总是有网友会重复的问我:“站桩的时候能不能看电视”?甚至还有人问我“站桩的时候能不能刷抖音”? 我就想反问“你教教我站桩的时候你是怎么刷抖音的”…… 当然了前期我们也许不能完全收心,此时借用电视作为浅入静的工具也未尝不可。 站桩需要的静应该是把注意力集中在某一件事物上、、、、、、 想象我们在森林里面,一个人,此时一定会感觉这里好安静,也许是因为远离了城市的喧嚣,也许是因为这里负离子含量高、空气清新的氛围和鸟语芳香的环境影响使我们静下心了。 我们可以仔细回顾一下所见所闻,和尚念经不是也借助手里的佛珠、或是木鱼吗? 因此为了避免使脑子产生杂乱,完全可以一念带万念,因此站桩的时候可以借助电视或者音乐尽快进入潜入静的状态……
11 сен 2024