​​День 2️⃣ (утро) Как развивать осознанность к телу? Практика с Аджаном Хубертом 

Сегодня, на второй встрече нашего марафона, Учитель говорил о важности развития осознанности к телу.
Осознанность к телу помогает сделать наш ум осознанным и ясным, помогает вернуться в настоящий момент, в реальность.
2:40 - лекция
21:40 - медитация
8️⃣ дней мы будем идти по этому пути вместе 🧘🏻‍♀️💎🧘🏻‍♂️ До скорой встречи!
☸️ Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск)
Присоединяйтесь: t.me/AjahnHubert
‌
#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт

Развлечения