Estoy embarazada de 6 semanas y ando con las náuseas y comiendo mal...tus consejos me han ayudado a planificar mejor mi semana de comida. Gracias desde España
Nueva suscriptora 😃😘😍 Tengo 12 semanas, gracias a mi Precioso Jesús, y siempre han habido días muy difíciles, que bueno escuchar a mamás experimentadas.. 😃
Tengo 8 semanas de embarazo, antes del embarazo estaba en un plan de dieta ya había bajado 9 libras y estaba feliz de pronto empecé a rechazar todo los alimentos verdes ,espinacas, chiles etc ..lo asocie a q la dieta ya me estaba fastidiando ya que no estoy acostumbrada a comer bien ...después mucho sueño mucha hambre y acidez estomacal ,jamas asocie esto con embarazo por q me estaba cuidando pues no funciono y pues ya tengo 8 semanitas y mi cuerpo solo quiere comidas fritas esas las acepta muy bien pero ya subí 5 libras eso me esta preocupando tratare de empezar mi dieta evitando los vegetales verdes ...gracias por tus consejos
Antes de mi embarazo bajé 30 libras comiendo parecido a lo que muestras en el video. Fue un proceso largo porque mi metabolismo responde lentamente pero la persistencia dio resultados. Nunca me sentí mejor en mi vida. Lamentablemente poco antes de quedar embarazada perdí la motivación y empecé a engordar. Simplemente como todo lo que se me aparece por delante. Gracias por tus palabras me han motivado a volver a empenzar.
Comer muy seguido, cada 2 o 3 horas Pero cosas sanas, verduras que contengan mucha agua, jicama, pepino, chayote, calabacitas, manzana, se come mucho pero no subes de peso y aportan nutrientes al bebé, yo he subido 3 kilos en mis 6 meses y como todo el día, salgo a caminar y todo muy bien en mi embarazo
Gracias por tus consejos, yo con náuseas, bomito y acidez, no sé ni qué comer, a veces no tengo apetito de nada pero me da hambre y así ya ni sé qué comer😢 estoy emocionada por mi embarazo 🤰 pero estoy pasando por un momento difícil 😊 espero y se me pase pronto
Me parece maravilloso que compartas este tipo de información a las mamis que están en la dulce espera y no puedan acudir a un nutricionista 😍❤️😉 bendiciones Cris 😘
HOLA DOÑA CRISTAL TE CUENTO QUE SOY UN TRANS DE 42 AÑOS Y ESTOY ENBARAZO DE 7 MESES Y CASI NO COMO MUCHO COMIDA DE SAL PERO SALGO A LA CALLE COMO MUCHO COMIDA CHATARRA Y COMO MUCHOS DULCES COMO UN PASTEL CO AREQUIPE QUE ME GUSTA MUCHO Y AQUI EN COLOMBIA VENDE LOS JUGUITOS MARCA HIT Y ES DE FRUTA Y ES MUY DULCES Y CON ESO ME ENGORDO MUCHO Y DUERMO MUCHO Y NO TOMO CHOCOLATE Y TOMO CAFE PERO TOMAMABA GASEOSAS COLAS COMO PEPSI KOLA Y ME QUEDE MUY BARRIGÓN Y ES UNA NIÑA Y ADEMÁS COMO TORTAS Y MUCHA HARINAS EN MI CASA Y COMO PAPAS COCIDAS Y LUEGO FRITAS CON HUEVO Y POR LA NOCHE LECHE Y CON BANANA Y LUEGO TOMO AGUA Y DESPUES SIGO COMIENDO HUEVOS CON QUESO Y ESTOY MUY BARRIGÓN Y TODOS LOS DIAS MEDA ASCO LA COMIDA O LA BANDEJA PAISA Y EL PAPÁ DE MI HIJA ME INVETO A COMER LA BANDEJA PAISA Y LLEGUE A LA CASA DE MI MADRE Y VOMITE MUCHO Y DESPUES TOME LECHE Y LUEGO ME HAGO UN BATIDO DE BANANOS CON LECHE Y QUESO Y LE HECHO AGUA Y AZUCAR Y MAS LECHE Y ME QUEDA MUY BUENO ESE BATIDO DE BANANA Y ME QUEDO MUY LLENO Y MUY BARRIGÓN FELIZ NOCHE TE HABLO MAURICIO RUIZ EL CHICO TRANS 42 AÑOS 7 MESES DE EMBARAZO Y ES UNA NIÑA
Mi nutricionista esta loca . tenía 168libras sin estar embarazada . ahora tengo 12semanas de embarazo y perdi 3libras y me dice que tengo que aumentar 15libras con Todo y barriga en un mes 😢 me proivio los jugo no se porque 😢
Ay por Dios! Vivo en Oaxaca, México... aquí para empezar hacemos 3 comidas, yo he tratado de desayunar muy bien, comer bien y cenar ligero, una fruta o algo de carbohidratos entre comidas como nueces o barra integral de galletas. Pero en general en este lugar la comida es muy deliciosa, es muy fácil caer en la tentación, el pan con chocolate calientito por las mañanas es riquísimo!!! En un almuerzo, la comida es basta, es muy sabrosa y muy llenadora 😆 no conocemos eso de comer una rebanadita de pan integral, 2 huevitos y un cafecito, eso no satisface 🙈☺️ aún así, yo tengo 38 semanas y he subido 11 Kg me mantengo en mi peso porque estoy habituada a hacer ejercicio y eso siiii, consumo muy poca azúcar, no me gustan los postres ni las cosas dulces, creo que eso ayuda bastante. Cuando gustes, te invito a probar las delicias de mi bella CD. Saludos y gracias por tus consejos!
