⛸КАК научиться прыгать ДВОЙНЫЕ прыжки в фигурном катании?⛸

Подписаться 21 тыс.

Просмотров 173 тыс.

50% 1

Видео про одинарные :
🎀ПРЫЖКИ НА ПОЛУ /Тренировка для прыжков , полезные упражнения 🎀
• 🎀ПРЫЖКИ НА ПОЛУ /Трени...
⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ одинарные на льду ? + мои любимые красивые элементы Обучалка #2 ⛸
• ⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ...
⛸УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКОВ на полу в домашних условиях . ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ⛸ #3 Обучалка
• ⛸УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКО...
🎀Телеграмм (моя жизнь и тренировки ) t.me/alionaice
🙃Лайк l.likee.video/p/2Fs3iq
🦋Инста aliona.ice?igsh...
🔮Наш уютный чат , где вы можете задавать любые вопросы , обсуждать фк , просить совета и находить новых друзей t.me/alionaicee
⭐️Реклама , пиар ( 50 р ) сотрудничество - тг @alionada или danilovaalenatver@icloud.com
🙏Пожалуйста помогите чем можете моя мечта на волоске от смерти , занятия стоят очень дорого😥
Сбербанк 5336690105948790
Или тинькофф 2200700114071458
Я потом отправлю ссылки на марафон )
⭐️Поддержка канала , моих стараний и начинаний - Сбербанк 5336690105948790
Привет 🤍Спасибо за просмотр 🤍
Меня зовут Алёна , мне 16 🔗я занимаюсь фигурным катание с 14 лет и своим примером доказываю , что заниматься любимым делом никогда не поздно 🤍На моём канале вы найдёте много советов , мотивации к спорту и учёбе , тренировок , влогов , развлекательных видео и много другого 🔗Буду рада твоей подписке , мой новый друг 🤍

Опубликовано:

25 авг 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 230

@quwixxx Год назад

Ты очень мотивируешь заниматься ФК! Мне 13, я занималась художественной гимнастикой 6 лет, но недавно ушла из за некоторых проблем. Сейчас занимаюсь танцами и любительским фк, и ты мне в этом очень помогаешь. Спасибо тебе большое))

@user35528 Год назад

Ты мне не поверишь я тоже 6 лет занималась гимнастикой а теперь фк

@edits4220 Год назад

@@user35528 а я спортивной 6 лет занималась, мне тоже 13 и фк 😅👍

@IamAngelZey Год назад

а со скольких лет ты начала заниматься фк? Мне 12 и я хочу начать заниматься как чемпионкой по фг хотя мне 12 и это наверно уже поздно

@quwixxx Год назад

@@IamAngelZey я начала заниматься в 12, но любительским, потому что в проф уже поздно

@IamAngelZey Год назад

@@quwixxx тут еще наверно возможно, зависимо от тренера если скажет что надо попробовать. А ты тренируешься сама или с тренером?

@sashulka14 Год назад

Наконец-то я нашла видео, как научится прыгать на земле 😍🔥

@valentin521 Год назад

Привет, мне 20 после олимпиады встал на коньки. Ты прям мотивируешь меня. Спасибо тебе

@lastking1911 Год назад

То же самое, стал водить зимой сестру на каток и заинтересовался в 20 лет 🤣

@-sofiko-1891 Год назад

Круто! Я тоже после Олимпиады заинтересовалась

@lastking1911 Год назад

@@-sofiko-1891 чему научилась за полгода?😃

@-sofiko-1891 Год назад

Одинарные и винт, аксель на полу. (Ещё не выходила на лёд)

@valeriliya Год назад

Я в 33 встала на коньки! И в группе была самой младшей)

@ekaterinakuznetsova8228 Год назад

Ритбергер 2 хорош, но главное голову в прыжке не опускать, не смотреть вниз, под ноги. Умничка👍

@well..well..mymichelle Год назад

спасибо Алёна, твои видео очень полезны и ты просто молодец, крутышка💗

@user-dmitriykir 8 месяцев назад

Хорошая мотивация 🔥⛸️ Спасибо за разъяснение 💐💐💐

@DariaVorotyntseva Год назад

Аленушка❤ ты просто чудо 😊ты мотивируешь меня😊 спасибо

@user-sj6kg2tu9e Год назад

Спасибо! Честно, как есть, для людей обычных хоть есть понимание и надежда😅! Успехов !

