“Ich wurde von meinem Partner geschlagen” - Todesangst im eigenen Zuhause 

Du bist von häuslicher Gewalt / Partnerschaftsgewalt betroffen und suchst Hilfe? Du kennst eine Person, die von häuslicher Gewalt betroffen ist und fragst dich, was du tun kannst? Hier haben wir dir Hilfsangebote verlinkt, an die du dich wenden kannst: Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen des Bundesamts für Familie und gesellschaftliche Aufgaben erreichst du rund um die Uhr, anonym und kostenlos: 08000 - 116 016 www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/haeusliche-gewalt.html Das Opfertelefon des Weissen Rings ist täglich zwischen 7 - 22 Uhr erreichbar: 116 006 weisser-ring.de/praevention/tipps/haeusliche-gewalt Auf der Seite des Bundesverbands der Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe findest du Beratungsstellen in deiner Nähe: www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-vor-ort.html Im Forum von “re-empowerment” kannst du dich mit anderen betroffenen Frauen austauschen: www.re-empowerment.de/beziehungsgewalt/haeusliche-gewalt/ Bei der Telefonseelsorge kannst du rund um die Uhr anrufen und deine Sorgen und Gedanken anonym mit jemandem teilen: 0800- 1110111

Man sollte so nen Selbstverteidigungskurs im schulsport machen!

Bitte macht die gleiche Doku aber mit einem Mann. Würde mich total interessieren da man echt fast nie was davon hört.

Auch mal als Appell an meine Mitmänner: Jungs bitte schaut nicht weg wenn eine Frau irgendwo alleine ist und belästigt wird. Geht hin und zeigt euch. Lasst diese Frau nicht alleine. Vielleicht ist sie so verängstigt dass sie aus Verzweiflung nicht mal was sagen kann und der "Täter" es dann auch nicht versteht. Ich finde vor allem als Mann sollte man da wirklich die Eier haben und sowas unterbinden. Einfach aus Menschlichkeit.

Ich finde die Trainerin auch total sympathisch 😊

Meine erste Ehe war auch so eine Horror-Ehe. Ich habe diese Gewalt (gebrochene Knochen, Platzwunden und einige Messerverletzungen, die z. T. genäht werden mussten) fast 9 Jahre ausgehalten. In einer Nacht- und Nebelaktion, sind unsere Tochter (damals gerade 5) und ich, regelrecht vor ihm geflohen. Es sind über 20 Jahre vergangen. Er, mittlerweile totgesoffen, erscheint mir immer mal wieder in meinen Träumen. In meinem Unterbewusstsein ist er immer noch da. Zum Glück brauche ich keine Angst mehr vor ihm haben. *Er hat seine gerechte Strafe bekommen!*

Sie ist sehr bewundernswert, hat so viel durchgemacht... Ich wünsche ihr alles gute, für die Zukunft, die sie sich jetzt endlich ohne ihn aufbauen kann.😘

Sehr mutig von dir darüber offen zu reden !!!!!! Nicht aufgeben:)

Beim Selbstverteidigungskurs als sie dann a****loch und f*** dich gesagt hat, kamen mir die Tränen. So eine starke Frau!

Ich kann mir dieses Video leider nicht anschauen, da ich selber in so einer Situation war, aber ich finde es super, dass ihr über solche Dinge berichtet und aufklärt. Dankeschön ❤️

MÄDELS macht selbstverteidigung!!! - ...ich als Vater bin "völlig fertig" beim zuhören - ich könnte mich nicht "zurückhalten" , wenn ich soetwas in meinem umfeld mitbekommen würde.

Ich finde die junge Frau so sympathisch wie sie das alles auch so ruhig erzählt. Und zu der Reporterin sie wirkt auch so ruhig und stellt die richtigen Fragen. Lob an euch beide 👍🏻

wow, aus einer ähnlichen Beziehung komme ich auch gerade. Nur dass wir noch ein gemeinsames Haus haben. Ich muss also noch Kontakt mit ihm haben. Unglaublich wie gelähmt man ist und wie man sich manipulieren lässt weil man denkt 'es ist meine Schuld' Mädels, Jungs, Kinder: ist es nicht! Sobald ihr könnt, geht weg...

