Тёмный
No video :(

แจกสูตรสต๊อกอาหารสุดเฮลท์ตี้ เก็บไว้ในตู้เย็นกินได้ 7 วัน!! | MR.SMITH EP.7 

นางแมวป่า
Подписаться 806 тыс.
Просмотров 324 тыс.
50% 1

Homemade weekly meal prep
ทำอาหารสต๊อกในตู้ 7 วันแบบโฮมเมด ง่ายมากคุณภาพเวอร์!
.
Episode 7 นี้หมอโอ๊คขอมาแชร์สูตรสต๊อกอาหารสุดเฮลท์ตี้ เก็บไว้กินในตู้เย็นได้ถึง 7 วัน อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะสั่งอะไรกินดี ให้เมนูที่คุณหมอจะแชร์ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการครีเอทเมนูสต๊อกใหม่ ๆ ให้กับทุกคนนะคะ จะมีเมนูอะไรบ้างไปติดตามกันค่ะ
-----------------------------------------
ติดตามข่าวสารของ "นางแมวป่า" ได้ทาง
☆ Facebook : / ​
☆ Twitter : / nangmaewpach
▶ ติดต่อโฆษณารายการ (โทร) : 089 968 4456 (คุณนุ้ย)
▶ ติดต่อบริษัท นางแมวป่า จำกัด (โทร) : 02 538 8166
#MRSMITH​​​​
#นางแมวป่า

Опубликовано:

 

5 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 152   
@smitharayaskul8833
@smitharayaskul8833 3 года назад
ตั้งใจนำสูตร สต๊อกอาหารที่เก็บได้ยาว นำมาดัดแปลง mix and match ได้ตลอดเวลา แบบทำง่ายมาก พกพาง่าย และวัตถุดิบมีอยู่ทั่วไป สำคัญคือดีต่อสุขภาพมากขึ้น ใครทำกันแล้ว มาแชร์กันได้ใน comment นะครับ 🙏🙏❤️👍🏻💪🏻
@wipawanpanomchai5779
@wipawanpanomchai5779 3 года назад
ทำบ่อยๆนะคะ ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่ะ
@PZiiaom
@PZiiaom 3 года назад
ขอบคุณนะคะ ชอบมากเลยค่ะ มีประโยนช์ และได้ความรู้มาก ๆ เลยค่ะ
@ym2223
@ym2223 2 года назад
ชอบค่ะทำตามได้เพื่อสุขภาพ
@megalk90
@megalk90 23 дня назад
ดีต่อใจมากค่ะ ❤❤❤❤❤❤
@warawatthamonchokesawat477
@warawatthamonchokesawat477 3 года назад
พี่หมอ เหมือนเชฟที่เคยเป็นหมอ และเหมือนหมอที่เคยเป็นเชฟ บวกกับนักโภชนการ และนัก ฟู้ดไซน์อีกกกก เก่งมากกกกกกกกกครับ
@lovebambe4894
@lovebambe4894 3 года назад
หมอเป็นผู้ชายที่ดูดีมาก ทำอะไรก็ดีไปหมด และคลิปนี้เป็นการขายที่ดูเนียนมาก ไม่ฮาร์ดเซลล์เกินไป ดีครับเรียลๆ
@knittha_7564
@knittha_7564 3 года назад
คนอะไรเท่จัง เป็นหมอดูแลผิวก็ได้ เป็นเชฟคลีนฟู้ดก็ได้ ร้องเพลงก็ได้ ทำเป็นสารพัดอย่าง โดนทีมงานแกล้งยังน่ารักอีก หมอโอ๊คไม่ควรมีคนเดียว
@lothloriendracomir5279
@lothloriendracomir5279 3 года назад
ศัพท์แน่นมากค่ะ งง เลยดูแค่หน้าพี่โอ้คแทน และนั่งจกส้มตำปูปลาร้าอยู่เบื้องหลังหนึ่ง
@jaruwanmettakoonpitak3100
@jaruwanmettakoonpitak3100 3 года назад
นึกว่าฟัง lecture biochem อยู่ค่ะ อิอิ ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะค่ะ
@palalonpond
@palalonpond 3 года назад
เหมือนลงเรียนคอร์สออนไลน์ละเอียดยิปศัพย์เเน่นๆ แต่ไม่น่าเบื่อ. เพลินมาก ทำอีกๆ
@wiparattuntiraktum4316
@wiparattuntiraktum4316 3 года назад