@klassicheskiy Год назад

Ну, я уже достаточно стар, потому за формирование тела можно не переживать, а вот прыгать в обе стороны мне необходимо, ибо я - амбидекстер и бывший проф.акробат, то есть наверняка знаю, что что-то мне проще в одну, что-то в другую, что очень неудобно оказалось в действие на роликах, но я работаю над этим) Вчера сделал свой первый 360, пока без определенного захода, просто с наката по прямой. Видео оказалось очень полезным, все заходы, кроме зубцовых прыжков, запомню и буду учить, спасибо!) Аксели у меня, благо, хорошие☺️ Не по четыре ещё и на точность, как когда-то, но два-три под контролем, осталось выучить заходы и перебороть страхи😄

@klassicheskiy Год назад

Ах, ну и выезд.., с ним пока проблемы😅

@FSKRadmin Год назад

А я как ни пытался 360, ничего не выходит. Но я не акробат 😂

@polinahazufel Год назад

Ты такая молодец🔥🔥🔥

@user-eg1mi6wm6g Год назад

спасибо большое за видео🔥

@user-yw5tk6cc4f Год назад

Как классно, просто обалдеть. Я вообще не умею кататься, но смотреть интересно

@Darinokk Год назад

Ты большая молодец,ты достойна большего,я в тебя верю💗💝🥇

@alionaice Год назад

Спасибо 💞💗

@user-dz3ce7jd1d Год назад

Я буду смотреть тебя потому что у меня наконец то получился двойной прыжок🤩

@alenkafk Год назад

Двойные стали намного лучше🤩 Продолжай в том же духе👍🏻💕

@alionaice Год назад

Спасибо💗☺️

@user-vr3ep5jl8c Год назад

Спасибо огромное!

@li_pulli Год назад

Спасибо вам! Я учусь прыгать двойные и долго не могла найти видео,пока что у получается только 1,5,но думаю я справлюсь

@alionaice Год назад

Конечно)всё получится💗

@kamilkafk Год назад

Спасиб за видео, как раз надо было

@alionaice Год назад

💗

@annett.minion Год назад

привет, ты отлично объясняешь только тройка на сальхов/флип- наружная, а на тулуп- внутренняя

@anuta9193 Год назад

УРАААА АЛЁНА Я ЭТОГО ЖДАЛА💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💗💗

@alionaice Год назад

💗💗💗

@anuta9193 Год назад

@@alionaice я пока могу только 1-ые, я просто никак не могу прыгнуть 2-ой, и я расшибла колено😅

@anuta9193 Год назад

@@alionaice я не могу себя хорошо скрутить, и я прыгаю с правой ноги в правую сторону

@alionaice Год назад

Ничего,аккуратнее с коленом 😅 Двойные дело практики у меня тоже долго не получались,советую поработать над группировкой,мне очень помогла резина(как в начале видео)

@anuta9193 Год назад

@@alionaice спасибо:)

@user-nw9eg3lw4p Год назад

Ты топ ❤✨😊

@mash_ylik Год назад

Урааааа💗💗💗😳💗💗💗

@ariesb.3821 Год назад

Очень помогла моей дочке❤️

@AviationKZair Год назад

Зашла я в ютуб посмотреть как этим научится,интересрые шортсы,лимтаю дальше,вижу это видео

@arincheeek8456 Год назад

Алена,ты большая молодец! Я совсем недавно начала вдохновляться тобой!💗Завтра начну свою первую полноценную тренировку,составленную из разных упражнений из твоих видео🥺💕 И еще у меня не получается хорошая крутка,группировка,корпус не ровный и ноги плохо скрещиваются. Можешь снять об этом видео? Треш короче

@anuta9193 Год назад

Тоже самое:(

@Hurrem378 Год назад

Помню как я смотрела это видео мало,что умея ,а теперь прыгаю все двойные на полу,и учу одинарные на льду 😢❤

@alionaice Год назад

Ура комменты открыты 💗⛸

@firetime75 Год назад

Как мило

@Hurrem378 Год назад

Мне кажется даже математичка не сможет посчитать сколько раз я посмотрела видео 😅❤

@ylialike4099 Год назад

Привет, можешь пожалуйста снять обучалку ЛУЦА и ТУЛУПА)))🥰

@alionaice Год назад

Привет,внизу ссылочки на одинарные прыжки там есть и тулуп и Лутц ))💗🙃

@arincheg_cheg Год назад

Спасибооооо

@avtv8262 7 месяцев назад

как вы прыгаете два оборота в турах?😮сколько пыталась никак не получается,даже 1,5

@happy_900 3 месяца назад

Подскажите, где взять резину из видео, какая вообще подходит??

