เวลามีน้อย ใช้สอยอย่างไรให้มีความสุข | ความสุขโดยสังเกต EP.19 

"การใช้เวลาที่เสียเวลาที่สุดคือการใช้ชีวิตไปกับการทำอะไรมากมายก่ายกองแต่กลับไม่ได้รู้สึกดื่มด่ำ หรืออินกับมัน" "ทำกิจกรรมให้น้อยลงแต่เข้มข้นมากขึ้น" ขอบคุณสำหรับคอนเทนท์ดีๆนะคะ ที่ผ่านมาจะอยู่นิ่งๆไม่ค่อยได้ เพราะจะรู้สึกผิดกับตัวเอง แข่งกับเวลาตลอด ขอบคุณคุณนิ้วกลมและทีมงานมากๆเลยค่ะ

เรามักเจอคำถามว่า...เวลาว่างทำอะไร? หลังจากฟังPodcastนี้ มันทำให้เราเข้าใจว่าจริงๆแล้วเวลาว่าเราไม่ต้องทำอะไรเลยก็ได้ แค่อยู่กับตัวเอง ปล่อยให้ร่างกายจิตใจได้พักผ่อน แค่นั้นก็พอแล้ว

ชอบหัวข้อวันนี้ค่ะ เห็นว่าตัวเองมีเวลาคุณภาพ และมีชีวิตที่รุ่มรวย รื่นรมย์ มีเวลาอยู่กับตัวเองบ่อยๆ ในโลกส่วนตัว อย่างไม่รู้สึกผิด 😊

ฟังจบปลดล๊อดชีวิตเลยจริงๆ ที่ผ่านมา เป็นทุกข์มาก Early Retired มาเมื่อ 4 ม.ค.62 (ตอนนี้ อายุ 51 ปี) วันๆ ผ่านไป แบบรู้สึกว่า ไม่มีสาระอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน นอกจากออกกำลังกายอยู่ในยิมวันละ 3 ช.ม. หลังจากนั้น ก็พยายามจะทำอะไรให้เป็นเป็นอันเป็นสาระ แต่ก็ยังไม่เกิดผล พอมาฟังแล้ว รู้สึกว่า ทำไมต้องมากดดันตัวเองให้ทำอะไรที่เป็นสาระ (ในความคิดของคนทั่วๆไป) เราทำงานมาเกือบ 30 ปีแระ นี่เราเกษียณแล้ว จะหางานอะไรอีก ที่ผ่านมา จะทำอะไร จะคำนวณเวลาก่อน ถ้าใช้เวลาเยอะๆ จะไม่ทำเลย เลือกทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อย ซึ่งมันไม่ใช่อ่ะ เราทำสิ่งที่เราอยากทำดีกว่า อย่าไปคิดว่า ทำแล้วจะเสียเวลาไปทำอย่างอื่น ขอบคุณมากๆค่ะ (เรื่องคนกัมพูชาขี่จักรยานไปตลาด 16 ก.ม.ทุกวัน นี่ทำให้ได้คิดเลยค่ะ)

รายการนี้ดีมากครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ

ส่วนตัวผมเเล้ว ชอบอยู่กับโทรศัพ​มากกว่ากับคนครับเเล้วการอยู่กับโทรศัพ​ของผมคือการเปิดyoutubeเเล้วฟังอะไรก็ตามที่ทำให้ผมมีความรู้ ทางหาเงิน การหาเงิน การดําเนินชีวิต ผมอยากจะแบ่งปันการใช้ชีวิต​ของ​ตัวผมเองครับ..

ฟังจบเลิกไถมือถือ แล้วนั่งดูวิวริมโขงยามเช้าแทนละครับ ขอบคุณสำหรับข้อคิดครับ

มันเหนือความคาดหมายจริงๆค่ะ​ เป็นเรื่องที่เคยรู้มาอยู่แล้ว​ แต่กลับไม่ได้ใส่ใจมันขนานนั้น​ พอได้มาฟัง​ มันเหมือนชีวิตได้ปลดล๊อกมากค่ะ​ มันมีความสุขอย่างบอกไม่ถูก รู้สึดดีแบบ​ แปลกๆ55​ แต่คือดีอ่ะ​ ชอบมากเลยค่ะ​ ขอบคุณนะคะที่แชร์เรื่องราวดีๆแบบนี้​ ขอให้มีความสุขค่ะ😊😊🎉🎈✨