คุณหมอเปรียบเป็นหนังสือที่พูดได้ ฟังคุณหมอแล้วจากเรื่องที่เข้าใจยากๆ ก็ง่ายขึ้นมาทันที ได้สาระ ความรู้ ความสนุกมากๆเลยค่ะ 😊 ขอบคุณสำหรับ content ดีๆนะคะ 🥰🙏
@user-nv7tp2si9f
@user-nv7tp2si9f 3 года назад
เป็นรายการที่ดีมากๆเลยค่ะ ปกติคุณแม่ชอบการกินขนมปัง ทาแยม กับกาแฟทุกเช้าเลยค่ะ พอได้ดูรายการรู้สึกว่า อยากให้คุณแม่เปลี่ยนมากินแยมที่ดีต่อสุขภาพบ้าง จะลองนำสูตรมาทำแยมให้คุณแม่บ้างค่ะ ทำรายการนี้ต่อไปนะคะ จะรอดู Ep. หน้านะคะ 🤍🤟🏼✨☺️
@kate.m1998
@kate.m1998 2 года назад
ดูคลิปหมอโอ๊คทีไร ได้สาระตลอดเลย ชอบมากๆเลยค่ะ เหมือนเป็นคอนเท้นให้ความรู้กับวิธีการทำล้วนๆ เสียงพูดน่าฟังเหมือนเสียงเล่านิทานเลยค่ะ
@yingnicha9788
@yingnicha9788 3 года назад
โลกนี้ควรมี ผช แบบคุณหมออีกมากๆนะคะ 5555
@nukkynook7904
@nukkynook7904 3 года назад
ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆนะคะคุณหมอ ได้หลายเมนูเลยค่ะ
@pumaisgtpepper3189
@pumaisgtpepper3189 3 года назад
ชอบสูตรบะหมี่ขวดมากๆค่ะ จะนำไปทำกินบ้างนะคะ :)
@poottamatmatsuwan1447
@poottamatmatsuwan1447 3 года назад
ชอบมากค่ะ เป็นContentที่ได้ความรู้มากค่ะ
@madhudarasayawadee5363
@madhudarasayawadee5363 3 года назад
คลิปนี้ดีมากค่า แบบความรู้แน่นๆ ทำได้จริง สนุกน่ารักมาก ทำEP.ต่อๆไปอีกนะค้า🥰
@janobebop
@janobebop 3 года назад
รายการดีมากๆมีความรู้ เพลิดเพลิน ขอให้โฆษณาเข้าเยอะๆนะคะ คุณหมอฟิตมาก หลายเมนูเชียวนะคะ
@supattha7739
@supattha7739 3 года назад
ปลื้มคลิปนี้มากกก อาหารคุณหมอน่ากินทุกเมนูเลยค่ะ 😋😋😋
@wishingbehappy993
@wishingbehappy993 3 года назад
ขอรีเควสคคลิปเกี่ยวกับสกินแคร์ค่ะ น่าจะได้ความรู้แน่นๆแน่ๆ พวกเซราไมด์ หรือ ซันสกรีนตัวใหม่ๆ หรือประเด็นspfของครีมกันแดดก็ได้ค่ะ หรือเทรนด์ของสกินแคร์ปีนี้ เป็นต้นค่า
@minyatongchai7568
@minyatongchai7568 3 года назад
+1
@napatjiratananun6332
@napatjiratananun6332 3 года назад
เพลินตาเพลินใจได้สาระความรู้ จะมีใครสักกี่คนที่ทำคอนเทนท์ได้ Mood&Tone แบบนี้ได้ #สิ่งดีๆที่พบเจอในช่วงWFH #พรุ่งนี้สั่งHaierเลย
@user-np1pw2tn2p
@user-np1pw2tn2p 23 дня назад
ดีมากเลยค่ะมีรายการแบบนี่ด้วย คุณหมอแนะนำเองเลย อุ่นใจจะได้ทำให้ลูกๆทานที่บ้าน ดี มีประโยชน์ ขอบคุณมากๆค่ะ
@porjai1965
@porjai1965 3 года назад
อีพีนี้ดีมากค่ะ มีประโยชน์มาก จะไปทำตามค่า
@soonnie6194
@soonnie6194 3 года назад
ชอบรายการแนวนี้มากค่ะ ได้ความรู้สุดๆ
@warinint
@warinint 3 года назад
อาหารง่าย แต่ดัดแปลงให้ได้สุขภาพดีไปด้วย พร้อมความรู้ในอาหารขอบคุณครับ
@taquiero3044
@taquiero3044 3 года назад
เพลินมากเลยค่ะ ได้ความรู้ด้วย สนุกอีกต่างหาก🤗🤗🤗
@gankawee
@gankawee 3 года назад
ได้ความรู้เยอะเลย มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ จะลองทำตามดู ขอบคุณนะค้า
@nipapanable
@nipapanable 3 года назад
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ความรู้เน้นๆเลย
@Buddy10101
@Buddy10101 3 года назад
