⚡️Круговая силовая тренировка⚡️. Юниоры, состав 2023/2024.

Подписаться 42 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Круговая силовая тренировка. Юниоры. Малиновка, июнь 2023
Силовая работа выполняется после кросса.
9 станций по 50 секунд, 2 круга
Тренеры:
Александр Александрович Кравченко
Сергей Сергеевич Дергунов
Подписывайтесь на наш канал, следите за новостями: t.me/nalyzhi

Спорт

Опубликовано:

7 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 28

@user-fg6dg1nk2f 11 месяцев назад

Слава в синей майке из Краснознаменска?? Встречаю иногда его на пробежках

@user-sx6rc2uv4k Месяц назад

😊

@zhenya5922 11 месяцев назад

Сколько серий делают?

@nalyzhi 11 месяцев назад

В данном случае - 2 серии после кросса.

@user-he3sx1gd2p 10 месяцев назад

А сколько отдых между упражнениями и подходами?

@user-pm6sv9kv3g 7 месяцев назад

судя по таймингу как попало то 1.5 минуты, то 50 сек, 40 сек

@user-tw4dj4oj6h 27 дней назад

30 секунд

@sasori-cn7uf 11 месяцев назад

Стоп, это же вчера было!?

@nalyzhi 11 месяцев назад

Пришлось перевыпустить🙌🏻

@ivanmuzhikin6667 11 месяцев назад

Что они дела ли до этой силовой? Судя по видео они на старте были сильно уставшие.

@nalyzhi 11 месяцев назад

До тренировки бежали кросс. По километражу ну подскажем, но он приличный

@user-jr2ip4yq2k 25 дней назад

Артем Мальцев в одном из интервью говорил, что кросс перед круговой силовой 45 мин.

@Alexxxxxxxxxxxize 2 месяца назад

Чет подтягивания тяжело идут

@user-ml5wj1gc6f 10 месяцев назад

Это силовая выносливость?

@nalyzhi 10 месяцев назад

Просто силовая

@xcsportskier 11 месяцев назад

Да, слабоваты еще ребята...

@user-ld4xs5qr9b 7 месяцев назад

Теперь мне понятно почему они мертвыа на лыжне.

@prikool1234 5 месяцев назад

Покажите, как правильно тренироваться тогда:)

@user-xw8vz1fn7s Месяц назад

Тренируете правильно, но ребята и правда слабоватые

@user-zh6fv6en8n 22 дня назад

@@prikool1234ну это не секрет, основной снаряд- диван и равномерный на нем отдых

@user-dl5tv2ku7l 11 месяцев назад

Если пловец не умеет технично плавать никакие мышци не помогут, это топор без топорища.В коньковом ходе тоже самое ,про них можно сказать.

@andreypushkin8754 11 месяцев назад

Пацанов бы к ним с Донецка, они бы показали, что такое работать и как надо бегать.

@user-sk7db3xp2p 11 месяцев назад

А когда у нас пацаны с Донецка начали хорошо выступать в лыжных гонках, никогда не бегали они нормально и навряд ли будут

@andreypushkin8754 11 месяцев назад

@@user-sk7db3xp2p если у тебя с головой плохо это очень плохо и наверное надолго, если ты малолетний сопляк который живёт у мамы под юбкой и далёк от реальности это тоже очень плохо но наверное ещё поправимо, хотя сомневаюсь. Речь была про возможности, если взять школьников из Донбасса и дать им год подготовки, я тебя уверяю, соплежуй, что от них толку будет гораздо больше чем от этого стада беременных тюленей