@Anastasiailutina Год назад

💕😽

@martasoricetti2307 Год назад

i put subtitles and save this! thanks

@electricdog7 Год назад

Я очень благодарна тебе за то, что ты ведёшь канал. Мне вот на днях исполняется 16. Спорт для меня закончился в 11 лет, когда получила сильную травму спины. На самом деле, я могла вернуться легко в него, задатки были, надо бвло просто восстановить спинномышечный корсет, да гиперопека родителей не дала. А после и самой не хотелось, не в ту компанию попала. А потом экзамены И вот, прошло столько времени, я на первом курсе колледжа решила взять себя в руки. Твои видео очень вдохновляют на это. Я не стремлюсь на проф спорт, тк у нас в городе уж точно не возьмут меня никуда), но тк для меня в первую очередь фк искусство (а я учусь на художника-дизайнера), хочется окунуться в эту атмосферу. Спасибо тебе за мотивацию

@Summer_joy_Frends. Год назад

Круто

@weekdaysinthegarden324 Год назад

Чем можно заменить резину для подкачки рук?

@user-xq4pk3ng1m Год назад

Алена я прыгаю в право меня могут взять в профи если я буду все выполнять по их уровню и можно ли мне потом на соревнования я идти ?

@user-um5pm9hu4i Год назад

Урарааррарараааа

@manka_S Год назад

щас пойду потренируюсь

@user-ql1mi1vh8q 11 месяцев назад

Я та самая, которая прыгает в правую сторону 👋

@user-pd9sl8zk1p 2 дня назад

можно вопрос что за резина в начале?

@user-qr5rf8uy1g Год назад

А у меня вестибюлярный аппарат при развороте всегда наклоняет меня от вертикали на 30 градусов

@Zepeto_5678 2 месяца назад

Я когда начяла крутить перекедной я упала 😂❤

@mash_ylik Год назад

Подскажи пожалуйста что делать если я прыгаю максимально 1 оборот , просто или я боюсь закрутитья так как уже делала просто так и чуть не упала

@Faynalove001 Год назад

Резина нужна ещё что бы реще вкручиваться

@user-hy8dh3rl3d Год назад

Привет, хотела у тебя спросить: ты в видео говоришь про то, что в правую сторону прыгать плохо. Но почему? Просто у меня прыжки поставлены на правую ногу,и на полу, и на льду, так как я левша. Если не тяжело, пожалуйста объясни.

@alionaice Год назад

Просто в левую традиционно и прыгают в основном все фигуристы,поэтому все тренера учат в левую

@user-hy8dh3rl3d Год назад

Спасибо большое 💗

@livepets9781 Год назад

Я прыгаю 2S 2Lo 2T перекручиваю 1F и 1Lz

@ylialike4099 Год назад

Хочу пойти в фигурное катание мне 13 кататься умею все прыжки на полу тоже умею есть растяжка) Есть ли у меня шанс чего то добиться????(Сейчас занимаюсь художественной гимнастикой имею КМС)

@Faynalove001 Год назад

Конечно же есть!

@EstetKing Год назад

Какая сладенькая 🥰

@alionaice Год назад

Противно звучит 🤢

@user-uf7eu7cr8t Год назад

привет. а где можно заказать гетры?

@alionaice Год назад

Привет,можно на али экспресс или на вайлдберис недорогие

@yasmina_ Год назад

Ответь пожалуйста, что бы делать 2 прыжки, нужно делать на скакалке 2 оборота? 🥺Я просто не умею их делать

@alionaice Год назад

Не обязательно

@sckay-top Месяц назад

Помоги пожалуйста как мне не вставать на две ноги когда приземляюсь

@vickykey Год назад

Не хейт!! Я не знаю, почему все прыгают именно влево, ахах Я бывший танцор и мы всегда вращения делали вправо. Теперь учусь делать прыжки, и вправо мне прыгать гораздо легче, чем влево (влево вообще не могу прыгать ахах) спасибо за видео ❤️

@alionaice Год назад

Просто в фигурном катании в основном все прыгают влево)

@arishkinsssssss Год назад

даа, у меня также, вообще влево не могу

@vickykey 3 месяца назад

@H.VideoEdit.H ого! Спасибо за такой подробный ответ)

@user-qq7rp5un3f 8 месяцев назад

А если после прыжка отводит в сторону?)

