በማቁላያ ቅመም የተሰራ 

@@Mellyspicetv ዛሬ ነው የተቀላቀልኩት ጎደኛዬ ልካልኝ:: ጥቁር ቅመም ምንድነው? እንዴትስ ይሰራል? ከሰራሽው link ላኪልኝ እባክሽን

ህመሙ እንኪያገግም ቀለል ያሉ ምግቦች ብዙ ዘይት ማይፈጉ፡- ፍራርሬ፣ተልባ፣ሱፍ፣እንጀራም ይቀንስ ዳቦ፣ቀይ ጤፍ ጨጨብሳም ጥሩ ነው፣ጁስ፣ከነዚህ ምግቦች በተጨማሪ ያው እንደየጨጓራው ሚመቸው ምግብም ሊለያይ ይችላል ግን አመጋገቡ ቶሎ ቶሎ ነገር ግን ሳይበዛ ይመገብ።እና በዋናነት ህመሙ በደንብ እስሚሻለው ለጨጓራ ሚከብዱ ምግቦችን፡-ቀይ ፍርፍር፣ምስር፣እንቁላል ሌሎችም ይኖራሉ እነሱን ከነጭራሹ ማቆም።እንደዚህ እያረግሽ ሞክሪው የኔ እናት እኔ በጣም ታማሚ ስለነበርሁ ጭንቀትሽ ስለገባኝ እና እኔን የጠቀመኝን ላካፍልሽ ብዬ ነው፣ሜሉየ ስትመልስልሽ ደግሞ አብረን እንማራለን።

ውይ በጣም እናቴ በተጋነነ መልኩ ባለሙያ ናት ከጽዳት ጋር

አሜን ሊሊዬ❤

@@FantuKelecha @2:15

ባለፈው ሰርታለች ገብርሽ እይው

🎉🎉🎉ኀ

አሜን ውዶ❤❤

❤❤