Auf jeden Fall sollte jedes Mädchen und jede Frau an wenigstens einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen. Laut sein ist wichtig, Wut spüren, keine Scham.

Dieses "Halt" von Hannah war so stark!

Ich kann als Mann nicht verstehen wie man seine Frau / Freundin schlagen kann . Es ist erschreckend wie wenig Frauen damit wie sie öffentlich gehen.

Hannah, ich muss ein Riesenlob an dich aussprechen. Du bist unglaublich als Reporterin. Ich finde das so bewundernswert, wie du mit deinen Interviewpartner*innen umgehst. Du schaffst einfach immer, so eine offene, entspannte und verständnisvolle Atmosphäre herzustellen. Alle Achtung! Du bist meine Lieblingsreporterin :)

Ein irre wichtiges Thema - durch solche Beiträge trauen sich hoffentlich mehr Betroffene, von ihren Erlebnissen zu erzählen und/oder alleine den Weg aus so einer Situation zu finden. Danke! Und alles Gute für die Verhandlung, hoffentlich kommt alles raus, was passiert ist. Wichtig ist es, beim Thema physischer und vor allem psychischer Missbrauch auch Männer als Opfer im Bewusstsein zu haben, auch wenn sich einige wenige Frauen trauen, als Opfer ihr Gesicht in solchen Reportagen zu zeigen.

Der Freund hört sich sehr Narzisstisch an. Erst Lovebombing, dann immer schlimmer werdende Abwertung und letztendlich Missbrauch. Aufs Bauchgefühl hören und Beine in die Hand nehmen.

Ich glaube nicht, dass mir ein Selbstverteidigungskurs geholfen hätte. Ich hoffe dein Ex bekommt seine gerechte Strafe. Meiner ist mit 4 Wochen Sozialstunden davon gekommen und danach wurde es noch schlimmer mit der Gewalt. Ich habe fast 8 Jahre gebraucht, um zu gehen aber ich habs geschafft. Seit 1 Jahr bin ich glücklich mit meinem neuen Partner. Er ist das genaue Gegenteil von meinem Ex. Ich hoffe Anica findet auch jemanden 😊

Ich weiß bei Frauen kommt es deutlich öfter vor als bei Männern aber in diesem Bereich würde ich mir sehr gerne mal auch ein Video über Gewalt/sexuelle Gewalt/Nötigung gegenüber Männern wünschen.

Respekt an Anica für den mutigen Schritt, öffentlich über dieses leider immer noch tabuisierte Thema zu sprechen. Ich wünsche ihr viel Kraft und Erfolg beim Prozess.

Viel Kraft an Anica!!! Du bist so eine tolle und vorallem starke Frau, du schaffst das!

RESPEKT und das du dein Erlebnis erzählt hast, danke!

Was geht in solchen Menschen vor? Kann ich absolut nicht nachvollziehen, dass manche zu glauben scheinen, seine Mitmenschen zu schlagen/verbal zu missbrauchen sei okay.. Annika ist so unglaublich mutig, dass sie sich so öffnet und auch so locker darüber reden kann.. Hut ab! Alles Gute für sie!

Alles Liebe für Anica, diese unglaublich mutige, starke Frau

Und zum Thema : "Kann jeder Opfer werden?" Hier würde ich ganz klar "Ja" sagen - ich habe leider selbst schon erlebt wie scheinbar harmlose Situationen in Sekunden komplett umschlagen und es dann eben doch zu einem Angriff kommt. Auch wenn erstmal alles ganz ruhig und in Ordnung scheint - Menschen sind nunmal (normalschon aber besonders unter Drogeneinfluss) absolut unberechenbar - wann und wo man zum Opfer wird ist daher meiner Meinung nach oft auch einfach "Glücks" oder eben "Pech-Sache". Deshalb würde ich mich ganz klar für einen "Selbstverteidigungsunterricht" z.B im Rahmen des Schulsports aussprechen - das muss jetzt keine Halbjahresaktion werden (schließlich möchte ich auch auf gar keinen Fall Panik verbreiten - denn dieses "Es ist nicht mehr sicher hier - wir müssen uns wappnen"- Gehabe ist absolut gefährlich) aber ich denke, dass Erlernen und immer mal wieder auffrischen von ein paar "Basics" sicherlich in der einen oder anderen Situation extrem hilfreich wäre. Natürlich muss aber auch weiterhin begebracht werden, dass Gewalt - egal in welcher Form und von wem auch immer ausgehend erstmal grundsätzlich falsch ist. Gleichzeitig ist es meiner Meinung aber dennoch wichtig (wie hier in diesem Beitrag) zu zeigen, dass Gegenmaßnahmen in Form von Selbstverteidigung absolut richtig und legitim sind! Gewalt darf schließlich nicht toleriert werden und sollte (im Optimalfall) immer auf (deeskalierende) Gegenwehr treffen. Viele Grüße :)