@user-iu5sc1nv8y Год назад

Привет Ты очень классная игрушка Ты можешь мне подсказать если я не понимаешь я как на катание как мне научиться делать прыжки

@alionaice Год назад

Я не игрушка

@Kokteri Год назад

Очень хочу на ФК, мне 11 мама говорит что я старая уже и можно ли прыгать прижки когда у тебя нет резинки? И сколько тебе лет?

@alionaice Год назад

Мама не права,я пришла в фк в 14 и сейчас проф

@user-ju7nv6it1w Год назад

Привет, скажи пожалуйста есть ли разница с какой ноги выезд и какая нога сверху в группировке?

@alionaice Год назад

Да в основном выезд на правую ногу,а сверху нога левая

@veilinne Год назад

@@alionaice а мне удобнее выезжать на левую, а вот на правую не получается особо. Что посоветуешь? Я просто сейчас подумала переучивать аксель на правую ногу, но есть ли смысл?

@asechkqq Год назад

Привет. Можно небольшой вопрос, а с плоскостопием 3 степени можно заниматься фигурным катанием?

@alionaice Год назад

Это нужно уточнять у врача/ортопеда)

@asechkqq Год назад

@@alionaice хорошо, спасибо большое 🖤

@asechkqq Год назад

@Фигурное катание спасибо большое 🖤

@user-kt3pe8vl4k 3 месяца назад

Я хочу научиться выполнять разные элементы фигурного катания❤! Ты мне поможешь, я верю! 💜

@Vika-_-fk 10 месяцев назад

А можно вместо резины скакалку?

@alionaice 10 месяцев назад

Нет(

@Cuteee_very 7 месяцев назад

Крч, я не подготовленный человек, решила прыгнуть на взгляд лëгкий прыжок, неудачно прыгнула и упала на ногу, растянула связки, пожалуйста тренируйтесь😢

@loverosepink 7 месяцев назад

Пока что занимаюсь первый день, уже раз пять упала😅

@leonimsixq7162 Год назад

привет.А что делать если максимальное количество оборотов это 1,5 если не меньше😅

@alionaice Год назад

Тренироваться и всё получится) возможно не хватает высоты в прыжке и крутки(работать с резиной и подкачкой рук) в плейлисте «тренировки от фигуристки» есть много полезных упражнений 💗

@ghifjjdihufuujhrjf 2 месяца назад

Если моксемальное количеством оборотов 1

@niiiixie Год назад

Можно вопрос, сколько месяцев/лет ты ходишь на фк? Я хожу 8 месяцев и я уже начинаю прыгать двойные на льду, нас не заставляют

@alionaice Год назад

2 года,если на льду то 13 месяцев )

@nellytoca4180 Год назад

где купить резину которая на 0:20?

@alionaice Год назад

На вб

@team.russian_rocket Год назад

Я конечно очень извиняюсь но интересно просто в каком городе ты живёшь?

@alionaice Год назад

Тверь

@user-qp3mm4sn7j Месяц назад

У меня получилось только прыгать аксел выше от земли и прокручивать быстее

@zlatidiamond5502 Год назад

Я вчера попробовала прыгнуть одинарный аксель,получилось,сегодня я попробовала прыгнуть 1,5 и получилось,что будет завтра?

@ewawaw14 Год назад

Ну 2ой точно не получится. Я два месяца учила 1,5, сейчас еле до 1,8.

@Esenia29 Год назад

А что делать если у меня получается только один оборот?😢

@alionaice Год назад

Тренироваться)

@Karina-zs4mk Год назад

Я когда прыгал прыжки уже научилась двойной делать😅😅😅

@user-tw6sd7eg1p Год назад

Я очень хочу научиться так прыгать,однако вроде для этого нужно заниматься с 3 лет,а мне уже 13,и уже поздно,но благодаря тебе,я очень мотивируюсь)

@alionaice Год назад

Я занимаюсь с 14) нет ничего невозможного

@user-yf3nx6sl7c 11 месяцев назад

Это в проф спорт поздно, а на любительском уровне вполне реально заниматься

@Biomi_to Год назад

Подскажите пожалуйста, есть ли прыжки с вращением в право? Мне просто так удобнее. И если есть пж скажите. Или можно прыгать и в право и в лево?

