีมชีวิต ขอบคุณสำหรับ journal ค่ะ

❤ชอบเสียงคุณ ปีนี้ฝึกพูดแบ่งปัน เสียงทรงพลัง ❤😊 ขอบคุณค่ะ

คุณเป็นคนเสียงน่าฟังมาก การนำเสนอดี ปกติดดูคลิปใครไม่ค่อยจบ แต่คลิปคุณสามารถดูได้จนจบแบบไม่หลุดโฟกัส ส่วนตัวเป็นคนมาสายนี้เหมือนกัน ขอเป็นอีก1เสียงการันตีว่าชีวิตดีขึ้น มันมาจากภายในเราเอง คนเรามักสะสมขยะในใจไม่เคยเอาออก การเขียนช่วยได้จริงๆ การไม่มีหนี้สมองเราจะมีแต่ไอเดียเจ๋งๆ อยากบอกว่าคุณเป็นTed talkได้แน่นอน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

มีประโยชน์มาก เดี๋ยวจะลองเขียนดูบ้างค่ะ ✌🏻 ถือว่าได้ฝึกวินัยไปในตัว ขีดๆเขียนๆสิ่งที่อยู่ในใจ ตั้งเป้าหมายสิ่งที่อยู่ในฝัน เขียนออกมาเป็นตัวอักษรทำให้ภาพนั้นชัดขึ้นมาอีก อดทน ตั้งใจ พัฒนา ทีนี้สิ่งที่ฝันนั้นก็คงอยู่ไม่ไกลแล้วสินะ แบบนี้ต้องแชร์ต่ออออ รอชมวันที่พี่โอ้คขึ้นไปพูดบนเวที Ted Talk นะ ❤ Go go!! ☝🏻

ใช่คะ คนเราไม่ได้มีแรงฮึดตลอด ถึงจะมีเป้าหมาย มันถูกต้องเลย แต่ความสุขที่เจอมา คือ ตื่นเช้า มารับแดดเช้า นั่งดูต้นไม้ที่เติบโต ใบไม้สีเขียว ตอนเช้าจะมีพลังมาก ผ่านไป 2 ชม. Down อีก ชีวิต มันไม่ง่ายจริงๆ

ขอบคุณมากนะครับสำหรับแรงบันดาลใจดีๆในเช้าวันนี้ของผม(เลื่อนขึ้นมาในฟรีดตอนไถยูทูปตอนเช้าพอดี) เห็นได้ชัดเลยว่า Positive thinking สำคัญขนาดไหน เพราะแค่รอยยิ้มที่คุณมอบให้+ประสบการณ์/ความรู้ และสิ่งที่คุณลงทุนแรงมาเป็น journal มาเป็นคลิปๆนี้ มันยังสร้างแรงกระเพื่อมในกับขับเคลื่อนชีวิตไปสู่ทางที่ดีขึ้น ให้กับผมและอีกหลายๆคนได้มากขนาดนี้ ขอบคุณมากๆครับ ผมจะนำทุกอย่างในคลิปนี้ไปใช้แล้วจะเอามาแชร์ให้เพื่อนคนอื่นฟังต่อนะคร้บ ❤🙏😁

ปีนี้ -สรุปที่เรียนทุกวัน -ทำเกรด3.5++ -การมีเงินเก็บ -การออกกำลังกายต่อไปอีก -การติดคณะที่หวัง -การปล่อยวางจากสิ่งที่คิดมาก ฟุ้งซ่าน

แต่ก่อนเราเคยอะเลิร์ทแบบนี้ เขียน Journal พอเราหมดไฟ เราก็หยุดเลย ...การได้มาเจอคลิปนี้ ทำให้เราฉุกคิดอีกครั้ง♥♥ ขอบคุณที่ได้มาเจอคลิปนี้และทำคลิปดีๆ ต่อไปนะคะ