Yo soy de Veracruz y siiiii la comida de Oaxaca ummmm la mejor el mole, las tlayudas y el queso Oaxaca y que decir de los tamales!!! De mi hija subí 18 kilos pues pesaba 40 d ahí sólo bajé 6 y ahora con 19 semanas d embarazo sólo he subido medio kilo pero pues lo bueno q no bajo. Felicidades en éste momento me imagino ya tienes a tu bebé en tus brazos!!!
Wow, está bastante bajito en calorías este plan, supongo que tu lo necesitas así pero en general no es necesario comer tan bajo en carbohidratos y tan poco. Yo estoy embarazada y solo he subido el peso recomendado comiendo bastante más.
la acidez me mato todo el embarazo, eso si mi apetito siguio igual todo el embarazo claro que lo que comentas del aumento de apetito esta dentro de la norma en base a lo que marca la literatura, dehecho mi ginecologo fue lo primero que me dijo "el que estes embarazada no quiere decir que vas a comer por dos asi que midete" jajajaja
Me encanta tus vídeos son tan interesantes. Que Dios bendiga mucho tu embarazo. Te cuento que recien me acabo de enterar que estoy embarazada de nuevo. Me da miedo porque mi nena tiene apenas 6 meses. Consejos son bienvenidos
Ayuda ya no doy con las nauceas yo pierdo mucho peso cuando estoy así 😭😭😭😭no puedo comer nada desayune pera y alos minutos se salió me duele el estómago ya nose que hacer y no se me pasa alos 3 meses me dura orrible las nauceas
Yo en mi segundo embarazo solo puede aumentar 6 kilos en todo el embarazo y no fue malo por qué el bebé estaba desarrollándose correctamente y esto lo digo no porque no quisiera aumentar o me alimentaba mal si no que todo el embarazo me dió vomito, ahora estoy en el tercer embarazo y ahora no quiero aumentar mucho ojalá me valla bien primero Dios
Exacto! A mí también se me hizo súper poquito 10 kilos, yo en lo personal llevo 32 semanas y apenas he subido medio kilo y por eso mi doctor me mandó suplementos alimenticios
No hay necesidad de aumentar tanto, 10 kilos esta bien, después la mujer queda con muchos kilos de más que fueron innecesario, si el bebé está bien, no hay que engordar de más
wendy donoso No claro no hay necesidad hay casos también que bajan de peso pero por los vómitos yo conozco lo ideal igual es esa ganancia de peso es saludable lo que recomendé como nutrí
Para mi es imposible seguir una dieta 😔, me da mucha ansiedad por comer más. Prefiero comer más, pero incluyendo solamente frutas y verduras que favorezcan al bebé.
Estoy en mi semana 12 y he bajado 5 kg y no soporto las grasas ensaladas y solo puedo comer algunas frutas me siento débil y todos me dicen q pasara pero no se cuando
Hola yo estoy muy preocupada voy en el 3 trimestre y e subido más de 20 libras ya no quiero seguir subiendo necesito una dieta que me ayude para no seguir subiendo
Hola bonita. Me gustaría saber si haces ejercicio y también como te midió el nutricionista el porcentaje de grasa, agua y músculo? Que máquina uso? La tanita o que máquina uso? Me interesamuchísimo, ojala puedas responder.
Hermosa menciono todo en este video. Usamos una pesa que venden por Amazon que mide porcentaje de grasa, agua, metabolismo y todo.... eso es lo primero que necesitamos para poder medir nuestro progreso
En mi primer embarazo yo tome café todas las mañanas pero con pura leche y poco café...solamente una vez al día, y mi hijo estuvo muy bien ...nunca tuvo problemas.