แค่ได้ยินเสียงคุณนิ้วกลมวันนี้ฉันมีความสุขแล้วคะ

เวลามันไม่ได้น้อยลง มันมีเท่าเดิมและเท่ากันทุกคนด้วย ไม่ว่าจะรวยหรือจนก็มี24ชั่วโมงเท่ากัน แค่คนฉลาดจะมีเวลามากกว่าคนอื่นตรงที่เขาซื้อเวลาไง เมื่อเราจ้างคนอื่นมาทำงานแทนตัวเรา เราก็จะได้เวลาส่วนนั้นกลับมา เช่น สมมุติว่าเรามีร้านค้า ถ้าเราขายเอง เราก็ต้องไปขาย8ชั่วโมง แต่ถ้าเราจ้างคนมาขายแทน เราจะได้8ชั่วโมงนั้นกลับคืนมา โดยแลกกับค่าแรงที่เราต้องจ่ายไปนั่นเองครับ

สวัสดีครับ วันนี้ผมมีหัวข้อที่สนใจและคิดว่าอาจจะพอเกี่ยวข้องกับเรื่องความสุขบ้าง แต่ไม่ทราบว่าคุณนิ้วกลมได้พูดไปแล้วหรือยัง เรื่อง "ความจริงใจ" น่ะครับ หากมองในด้านความสัมพันธ์แล้วผมว่า ความจริงใจเป็นหนึ่งในสิ่งพื้นฐานที่ทำให้เราสามารถไว้ใจ เชื่อใจกันได้ยิ่งขึ้น และทำให้สายสัมพันธ์ยิ่งร้อยรัดกันมากกว่าเดิม ส่วนในด้านจิตใจผมได้กลั่นกรองจากเว็บสนทนาธรรมว่า เป็นจิตที่ปราศจากอกุศล ปราศจากการบิดเบือนจากอคติ ความโลภ ความไม่รู้ การมองให้เห็นและทำในสิ่งที่เป็นความจริงน่ะครับ มองดูแล้วการฝึกความจริงใจก็เสมือนฝึกจิตให้เป็นกุศล หากมองในทางพุทธแล้วอาจบอกได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยขัดเกลาให้บรรลุธรรมเลยครับ หากท่านอื่นๆ สามารถช่วยให้ความเห็นหรือแนะนำหนังสือที่เกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้จะเป็นการดีมากเลย ขอบคุณครับ ที่อย่างน้อยคุณก็อ่านเรื่องของผม.

ตั้งแต่ฟังรายการนี้ ทำให้ใช้ชีวิตประจำวันรู้สึกคิดบวกได้ตลอดเวลาเลยค่ะ สดใสมากขึ้นทุกวัน♥️🌈

ขอบคณสำหรับ podcast ดีๆครับ

ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่หยิบยกเรื่องนี้มาพูดค่ะ...

ฟังจบแล้วสบายใจจังค่ะ เราอยู่ต่างประเทศ ทำงานเป็น shift work คือ อาทิตย์เว้นอาทิตย์ วีคที่ทำงานคือทำยาว 6 วัน วันละ/คืนละ 12 ชั่วโมง บางทีเกิน (โรงพยาบาล) แล้วหยุดยาว 6 วัน วนเป็นแบบนี้ไป ช่วงที่หยุดคือ พาหมาไปเดินเล่นทุกวัน วันละ 2-3 ชั่วโมง นอนยาวๆ ดูซีรีส์ ทำงานบ้าน ถามตัวเองบ่อยๆว่าไร้สาระมั้ยวะ ไปทำชั่วโมงเพิ่มดีมั้ย มีประโยชน์กว่ามั้ย ได้ตังค์เพิ่มด้วย แต่ก็เสียดายเวลาส่วนตัวที่รักมาก มีความสุขเวลาไปวิ่งเล่นกับหมา นอนกอดหมาดูซีรีส์ อ่านหนังสือ กลัวเสียมันไป เราเลือกอย่างหลังคือใช้เวลากับตัวเอง กับสิ่งที่เรารัก โพสต์แต่รูปหมาใน forest เวลาไปเดินเล่นกัน จนโดนแซวบ่อยๆว่า ไม่มีอะไรทำเหรอ ว่างเหรอ ติสเหรอ เราก็เออ ไม่ได้ว่างหรอก แต่หาเวลาเพื่อทำมันอ้ะ....พอฟังหัวข้อนี้จบคือ บรรลุธรรม ทันที ใช่ นี่คือสิ่งที่ทำให้เรามีพลัง มีความสุข ทำไมต้องรู้สึกผิด เวลาทำงานเราเต็มที่กับมันสุดๆแล้ว ร่างเราแหลกมากช่วงวีคที่ทำงาน พักผ่อนไม่พอ ดังนั้นช่วงวีคที่หยุด เราต้องพักร่าง เราต้องให้เวลากับตัวเอง ใช้เวลากับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข นั่นคือการใช้เวลาอย่างมีประโยชน์

