เตะบอลให้แรง ขึ้นได้เพียงฝึกแบบนี้ 

ใช่แล้วครับช่วยได้ดีเลยครับ เป็นจุดเล็กๆน้อยๆครับที่ถ้าเราเก็บรายละเอียดเราจะยิงได้ดีขึ้นแน่นขึ้นแน่นอน 😊👍

ใช่แล้วครับ ของพี่ก็เปิดไปหลายคู่เหมือนกันกว่าจะชินกับการเอียงองศาได้ ค่อยๆฝึกไปนะครับยิ่งฝึกมากก็จะยิ่งยิงแรงมากขึ้นไปด้วย 😊👍🔥

​​@@viewfibfub ผมเตะได้เหมือนไม่ใส่สตั้ดเเล้วครับพี่🙏🙏

​@@viewfibfubพี่ได้สอนยิงปั่นไว้ไหมครับผมจะไปฝึกดู ผมยิงปั่นไม่เก่ง

ขอบคุณครับ 😊🙏❤️⚽️

ผมมี 2 ขั้นตอนจะแนะนำนะครับ 1.คุณพ่อลองให้น้องฝึกเดาะบอลให้ได้วันละอย่างน้อย 10 ครั้งแบบไม่ตก ถ้าน้องสามารถ ฝึกให้เดาะนิ่งได้ (อาจจะใช้เวลาหน่อย)จะช่วยฝึกการจัดระเบียบร่างกายและการเหวี่ยงเท้าได้ดีมากเลยครับ 2.ลองฝึกให้น้องเขายิงจุดโทษ อย่างน้อย 10 ครั้งติดต่อกันโดนสลับยิงมุมซ้าย 5 และมุมขวา 5 พยายามให้เขาฝึกยิงให้เข้ามุมทั้งหมดจะช่วยให้เขารู้ว่าการวางเท้าแบบไหนยิงประตูได้ถนัดที่สุดและท่าทางที่ถูกต้องจะมาเองครับคุณพ่อ 😊

@@viewfibfub ขอบคุณครับ

@@hayunhee9650 ยินดีครับผม 😊

ยินดีและขอบคุณมากครับ ขอให้เตะได้แรงแบบประตูมองไม่ทันเลยนะครับ 😊👍⚽️💨

@@viewfibfub ค้าบผ้มจะรอ ติดตามละดูเรื่อยๆนะคับ

@@aoaokeke8225 ขอบคุณครับผม 😊🙏❤️⚽️✨️

ได้ครับ ฝึกทำตอนตื่นนอน หรือ ก่อนนอนก็ได้ครับเป็นการบริหารร่างกายทำให้น่องแข็งแรงพอมาเล่นจะเห็นผลขึ้นทันทีเลยครับ 😊👍

ยินดีครับผม ขอให้ยิงไกลได้ประตูสวยๆบ่อยๆนะครับ 😊👍

ยินดีมากเลยครับ 😊👍❤️⚽️

ลองฝึกดูนะครับ ทำได้แน่นอน 😊

ยิ่งดีเลยครับน้อง ฝึกเยอะๆ จะได้น่องแน่นๆเลยครับ แต่ถ้ารู้สสึกเจ็บต้องพักกล้ามเนื้อนะครับ ว่วนนี่ถ้าเจ็บแล้วหายช้า 😊👍

เป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อส่วนหน้าแข้ง แล้วส่วนต้นขายังไม่แข็งแรงครับน้อง ลองฝึกที่ในคลิปนี้บอกนะครับจะช่วยบริหารกบ้ามเนื้อส่วนหน้าแข้ง และฝึกท่านี้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5jrQdcsTdQo.html กับท่านี้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikKTt9Ejjos.html จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนต้นขาได้ดีเลยนะครับผม 😊👍✨️

@@viewfibfub ขอบคุณมากๆเลยนะครับ กดติดตามเรียบร้อยแล้วครับ

ยินดีและขอบคุณมากเลยนะครับผม 😊🙏⚽️❤️✨️

แรงขึ้นแน่นอนครับ กล้ามเนื้อส่วนเดียวกัน ผมเน้นๆไปเลย 😊👍🔥

กล้ามขาเป็นลูกๆเริ่มต้นลองวิธีนี้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5jrQdcsTdQo.html ดูนะครับ สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน และวิธีนี้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ikKTt9Ejjos.html แต่จะยากขึ้นมาหน่อย เพราะต้องใช้ความแข็งแกร่งของทั้งตัวแต่ได้ผลดีมากครับรับรองเลย 😊👍💪❤️⚽️✨️

@@viewfibfub ขอบคุณครับพี่วิว

@@ez866 ยินดีครับน้อง 😊🙏👍❤️⚽️✨️

@@viewfibfub เเล้วพี่ครับถ้าผมอยากได้หน้าเดฟๆเเบบนักบอลส่วนตัวผอมเเต่หน้าพองครับ

หน้าเดฟๆนี่คือ หน้าผอมๆหรอครับ พี่ว่าถ้าเรามีทักษะที่ดีเราจะเท่อัตโตมัติแน่นอนครับ 😊❤️⚽️

ช่วยครับผม แต่เราต้องใช้ปลายเท้าในการวิ่งนะครับ ถึงจะเร็วขึ้น 🔥💨💨

ถ้าเอาตามที่เข้าใจง่ายๆ 1 เซตก็คือ 1 ยกครับ เหมือนกีฬาชกมวยที่มี 4 ยก ยกละ 4 นาทีอันนี้เป็น 4 เซต เซตละ 10 ครั้งแบบนี้ครับ 😊👍

ใช้ได้เหมือนกันครับ แต่ว่าถ้าเป็นลูกฟุตซอลต้องเพิ่มความหนักในการฝึกไปอีกนะครับ จะทำให้บอบแรงมากขึ้น 😊👍

ใช่แล้วครับ Nike phanthom Elite fg 3D ครับ ตัวนี้ Made in Vietnam ใส่ดีครับทนมาก 👍

ดีมากครับน้อง ฝึกบ่อยๆจนกล้ามเนื้อมันจำน้ำหนักบอลได้แล้ว คราวนี้เราจะเลือกได้เลยว่าจะยิงเบายิงแรง หรือว่ายิงปั่น ตั้งใจฝึกไปเรื่อยๆนะครับ 😊❤️👍⚽️✨️

@@viewfibfub ครับขอบคุณครับ

@kaiyang555 ยินดีครับผม 😊

เซ็ตมาจากคำว่า set ครับ เปรียบเทียบง่ายๆเหมือนมวยนับเป็นยก การฝึกออกกำลังเราก็นับเป็นเซต ครับผม 😊👍

เซต มาจากคำว่า Set ครับเป็นคำเรียกการนับจำนวนในท่าออกกำลังกาย ซึ่งเราจะกำหนดเอง ยกตัวอย่าง เราจะยกน้ำหนัก 10 ครั้ง แล้วพัก แล้วยกอีก 10 ครั้ง แล้วพัก ไอ้เจ้าจำนวน 10 ครั้งก็คือ 1 เซตครับผม 😊

มันคือเซตย่อครับ555

ใช่แล้วครับผม 😊🙏❤️⚽️

ฝึกได้ครับ น้องจะได้เปรียบ เด็กๆรุ่นเดียวกันแน่นอน 😊👍⚽️🔥✨️

ลองฝึกแบบนี้ไปเรื่อยๆนะครับ ตัวพี่เองก็ยังต้องฝึกเพิ่มอีกครับ เพราะดูแล้วยังสามารถแรงได้กว่านี้ 👍🔥