Тёмный

မိန်းမကိုယ်မှလေထွက်သူများ၊ဆီးမထိန်းနိုင်သူများ၊သားအိမ်မကြာခဏကျသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း 

Nandar Yoga
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 35 тыс.
50% 1

#သားအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း #kegelexercise #ကျန်းမာရေး

Опубликовано:

 

13 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 37   
@EiShweZinငလက်မ
@EiShweZinငလက်မ 5 дней назад
မိန်းမကိုယ်ကလေထွက်တာဟာသားအိမ်ကြွက်သားအားနည်းတယ်လို့သိရပါတယ်အဒါကကိုဝန်ရနိုင်ချေနည်းတာနဲ့ဆိုင်ပါသလားရှင်ဆရာမဖြေပေးပါနော်😊
@MoeMoe-wm2gs
@MoeMoe-wm2gs 21 день назад
ပြန်ချုပ်ပါ့ညိမ
@kyawkyaw-f2g
@kyawkyaw-f2g Месяц назад
ကျေးဇူးပါ
@MoonLay-q1u
@MoonLay-q1u 20 дней назад
အပျိိုပါဆရာမ တစ်ခါတစ်လေ လေထွက့်ပါတယ် ယာသီလာတိုင်း အမြဲလိုလို နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်😢
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 20 дней назад
@@MoonLay-q1u ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါနော် ။ကိုက်ခဲတာတွေ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်နော်
@user-gv3wz9wz5p
@user-gv3wz9wz5p День назад
သေးခဏခဏထွက်ကျလို့ဘယ်လို့လုပ်မရလဲ 😢
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 День назад
ခုပြတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါနော် သက်သာလာပါလိမ့်မယ်ရှင့်
@user-jc3sg4ex7t
@user-jc3sg4ex7t 2 месяца назад
ကျေးဇူပါမမရေ❤❤❤❤❤
@GreenMyanmar-vd1mu
@GreenMyanmar-vd1mu 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MaMyat-v4h
@MaMyat-v4h Месяц назад
❤❤❤❤❤
@kosai562
@kosai562 5 месяцев назад
ကျေးဇူးပါဆရာမ❤❤❤❤
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 5 месяцев назад
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
@user-xm3zk9ld9b
@user-xm3zk9ld9b 4 месяца назад
ကျေးဇူးပါဆရာမ
@KoLay-kd9bg
@KoLay-kd9bg 2 месяца назад
မိန်မကိုယ်မှလေထွက်တာက မွေးရာပါလား အပျိုလေးတွေလဲဖြစ်တတ်လား ကလေးအမေတွေဖြစ်တာလား အစ်မ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 2 месяца назад
အပျိုလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။သားအိမ်မကြာခဏကျတတ်သူ၊စောင့်ကြောင့်ထိုင်တတ်သူများပိုအဖြစ်များပါတယ်ရှင့်
@htethninwaihtethninwai
@htethninwaihtethninwai 2 месяца назад
လေထွက်တာက စိုးရိမ်ရလား
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 2 месяца назад
@@htethninwaihtethninwai မစိုးရိမ်ရပါဘူးနော် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ် နောပ်မထွက်တော့ပါဘူးနော်
@user-ln5df4tf6g
@user-ln5df4tf6g 2 месяца назад
Thanks 😊❤❤❤🎉
@zinmar-s3w
@zinmar-s3w Месяц назад
ကျွတ်သားအားကောင်းဖို့တွက် ခုလိုလေ့ကျင့်ခန်း မနက်ညလု့်ပ်လို့ရလားဆရာမ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@zinmar-s3w ဟုတ်ကဲ့ရပါတယ်နော်
@ZuLay-w2r
@ZuLay-w2r Месяц назад
ရာသီလာရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ ရလားရှင့်ဆရာမ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@ZuLay-w2r ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေ့ကျင့်ခန်းတွေရပါတယ်နော်။
@htethninwaihtethninwai
@htethninwaihtethninwai 2 месяца назад
လေထွက်တာက စိုးရိမ်ရလား 2:51
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 2 месяца назад
မစိုးရိမ်ရပါဘူးနော်။သားအိမ်ထဲလေခိုတာမို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်နော်
@user-we4xd8qt1n
@user-we4xd8qt1n Месяц назад
ခုလေ့ကျင့်ခန်းကရိုးရိုးမွေးထားတဲ့မေမေပါဆရာမရေမိန်းမကိုယ်ကယောကျ်ားနဲ့အတူနေရင်အရင်ကလိုမဟုပ်ပဲပိုကျယ်သွားလို့ယောကျ်ားကလဲအနားမလာတော့လို့ခုလေ့ကျင့်ခန်းလေးလုပ်ရင်မိန်းမကိုယ်ပြန်ကျဥ်းလာနိုင်လားဆရာမ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@user-we4xd8qt1n ဟုတ်ကဲ့တပတ် ၅ရက်လေ့ကျင့်ပါနော်။နဂိုအတိုင်းသားအိမ်ကြွက်သားတွေပြန်ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်နော်
@user-we4xd8qt1n
@user-we4xd8qt1n Месяц назад
ဟုကေ​ျးဇူးပါဆမ@@nandaryoga9348
@user-yn6tc8bp7s
@user-yn6tc8bp7s 2 месяца назад
ကျေးဇူးပါ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 2 месяца назад
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
@user-we4xd8qt1n
@user-we4xd8qt1n Месяц назад
မိန်းမကိုယ်ကိုခုထွက်နေတဲ့မိန်းမကိုယ်ကျဥ်းဆေးတွေသုံးရင်ဘေးဖြစ်နိုင်လားဆမ😊
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@user-we4xd8qt1n အရမ်းကိုနုနည်တဲ့နေရာမို့ဆေးတွေမသုံးတာအကောင်းဆုံးပါနော်
@Shweyee12345
@Shweyee12345 Месяц назад
မိန်းမကိုယ်ကတစ်လတစ်ခါပဲအတူနေတာကိုကျယ်လာလို့ဝပါတယ်ကလေးအမေပါအမျိုးသားကပြောနေလို့ရှင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@Shweyee12345 မိန်းမကိုယ်ကျယ်တယ်ဆိုတာ ကလေးမွေးတဲ့အချိန်နဲ့ အသက်ကြီးလာမှပဲကျယ်တာပါနော်ညီမ။မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားသန်မာစေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ၁ပတ် ၆ရက်လေ့ကျင့်ပါနော်
@Myatmin-hl5oj
@Myatmin-hl5oj Месяц назад
ဗိုက်ခွဲထားလို့လိုက်လုပ်တာချုပ်ရိုးနာလာလို့ဆရာမ
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 Месяц назад
@@Myatmin-hl5oj ၆လကျော်မှ လေ့ကျင့်ပါနော်
@htetwailinn-ui1ci
@htetwailinn-ui1ci 3 месяца назад
ကျေးဇူးပါရှင့်
@nandaryoga9348
@nandaryoga9348 3 месяца назад
ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
Далее
Батя всех бургеров на 7000 ккал!
00:55
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
22:41
Просмотров 410 тыс.