ขอบคุณทีมงานมากๆนะคะ ที่ทำรายการดีๆ ได้ความรู้ให้ติดตาม เนื้อหาดีมากๆเลย สามารถทำตามได้จริงด้วย
@bennettyk.6510
@bennettyk.6510 3 года назад
อยากทำตามคุณหมอทุกอย่างเลยค่ะ/ความรู้แน่นๆ
@varisareeyapichayapongsaku6005
@varisareeyapichayapongsaku6005 3 года назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ พี่ก็เป็นคนหนึ่งที่สนใจหาความรู้เกี่ยวกับการถนอมและดัดแปลงอาหาร เมื่อดูคลิปของคุณหมอจึงสนใจมาก พร้อมทั้งจะลองทำตามด้วยค่ะ
@nutthiroo8435
@nutthiroo8435 Месяц назад
ชอบรายการคุณหมอโอ๊คมากค่ะ ให้สาระดีมาก❤❤❤
@bhnbll6915
@bhnbll6915 3 года назад
ชอบคลิปหมอโอคความรู้เเน่น ฟังสนุกมากๆเหมือนเรียนอยู่
@Aomchocoholic
@Aomchocoholic 3 года назад
ชอบรายการหมอโอ๊คมาก ได้ความรู้แบบสายเฮลตี้ไปตลอดรายการเลย
@pattareeyanurnjaroen8961
@pattareeyanurnjaroen8961 3 года назад
นี่เป็นเหตุผลที่เราต้องตั้งใจเรียน
@killlalkill
@killlalkill 3 года назад
มีคนแอบไม่รู้เรื่องบางตอนที่หอพูด>
@waniezk.8705
@waniezk.8705 3 года назад
เป็นรายการที่ดีมากค่ะ ชอบคุณหมอ🥰
@Phimlada752
@Phimlada752 3 года назад
หมอโอ๊คควรไปมาสเตอร์เชฟ ค่ะ ปล หมอโอ๊คไม่ควรมีคนเดียวในโลก. 💕
@krissadasuksom1034
@krissadasuksom1034 3 года назад
มีประโยชน์มากๆ รักช่องนี้ 👍🏻👍🏻👍🏻
@ambee4694
@ambee4694 3 года назад
ดูเพลินมากก ชอบที่ทำให้การทำอาหารดูเป็นเรื่องง่ายๆไปเลยค่ะ ไว้จะลองทำตามนะคะ ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆนะคะ
@raysupprattra
@raysupprattra 3 года назад
แววตาดูมีความสุขมากเลยนะคะ
@yd8139
@yd8139 3 года назад
ชอบดูหมอโอ๊กทำอาหารมากค่ะ ได้ความรู้มากๆ
@afternine7052
@afternine7052 3 года назад
เป็น content ที่ดีมากๆครับ ทำมาอีกเรื่อยๆนะครับ
@jirapanphattamasriratana2305
@jirapanphattamasriratana2305 Месяц назад
ฮาอ่ะค่ะหมอ ทุกคลิปที่ดูเลย อาหารทุกอย่างที่สอน มีประโยชน์หมดเลยค่ะ แถมได้ความฮาของหมอโอ๊ค ด้วย ขอบคุณนะคะ
@chantanasatsom6766
@chantanasatsom6766 14 дней назад
Idea เยี่ยมยอดเลยค้าา😊
@neehong2
@neehong2 3 года назад
คุนหมอคือคนคุนภาพที่ประเทศไทยต้องการ อยากกลับไทยไปเจอตัวจิงมากมากกกก ชอบฟังเวลาคุนหมอพูดถึงวิถีการใช้ชีวิต… (จากรายการอื่นๆ น่ะค่ะ) ฟังแล้ว… ได้ข้อคิดและทำให้มองโลกในแง่ดีขึ้นเยอะค่ะ
@shirokurosu8653
@shirokurosu8653 3 года назад
เพลินค่ะหมอ ได้ความรู้เรื่องถั่วมากขึ้นด้วย
@pattarasudaaam8247
@pattarasudaaam8247 3 года назад
อารมณ์เหมือนกำลังเรียนหนังสือ มากๆค่ะ
@user-po5sx8cj5p
@user-po5sx8cj5p 3 года назад
ชอบสูตรการทำเรยถั่วมากๆค่ะ ❤️
@Maymazzie
@Maymazzie 23 дня назад
ต้องไปทำตาม โดยเฉพาะเด็กๆที่บ้านชอบเนยถั่วกับนูเทลล่ามากๆ ขอบคุณคุณหมอมากค่า
@rattaphollimtreeworasak8126
@rattaphollimtreeworasak8126 3 года назад
ได้ความรู้มากเลยครับหมอ และตู้เย็นใหญ่และกว้างมากเลยครับหมอ น่าสนใจ
