„Wie verliere ich die Angst vorm zunehmen?“ 🫶🏻 Gewichtszunahme Essstörung #27 

Ich höre die Therapie aus deinen Worte raus 😁👍 Warum möchte ich wenig(er) wiegen? Was würde sich dadurch in meinem Leben verändern? In welchen Momenten schränkt mich mein Gewicht ein? Diese Fragen stelle ich als Trainerin allen, die abnehmen wollen und kann es nur jedem selbst empfehlen. Dadurch wird schnell klar, ob es sich wirklich lohnt oder die Blockade nur im Kopf ist. (Natürlich gibt es auch Fälle von ü100kg-Frauen, die extreme Knieschmerzen haben und die Schuhe nicht mehr zubinden können, die ihre Kinder aufwachsen sehen wollen, die mal ausgenommen) Viele verbinden mit weniger Gewicht aber einen gesteigerten Selbstwert oder träumen von einem besseren Leben, z.B. mehr Erfolg in der Liebe. Meine Erfahrung als 30jährige ist, dass wer sich selbst nicht liebt, es auch mit weniger Gewicht nicht wird. Auch in Liebe und Job haben wir alle das Gleiche erreicht, egal ob dick, nicht so hübsch oder wunderschön. Wer heiraten und Kinder kriegen wollte, hat das gemacht, meist sogar mit viel treueren, liebevolleren Partnern, weil weniger oberflächlich. Beruflich sind wir unseren Weg gegangen und wurden von Arbeitgebern nicht abgelehnt oder nicht nicht befördert wegen unserer "Makel". Ich wünschte, ich hätte das alles viel früher gewusst. Ich wünsche mir, dass wir Frauen unseren Wert erkennen und uns nicht von Männern oder den Meinungen anderen Menschen abhängig machen. Ist es nicht traurig, wenn einen nur die eigene Attraktivität ausmacht? Wenn man sich selbst so reduziert? Ich will das Menchen mich für den Mensch lieben, der ich bin, Anerkennung dafür, dass ich einen guten Job mache, eine hilfsbereite Freundin bin, meinen Intellekt. Eine meiner Freundinnen sagt immer, sie will nicht das alles, was man auf ihrer Beerdigung über sie sagt, ist: "hat immer Größe 34" getragen, so will sie nicht erinnert werden. Wenn wir Frauen die Zeit in unserem Leben zusammen nehmen würden, wo wir uns Gedanken über unsere Figur machen, wir könnten die Welt verändern und tatsächlich etwas bewegen, diese Zeit in viel sinnvollere, positivere Dinge stecken! Das wünsche ich mir 😊

Meine größte Angst ist, darauf angesprochen zu werden, dass man zugenommen hat.. habe schon Erfahrungen mit blöden Kommentaren ect. gemacht und diese habe ich dann pausenlos im Kopf, auch wenn die Kommentare nicht mal böse gemeint waren. Ich kann damit absolut nicht umgehen. Mich macht das dann völlig fertig..

Weißt du eigentlich wie unfassbar süß du bist? Ich hab von dir schon soviel gelernt und höre es mir immer wieder an, um es wirklich zu verfestigen. Ich schwanke zwischen "will endlich gesund sein" Und "oh nein- ich kann das nicht". Aber dank deiner Hilfe, werde ich es schaffen. Ich weiß es. Auch wenn es steinig ist- man muss stark sein und nicht aufgeben. Ich will endlich wieder meine Brust zurück. Die war so perfekt.... Jetzt ist da nix mehr 🥺🥺🥺🥺🥺

Huhu😊 Schwieriges Thema für mich 😔 mehr möchte ich da auch nicht zu schreiben heute. Sehr sensibles Thema. Toll, wie gut du darauf eingehst ❤❤ Liebe Grüße für dich 😘🙋‍♀️🙋‍♀️

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Würdest du empfehlen sich während dem Zunehmen gar nicht zu wiegen? Ich finde das macht es viel einfacher dran zu bleiben und nicht rückfällig zu werden sobald man die Zahl hochgehen sieht

Ich würde mich unwohler im Laufe Körper fühlen

Danke Kim für die wunderbaren treffenden motivierenden Worte! Du machst das so toll! 😘

Tolles Video! Findest echt immer die richtigen Worte 🙏 und Respekt du all dem mittlerweile um gehst 😘 ❤️ Ganz liebe Grüße deine Dani

Wow, von Herzen danke Kim! Das habe ich jetzt echt gebraucht. 😘😘

100 %

Danke dir für dieses hilfreiche Video🙏🏻♥️

Danke für deine aufbauenden Worte ❤

Ich bin so froh dieses Video gerade jetzt gefunden zu haben! Ich befinde mich gerade in am Anfang meiner Therapie wegen meiner Mag*raucht und dieses Thema ist wirklich ein sehr großes bei mir zur Zeit und auch leider eins welches mir den Einstieg zur Genesung sehr schwer macht. Natürlich hat sich das nicht alles mit einem Video von dir geklärt, aber es gibt mir einen Ansatz und dafür bin ich dir sehr dankbar. Ich habe zum Beispiel auch angefangen eine Liste zu schreiben mit all den Dingen die ich machen kann wenn es mir besser geht. Danke für dein Video 💜