✅ Los Mejores Carbohiratos para la Dieta Keto [CON INDICE GLUCEMICO BAJO] 

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Yo estube haciendo la dieta keto 100 por 100 pero a los 28 días ya no podía llevarla por la situación económica y escasez de cosas vivo en Cuba y mi país está colacsado de todo hay mucha necesidad y todo carisimo es una lastima por q con mis 62 años me sentía de 15 no tenía dolores de nada no tomaba ya la pastilla dela precion ,pero eso fue en mayo día 15 y hasta la fecha no he comido más frutas dulces ni azúcar lo q si tube q comer un poquito de arroz y frijoles con aguacate y otras verduras por q la misma grasa de puerco y la carne están por los cielos y no puedo comprarlas ,pero el q pueda q no pierda la oportunidad de hacer la dieta keto q es lo mejor del mundo es como volver a nacer te sientes niño otra vez ,yo entre en cetosis y estoy pesando 122 Lb y trato de no comer nada que me haga daño y ya tomo café sin azúcar y estoy haciendo ejercicios todos los días y apesar q por obligacion soy keto loca me siento bien .,gracias al mejor doctor Bayter ,respetando la memoria del doctor Fran Suares q fue también otro genio de la medicina los Amo a los dos y si el mundo entero oyera sus concejos y hicieran la Dieta ketogenica las personas durarian más años llenos de salud y no tubieran q tomar medicamento y comer comida chatarra y carbohidratos y llegarían a tener una vejez sana y duradera Amen 🙏 🙏🙏❤❤❤❤

Felicito mucho a todos los q han decidido salir de los carbohidratos y seguir al Dr Bayter

La celiaquia casi me mata. Hace dos años gracias a mi médico, toda una profesional lo descubrí. Sin gluten mi vida mejoró. Más tarde un nutricionista me introdujo levemente en el mundo low carb, pero sin los conocimientos que usted nos brinda y sin información lo acabé dejando. Hace dos meses que le descubrí y he seguido su plan. Gracias y mil Gracias por abrir las puertas de la salud a tanta gente. No es una cuestión de peso, por lo menos en mi caso, mis kg siguien siendo los mismos ya que con 54 kilos y 1,60 mi cuerpo está bien. Es una cuestión de energía, de salud, de sol, de sal, de grasa de proteína. De SANAR

Dr. Bayter, aunque estoy viendo este video en Julio del 2024, quiero que sepas que me hace muy felíz, gracias por brindarnos su cariño sus conocimientos y su sabiduría. Lo quiero mucho desde Venezuela, que Dios lo bendiga para siempre.

DR BAYTER, UN ORGULLO QUE HUSTED SEA COLOMBIANO.

He visto muchos pero muchos vídeos de médicos y yo creo que nadie ha explicado tan bien el fenómeno de la actual errónea alimentación del ser humano y ésta forma correcta que nos está enseñando el Doctor Bayter. Infinitas gracias. DÍOS LO BENDIGA.

Eres el mejor,sufres diciendo las cosas para que la gente mejore,eres un Ángel.❤

Es muy cierto lo que dice este hombre cambie mi forma de alimentación mi estilo de vida hace 10 meses e perdido 26 kilos y mi salud mejoro un 90 por ciento

Yo igual comencé a comer keto y por primera vez en la vida después de haber vivido y hecho todas las dietas posibles, por primera vez !!!, he logrado perder peso sin pasar hambre y comiendo rico ...Dios lo Bendiga Doctor!!! Gracias....gracias...gracias!!!

Así necesitamos muchos médicos que digan la verdad por que la verdad siempre triunfa gracias doctor bayter

Volvi del año 2024 después de ver su último vídeo y estoy asombrado de la coherencia de sus clases. Gracias ángel.❤

No eh vuelto a pasar mi diabetes tipo 2 de 131 con todos sus consejos gracias

Señor en el mundo hay mucha jente que no tiene lo que le sobra a usted parce

Tengo 15 años y desde q conocí al doctor bayter mi vida mejoró mucho, se me quito el acne y tengo mucha energía, estoy super bien gracias al doctor bayter

Dr Bayter usted esta salvando vidas, nuestro señor, pienso yo, que debe estar complacido con tu obra, sigue esforzandote y cuida tu salud, bendiciones.

Cada día me siento mas feliz de haber tomado la decisión de ser Keto y mejor aún de la mano del doctor Bayter .. me fascina su forma de ser única e inigualable .. le inyecta alegría a la vida!!!

Oye yo no se .... Pero tengo una semana comiendo keto ... y baje s verdad me siento hasta de buen homor tengo mucha energía no tengo hambre y ando feliz

Doc Bayter. Es la costumbre de pasar la carne, cualquiera que sea con algo como una yuquita, un platanito maduro, una papita. Es durísimo comer sola la carne aunque algunos no lo crean. Entonces si es importante como poder reemplazar estos alimentos y así sentirnos mejor al comer y obviamente cuidarnos.

