ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ออกอีเว้นท์เยอะ รักษาหุ่นยังไง? | FITNESS IN COMMON EP.35 

ใกล้เทศกาลวันหยุดแล้ว เชื่อว่าทุกคนยุ่งเคลียร์งาน งานเข้า อีเว้นท์เยอะจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย วันนี้เพิร์ลกับเท็นมาแชร์ทริคดูแลรักษาสุขภาพ รักษาหุ่นยังไง ในช่วงที่เราไม่มีเวลาออกกำลังกาย
________________
Fitness in Common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็นเคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
เพิร์ลและเท็นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ คอนเท้นนี้ถูกสร้างมาเพื่อแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อความบรรเทิงเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการฟังและชม
โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารเสริมต่างๆ Fitness in Common จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ
________________
Episode นี้ เราได้รับการสนับสนุนจากโรงแรม อมาธารา เวลเลย์เชอร์ รีสอร์ท “รีสอร์ทระดับ Luxury” ที่พร้อมที่จะต้อนรับคุณทั้งในรูปแบบโปรแกรมดูแลสุขภาพแบบองค์รวม รวมไปถึงการออกกำลังกาย และการท่องเที่ยวเพื่อผ่อนคลาย เรียกได้ว่าดูและครบวงจรเลยค่ะ
เพิร์ลและเท็นเองได้มีโอกาสไปพักผ่อนที่ อมาธารามาแล้ว 2 ครั้งค่ะ และมีความประทับใจในการบริการมากๆค่ะ ที่อมาธาราฯ ต้อนรับอย่างอบอุ่น ห้องพักกว้างขวาง พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน และยังเพลิดเพลินไปกับวิวที่สวยงามของหาดพันวา อีกทั้งยังมีเมนูอาหารสุขภาพหลากหลาย ที่ทำให้เราสามารถดูแลสุขภาพได้อย่างไร้ข้อจำกัด ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้เข้าร่วมโปรแกรม Wellness ก็ตาม เราสามารถจองทรีทเมนต์สปา ดีทอกซ์ หรือคลาสออกกำลังกายได้ ตามที่เราชอบเลยค่ะ ด้วยบรรยากาศของอมาธารา ทำให้เราลืมความวุ่นวายของชีวิตไปเลยค่ะ การที่เราได้มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น รับรองเลยค่ะว่าสุขภาพของเราก็จะดีขึ้นไปด้วย ถือเป็นการให้รางวัลกับตัวเองได้เลยครับ
Amatara Welleisure Resort amatara.com/
________________
Follow us
Apple Podcast: podcasts.apple....
Spotify: open.spotify.c....
IG: / fitnessincommon
Tiktok: / fitnessincomm. .
#podcaster #podcastคนไทย #พอดแคสต์ #พอดแคสต์สุขภาพ #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง