သွေးတိုးသမားတိုင်း ရှောင်ကျဥ်ရမယ့် အစားအစာ (၉)မျိုး 

ဆရာရေ ကျန်းမာရေးနဲ့ပက်သက်ပီးလေ့လာကြည့်လိုက်မှ လူဖြစ်ရတယ့်ဒုက္ခကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မြင်လာမိတယ် ခန္ဓာရှိလို့ ဖြစ်လာတာဆိုတော့ ဒီခန္ဓာကြီးကိုလည်းမလိုချင်တော့ပါဘူး 😢

ရှောင်လိုက် မရှောင်လိုက် မနက်ညပုံမှန်သွေးကျဆေးကိုအားကိုးပီးစိတ်အလိုလိုက်မိ

ကျေးဇူးပါ။

မတည့်စာမျှားကိုဝေမျှပေးသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

ရှောင်လိုက် မရှောင်လိုက်

အတတ္​ႏိုင္​ဆုံး​ေ႐ွာင္​ရမွာ​ေပါ့ဆရာ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​႐ွင္​့❤

ရှောင်လိုက်မရှောင်လိုက်ပါဆရာAmlopac5သောက်ပါတယ်ဆရာဆေးသောက်လိုက်ရင်ပုံမှန်ထက်ကျသွားပါတယ်ဆရာမသောက်ရင်လည်းတိုးပါတယ်ဆရာဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်ရမှာကိုပြောပြပေးပါဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

AMLOSUNသွေးကျဆေးစားပါတယ်ဆရာ

မဂၤလာပါ ဆရာ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္

ကျေးဇူးပါသား။မသိဘဲစားမိတာများတယ်သား။နောင်ဆင်ခြင်ရမှာပေါ့။

Yes ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

ဘာစားရမှန်းမသိတော့ပါဘူး ဆရာရယ်

တစ်လတစ်ခါဝိုင်(သြစတြေလျ) (ပြင်သစ်)သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်သောက်ပါသည်။အမြီးအဖြစ်ပန်းသီး၊စပျစ်၊လိမ္မော်သီးဖြစ်ပါသည်။

ဆရာရေ စားစရာရှိတော့ဘူး ကုန်ပြီ

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါဆရာ

Yes. ကျေးဇူးပါ ဆရာ

ကိုယ်စားတဲ့အရာမှန်သမျှ ရှေ့ကျလာရင် အကုန်စား

ကျေးဇူးတင်ပါသည်/ကျွန်တော်နှင်အများအတွက်

ကျောက် ဘာလိုတယ်တာလည်း

ဒိန်ချဉ် လည်းမတည့်ပေါ့နော်ဆရာ

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ

သွေးတိုးဖြစ်ရင်အနီအဖုအဖုတွေရောပေါက်လားတစ်ကိုယ်လုံး/ခေါင်းတွေရောကိုက်လားတစ်ခါတစ်လေတစ်အားကိုက်တယ်တစ်ချက်ပြောပျပါ

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

ဆရာရေကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

​ကျေးဇူးပါဆရာ

ေ႐ွာင္လိုက္မေ႐ွာင္လိုက္

ဆရာ​ေျပာတာ​ေတြအကုန္​မသိလို႔ပါအငံ​ေတာ့​ေလ်ာ့စားပါတယ္​

အခုလိုသိရတာကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေဇုးတင်ပါသည်

ကျေးဇူးပါ

အရမ်းအရမ်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် ဆရာလည်းသက်ရှည်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါချမ်းသာပါစေ

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

ကျေး ဇူးပါဆရာ

သွေးတိုးသမားကနို့နဲ့တဲ့လားဆရာ

ဗဟုသုတရ​စေလို့​ကျေးဇူးသမင်သားလို့အပိုမ​ပြောပါနှင့် ဘယ်မာရလို့လဲ

မ​ရှောင်ပါ အလွန်အမင်း ​တော့မစားပါဆရာ သတိထားပါတယ်

ဟုတ်၊မစားဒါပာိကောင်းတယ်။

ပုံမှန်ဆေးသောက်ပါတယ် အများအားဖြင့်အစားရှောင်ပါတယ် အဆိမ့်ကိုကြိုက်ပါတယ်(လက်ဖက်) ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

ကျေးဇူးပါ ရှောင်လိုက် မရှောင်လိုက်ပါ

ဘာမွစားစရာမ႐ွိ​ေတာ့ဘူး

Thank you for sharing Sha ya.

