Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
ခရမ်းချဥ်သီးရဲ့ ဆိုးကျိုးများ
Dr. Beast Myanmar
Подписаться 257 тыс.
Просмотров 1,1 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
29 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
2
@DrBeastMyanmar
Год назад
ခရမ်းချဥ်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေး Video ကို ဒီမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3NiG20J2jJ0.html
@DrBeastMyanmar
Год назад
ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ ဝိတ်ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍 ( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯 ( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡 Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽 Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃♀ သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅ ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙 သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ် သင်တန်းကာလ - ၂ပတ် သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။ Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
Далее
4:00
ချင်း ရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးများ | Health Effects of Ginger
Просмотров 16 тыс.
16:31
11 پیام قدرتمند و دعای صبحگاهی برای شروع روز خود با خدا☀️
Просмотров 203 тыс.
00:38
Скинул на нее свой товар 😱 #красныебутоны
Просмотров 15 тыс.
00:19
Isst du immer noch Nudeln mit einer Gabel?😁🍝 SPEZIAL-GADGET VON SMART CAT! #meowsome #Essen #ASMR
Просмотров 2,9 млн
01:00
Моя дикарка вышла в окно😫😱 вот такая я мать… не досмотрела. Не спрашивайте почему я с телефоном🙄
Просмотров 967 тыс.
45:41
Qizim 85-qism (milliy serial) | Қизим 85 қисм (миллий сериал)
Просмотров 1 млн
5:50
ကိုယ္ဝန္ရိွ ၊မရွိ စစ္ေဆးျခင္း
Просмотров 212 тыс.
19:38
စာရေးဆရာမဂျူး(စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများနားထောင်ဖို့)
Просмотров 1,3 млн
10:42
ဆေးထိုးစရာမလိုပဲ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အဖျားအမြန်ကျစေမယ့် အဆင့် ၅ဆင့် ( အဖျားအမြန်ပျောက်နည်း ၅ နည်း )
Просмотров 749 тыс.
25:10
လူတစ်ယောက်ဘဝကူးခါနီးမှာပြတတ်တဲ့လက္ခဏာ(၁၀)ခု
Просмотров 783 тыс.
21:42
ခေါင်းမူးတတ်တဲ့သူတိုင်း မဖြစ်မနေကြည့်ရန်
Просмотров 546 тыс.
52:29
🤍🌎جذب همه چیز به سادگی
Просмотров 58 тыс.
11:25
تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)
Просмотров 83 тыс.
10:47
Health Benefits and advantages of fish oil // ငါးကြီးဆီသောက်ခြင်း ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Просмотров 111 тыс.
26:34
ဖြိုးကို ထင်တားတာထက် စောပြီးအောင်မြင်စေခဲ့တဲ့ ခံယူချက် ၁၀ ခု
Просмотров 72 тыс.
14:45
13 Jul 2024 သံစဉ့်အိမ်
Просмотров 3,7 тыс.
00:38
Скинул на нее свой товар 😱 #красныебутоны
Просмотров 15 тыс.