Que explicación TAN ESPECTACULAR 👏🏻👏🏻👏🏻. Un gran colega como vos es lo que necesitamos en argentina, donde esta TOTALMENTE descabellado (según muchos profesionales de la salud) y le están enseñando a la población que el AYUNO INTERMITENTE Y EL ESTILO DE VIDA CETOGÉNICO es un error y es contra natura

Que bueno que ya no está bravo, trasmite una energia mas alegre y positiva, saludos , total el que quiera tomar esa dieta, obtendra los resultados que anuncia, usted solo trasmita sus conocimientos, con mucho respeto a las personas y a la naturaleza., con todo respeto, es una sugerencia, lo queremos mucho como dice usted.

Estoy feliz con esa dieta sistogeniaca llevo 12 libras en un mes tenía diabetes ya no tengo me dolía mucho la rodilla me duele muy poco tengo mucha energía feliz estoy feliz

Gracias doc ahora estoy cambiando mi manera de ayudar a mi cuerpo a comer sano para que mi cuerpo se sienta feliz

Dr. Gracias es el amigo de la salud de todos los humano y eso es muy valioso Gracias Dr. Bayter Nuestro Dios lo bendiga y proteja siempre por enseñarnos ,a mejorar nuestra alimentación y salud Nuevamente Gracias y siga siendo así Auténtico con la Verdad Bendiciones bendiciones bendiciones

Me encanta como explica, lo hace con tal pasión, que es imposible no entender y aprender. Gracias Doc.

Por ahora me conformo con haber sacado de mis hábitos las pastas, el arroz, porquerías dulces varias (aunque Aveces recaiga con algunas), ultra procesados en general... Todo es progresivo y hay que tenerse paciencia

Qué energía que tiene este hombre 💪

Los vegetales verdes como acelgas, lechuga, coles, NO TIENEN CARBOHIDRATOS SIMPLES, sino complejos, como mucha fibra (mucha celulosa). Sin embargo los cereales como arroz, mai,, trigo y tubérculo como papa, raíces como la yuca, están compuesto por almidones qué son largas cadenas de glucosa

Doctor yo como como usted dice y me ayudo mucho para no subir de peso y bajar los calores de la menopausia deje el arroz la papa la yuca el pan la leche el café soy muy juiciosa gracias pero después del almuerzo media hora después me como 5 o 6 fresas 😢😢eso si no galdeo ni nada como mucha verdura cerdo pollo carne 😅 no me puedo seguí comiendo mis 5 fiesitas bueno hay veces las cambio por un durazno o un quiwui eso si no como ni banano ni mago ni papayas ni patilla eso me parece muy dulce que me aconseja voy bien o dejo las fresitas o el durazno o el quiwi 😢

Muchas gracias por tu entusiasmo que se contagia y toda esa forma de comunicar esta información que tanto bien nos hace... Siento que a mis 52 estoy recuperado mi vida.... Gracias de corazón.

He buscado en google y la zanahoria cruda (30), tiene un índice glucémico muy diferente al de la zanahoria cocida (85). Éxito a tod@s!!! 💫

Todos mi Likses 👍 para mi Favorito Médico y Amante de un excelente estilo de vida ! Toda mi familia y amigos estamos contigo De. BAYTER 😘♥️

Yo también estoy empezando a comer más carne, pollo huevo q harinas y el azúcar también la deje , no me podía tomar un tinto sin dulce pero desde q lo empecé a escuchar lo deje por completo, y siento como con mucho desaliento

Lo mejor sería una dieta keto y comer alguna fruta cuando se quiere algo dulce 🤷‍♂️

Gracias por compartir su conocimiento

Muchas gracias, inicié la dieta keto el junio 9 y a la fecha julio 22, he bajado 12 kilos

Doctor bayle, usted es el único que si me enseñó a comer bien, talvez por tus regaños si te echo caso 😅👍y estoy muy bien delgada y cada vez más hermosa, gracias 😘😘

Buenas noches,soy de Venezuela,tengo 64 años y nunca me he enfermado, pero estoy muy entusiasmado con hacer el keto 100% . Me estoy preparando,sicológicamente y económicamente para comenzarlo muy pronto,solo necesito obtener el recetario para elaborar mis comidas.

Mil y mil gracias Dr. Bayter, lo sigo desde hace 18 meses y he aprendido a curarme comiendo saludablemente 😊

Mientras más vídeos veo doctor!!! más deseo ser keto perfecto... excelente su info..