Annika ist solch eine bewundernswerte und starke Frau ... Und das nach einer solchen Erfahrung. Das ist einfach nur beachtlich. 👍

Sie ist so eine liebevolle Frau. Das merkt man richtig. Und kein Mensch hat es verdient geschlagen zu werden! Ich wünsche sie findet irgendwann einen Mann der sie wertschätzt und gut behandelt🙏👏😘

Sehr gut dass sie den Absprung geschafft hat & sich emotional davon lösen konnte, denn ich denke das ist der schwerste Schritt.

Meine Mutter hat mich als ich klein war auch immer geschlagen und später dachte ich deswegen bei meinem Freund es sei völlig normal. Bis heute habe ich noch nie darüber geredet oder etwas getan.

Ich hasse Menschen die ihre Körperliche Stärke gegen schwächere benutzen

Ich könnte mir nicht vorstellen danach noch eine vernünftige Beziehung zu führen. Respekt an alle Opfer die sich öffnen und gegen die Täter vorgehen!

Was für eine starke, reflektierte Frau. Respekt.

Selber in der Situation gewesen und jetzt bin ich Gott sei Dank soviel stärker und kann damit umgehen. Anica macht das fantastisch.

Zu der Wohnungswegweisung: Diese ist bis zu zehn Tagen möglich um einen konkreten Zeitraum zu nennen. Des Weiteren ist es vollkommen egal ob das Opfer von Gewalt in der Beziehung Mieterin der Wohnung ist oder der Täter. Wer schlägt der geht!!!

Ich wurde vor 2 Jahren im Winter überfallen. Ich war nicht spät draußen, es war erst gg. 19 Uhr - ein Mann auf einem Fahrrad fuhr zunächst an mir vorbei und kam dann wieder zurück und stellte sich vor mich. Er hat kein Wort deutsch gesprochen doch mir signalisiert, dass ich ihm mein Handy geben sollte. Ich habe laut um Hilfe geschrien aber es war keiner da, der mir hätte helfen können. Ich habe nicht locker gelassen und ihm letztendlich mein Handy nicht gegeben. Dann ist er abgedüst. Ich war danach so lange am heulen, habe die Polizei gerufen und wurde dann von 2 Passanten nach Hause begleitet, die sich meiner angenommen hatten. Das Erlebnis hat leider dazu beigetragen, dass ich oftmals noch Angst vor ausländischen Mitbürgern habe und die Straßenseite wechsle, wenn mir abends einer entgegenkommt. Das hat nichts mit Fremdenhass zutun, die Leute sind mir komplett egal. An Bahnhöfen würde ich auch schon zwei Mal von Flüchtlingen übel begrapscht. Daher meine Angst. Seid euch also bitte nie zu schade, die Polizei zu alarmieren! Sie ist für genau solche Fälle ja da!!!

Hannah ist echt eine Naturschönheit. Und wie immer super sympathisch ☺️

Kannte ich leider auch zugut habe Jahre lang nichts gesagt aber jetzt hab ich mich endlich getrennt. Hatte Angst zuhause zu sein nach Hause zu kommen und habe öfter zeit in meinem Auto verbracht als zuhause. Ich wünsche allen die häusliche Gewalt erleben ein entkommen !

