သွေးပေါင်ကျစေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ​တွေ့ရှိထားတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု 

Hello all ! ဆားကို ပမာဏနဲ့မပြောလိုက်မိလို့ sorry ပါခင်ဗျာ 2300 mg က လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးညီမျှပါတယ်ခင်ဗျ

မီလီဂရမ်နဲ့မ​ပြောဘဲ ဥပမာ လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ဇွန်း၂ဇွန်းနဲ့​ပြော​ပေးရင်ပိုနားလည်မယ်လို့ထင်ပါတယ်ဆရာ လူအမျ်ုးမျိုးကြည့်ရှု့​နေလို့ပါ

မီလီဂရမ် ကို မြန်မာအလေးချိန်နဲ့ပြောပြရင်ပိုကောင်းမယ်လို့ထင်မိပါ၏

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Dr

သွေးတိုး ထိန်း.မျှဝေပေး. Dr.Thanks so much. ကျန်းမာသက်ရှည် ပါစေ.Thanks. Dr.

ကျေးဇူးပါ ကျေးဇူးပါဆရာ.. အမြဲသတိပြုဆင်ခြင်ပါ့မယ်. ဆရာကျန်းမာပါစေ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းမှန်အောင် နည်းလမ်းရပြီဆရာ

မင်္ဂလာပါဒေါက်တာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာကျန်းမာပါစေ❤

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယယ ဗဟုသုတရပါတယ်

ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးပါ ဆရာ🍎 လူသားအားလုံးကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေ 🍏

သွေးတိုး နှလုံး ဆီးချိုစတဲ့အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေအကြောင်း ပညာပေး ဆောင်းပါးတွေ တစ်စုတစည်းထည်း စာအုပ်ရေးပေးပါလားဆရာ

It's very interesting and helpful. Thanks so much for good advice.

ကျေးဇူးပါ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်DRAUNG

ကျေးဇူးပါ

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးပါဗျာ...။

ဆရာရှင့် အသက်က၂၃နှစ်ပါဘယ်ဘက်ကျောပြင်နဲ့လက်ပြင်အရမ်းကိုက်လို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့် ဘယ်လက်သန်တဲ့လူမို့အလုပ်ကိုလည်းဘယ်လက်နဲ့အဓိကထားလုပ်ပါတယ် အသက်၁၈မပြည့်ခင်ထဲကကိုက်လိုက်ဖြစ်နေတာပါ အိမ်ကိုပြောပေမဲ့ အလုပ်မလုပ်ချင်လို့စဥ်ချေပေးတယ်ဆိုပြီးပြောတိုင်းလည်းဆူပါတယ် စိုးရိမ်ရလားရှင့် ဆေးခန်းကဆရာကလည်းသွားပြလို့ဘာဖြစ်တာလဲမေးရင်မကြိုက်လို့ စိတ်ဆိုးတက်လို့မမေးရဲလို့ပါ နယ်ကမို့ေဆးခန်းတေွကလည်းဖြစ်သလိုဘဲမို့ပါ ဖြေပေးပါဦးဆရာရှင့်

မဂ်လာပါကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်Dr။

ကျေးဇူပါ

ကျေးဇူး

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 🍎 ကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေ 🍏

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ😊

ကျေးဇူးပါ။ဆရာကျန်းမာဘေးကင်းပါစေ

အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာခင်ဗျ

ပေါ်သွေးက..၁၁၇ အောက်သွေးက...၉၂.ဖြစ်နေပြီးခေါင်းကအမြဲကိုနှောက်နေတယ်ဘာလုပ်ရမလဲ

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးပါဆရာ🙏🙏🙏

အရက်လည်းမသောက် ဆေးလိပ်ကလည်းလုံး၀မသောက်ပေမယ့်လမ်းသွားရင်းကိုယ်ရှေ့ကလူတွေကအငွေ့တထောင်းထောင်းသောက်နေတာနေ့တိုင်းလိုလိုရှုမိ

ဆရာ အကြော် ကြော်ရင်ဖြစ်တဲ့ ညှော်နံ့ ကဖြစ်နေတဲ့အနာ၊ရောဂါ တွေကို တိုးပွါး‌ေစ 1:59 ပါသလား?