ชอบ Content ความสุขโดยสังเกตทุก Ep. เลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่นมากขึ้นและตระหนักถึงความหมายของการมีชีวิตอยู่ ทำออกมาอีกหลายๆ Ep. เลยนะคะ ขอบคุณThe Standard ที่ผลิต Content ดีๆแบบนี้ออกมาค่ะ 😍💕

ขอบคุณสำหรับ Podcast ดีๆนะครับ

ฟังแลเวทำให้หยุดคิดเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณ คลิปนี้มาก ๆ บางทีมันยากมาก ที่จะอธิบายให้คน ที่บ้างาน เข้าใจ สิ่งนี้ ดิฉันบอกคนใกล้ ตัวเสมอว่า คุณภาพของเวลา มันไม่ใช่การที่ทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกัน แต่มันคือ คุณค่า ทางจิตใจ ในการใช้เวลานั้นๆมากกว่า

ดีมากเลยครับ เพราะบางทีการอยู่เฉยๆไม่แปลว่าขี้เกียจ​แต่เพราะเรารู้พลังของเราที่มีจำกัดต่างหาก มันเลยมีความสุข^^

ยอมฟังโฆษณาให้จบเพื่อผู้จัดค่ะ ขอบคุณรายการดีๆ และเป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ

ฟังหลายๆ ep ซ้ำบ่อยมากๆ. ขอบคุณอะไรก้ได้ที่ทำให้เจอpodcast นี้ พูดชัดเจน เว้นจังหวะดี. ทำให้ค่อยๆฟังได้เข้าใจดีมากขึ้น. ดนตรีประกอบเพราะมากค่ะ (ไม่ประหยัดคำชมแล้วนะคะ)♥️

เวลาว่าง นั่งสมาธิได้ ก็เยี่ยมครับ ล้างขยะในสมองให้โล่ง

ฟังเสร็จแล้ว ยกภูเขาออกจากอกได้เลยครับ ขอบคุณจริงๆ ครับ

บทความดีๆ อากาศดีๆ 🥰 ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับสำหรับเนื้อหาที่นำมาให้ชม มีอยู่ตอนนึงที่พี่พูดถึงความสุข ตอนนั้นผมทุกข์ใจมากพอมาฟังพี่เล่าเรื่อง ทำให้ผมเกิดมีความสุขขึ้นมามาก ผมสุขของผมเรียบง่ายมากเลยครับ คืออยู่กับปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้ดีเท่าที่ทำได้ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใครนะครับ ไม่ต้องแสวงหาไม่ต้องเสียตังค์ด้วยครับ พอนึกว่าอยู่กับปัจจุบันได้ก็เป็นสุขแล้วครับ ขอบคุณพี่มากนะครับ

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อคิดดีๆๆในชีวิต

ขอบคุณค่ะ จะนำไปปรับใช้นะคะ

จะมีความสุขในทุกวันค่ะ เพราะเวลาที่จะมีชีวิตอยู่น้อยลงๆๆ..ได้ออกกำลังกายตอนเช้า ทำงานบ้านก่อนไปทำงาน ไม่คิดถึงเวลาพรุ่งนี้😍

นึกถึงตอนนิ่งๆของตัวเองแล้วคิดอะไรได้มากจริงๆค่ะ​ โดยเฉพาะตอนปลดทุกข์​ นั่งคิดเพลินมาก