@guanimp3625
@guanimp3625 3 года назад
จะลองทำบ้างค่ะ ดีต่อสุขภาพมากๆ ❤️
@sahyru
@sahyru 3 года назад
อยากให้คุณหมอเปิดร้านอาหาร เมนูสุขภาพ อาหารตามฤดูกาล น่าจะได้ทั้งความรู้ทั้งอร่อยแน่ๆเลยค่ะ
@daechatornsrisuwan9774
@daechatornsrisuwan9774 2 года назад
ฟังเพลินมากครับ สาระการเรียนรู้ครบจบในหมอโอ๊ค
@arkartbangkok3281
@arkartbangkok3281 Год назад
ชอบมากกกก ทำตามหลายเมนู้แบ้ววว
@user-nj8fv1cp3k
@user-nj8fv1cp3k 3 года назад
พี่โอ๊คบอกว่า โยเกิร์ตมีผลทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น สามีที่บ้าน รีบลุกไปหยิบโยเกิร์ตมาทานเลยค่ะ🤣🤣🤣🤣
@puttipongtingmuk1588
@puttipongtingmuk1588 2 года назад
ได้ทั้งความรู้และสุขภาพชอบมากครับ
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 12 дней назад
ดีมากค่ะ..จะลองไปทำตามนะคะ❤
@bowsureteng8070
@bowsureteng8070 3 года назад
ชอบรายการแนวนี้ค่ะ ได้ความรู้ในการทำอาหารที่มีประโยชน์ไปอีกแบบ
@preaww9570
@preaww9570 3 года назад
เหมือนนั่งเรียนกับคุณครูเลยค่ะ 😃
@siriratphlaykumnerd6356
@siriratphlaykumnerd6356 3 года назад
คูมพ่อโอ๊คทำให้อาหารดูเฮลท์ตี้แต่มีความสุขมากมากเลยค่าาา น่ารักทั้งครอบครัวเลย💖
@bradette689
@bradette689 19 дней назад
คุณหมอเป็นพ่อบ้านที่เก่งมากเลยค่ะ
@user-yt7si4ru6h
@user-yt7si4ru6h 3 года назад
บะหมี่ขวดคือน่าทานมากค่ะคุณพ่อ 😭😭😭😭😭😭
@kantimamalawanno4824
@kantimamalawanno4824 3 года назад
ชอบทุกเมนูค่ะ ทำง่ายด้วย
@zinboat
@zinboat 3 года назад
คอนเทนท์ ตรงข้ามแม่ปอ แม่กี้มากกค่ะพ่อ 55555
@nungningGM
@nungningGM 3 года назад
พี่โอ๊คคค น้องกำลังจะซื้อพอดี ตู้เย็นเก็บได้เยอะเป็นระเบียนเหมาะกับคนชอบตุนแบบนี่มาก
@kanjanahantanong7862
@kanjanahantanong7862 3 года назад
ตัดภาพไปที่คุณแม่โอบ ตอนกินหมูกรอบกรอบ :P
@pornjutapilachai8448
@pornjutapilachai8448 2 года назад
สาระครบถ้วนดูเพลินเลยคะ
@user-wn7fl6qm5j
@user-wn7fl6qm5j 3 года назад
ชอบคลิปมากกกสาระดีน่าติดตามม ขอบคุณคะ
@kamonthipbunnee8822
@kamonthipbunnee8822 3 года назад
แถวบ้านมีร้านไฮเออร์อยู่ ตู้เย็นรุ่นนี้สวยดี
@PZiiaom
@PZiiaom 3 года назад
ชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้หลายอย่างเลย
@juralak4348
@juralak4348 3 года назад
คุณหมอเหมือนเชฟจริงๆเลยค่ะ ชอบตอนที่คุณหมอเข้าครัวมากค่ะดูเเล้วเพลินดี
@chick8877
@chick8877 3 года назад
อะแม่ปอล์ แม่ปอล์คิดว่าอาหารประเภทไหนคะ น่ารักกกก คะด้วย
@janejula
@janejula Месяц назад
อยากได้สูตรอาหารเพิ่มแบบ กรดไหลย้อนเมนู หรือพวกลดไขมันในเส้นเลือด สำหรับสต๊อกบ้างค่ะ
@suriwassa2858
@suriwassa2858 3 года назад
พี่หมอน่ารักมากกกก เก่งมากเลยค่ะ
@trwfamily7827
@trwfamily7827 3 года назад
รายการนี้ดีมาก ความรู้ครบ
@ammieroujin7176
@ammieroujin7176 3 года назад
เหมือนดูอลันทำรายการ 555
@user-hk8up7em9t
@user-hk8up7em9t 28 дней назад
❤❤❤ ขอบคุณค่ะ รอติดตามคลิปต่อไปนะคะ
@peenaza3677
@peenaza3677 3 года назад
อยากได้ตู้เย็นใหญ่ๆ สองประตูแบบนี้ จะทำอาหารและเก็บให้ได้แบบหมอ
@banphai20251
@banphai20251 2 года назад
ได้ความรู้ และดูเพลินมากค่ะ
@dimplesjh
@dimplesjh 3 года назад
เราที่ชอบนูเทลล่ากับมันฝรั่งทอด แง
@kanokornboonket1648
@kanokornboonket1648 3 года назад
ตู้เย็นดูเท่เหมือนหมอเลย
@patpat9342
@patpat9342 23 дня назад
ขอคลิปดีๆ แบบนี้อีกค่ะ
@lamaileonard8178
@lamaileonard8178 23 дня назад
❤🎉ขอบคุณที่แชร์นะคะ
@mestylewhynot
@mestylewhynot 27 дней назад
ชอบรายการมากๆ ค่า
@erngasda8217
@erngasda8217 3 года назад
ชอบคอนเท้นท์นี้มากกกค่ะ
@Pou_nichy
@Pou_nichy 3 года назад
แบบทดแทนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น่าสนใจมาก น่าจะทำขายได้เลยค่ะ ไอเดียดี น่าอร่อย ดีต่อสุขภาพ
@toonk1195
@toonk1195 3 года назад
ชอบมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก อยากให้มี content แบบนี้บ่อยๆครับ ชอบๆๆๆๆ
@ATPw14
@ATPw14 3 года назад
ดูรายการนี้แล้วเหมือนเรียนชีวะ
@user-fr7zu3rf8j
@user-fr7zu3rf8j 3 года назад
ดูเพลินมากครับ
@Minnesotaaaa7
@Minnesotaaaa7 Год назад
ชอบคอนเท้นแบบนี้ค่า
@sakaoratdrubay1430
@sakaoratdrubay1430 3 года назад
เคยทำโยเกิร์ต​ และ​almond butter ค่ะ​ แต่ตอนนี่โยเกิร์ต​ที่🇫🇷 ถูกและมีให้เลือกเยอะไม่ต้องทำเองแล้ว​ เนยถั่วเครื่องปั่นต้องแรงมากๆ​ มอเตอร์​เกือบพัง😂
@waewruangdach2292
@waewruangdach2292 25 дней назад
เมื่อคุณหมอเข้าครัว....😅😅😅
@EverythingseasybyYaya
@EverythingseasybyYaya 3 года назад
ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณค่ะ
@nantapornsuwannawut3734
@nantapornsuwannawut3734 3 года назад
ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@phoenixnoizechannel7436
@phoenixnoizechannel7436 3 года назад
ดีมากกกก ได้ความรู้เยอะมาก
@LuckyMilii
@LuckyMilii 10 месяцев назад
ชอบรายการนี้มากครับ❤
@lifeishappy8515
@lifeishappy8515 3 года назад
หนูก็ทำเนยถั่วค่ะหมอ แต่เครื่องปั่นไม่ทน เลยใช้ครกตำเอา 5555 เป็นแบบหยาบๆ กำลังอร่อยค่ะ
@amikarussamee6815
@amikarussamee6815 3 года назад
ชอบมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกค้าาาาาาาาาาาา แค่ดูก็รุ้สึกสุขภาพดี
@dadydara-fu5jc
@dadydara-fu5jc 4 дня назад
คลิปความรู้ดีมาก แต่คนตัดใส่ sound effect เยอะเกินไปมากๆค่ะ ฟังละปวดหัวมากจนต้อง comment
@gybthapanee8356
@gybthapanee8356 7 дней назад
อยากให้คุณหมอโอ๊คกลับมาทำเมนูสุขภาพง่ายๆ อีกค่ะ อาหารlunch box เด็กๆ ด้วยก็ดีค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🥹🙏❤️
@eakeak6512
@eakeak6512 24 дня назад
ช่วยลงสูตร รักษาสุขภาพ ด้วบกันค่ะ
@anchi4976
@anchi4976 3 года назад
ต้องลองทำตามบ้างแล้วค่าา
Далее