ကျေးဇူးပါဆရ္

သိသင့်တယ် ကျေးဇူးပါ

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

ဆရာရေ အမျိူးသား လိင်အင်္ဂါအရေပြား နာကျင်ပြီး အရေပြားနောက်လှန်မရရင် ဘာဆေးများသောက်သင့်လဲဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ

ကျေးဇူး ပါဆရာ

ကျေးဇူးပါ ဆရာ ။

ဟုတ်ကဲ့ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ််ဆရာ ဆေးခန်းမါသွားပြရင်ဒီလိုတခါမှမပြောပြကြဘူး အရမ်းတန်ဘိုးရှိပါတယ်ဆရာ

ကျေးဇူး တင်ပါတယ်ရှင့်

ဆရာရေ...သွေးတိုး ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ သွေးပေါင်ကျ ဝေဒနာလက္ခဏာက ဆင်တူနေတယ်လို့ သာမန်ပြည်သူတွေကထင်နေကြပါတယ်အဓိက ကွဲပြားခြားနားတဲ့ အလွယ်တကူခွဲခြားသိနိုင်မယ့် ရောဂါလက္ခဏာပုံစံ လေးတွေ ပြောပြပေးပါဆရာ..ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်...

Great Thanks.Dr.

ေက်းဇူးပါ႐ွင့္

Really appreciate your advice, thanks so much doctor, God bless you always 💖 🙏 😊 😘

ထမင်းစားဇွန်း သို့မဟုတ် လက္ဘ်စားဇွန်း မမာနနဲ့ပြောပြရင် ပိုပြီအဆင်ပြေမယ်ထင်လို့ပါ ဆရာ❤❤❤❤❤❤❤

ဆရာဝန္ေတြက ဟင္းသီးဟင္းရြက္စါးပါလ့ိုေျပာျကတယ္ သိလဲမသိဘဲနဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာဓါတုေဆးေတြျဖန္းထားတယ္ အသီးေတြမွာလဲ အစိမ္းသီးမွအ မွဲ့့သီး ခ်က္ျခင္းျဖစ္ေအာင္ ဓါတ္ေဆးေတြနဲ့ လုပ္ ျကတယ္။အဲေတ့ာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္စါးပါ လိ့ုအလြယ္တကူမေျပာ သင့္။သတိျပဳပါ။

၂၃၀၀မီလ္ီကသာမန်လူနားလည်တဲ့အတိုင်းအဆကဘယ်လောက်ပမာနခန့်လဲဆရာဖြေကြားပေးပါဆရာ

1500 mg/2300 mg ဆိုတာ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာခန့်မှန်းပေးပါဆရာ ထမင်းစားဇွန်းနဲ့ဆိုဘယ်လောက် စသဖြင့်ပေါ့ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်

သွေးပေါင်အမြဲကျတတ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်း သွေးပေါင်တက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲပြောပေးပါဆရာ

Thank you SAYA!!

လဘက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းမှာ၅မီလီဂရမ်​လောက်ရှိတယ်လို့သိရပါတယ်

ဆရာ ကျေးဇူးပါခင်ဗျ One drink ဆိုတာ ဘာအရက် ဘယ်‌လောက်ပမာဏရှိပါသလဲခင်ဗျ

သားနဲ့တူလို့ချစ်ပါတယ်သားရေ

Very good lecture and thank you very much Sir

ကျေးဇူးပါ 👍 ကျနော်ကတော့ မိမိကိုယ်ခံအားနဲ့ပဲ လေ့ကျင့်ခံလုပ်တယ် အပြင်ပစ္စည်းမသုံးဖြစ်ဘူး

Thank you very much ပါ

Thanks!! Good Luck!! Dr.