Die Selbstverteidigungstrainerin ist suuuperklasse 👍👍👍👍 Liebe Anika, du bist stark, toll, attraktiv und sehr freundlich. Wünsche dir alles Liebe, Gute und Schöne dieser Welt ❤️🌞🌱🍀

Soooo mutig darüber zureden. Sie hat so viel durchgemacht und trotzdem so mutig. Viel Glück♥♡

Ich sitze hier, schaue es mir an & weine. Irgendwie tut mir das alles so leid, dass ich es kaum ertragen kann! So starke Rolle Frauen! ♥️

Mich würde vor allem auch die psychologische Seite interessieren. Selbstverteitigung ist gut, in manchen Situationen aber auch gefährlich. Wichtig finde ich zb de-eskalations Strategien, die einem Zeit geben, sich in Sicherheit zu bringen. Oder psychologische Beratung, die Frauen hilft, den schlussstrich zu ziehen. Man sieht ja auch hier, dass sie zu lange in der situation geblieben ist. Ist mir auch schon passiert.

Ich habe das auch erlebt und wie sie schon sagt wenn man nie im der Situation war kann man sich kein Urteil bilden. sowas ist einfach total schlimm und vergisst man nie.

Du bist soooo stark mach weiter so

Schönes Video. Es ist wichtig, das darüber gesprochen wird. Ich fände es schön wenn ihr so einen Beitrag auch über ein männliches Opfer von Häuslicher Gewalt bringen könntet, das würde die Sache abrunden.

Als mein Vater noch bei uns gewohnt hat , war er auch sehr oft gewalttätig. Es war sehr belastend ,auch wenn ich das nie gezeigt habe. Gewalt ist immer scheiße ,vor allem weil man ja meistens die Schuld bei sich sucht. Es tut nicht nur körperlich weh sondern auch seelisch.

Danke für dieses Video! :) Die beschriebenen Situationen öffnen den Bickwinkel, wie schwer es ist aus solch einer Situation zu entfliehen. Ich selbst bin seit 2 Monaten losgelöst, wohne mittlererweile in einer eigenen Wohnung und arbeite das Erlebte auf. Ich bewundere die Stärke die sie hat alles so offen auszusprechen, diese Erlebnisse darf man ja nicht wegschließen!

Ich finde diesen Selbstverteidigungskurs sehr zwiespältig. Den Frauen wird suggeriert sich wehren zu können, was aber bei einem viel stärkeren Partner nicht der Fall ist und die Situation kann so noch viel mehr eskalieren.

Es tut mir sehr leid, das du diese Erfahrung gemacht hast. Ich wünsche dir alles gut in der neuen Wohnung und alles Gute👍

Dieses Video ist meine Motivation grade einen Selbsverteidigungskurs zu besuchen. Ich will in keiner Situation hilflos sein, danke das ihr dieses Thema ansprecht.

"Ich bin ein Mann und bin stärker als meine Frau" krasser Typ. Kann man nur anspucken solche Menschen. Kommt mir das Kotzen...

Eine tolle Reportage über ein sehr trauriges und erschreckendes Thema! Könntet ihr mal aus der Sicht des Täters/der Täterin berichten? Was bewegt jemanden dazu, in einer Beziehung gewalttätig zu werden und zu bleiben? Und, wie auch schon angesprochen, was kann dagegen gemacht werden? Was kann ein Täter selbst dagegen tun? Natürlich gibt es keine Entschuldigung oder Rechtfertigung dafür. Aber zu verstehen, wie ein Mensch zu so jemanden wird und warum er so handelt, finde ich sehr interessant und vielleicht auch für Opfer aufschlussreich.

Was für eine starke Frau ❤️ wünsch ihr einen schönen Start ins neue Leben in der neuen wohnung❤️

Sehr mutig !!! Großer Respekt

Danke für diese Doku🙏 Ich bin gerade in einer ähnlichen Situation und mir kommen die Tränen.... es tut so gut es zu hören, dass man die Schuld anfangs immer bei sich selber sucht... und man nicht alleine damit ist und so etwas ausgesprochen wird. Ach man vielen Dank einfach dafür und alles Gute 🙏❤

Sowas hat meine Mutter und damit leider auch wir 4 Kinder mit unserem Erzeuger durchleben müssen. Irgendwann fehlte die Kraft zum sich wehren und es ist erst nach 20Jahren Misshandlungen meiner Mutter gelungen sich zu trennen. Alle Kinder haben psychische Probleme davongetragen, 2von4 sogar so schwer das es jahrzehntelanger Therapie bedarf, bis es besser wird. Keiner der Nachbarn die davon wussten haben je etwas getan. Ich bin so froh das ihr über das Thema berichtet und beneide die Frau für ihre Kraft.