ขอบคุณสำหรับแง่คิดดีๆครับ

ขอบคุณมากครับ สำหรับ content ดีๆที่ปรับตามยุคตามสมัย ปัญหาที่เราเป็นโดยไม่รู้ตัว ขอบคุณตัวเองด้วยที่มาหามุมมองที่เรามองข้ามไป เข้าใจแล้วครับ "เวลามีน้อย ใช้สอยอย่างไรให้มีความสุข " . ขอบคุณทีมงาน the standard ด้วยครับ ทุกคนเป็นส่วนเติมเต็มของความสำเร็จ

ฟังแล้วมีความสุขมากค่ะ ขอบคุณนะคะ 😊😊

ขอบคุณมากครับที่ทำคลิปแบบนี้ออกมา

ขอบคุณครับสำหรับแนวคิดดีๆ

สรุปสั่นๆเลย มีสติทุกลมหายใจ .... ไป!

ขอบคุณครับ สำหรับเรื่องราวดีๆ มันใช่เลยครับ

💜🙏ขอบคุณมากค่ะ🙏💜

ขอบคุณครับ คลิปนี้เยี่ยมเลย

ชอบตอนนี้มากครับ เข้าใจเลยครับ

คอนเทนท์ดีมาก ฟังกำลังเพลินแต่โฆษณาเยอะเหลือเกินจ้ะพ่อ :)

กำลังคิดว่าเวลามีน้อย Podcast นี้มาถูกเวลาจริงๆ

ภายใต้เงื่อนไขการดำรงชีวิต ♡

ขอบคุณมากครับที่มีเรื่องดีๆมอบความสุขให้เช้าวันเสาร์ อากาศเย็นสบายตอนเช้าของวันใหม่

ดีจังเลยค่ะ ทำให้ย้อนมาสำรวจตัวเอง เราหยุดเสพ ไม่ได้ (มือถือ) รอการหักดิบ.... ขนาดไป ปบ.ธรรม ยังหยิบมาใช้ถ้าเค้าไม่บังคับ.... ค่ะ

รายการคุณภาพ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

คลิปนี้ดีมากจริงๆค่ะ บางทีเราพยายามผ่อนคลายและปลอบใจตัวเองอยู่ตลอดว่า ไม่ต้องกดดัน แต่จริงๆแล้วไม่รู้ตัวเลยว่าเรากดดันตัวเองมากแค่ไหน พอได้ฟังแล้วก็รู้สึกดีขึ้นว่าปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายจริงๆบ้าง ไม่ต้องพยายามใช้ทุกวินาทีให้มีสาระขนาดนั้น 555

เนื้อหาดีครับ หลายๆอย่างมันเป็น fact👏👏👏👍👍

เวลาว่างในชีวิต สำคัญเช่นกัน ขอบคุณคุณนิ้วกลมนะคะ

อีพีนี้ดีมากเลยค่ะ

ผมเป็นช่างติดตั้งไฟฟ้า ติดตั้งแอร์ ติดตั้งกล้องวงจรปิด ตอนนี้ผมกำลังเรียนตัดผม พี่คิดว่าผมควรอ่านหนังสือแระเภทไหน ให้ตัวเองพัฒนาไปอีก

ระหว่างฟังคือมันมีประโยคที่แบบเออนี่แหละมันเราเลย อันนี้เราชัดๆ ช่วงนี้หลังจากเลิกงานจะบอกตัวเองว่าต้องอ่านหนังสือ ต้องไปวิ่ง ไปทำนู้น ทำนี้เยอะไปหมด สุดท้ายแล้วเสียเวลาไป3-4ชม.นั่งเล่นโทรศัพท์ แล้วก็มานั่งนึกว่า เอ้าวันนี้เราไม่ได้ทำอะไรเลยนี่หว่า ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆที่นำมาแชร์ในวันนี้นะคะ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดค่ะ

Get ครับผม ขอบคุณอย่างสูงที่นำเสนออะไรดีๆแบบนี้ อยู่กันยาวๆน่ะครับ.

ชอบทุกEp Massive thank you The Standard.🙏🙏 you're the best.