Gracias dr Bayter yo estoy curandome de una enferdad metabólica sigo

Estoy comenzando hace unos días a seguir sus alimentos y me siento mejor gracias doctor

Excelente explicación yo creo que solo podría ponernos una lista o un video sobre los alimentos y sus índices glicemicos por favor sería de gran utilidad gracias

Gracias de antemano muy contenta x sus consejos alimenticios excelente felicitaciones 😊

Estoy aprendiendo pero no veo resultados en mi, me encanta escurar al doc, me anima y me ayuda a no desistir, agradezco sus consejos yo no me quiero dar por vencida, leo etiquetas y trato de comer lo mas natural posible, pero tal vez me esté equivocando

Éste es el mejor video del Doctor Bayter que he visto en todo lo que lo distingo; gracias doctor

I love ❤ doc. Tenía estreñimiento desde mi infancia, al día de hoy voy al baño todos los días. Amo este estilo de vida, cuando me alimento siento que me doy amor, cuidado y calidad de vida.

Llevo meses cero azúcar, tres semanas ejercitándome una semana keto, me siento desinflamada, excelente pero no logro bajar de peso, pesaba 65 kg y a partir de una histerectomía hace 8 meses subí a 70 kg creo que algo en mí no anda bien, hormonal quizá? Tengo mis ovarios… mis espectativas será bajar 7 kg 💪🏽 gracias Dr Bayter🙏🏽

Es exelente la esplicasion llo tengo 18 años de ser diabetico y comiendo sano y con el ejersicio la manijo controlada

Gracias Dr. Por recordarnos tantas y enseñarnos cosas tan importantes..you are number 1!

Gracias Doctor Bayter, usted nos salva la vida 🙏🙏🙏🙏

Gracias Dr x todo su enseñanza ..tengo 2 meses en keto y usted es mi gran motivator 😊💪🏽si se puede🌿☘🍃

Siii realmente tiene mucho energía

Realmente es una enciclopedia este Dr

Agradecimiento por toda su conocimiento y compartir con todos los que queremos cambiar vida saludable..❤🎉

Gracias Doc aqui desde Argentina!! Mi novia y yo comenzamos la dieta hace una semana y nos sentimos fabulosos.

Es usted una gran persona que quiere la mejor salud para el mundo entero. Sientase orgulloso. Creo que tiene razon, le sigo siempre que puedo.

Otro excelente video, dr. Bayter es usted muy profesional, yo que he trabajado con tanto médico , jamás había oído alguien que le preocupe tanto el ser humano y su alimentación, yo hace un mes empecé hacer dieta Keto , y me he sentido muy bien por la parte del apetito y no más ataques de dulce, pero la presión en el pecho es lo que más me ha molestado 😩

hola dr bayter eres genial gracioso y bello tienes tanta energìa que se te mezclan las verduras y sus nombres pero igualmente te entendemos porque eres muy claro sigue asì,te queremos soy de bs as.ARGENTINA cuando puedas habla de la berenjena y los repollitos de bruselas.gracias

Dr. Bayter! dr. Bayter ! .... gracias por decirnos la verdad y despertar nuestra conciencia para tomar buenas decisiones al comer. Dios lo bendiga 🙏 y lo siga usando para el beneficio de muchos ! Lo queremos muchooo también dr. Bayter !

Se equivoca en dos conceptos: 1.el hombre prehistórico era más recolector y un cazador de ocasión; refuerza ésto el hecho de haber desarrollado aparato masticatorio más de vegetariano que carnívoro. 2. Confunde el concepto de carbohidratos simples vs complejos, los simples son los procesados y los complejos son naturales.

Muchas gracias Doctor por compartir sus conocimientos. Estoy convencida que usted habla puras verdades.

Mas claro no se puede , que bendición tenemos com este doctor en solo 5 dias baje mucho

Genial la clase estimado Doctor Bayter. Le consulto el plátano verde tiene muy alto índice glucémico hay que evitarlo?.gracias

Gracias mi Dr.esto es lo que nadie nos dice ,pero usted no tiene pelo en la lengua gracias por compartir tan valiosa información, bendiciones para la familia

Excelente dr bayter Dios te bendice

Capo! Doctor, todo en la vida es una consecuencia divina.

Hola. Soy delgado, hago deporte y gimnasio, pero no aumento masa muscular con esa dieta. Además tengo 64 años y tendencia a glisemia elevada ( 120/126). Que comer para ganar músculos? Gracias

Dr bayter lo felicito una explicación muy buena y muy enérgica y convincente ,yo sigo una dieta keto limpia voy por dos semanas resultados asombrosos aunq todavía tengo miedito porq como todo el mundo le hicieron creer q lo bueno era malo y lo malo era bueno...