เพิ่งเคยเห็นคลิปนี้ ของช่องนี้ ตั้งใจ รักตัวเองมากขึ้น เปลี่ยนเส้นทางชีวิตตัวเอง ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

ขอบคุณมากครับ. คลิปนี้ทำให้ผมเข้าใจคำว่า สัมมาทิฏฐิ. ความคิดที่ถูกต้อง นึกถึงสมัยที่ออกบวช การสอบอารมณ์ตนเองในทุกเช้า ตอนนั้นเราเข้าใจ แต่ไม่เข้าถึง คลิปนี้อธิบายได้เข้าใจง่าย อยากบอกเพื่อนร่วมโลก ที่มีอาการเบื่อโลก ว่า. ท่านมาถูกทางแล้ว. มันคือวิถีการหาคำตอบในชีวิต มันยากตรงหาคำตอบนี้แหละครับ หวังว่าทุกคนจะผ่านมันไปได้

เป้าหมายปีนี้เลิกเเคร์คำพูดที่ไม่สร้างสรรค์ เป็นตัวเองที่ไม่เดือดร้อนใคร

กดเข้ามาดูพี่สิงโต หยอกๆ แต่มาเจอคอนเท๊นท์ที่เรากำลังมองหาเป้าหมายในชีวิตอยู่ เป็นคนชอบ ะไรหลายอย่าง อยากทำอะไรหลายอย่าง แล้วก็ฟุ้งไปหมด เยอะจนไม่มีหลัก ไม่รู้จะเริ่มจากอะไรยังไง ขอบคุณที่คลิปนี้เด้งขึ้นมา แล้วเรากดเข้ามาดู

เป้าหมาย ดูแลลูก ดูแลตัวเอง มีความสุขให้มากๆ

ฟังตั้งแต่ต้นจนจบ แล้วอยากจะบอกว่า ทั้งหน้าทั้งเสียงเหมือน สิงโต นำโชค มากๆ 😂

ลองโหลดมาแล้วค่ะจะเริ่มทำตั้งแต่วันนี้ ขอบคุณนะคะ เมื่อวานประกาศผลสอบแล้วยังไม่ผ่านค่ะ 😢 เคว้งมากๆ แต่พยายามจะตั้งตัวใหม่อีกครั้ง เป้าหมาย 1.สอบใบประกอบวิชาชีพผ่านแน่ๆภายในปีนี้ 2.ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน 3.สอบโทอิค 700+ 4.ดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำเยอะๆ self careทุกวัน 5.รักตัวเองเยอะๆ 6.พูดคำหยาบน้อยลง 7.เริ่มทำงานเก็บเงินและไปเที่ยวที่ที่อยากไป

ได้ข้อคิดหลายอย่างเลยครับ บังเอิญเลื่อนมาเจอ ผมเริ่มหมดไฟ เบื่อหน่ายเพื่อนร่วมงานที่ Toxic อยากลออก แต่จะเอาไรกิน เครียดเรื่องต่างๆจนบ่นกับตัวเอง เหมือนคนบ้า สุขภาพก็เริ่มแย่ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ก็แย่ รู้สึกดีที่ผ่านมาเจอ กดซับกดไลค์ให้แล้วครับ

ใช่ค่ะ…ทุกสิ่ง…เริ่มต้นที่ความคิด และคนที่ไม่เคยคิดถึงคำว่า อนาคต คนคนนั้นก็เป็นคนไม่มีอนาคต (คนที่คิดแค่วันนี้ กับพรุ่งนี้ มันได้แค่นี้จริงๆ ลองสังเกตดูจากบางคนได้)

ขอบคุณนะโอ๊ค ถ้าเกิดช้ากว่านี้ยี่สิบปีจะจีบเลย ความคิดนายหล่อมากน้อง

ขอบคุณมากครับพี่ ผมกำลังหาทางออกกำลังความรู้สึกแย่มาก จนอยากหายตัวไป กราบ!!