Bonjour est ce que des recettes sont données durant ce challenge svp ? Ou au moins les repas que nous devons prendre ? Merci beaucoup pour votre réponse. Douce journée
Bonjour Charlotte, je ne vais pas donner de recettes ni de repas à suivre, car cela irait à l'encontre des principes ayurvédiques qui nous invitent à faire des changements en douceur 😉. Chaque participant, moi compris, sera invité à analyser son alimentation et ensuite à déterminer quels petits changements faire pendant 21 jours pour essayer de suivre au mieux la règle des six goûts 🤗. Nous partagerons des livres et des sites avec des recettes pour trouver de l'inspiration, mais c'est à chacun de choisir comment réaliser son propre challenge ! Tout cela sera expliqué en détail lors du premier webinaire 😉. Douce journée à vous aussi 🙏