@alionaice Год назад

Можно в обе стороны,но лучше влево

@trusoversi 7 месяцев назад

я могу прыгать прыжки только в правую сторону, так как я правша..и я пытаюсь прыгать в левую сторону но, у меня не получаеться(

@user-ch7bd6nh8k Год назад

Можешь подсказать, почему при прыжках у меня ниже колен болят берцовые кости, нажимаю тоже больно, прям мешает прыгать😢

@alionaice Год назад

Возможно это из-за каких либо травм

@karixxxw Год назад

Крепатура, скорее всего. Если болят мышцы. Чтобы снять напряжение можно заняться растяжкой(шпагаты) и разогревать мышцы перед заходами

@Dmal05 Год назад

а ты занимаешься профф или любительским катанием?

@alionaice Год назад

Проф

@Pink_girls Год назад

Привет видела твой ролик как ты поступила в фигурное катание но меня уже возможно не возьмут 😭😭😭😭😭мне 12 и мы звонили туда и меня послали куда подальше , но это моя мечта всей жизни 😭😭😭😭😭😭😭😭

@alionaice Год назад

В любой ситуации есть выход,если хочешь напиши в тг @alionada

@Pink_girls Год назад

@@alionaice спасибо хорошо напишу

@Pink_girls Год назад

А можно сылку?

@alionaice Год назад

t.me/alionaice

@Pipiyao_ Год назад

Привет! Что если я занимаюсь фк уже примерно 6 месяцев и не могу прыгнуть двойной? Это нормально? Я могу прыгать получается 1,75, вот так. Но я могу прыгать аксель.

@alionaice Год назад

Привет,конечно это нормально) у всех разный прогресс

@Pipiyao_ Год назад

Спасибо, что ответила!!!!!

@nastyasshow8371 Год назад

Ты молодец только постарайся не прыгать аксель в обмах

@hevrozgameofficial Год назад

Любительски или профессионально занимаешься?

@alionaice Год назад

Перешла в проф в этом сезоне)

@user-vn8vz5fk7e Год назад

Можно без рисунки?

@alisooonchik Год назад

49 сек назад..)

@user-yy2xj9gc6f Год назад

Ребята а как переводится «офп» и «сфп» ?

@alionaice Год назад

Офп-общая физическая подготовка Сфп-специальная физическая подготовка

@Wesjjhm. Год назад

Привет, у тебя очень красивый костюм, скажи, пожалуйста, где ты его покупала?

@alionaice Год назад

На вайлдберис

@Wesjjhm. Год назад

@@alionaice спасибо большое, а если есть, можешь дать артикул, пожалуйста?

@alionaice Год назад

71384604

@Wesjjhm. Год назад

@@alionaice спасибо большое!

@bfzjtoschgfdvhfsseth-ut1ii 10 месяцев назад

1:25

@andreyrolev9827 Год назад

Мне 22 и я хочу баллетом заниматься , но у меня хрустит.

@mirtvorchestvas Год назад

Я которая прыгаю в право: 🗿🗿✌️

@Polysk Год назад

А какой у тебя рост? И важен ли вообще рост в фк?

@alionaice Год назад

170,не важен

@Polysk Год назад

@@alionaice Спасибо большое за ответ, у меня рост чуть выше чем у тебя, 172, немного сомневалась по этому поводу, раз теперь сомнений нет- нужно тащить свою лень на каток😅👍. Хотя есть еще сомнения и будут, главное их побороть. Я для себя уяснила, что профи никогда не стану, но кататься для себя буду. Для меня самое страшное это травмы‐ я музыкант. Ноги не жалко, как бы странно не звучало, но любая травма рук, даже пальцев, может закончить мою карьеру в самом начале. Но добровольно я из музыки не уйду- она для меня смысл жизни. Тебе большое спасибо, очень мотивируешь, даже в музыке. Я благодаря ф.к. поступила в колледж. Видя как вы, ребята, из кожи вон лезете ради своей цели, готовые переступить через свои пределы, становиться гораздо легче идти дальше на своем пути и сдаться не просто жалко, а стыдно. Удачи тебе!

@bogdana_ice Год назад

@@alionaice так то при много оборотных прыжках рост даëт свои плоды. Например ты заходишь на тройной тулуп и с короткими конечностями грубо говоря рычаг меньше и в крутку уйдëшь быстрее и удобнее. Поэтому так то рост мешает в каких-то моментах и в основном фигуристы которые добились чего-то глобального не очень высокие.

@nihatkarimov5908 Год назад

Я когда пробовала делать я чуть не ногу себе сломала кстати мне 10

@girls_6806 Год назад

У меня ничего не получается. Просто ничего! Я даже второе упражнение на максимальное вращение не могу сделать. У меня разворот даже на 360° не получается, не то что несколько оборотов.