“站桩领练” 以一念代万念 新人快速入静法 

总是有网友会重复的问我：“站桩的时候能不能看电视”？甚至还有人问我“站桩的时候能不能刷抖音”？ 我就想反问“你教教我站桩的时候你是怎么刷抖音的”…… 当然了前期我们也许不能完全收心，此时借用电视作为浅入静的工具也未尝不可。 站桩需要的静应该是把注意力集中在某一件事物上、、、、、、 想象我们在森林里面，一个人，此时一定会感觉这里好安静，也许是因为远离了城市的喧嚣，也许是因为这里负离子含量高、空气清新的氛围和鸟语芳香的环境影响使我们静下心了。 我们可以仔细回顾一下所见所闻，和尚念经不是也借助手里的佛珠、或是木鱼吗？ 因此为了避免使脑子产生杂乱，完全可以一念带万念，因此站桩的时候可以借助电视或者音乐尽快进入潜入静的状态……