เสียงสั่งจิตบำบัดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียทางอารมณ์เพิ่มพลังใจในการใช้ชีวิต 

❤️❤️❤️

ตอนฟังรู้สึกอึดอัดไปหมดเลยความคิดจะแวบๆเรื่องสบายใจมาค่ะ

@@parichatkanjanaket7391 ❤️

ตนตรีบำบีด

3:08 3: 3:08 08 3:08 3:08

❤️❤️

คุณฟังอะไรมั้งบอกเราหน่อยได้ไกมตอนนี้เรา ค่อนข้างเเย่น่ะค่ะ

@@PpPp-vc4qh หลักๆจะเป็นหัวข้อ คิดบวก ล้างพลังงานลบค่ะ บางวันก็แล้วแต่ว่าเราอยากโฟกัสเรื่องไหนเป็นพิเศษ หรืออยากเปลี่ยนแปลงด้านไหน เราติด playlist เสียงสั่งจิตก่อนนอนช่องนี้เลย เวลาฟังปล่อยสบายๆ ไม่ต้องโฟกัสเกินไป ทำตามเสียงสั่งจิตบอกเลยค่ะ การคิดบวกเป็นเหมือนกล้ามเนื้อชนิดนึง เราต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนนี้ค่ะ มันถึงจะแข็งแรงขึ้น เสียงสั่งจิตเป็นตัวช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อตัวนี้อย่างดีเลย ถ้ากล้ามเนื้อส่วนนี้เราแข็งแรง เราจะเจอเหตุการณ์อะไร แย่แค่ไหนเราก็จะจัดการกับมันได้ดี และถ้าเราห่างการฝึกสักพัก กล้ามเนื้อนี้ก็จะเริ่มไม่แข็งแรงเช่นกัน สู้ๆน้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ 🤍

@@paradas7110 ขอบคุณค่ะ

เป็นหมอดูที่น่ารักจังครับ

หัวข้อหน้าสนใจมากครับ^^

เป็นเหมือนกันเลยขาดวินัยมากๆค่ะ รอๆ นะคะคุณไอเฟล

เข้าใจเลยครับ ความคิดที่มันแวบเข้ามาเองโดยไม่ได้ตั้งใจ เดี๋ยวเจอคำแนะนำดีๆจะเอามาเล่าให้ฟังในช่องนะครับ

❤️❤️

ขอบคุณที่ซัพพรอตนะครับ^^

ขอบคุณมากนะครับเลิฟๆ

ขอให้กลับมามีพลังใจที่เข็มแข็งอีกครั้งนะครับ^^

ใช่ครับยิ่งเครียดยิ่งคิดมาก ยิ่งฟุ้งซ่าน

ผมจะใส่เพลย์ลิสไว้หลายๆคลิปครับ แล้วเปิดตอนนอนวนไปจนเช้า พอขึ้นคลิปใหม่ ตอนเล่าต้นคลิปทำผมตื่นทุกที หลับๆตื่นๆ อยู่อย่างนี้ แต่ฟังแล้วชีวิตดีขึ้นครับ เลยยังฟังอยู่ทุกวัน

มีช่วงไหนครับเอาออกหมดแล้วนา

ขอโทษครับไม่ทราบจริงๆเดี๋ยวเอาออกให้นะครับ

เลิฟขอบคุณค้าบบ