ေက်းဇူးပါ

ကျေးဇူပါဆရာ

ေ႐ွာင္လိုက္မေ႐ွာင္လိုက္ပါDr

​ေကျးဇူးပါဆရာ

အကုန်စားပါတယ်စည်သွပ်ဗူးနဲ့ရယ်ဒီမိတ်အစားအစာ.ကိုမကြိုက်လို့မစားအချိုကိုလဲမကြိုက်လို့မစားပါဘူးအငံပါတာတွေကိုတော့စားပါတယ်ငါးပိငါးခြောက်ပုစွန်ခြောက်ကိုတော့ကြိုက်လို့စားဖြစ်ပါတယ်ပြည့်ဝဆီကိုလဲမသုံးသလိုအပြင်အစားအစာကိုလဲမစားပါဘူးနေကြာဆီဘဲအဓိကစားပါတယ်

လဖက်ရည်ကမသောက်ပဲ့မနေနိုင်ဘူး အချိုရည်ဗူးအမြဲ့သောက်တယ် သွေးတိုးကအောက်သွေး110အပေါ်သွေး170 ရေရှည်မှာပိုဆိုးနိုင်လား

ဆရာ ကျမက ကော်ဖီကြိုက်ပါတယ် ဘယ်လိုကော်ဖီသောက်ရပါမလဲရှင်

Yes. doctor Thankyou so much.

မင်္ဂလာပါဆရာ

ဒီ 9 မျိုး က အစားအသောက် ကုန်သလောက် ရှိသွားပြီ ဆရာရေ ... ဒီတော့ သေသွားတာဘဲ ကောင်းပါတယ် ဆရာရယ်....

ဆရာရေ ဆရာပြောတဲ့အစာတွေကုန်ပြီးဘာစားရမှာလဲ😢

yes အိပ်ရေးခြင်းသည်လည်း သွေးတိုးစေ သည်

အမေပါ သွေးတိုးနှလုံးအာလုံးရှိခုအသက်၈၀ရှိပြီဆရာ

So thanks sir DR. ...!!!

မဂ်လာပါ ဆရာ

ရှောင်လိုက်မရှောင်လိုက် ချင့်ချိန်စားပါတယ်ဆရာ

Yes

မုန့်ဟင်းခါး​ေတာ့​ေန႔တိုင်းစားတ။်ဆရာ

ချောင်လိုက် မချောင်လိုက်ပါ ဆရာ

Thankyu Sir.

ေ႐ွာင္လိုက္မေ႐ွာင္လိုက္ပါဆရာ

ငါးဒန် ငါးက သွေးတိုး ပါသလား ခင်ဗျာ့

ဆရာ သွေးတိုးသမားတွေအတွက် ဘာမှန်းစားစရာ မရှိတော့တလိုပဲ။ ဘာစားရမှန်းမသိတော့ဘူး

ရက်စစ်

ဟုတ် ပါတယ် ဆရာ နံပတ် (9)ဆေးလိပ်သောက် နေမယ်ဆိုရင်ရောဂါကို 90%ရောက်အောင်တွန်းပို့သလိုဖြင့်မှာသေချာပါတယ်ကျနော်ကိုတိုင်ဆေးလိပ်လိပ်နှင့်ကော်ဖီကြိုက်လွန်းပေမဲ့အဲဒီနှစ်မျိုးဟာသွေးတိုးသမားအတွက်အဆိပ်ပဲ့ဆရာကျေးဇူးများလှပါတယ်မနေနိုင်လို့ပြန်သောက် ဦးခေါင်းကွဲထွက်မလောက်ခံစားရတယ်ခုတော့စွန့်ပစ်လိုက်ပါပြီခင်ဗျား

