เคล็ดลับคนญี่ปุ่น สูงวัยแบบสตรอง | ดูให้รู้ Dohiru 

ฟูจิเซ็นเซ จะพาไปรู้จักคนญี่ปุ่นในเชียงใหม่สายสุขภาพ ที่ต้องเรียกว่าสูงวัยแบบสตรอง !!!
ไปเจาะลึกถึงเคล็ดลับตามแบบฉบับคนญี่ปุ่น เริ่มจากท่านแรก คุณอัตสึโกะ อิวาบุจิ และ คุณโทชิกิ คาวาชิตะ คู่สามีภรรยาที่มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่เน้นในเรื่องของการกิน กินอย่างไรให้สุขภาพดี ห่างไกลจากโรค ซึ่ง คุณอัตสึโกะ ให้ความสำคัญกับการเลือกวัตถุดิบในการทำอาหาร ศึกษาถึงขั้นเป็นซอมเมอลิเยร์ผัก เธอบอกว่าการทำอาหารที่ใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ อาจจะทำให้เราต้องใช้เวลาในการปรับตัว แต่รับรองว่าดีกว่าในระยะยาวแน่นอน
และท่านที่สอง สูงวัยแบบสตรองมากเช่นเดียวกัน แต่เป็นในแนวทางของการออกกำลังกาย คุณเคโกะ ซามูเอลส์ จะมาแนะนำเคล็ดลับของการหายใจให้เป็นและถูกวิธี พร้อมทั้งการฝึกโยคะท่าต่าง ๆ ที่คุณจะต้องทึ่ง !!!
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ ตอน เคล็ดลับคนญี่ปุ่น สูงวัยแบบสตรอง วันอาทิตย์ที่ 19 มิถุนายน 2565 เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.... และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ / dohiru
#เคล็ดลับสูงวัยคนญี่ปุ่น #สุขภาพคนสูงวัย #การออกกำลังกาย
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
RU-vid : / thaipbs