เราอยากให้ทำ EP ที่เกี่ยวกับการค้นหาความถนัด เรารู้สึกถึงการไม่มีเป้าหมายขาดแรงบันดาลใจและไม่รู้ตัวเองถนัดอะไร เราเพิ่งมาฟังได้สักพักแล้ว รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ เราสัญญากับตัวเองว่า 1 อาทิตย์จะฟังรายการนี้อย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อผ่อนคลาย หากมี EP. ที่เกี่ยวกับความถนัดแล้วขอบคุณมากๆเลยนะคะ

ขอบคุณครับ

Thank you for your podcast, can you give me the names of book that gave you all the ideas please thank you

ชอบครับ

ผมเริ่มจะชอบการอยู่คนเดียวแล้ว ความคิดได้ตกตะกอน ได้รักษาจิตใจตัวเอง

สาระดีเพรียบ

ภายใต้กฎไตรลักษณ์ เกิดเจริญสุขสบายบุญ หรือ ถูกทำให้เสื่อมแก่เจ็บดับอยู่ โกรธหลงทุกข์บาป ชรา-มรณะ พร้อมสืบต่อ ความรู้สึกอารมณ์ ยินดี ปีติ บุญ-ไม่ยินดี ริษยา โกรธ หลงทุกข์ บาป ทานละวางส่วนที่สุดทั้ง2 ศีลรักษาจิตใจ ให้สงบจากสภาวธรรมทั้งสองกุศล ฝึกปฏิบัติตามธรรมจักรฯ ตามลำดับ ให้ง่ายเร็วนานสืบไปถึงจิตสุดท้ายบารมี

สนใจการเรียกเวลาของกรีกโบราณมากๆ ค่ะ หาอ่านเพิ่มเติมได้ที่ไหนบ้าง

ขอบคุณที่บอกเล่าเรื่องราวนี้ให้ฟังนะคะ รู้สึกชีวิตตัวเองมีค่าขึ้นมาจริงๆค่ะ

อับราฮัมดี ให้เวลาลับขวานเต็มที่ เพื่อความคม เวลาสับ

ขอบคุณพี่เอ๋ที่ส่องไฟให้ได้เห็นทางออกของชีวิตที่อยู่ท่ากลางความวุ่นวาย

เวลาไม่น้อย แต่เรามีสิ่งที่ต้องทำและอยากทำเยอะแยะไปหมด

ฟังแล้วรู้สึกเบาขึ้นมาได้บ้างคะ เพราะทั้งชีวิตมีแต่หน้าที่เพราะต้องดูแลพ่อและยายที่ท่านป่วย และก็ต้องเปิดร้านขายกาแฟ เพราะที่ผ่านมาไม่มีเวลาของตัวเอง เลย เพราะเวลาตอนระยะ 3-4 ปีมานี้ไม่เคยได้มีเวลาอยู่เฉยๆเลยคะ เพราะเวลาทั้งชีวิตต้องอยู่กัยหน้าที่และความเหมาะสม ตอนนี้โหยหายเวลาของตัวเองมากจริงๆคะ

🌹🍃..Happiness : Happy Mind Happy Life..✨ ...👍♥👍...

สิ่งที่เสียเวลามากที่สุดในชีวิตคือการทะเลาะกับแฟนแล้วไม่คืนดีกันสักทีช่วงเวลาที่งอนกันก็ไม่ทำอะไรสักอย่าง เสียเวลาจริงๆแต่มันอาจทำให้เรารู้จักคนอีกคนนึงมากขึ้นไปอีกขั้นนึง

🙏🙏🙏

❤️❤️❤️💕💕

เป็นแนวคิดที่เหมือนเอามาหักล้างกับแนว Productive เลยครับ 55

เครียดมากๆครับ

ใช่เลยดูโทรศัพท์​ทำให้​เสียเวลามากเลยย​ สิ่งแลก​ที่ทำคือยกเลิกติดตาม​ the standard. เพราะเม่ือก่อนต้องดูทุกวัน​ ทำให้เสียเวลา​ 555