Ich liebe ja die Reportagen mit Hannah ! Das Thema ist echt heftig und bewundernswert wie offen die Frau darüber spricht .Viele Frauen schweigen oder blenden das für sich selber total aus.Ich bin froh und glücklich das nicht selbst erlebt zu haben. Meinen größten Respekt an die Frau !

Klein aber OHOO finde dich echt sympathisch und du redest so ruhig😉👍👌

Ich finde es sehr stark von ihr, dass sie so offen mit diesem doch schlimmen Thema umgeht und ich finde es, obwohl ich weiß, dass es sowas gibt immer wieder erschreckend, wie viele böse Menschen es einfach auf dieser welt gint

Finde ich voll mutig und stark dass sie darüber redet und es mit der Welt teilt ich könnte das glaube ich nicht weil ich dadurch so traumatisiert wäre sie macht es genau richtig und hilft sich selber

Tolles Video und sehr informativ👍🏻

die partnerin zu schlagen ist schon ziemlich lappenhaft

Ihr könntet ja mal ein Thema ansprechen über das fast nie berichtet wird: Opfer häuslicher Gewalt von Mütter. Denn Mütter sind nicht immer nur Engel. Das ist ein absolutes Tabu-Thema in unserer Gesellschaft und umso wichtiger ist es, dass dieses Thema mal thematisiert wird. Ich komme mal als Beispiel ein bisschen aus mir heraus und erzähle von mir als Opfer: Ich bin 10 Jahre lang von meiner Mutter geschlagen worden und kriege bis heute, aufgrund meines darauf folgenden Kontaktabbruchs nach jahrelangem Überlegen und schweren Störungen bis heute für mich, zu hören: "Aber sie ist doch deine Mutter und liebt dich und würde alles für dich tun!"

Das Video macht Mut!

Ja, solche Kurse sind wirklich sehr wichtig, zum einen fürs Selbstbewusstsein und zum anderen ist es einfach sicherer, zu wissen, wie man sich im Zweifel wehren kann; heutzutage ist das ja leider wichtiger denn je.

Die Trainerin ist mega

Super sympathische junge Frau :) Freut mich sehr, dass sie so stark ist und das beenden konnte

Das ist so unglaublich nett von Anika dass sie das erzählt..

Ich denke auch, dass Jede/r denkt dass es einem selber nicht passieren kann. Aber wenn man einen Menschen liebt, dann ist das sicher nicht einfach, da wieder rauszukommen! Ich kann es total nachvollziehen...

Liebe Anica, ich war in etwa der gleichen Situation wie du. Es hat bei mir auch etwas Zeit gebraucht, bis ich realisiert habe, dass er sich niemals ändern wird und das es eventuell sogar noch schlimmer wird. Lange hatte ich daran zu knabbern... Aber ein Selbstverteidigungskurs hat mein Selbstwertgefühl wieder hergestellt. Mittlerweile habe ich einen Partner an meiner Seite, der mich unfassbar respektvoll behandelt. Dank ihm kann ich das Geschehene verarbeiten, da ich weiß, dass ich keine Schuld dafür trage, wie mein Ex mich behandelt hat. Ich hoffe du kannst das Geschehene verarbeiten und anfangen wieder zu vertrauen. Ich hane vollsten Respekt davor, dass du dich getraut hast so offen über dieses Thema zu reden! Ich wünsche dir alles Gute! ❤️ P.S: Die Person der Schaden zugefügt wird, ist niemals Schuld daran. Es sind immer die Menschen Schuld, die die Tat auch verüben. Victimblaming ist meiner Meinung nach einfach völlig daneben. Egal ob bei sexueller oder nicht sexueller Gewalt. Wehrt euch, seid stark! ❤️

DANKE für dieses Video❤️

Super wichtiges Video 💯

Zunächst einmal cool das meine Frage gestellt wurde 😊 des weiteren finde ich es echt super das Annika so offen darüber spricht und vielleicht damit auch anderen Frauen Mut macht aus solche Beziehung zu entfliehen. Respekt 💪🏼👑👏🏼

Ein sehr wichtiges Thema und eine sehr gute Doku. Ich wünsche Anica viel Kraft für die Zukunft und es ist wirklich sehr stark wie offen Sie über das Thema redet. Es ist wichtig über solche Dinge zu sprechen egal mit wem. Wenn Ihr Hilfe braucht, redet mit Freunden/Familie oder der Polizei.

