20:50 i fajnie że się o tym mówi, bo ja osobiście nie pamiętam, żebym miała objawy ADHD dawniej (wręcz na odwrót, bo ND jest grane tak czy siak), a teraz nie jestem pewna czy bym nie dostała takiej diagnozy. Aż czuję fizycznie jak skurczył mi się mózg, jaki jest potwornie zmęczony, niestety przez lata braku umiejętności regulacji emocji i sięganie po scrollowanie w każdym możliwym momencie dnia. Zablokuję jedną aplikację, to znajdę drugą. Straszne uzależnienie. Zaczęłam mieć zaniki pamięci, nie mogę sobie przypomnieć nazw, funkcjonuję na zasadzie zaczynania 50 rzeczy na raz rano i potem dokańczania ich po trochę jak się na nie natknę w ciągu dnia. Skupienie na pracy i regularne oddawnie zadań to jakaś katorga. Skończyło się na lekach, którymi musiałam wyregulować koncentrację. Po przyzwyczajeniu się trochę do funkcjonowania na nich, mózg zaczyna z powrotem odzyskiwać umiejętność robienia przez dłuższy czas jednej rzeczy i kończenia jej, jednak utrzymanie tego wymaga dyscypliny i nie używania z powrotem tych aplikacji... Przez długi czas mówiło się że neuroróżnorodność jest wrodzona i nie da się jej nabyć, i faktycznie w przypadku autyzmu być może (choć jego objawy też bardzo pokrywają się z cptsd i diagnoza osób dorosłych jest niezwykle utrudniona, zwłaszcza kobiet), ale co do ADHD sama zaczęłam mieć wątpliwości, i widzę coraz więcej podobnych głosów.
Protip ze smartfonem - załącz tryb czarno-biały, a najlepiej przenieś się na urządzenie na monochromatycznym e-papierze. Im bardziej smuży, tym lepiej. Animacje i obrazki przestaną już tak gładko wchodzić i będziesz trzymać ten telefon/tablet tyle ile musisz, i odkładać, bo brzydkie i niewygodne.
Dziewczyny,jesteście fantastyczne❤.Jestem na powolnym spacerze z psem pi łąkach w prowincjonalnym miasteczku i jednak wyciągnęlam tel.,żeby napisać do Was. PETARDA🎉A Niedźwiedzką Niedźwiedzka jest tą osobą ,dla której założyłabym insta I fb,bo nie mam🥰Taaak,Sami sobie dowalamy do pieca i hodujemy kozy 😂
Sorry, sposób przekazu Pani Marty kompletnie mi nie leży. To osoba, która jest teraz w każdym medium. Zapraszający uważają Panią Martę za super inteligentna i madra. Nie sądzę!
