តើយើងត្រូវធ្វើដូចម្តេច ពេលកើតមានអាការៈវិលមុខ? (What You Should Do With Dizziness) 

អាស្រ័យទៅលើកម្រិតវីតាមីនក្នុង១គ្រាប់។ ជាទូទៅ គឺអាចញុំាបាន ព្រោះវីតាមីនB1ដែលលើសនឹងបញ្ចេញមកក្រៅតាមទឹកនោម។ ប៉ុន្តែ គួរចៀសវាងពិសាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលដាក់ថាមានផ្ទុកវីតាមីនBច្រើន ព្រោះជាកម្រិតដែលមិនដឹងច្បាស់លាស់ថានឹងត្រូវស្រូបចូលរាងកាយប៉ុណ្ណា ហើយក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនោះគឺមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនខ្លាំង។