Danke Anica, dass du über das Thema so offen und reflektiert sprichst, hoffe dass betroffene Kraft und Mut durch dir bekommen um aus solchen Situationen zu entkommen. Als ich 13/14 J. war wurde meine Mutter von meinem Stiefvater geschubst und später kamen auch mal Schläg dazu. Habe mich eines Tages zwischen den beiden gestellt, er hat mich weggeschubst, mir war das irgendwie klar, dass er auch gegen mich sich nicht halten wird. Ich war vorbereitet habe ihn in die Eier getreten und mit einem Schlagring auf seinem Schädel geschlagen. Sein Blut spritze an die Wand. Meine Mutter hat ihn dann ins KH gefahren, er wurde am Kopf genäht. Danach hat er sich abgehalten gewalttätig gegen uns zu werden, er kannte jetzt mein "Potenzial". Mit 17 habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und habe mit Krafttraining und Kampfsport angefangen. Er wurde später wieder etwas aggressiver, ist zum Glück aber ausgezogen da ich ihn vermuttlich bei der nächsten ernsten Auseinandersetzung sehr gefährlich verletzt hätte. Meine Mutter war damals zu gutgläubig und dachte er wird sich einfach so bessern. Kleiner "Fun-Fact" Jahre später aus meiner letzten Beziehung: Streit mit meiner Ex-Freundin gehabt, sie wurde handgreiflich, hat mir einen "amateur Sidekick" gegeben, aber hat sich selber an mir wehgetan, ich bin da schon etwas schmerzresistent. Habe dann angefangen zu lachen sie musste auch lachen :) Ich kann es mir niemals vorstellen jemanden zu schlagen der körperlich schwächer als ich ist, vorallem keine Frauen und Kinder. Hoffentlich werde ich meine Aggression immer unter Kontrolle haben, hilfreich ist da immer der Boxsack :) PEACE!

Sie ist echt eine starke Frau❤👍

Oh du sprichst mir so aus der Seele. Kaum jemand versteht einen in dieser Situation und es ist so schwer da raus zu kommen. Danke für das Video, es hilft mir sehr vergangenes zu verarbeiten. 🙈

Aaaaach Hannah ich mag dich echt gern. Ich denke dass Anica so ehrlich sein kann weil du so respektvoll bist, zuhörst & Empathie zeigst. Sehr bewegende Doku. Respekt auch an Anika, da gehört wahnsinnig viel Mut dazu ❤️

Ich wünsche dir einen super geilen Neustart. Deine Seele wird noch lange brauchen bis sie komplett verheilt ist, aber du bist schon auf dem besten Weg. Jetzt bist du dran💖

sehr interessantes Video! Und sehr sympathische Frau.

Sie denkt nach dem ersten Gewaltausbruch ihres Mannes, dass es etwas mit ihr zu tun haben muss? Eltern! - macht eure Kinder stark, damit sie niemals solche Gedanken haben, wenn sie erwachsen sind. Nur Menschen, die in ihrer Kindheit in irgendeiner Art körperliche Gewalt erfahren haben, haben später solche Überlegungen. Jeder sollte sofort spüren und denken: niemand hat mir Schmerzen zuzufügen und sofort zu wissen, dass das keine Liebe ist!

Zum zweiten Mal geschaut, immer noch unfassbar beeindruckt von der Stärke und Positivität dieser wundervollen Frau!