Hola doctor excelente explicación y me encanta su energía! Tengo un hijo de 22 años q tiene diabetes tipo 1 desde los 10 a y los médicos y nutricionistas nos dicen q tiene q comer di o si carbohidratos. El hace ejercicios y hasta ahora está bien pero me da temor xq el come de todo y a veces se le va de las posesiones recomendada que debo hacer ya casi no quiere las verduras . Muchas gracias por toda la información brindada.

Gracias por ser el ángel que llegó del cielo para poder ayudar a salvar miles de vidas

Esté video está genial dr bayter yo lo hago viral a las personas de mi entorno no hayo como hacer para q entiendan q se están matando con lo q comen

Doctor en donde podemos encontrar el índice glucemico de los alimentos ?

DR. gracias x toda verdad , no save cuanto nos ayuda, el mundo entero esta emfermo . ahora sabre q. hacer , DIOS te proteja ...

Es increíble, dejé los carbohidratos que dice el doctor, y tengo más energía en el día

Gracias dr.Byter si q me ha ayudado este video, Diis lo bendiga

Impresionante como lo explicas maravilloso me siento feliz de escucharte me as ayudado a sentirme sana y llevo un mes eres increíble 🥰

Hoy me suscribí porque me enseño mucho en este video y llevo un mes keto bayter y voy muy bien

No se como hacerrrrr para hacerte comprenderrr....Jijijijijij Me encanta tu forma de explicar. Muchos éxitos querido Doctor y muchas Gracias por explicarnos la VERDADERA MEDICINA, esa que cura el cuerpo y el alma. 🌞🌛

Buenos días Doctor """"" cada contenido q nos da en cada vídeo son extraordinarios , muchas gracias doctor y muchas bendiciones para su vida y todo su equipo

Una dieta low Carb consumiendo carbohidratos sin gluten como la QUINOA tampoco estaría mal?

Ximpresionante, grasias,Dr,l lo que UD, explica y como lo explica, Es admirable, yo aprendiendo, a SER catogenico, hoy 15 Dias, sin pan,man tequila de many y mermelada, todos los Dias por ANOS,

Gracias Dr...mire yo deje los carbohidratos..pan de dulce. tortillas . Pasteles..pizza ..postres...la primer semana que deje de comer.todo eso. Sentia que me moria....un dolor de cabeza..... pero valio la pena..por mi salud..a comer verduras verdes..me ciento muy bien... Baje 20 libras...

Doctor deseo muchos, tener sus libros de respetas. Gracias por sus enseñanzas Amén amén , amén , amén , 🙏 , 🙏 , 🙏 , ❤️ .

Muchas gracias

Claro por ay en otros tutoriales te tiran para abajo por que los dejaras a todos sin trabajo eres lo máximo en cetocis te requete felicito MUCHAS GRACIAS. SALUDOS

Gracias Bayter, saludos de parte del Dr.Mosqueda , especialista en Ortopedia y traumatologia

GRACIAS GRACIAS GRACIAS DRBYTER,YO SOY BATERSISTA HASTA EL TUÉTANO ❤❤❤❤❤❤

MI CONSULTA ES LA. SIGUIENTE.... PUEDES ESTAR EN LA FASE 1 PIR. SEMPRE.. ES DECIR PUEDE SER UN. ESTILO DE VIDA ESTAR SIMEPRE EN 70 PORCIEKTO DE GRASAS I HAY QUE IR BAJANDO DSE PORCENTAJE

El Dr. Bayter se ha vuelto el Dr. Mas Querido por todos ❤ ❤ ❤

Gracias Dr..Saludos desde Paraguay..Cariño a su bella esposa..

Hola desde Francia ! Te hemos descubrido hace une Semana con mi hermano y estamps siguiendo a fondo!!!! Gracias!!!❤❤

Gracias muy bueno

gracias gracias doc .

Me encantó, me enseñaste, aprendí full y como enfermera que acabo de descubrir que soy hipoglucemica pues si que es valiosa está información muchas bendiciones para su vida

Gracias por compartir sus conocimiento bendiciones ❤❤

Que tal Totalmente cierto En un mes eres un órganismo nuevo

Ya tengo más de 60 . Llegué tarde y lo siento. Pero si me sirve de algo tomaré buena nota de todo lo que he visto y escuchado en este vídeo. Gracias

Gracias Dr Bayter estoy aprendiendo a comer sanamente muy bueno este video . Amén gracias a Dios por estar sanos

Que vídeo tan espectacular , buenísimo , muchas gracias doctor , cuánto aprendí , con todo respeto me hiciste acordar mucho al doctor Suárez , muy buenos profesionales.... saludos desde Chile 😊🇨🇱🇨🇱🇨🇱👏👏👏👏👏👏👏👏👏💞🌷🌸👌