ေရှာင်လိုက်မ ေရှာင်လိုက် ပါ

ဘာအရသာမှ မပါတဲ့ အစားအစားစားရမလိုပဲ။ ဆရာ

မြတ်ဆွမ်းအုပ်တံဆိပ် ကိုဝယ်ယူသုံး​ဆောင်လိုက်ပါ ကိုယ်​တွေ့..

ရက်စ်

သွေးတိုးရှိတယ်၊ဓညင်းသီးစားရင်တော့ချက်ခြင်းတိုးလာတာပဲ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်၊အသိကိုသတိထားပြီးနေထိုင်စားသောက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲနေပါတယ် ဆရာကြီးရှင့်❤❤❤❤❤

Yes 🗿

သွေးတိုးဆီးချိုသမားပန်ကာလေအမြဲခံသင့်မသင့်ဖြေပေးပါဗျ ဆရာ ခင်များ

ဆရာကျတော်သွေးပေါင်ချိန်တဲ့အခါသွေးက120နဲ့ပျစ်လဲတယ်ကျော်လို့ရှိရင်မနေနိုင်အောင်ခံစားရတယ်z110+109မှာနေကောင်းနေတယ်သွေးတိုးတိုင်းချိန်ကြည်ဖြစ်အဲတာကိုချိန်တဲ့သူပုံမှန်သွေးလို့ပြောပါတယ်ကျနော်လိုယောလူရှိပါသလားဆရာ

စိတ်အလိုအတိုင်းပါ

ဆောင်လိုက်မဆောင်လိုက်ပါဆရာ

Yesပါ။အန်တီကတော့တွေ့ရင်မရှောင်ပါဘူးမတွေ့ရင်ရှောင်ပါတယ်။😂

မဖြစ်မနေစားဖြစ်တယ်

* Yes ပါ teacher * * thanks ပါ *

ရှောင်လိုက်မရှောင်လိုက်ပါ ဆရာ

အရက်ကိုတစ်တစ်ခါလောက်အဝသောက်လို့ရနိုင်မလား

ဆရာ ညီမအဖေက ဉီးနှောက်သွေးယိုနေတာနှစ်ဖက်လုံး ကုသလို့ရသေးလားသိချင်လို့ပါဆရာ😔

ဘာမှမစားတော့ဘူး ရေကရော သောက်လို့ရလား အသားကို အနီရောင်မစားရရင် ရေထိုးပီး ဖြူနေတဲ့ဟာပဲ ဝယ်စားမယ်

ႏိုးပါ

ရှောင်သလိုလို မရှောင်သလိုလိုပါ ဆရာ 😬

ရှောင်လိုက်မရှောင် လိုက် သွေးကတော့ အဲ့လိုတစ်ပတ်ပြည့်အောင်နတိုးဖူးဘူးဆရာရယ်

ဆရာ ဘဲသား နံနံပင်စားလို့မရဘူးလားရှင့်

ဆေးလိပ်နှင့်အငန်တို့ရှောင်တယ် မရှောင်တာကမနက်ကော်ဖီ ညအရက် အရက်အစားဘီယာသောက်ရင်ကော?

မကရုတစိုက်ရှောင်ပေမယ့်တခါတရံတော့စားမိပါတယ်။

Yes, Thank you sar

Yesပါဆရာ

Nlong 5သောက်ရင်အစင်ပြေလားဆရာ

Thank you so much ပါသားရေ

နဲနဲပဲသောက်တာပါဆရာ

ရှောင်လိုက် မရှောင်လိုက်ပါ ဆရာ

တစ်ခါတစ်လေ ဘီယာသောက်လို့ရလားဆရာ