ဆရာ​ရေ့ အကျိုးရှိလိုက်တာ ​ကျေးဇူးပါ ။ ​ အောက်​သွေးတိုး , အသည်း အဆီဖုံး နဲ့ triglycerides များ​နေတာ ဆက်စပ်​နေတယ်လို့ ထင်မိပါတယ် .. ဟုတ် မဟုတ် ​နောင် အလျဥ်းသင့်လျှင် ​ဖြေ​ပေးပါ ။ 😊

Thank you so much Dr. 🙏

Thank you so much Dr❤❤❤

Thanks Dr.

ကျေးဇူးပါပဲ

10မီလီဂရမ်ထမင်းစားဇွန်းတဇွန်း

Thank you saya

Thanks my brother

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့က weight gain ဖို့အတွက် gym သေချာအချိန်ယူဆော့ထားတဲ့ သူဆိုရင်ရော ပြန်ပိန်အောင်လုပ်ရမှာလားဆရာ ၊ အဆီနဲ့မဟုတ်ဘဲ ကြွက်သားနဲ့ပဲဆိုရင် 150 lbs လောက်ကသင့်တော်လားဗျ

ဆရာရှင့် နှာခေါင်းတွေလည်းလျှံပြီး ချောင်းဆိုးတာသွေးပါလာတယ်ဆရာ ‌ဆေးခန်းမပြနိုင်သေးတဲ့အနေအထားမို့ပါ ဘာရောဂါဖြစ်နိုင်လဲဆရာ သွေးကင်ဆာဖြစ်မှာကြောက်လို့ပါ

သက်ရောက်မှု ရှိပါသလား?

Thank you Doctor

ခုတ​လော အာဖရိကမှာဖြစ်​နေတဲ့ mpox အ​ကြောင်း မျှ​ဝေပါဦးဆရာ ​ရေ

Thanks dr.

မဂ်လာပါ၊

ဆရာရေdr khin nwe winရဲ USA research paper အရwhole grain vegetableမှာ lattin နဲ့osalate calsium တွေများလို့inflamatoryဖြစ်တယ်လို့ဟောပြောတာကြာဘူးပါတယ်ဘယ်လိုစဉ်းစါးရပါမလဲပဲအမျိုးမျိုးမှာလဲocelateများတယ်လို့သိရပါသည်

Thank you

ကဖိန်းထုတ်ထားတဲ့ Coffee ကဘယ် ကော်ဖီဖြစ်မလဲဆရာ

အထူး အကြိုးရှိပါတယ် ခင်ဗျ

မင်္ဂလာပါဆရာ ကျွန်တော် အသက်33နှစ်ပါ သွေးတိုးရှိနေလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် Smart watch သုံးသင့်လားခင်ဗျာ သွေးပေါင်ချိန်လို့ပါတော့ သွေးတိုးနေပြီလား မတိုးဘူးလားသတိထားလို့ရနိုင်မလားလို့ခင်ဗျာ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါနော် 🙏🏻

thanks

​ေ႐ွာက္သီးစားလို႔ရလားဆရာ

ဆရာရေပညာအလွန်ရပါသည်.

သေ့းပေါင်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းလေးမျှဝေပေးပါဆရာ

Thank you so much

၀မ်းချုပ် လေပွပါတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

thank. you❤

What kinds of salt ,refined salts or no refined salt or iodized salt? Iodized salt is good .

ကိုယ်အလေးချိန်ချရမယ်ဆို ဘယ်လိုချရမလဲ နည်းလမ်းပါပေးပါ

ThankYouDoctor

ဆန်လုံးညို(သို့)လုံးတီးဆန်က ဘယ်မှာရမိုင်ပါသလဲ

Thankyou

Thank

သွေးတိုးကဘယ်ငါးစားစားရလားဆရာ

Body အရေပြားတွေပေါ်မာ အနီဆက်ကလေးတွေပေါ်လာပီးတော့ ယားယံလာပြီဆို ရင် ဘာရောဂါsing ဖြစ်မလဲ ပြောပြပေးပါလာ😅

ကွေကာအုပ်ကကဖိန်းဓာတ်များသလား

လုံးတီး ဆန်

ဆေးခန်းလိပ်စာလေးပေးပါလားဆရာ