Ich wünschen denen alles gute. Starke Menschen 👍🏼

Ich wünsche Anica das sie die Zeit hinter sich lassen kann und später einen tollen Mann findet mit dem sie glücklich ist und sich sicher fühlen kann❤️

Ich habe tatsächlich auch schon Erfahrung mit körperlicher Gewalt in einer Beziehung machen müssen. Ich habe, Gott sei Dank, früh die Reißleine gezogen und hab mich verkrümelt. Aber ich weiß daher, dass es tatsächlich nicht einfach ist, den Absprung zu schaffen. Ich war 8 Monate mit einem Alkoholiker zusammen. Auch hier war am Anfang gefühlt alles perfekt, bloß, dass er halt fast jeden Abend einen Drink hatte, wo ich dachte “och, das ist garantiert bloß ne Phase“. Man ist halt blind vor Liebe. Der Partner trägt einen sprichwörtlich auf Händen, gibt einem das Gefühl, der tollste Mensch auf Erden zu sein. Nach einigen Monaten kam es zum ersten handgreiflichen Streit. Er machte mich verbal fertig, ich schaute ihn nicht an, sondern schaute zu Boden, also zwang er mich, ihn anzusehen, indem er mein Kinn in einen Schraubstockgriff nahm und meinen Kopf anhob. Er brüllte und schrie und ich sagte ihm “Wenn du so was noch einmal machst, dann haue ich dir eine runter.“ Ich wusste, dass seine Beziehung vor mir handgreiflich war, nach seiner Aussage ging dort aber die Gewalt von seiner Freundin aus und er wehrte sich bloß. Dementsprechend wollte ich ihn vorwarnen. Ich bin ein friedliebender Mensch, aber wenn ich körperlich attackiert werde, dann wehre ich mich. Er versicherte mir, dass es nie wieder vorkäme und damit dachte ich, es sei ein einmaliger Ausrutscher gewesen. Ich zog kurz darauf mit ihm zusammen. Als WG, weil es ja noch sehr frisch war. Er meinte, so hätten wir beide unseren Rückzugsraum. Ich dachte mir “ok, dann kann ich ja in mein Zimmer gehen, wenn ich Zeit für mich will“. So war es aber nicht, er respektierte nicht, wenn ich in mein Zimmer ging, sondern kam einfach rein, wenn ich mich bei Streit zurückzog, weil er mich wieder anschrie und sich bedrohlich vor mir aufbaute. Oder wenn ich einfach Ruhe für mich brauchte. Er schrie im Streit immer und bedrohte mich, übte psychische Gewalt auf mich aus. Beleidigte mich aufs übelste und unterstellte mir Narzissmus. Ich fragte mich ständig, ob ich wirklich selbstsüchtig war. Im Nachhinein bin ich mir sicher, dass ich das nie war, aber die Zweifel, die er in mir sähte, brachten mich zum Nachdenken und ich gab mir zwischenzeitlich selbst die Schuld. Dazu kam der Alkohol. Er trank fast jeden Abend und es wurde zunehmend mehr. Ich prangerte es ihm regelmäßig an und bat ihn damit aufzuhören, bot ihm Hilfe und Unterstützung an. Daraufhin ging er dazu über, mir die Schuld dafür zu geben. Er sagte, er trinke, weil ich ihm so viel Kummer mache. Natürlich ließ ich mich darauf ein, mir eine Mitschuld einzuräumen. Denn ein einfacher Charakter war auch ich nicht und das war mir durchaus bewusst. Ich bezog Freunde ein, gab auch meine Fehler zu. Die waren im Endeffekt genau so unsicher wie ich, ob ich mir die Gewalt bloß einbilde oder ob es tatsächlich der Fall war. Ich versuchte irgendwann immer wieder, mich zu trennen. Er schaffte es immer wieder, mich dazu zu bewegen, bei ihm zu bleiben, gab es Streit, schloss ich mich aus Angst ein, was ihn dazu veranlasste, vor der Tür Terror zu machen. Zu klopfen, zu schreien, zu versuchen, mich über Drohungen zum Aufsperren zu bewegen. Und die körperliche Bedrohung nahm immer weiter zu. Beim 5. Trennungsversuch schaffte ich es dann, mich tatsächlich zu lösen. Ich brüllte ihn an, warum er mich denn nicht endlich gehen ließe. Daraufhin ließ er mich nicht mehr in Ruhe. Bedrohte mich körperlich, schrie mich an, stand vor meiner Zimmertür und machte Terror bis zum Umfallen. Irgendwann im Laufe dieses Tages reichte es mir dann endgültig. Ich verpasste ihm eine Ohrfeige, als er sich wieder bedrohlich vor mir aufbaute. Er schubste mich und bedrohte mich weiter körperlich. Letztendlich eskalierte der Streit und es gab noch weitere körperliche Gewalt von beiden Seiten. Am Ende schloss ich mich fix und fertig ein. Am nächsten Tag, als er aus dem Haus war, packte ich ein paar Sachen zusammen, schloss mein Zimmer ab und flüchtete zu meiner Mutter. Ich weiß, wenn ich die Trennung an dem Punkt nicht durchgezogen hätte, wäre er früher oder später handgreiflich geworden und ich wäre nicht mehr heraus gekommen. Ich bin froh, dass ich es an einem so frühen Punkt aus der Spirale heraus geschafft habe und wünsche jeder Frau den Mut, das ebenfalls zu schaffen. Egal an welchem Punkt des Zyklus. Lasst euch körperliche und psychische Gewalt nicht gefallen und geht, wenn ihr den Mut habt. Ihr habt diesen Umgang mit euch nicht verdient. Egal, wie schwierig ihr in einer Beziehung vermeintlich seid menschlich gesehen 😉.