จบแบบทิ้งท้ายให้ข้อคิดดีๆ ขอบคุณค่ะ

❤❤

โฆษณาขึ้นทุก5นาที ไม่ไหวจะฟังแล้วจ้า

ผมนอนเฉย ๆ บนเตียงวันละ 2-3 ชัวโมงครับ

ในยุคที่เรากำลังอาศัยอยู่นี้ เป็นจุดที่วิวัฒนาการด้านเทคโนโลยีพัฒนาอย่างก้าวกระโดด (กราฟเพิ่มขึ้นแบบ exponential). ซึ่งก็จะเห็นว่า วิถีชีวิตเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เมื่อเทียบกับสมัยก่อน. ซึ่งในวงการธุรกิจก็จะพูดกันว่า หมดยุคจาก "ปลาใหญ่กินปลาเล็ก" กลายมาเป็น "ปลาเร็วกินปลาช้า". ซึ่งก็คือ ความอยู่รอดทางธุรกิจ ขึ้นอยู่เรื่องของความเร็ว และเวลาที่ใช้. ถามว่า ถ้าแม่บ้านชาวกัมพูชาคนนั้น "เข้าใจสถานการณ์" ของยุคสมัยอย่างนี้ และมันเกี่ยวข้องกับความอยู่รอดของตัวเธอเองและครอบครัว. เธอจะเลือกไปจ่ายตลาดด้วยการขี่จักรยาน หรือขี่มอเตอร์ไซค์ ?

คิดถึง ส.ค.ส. ครับ

♡

รู้สึกเป็นคนที่มีไครนอส(เขียนถูกมั้ยคะ555)มากเกินไป ชอบที่จะอยู่กับตัวเองแล้วมีความสุขกับทุกเรื่องเช่นไปทำงานพิเศษก็จะคิดว่าดีจังได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ถ้าวันไหนเบื่อก็จะทำอะไรแปลกใหม่นิดหน่อยในวันนั้น ทำอะไรก็จะคิดแง่ดีไว้ก่อนเลยรู้สึกว่าไม่ค่อยรู้สึกเสียดายเวลาในแต่ละวัน

อยากได้บทความแบบให้อ่าน

ฟังแล้วรู้สึกผิดกับตัวเองน้อยลงเลย

ชอบมากค่ะแก่แล้วตาไม่ดีไม่เห็นตัวอักษร

ขณะที่นั้งฟังกันอยู่ ก็นั้งปั่นงานที่จะต้องให้เสร็จตาม deadline อย่างเครียดมากที่สุด

ในเวลาว่างๆผมชอบแต่งละครในโลกจิตนาการแล้วก็ยิ้มเหมือนคนบ้าเลย555+

เฮ้ย ดี 🥹

เมื่อวันหยุดที่ผ่านมาฉันไม่ได้ทำอะไรเลย...แล้วแฟนก็พูดว่าฉันไม่ได้งานอะไรเลย อืมมันก็จริงนะฉันก็เลยมาตำนิตัวเองว่าฉันไม่ทำอะไร...แต่อีกเสียงนึงฉันก็บอกว่า..แต่ฉันก็ได้ศึกษาการแต่งรูปนะ

อะไรคือการ Flow ครับขอข้อมูลนิดนึง (ไม่เข้าใจจริงๆ)

555ถูกใจคับ

อยากรู้จริงๆครับว่าหนังสือที่อ่านคือเรื่องออะไรครับจะลองไปหาซื้อดู

🤗🤗🤗🤗🤗🇱🇦

เวลาที่อยู่กับคนที่เรารัก เวลาในหน้าปัดไม่สำคัญเลย ไครลอส

อยากเลิกติดโทรศัพท์55555

เปะเลย ถึงว่าพอโตมาไปเที่ยวไม่มีความสุขเหมือนตอนเด็กๆ ยิ่งแพลนว่าจะไปไหนบ้างยิ่งเครียดยิ่งเหนื่อย วันไหนหยุดอยู่บ้านไม่ทำอะไรเลยจะรู้สึกผิดน่อยๆ แต่”ไม่มีเวลาๆ”นี่คำพูดติดปากเลย

ต

เวลาน้อยจริง

good time 15:00-20:00

เมื่อก่อนนั่งสมาธิสวดมนต์เป็นคนใจเย็นมาก พอโตขึ้นใช้มือถือรู้ตัวว่าตัวเองใจร้อนขึ้นตอนไม่สบายแล้วไปนอนรอหมอที่รพ.คนเดียวมันกระวนกระวายมากที่ต้องนอนรอเฉยๆไม่ได้ทำอะไร