Super Doku, Format, Fragen, Einfühlvermögen - alles! :) In einem Punkt widerspreche ich Anica (nicht als Opfer), denn meiner Meinung nach kann und muss man Empathie lernen, allerdings wird es schwerer je später man es lernt/anfängt. Danke nochmals!

Toll dass ihr so offen darüber geredet habt. Es hat mich so inspiriert, dass ich jetzt auch überlege, einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen.

Super interessant danke:) auch eine Reportage zur Gegenseite, also wenn Männer Opfer von Gewalt in einer Beziehung werden , wäre interessant.

Einfach krank solche Menschen !

Meinen größten Respekt an sie. Ich will und kann mir nicht vorstellen, wie schlimm sowas sein muss und da raus kommen ist sicherlich nicht einfach. Echt schrecklich😶 Sowohl für Frauen, als auch für Männer, die Gewalt durch ihre Partner erleben.

Tolle Frau! Ich wünsche Anica alles Gute :)

Ich finde es wichtig für eine Frau den selbstverteidigungskurs zu machen!!!

Der Mann sollte seine körperliche Überlegenheit nur für die Verteidigung seiner Frau einsetzen und niemals gegen sie 💔

Ich danke euch für einen weiteren, tollen Beitrag. Es hat mich auf jeden Fall dazu inspiriert einmal darüber nachzudenken mich selbst für einen Selbstverteidigungskurs anzumelden.

Total tolle, starke Frau! Respekt!

Respekt an Annika...nach 3 Monaten schon so stark damit umzugehen. Bei mir hat das Jahre gedauert und ich bin immernoch sehr schweigsam, weil da eine gewisse Scham ist, was das Thema angeht. Gerade weil so viele Leute fragen "warum bist du bei ihm geblieben?" Wer nicht selbst in der Situation war, weiß nicht, wie krass man psychisch manipuliert wird in so einer Beziehung Ich war an dem Punkt, wo ich dachte ich verdiene das. Das ist traurig, aber die Realität vieler Opfer. Die Gesellschaft muss bei dem Thema umdenken. An Missbrauch ist allein der Täter schuld.

Alles gute✌🏼🤲🏼

Sehr wichtige Dokumentation. Solche Situationen sind halt deutlich wahrscheinlicher als Vergewaltigung und körperliche Gewalt von irgendwelchen fremden Menschen, vor denen viele Menschen eher Angst haben.

Danke, dass ihr so ein Video macht. Mein Ex war auch total aggressiv, wenn er Alkohol getrunken hat und hatte dann Spaß daran, mir zeigen wie viel Kraft er hat. Er hat mir weh getan aber zum Glück nicht so stark wie es in dem Video geschildert wird, das ist halt echt hart... Aber trotzdem hatte ich manchmal richtige Angst wenn er was getrunken hat und deshalb hab ich die Beziehung dann nach (leider erst) zwei Jahren beendet und hab mich danach so frei und erleichtert gefühlt :)